白眉豆的功效与作用禁忌-孕前准备

眉豆粥的做法

因为生豆类比较结实坚硬，所以一般来说，它们都不适合直接用来炒。所以，人们喜欢用眉豆来煲粥。不管是早午晚餐，都适合吃。煮上一锅粥，从早吃到晚，吃懒人的不二之选。下面为大家分享眉豆粥的做法。

做法一：

材料：眉豆、香米、瘦肉、葱丝、食盐、生粉

步骤：

1、提前一晚将眉豆洗净，然后用清水浸泡第二天用；

2、将瘦肉切成小块，装进碗里，加入食盐和生粉，腌制一会；

3、将香米洗净，然后加入适量的清水，倒入浸泡好的眉豆和腌制好的猪肉，用高压锅煮十五分钟；

4、等到可以开盖的时候，放进葱丝，撒入食盐调味就可以了。

做法二：

材料：香米、眉豆、花生、食盐

步骤：

1、提前一晚将眉豆洗净，然后用清水浸泡第二天用；

2、将花生和香米洗净，然后加入适量清水，倒入浸泡好的眉豆，用高压锅煮十五分钟；

3、等到可以开盖的时候，撒入食盐调味就可以了。

眉豆和什么煮粥好

眉豆适合用来煮粥，但是如果单单只用眉豆，粥的味道也会太过寡淡，让人看了也提不起胃口。特别是早上第一餐，如果吃不好的话，一整天下来都会不开心了。所以，我们在煮眉豆粥的时候要注意食材的搭配哦。下面来看看眉豆和什么煮粥好。

搭配一：清淡眉豆粥

眉豆半碗、香米四分之三碗、姜一片、食盐适量

搭配二：眉豆白果粥

眉豆半碗、香米四分之三碗、白果十粒、食盐适量

搭配三：眉豆瘦肉粥

猪肉150克、眉豆半碗、香米四分之三碗、姜一片、食盐适量

搭配四：双米双豆粥

紫米50克、香米70克、眉豆120克、红豆70克、食盐适量

最后有个值得注意的问题是，用眉豆煮粥最好是提前将眉豆浸泡数小时以上，然后用高压锅煮比较容易烂，时间上也不用等那么久。

眉豆粥的营养价值

眉豆的口感绵绵的，很适合用来煲粥，吃起来很容易让人产生饱腹感。人们除了看重它可以填饱肚子之外，也很重视它的营养价值。下面来了解下它的营养价值有哪些吧。

眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c、维生素e和磷脂、酪氨酸酶等。所以，它有以下功效：

1、眉豆中的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，而其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提供人体免疫力。

2、眉豆中的b族维生素可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。同时，维生素b1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。

3、眉豆的卵磷脂可以促进胰岛素分泌，参加糖代谢，对糖尿病患者有很高的食疗功效。同时，卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的作用，可以预防高血脂高胆固醇疾病。

4、眉豆中的维生素e可以提高人体内的雌性激素，有丰胸的功效，美眉们可以多点吃哦。

眉豆粥的适宜人群

眉豆粥的适宜人群有哪些呢？除了眉豆的营养价值之外，我们也应该来了解下它的适宜人群有哪些，在你碰上有哪些不适的时候，可以吃眉豆粥来改善病情也不错哦。

1、糖尿病患者、肾虚患者

2、脾虚白带增多的女性、经常遗精的男性

3、小便频繁的人、经常腹泻的人

如果身体患有各种不适的症状，人们除了要积极就医之外，还有注重平时的饮食习惯。很多食物的食疗功效都不错，虽然见效不快，但对病情的康复提供了积极的意义，而且副作用极低。

眉豆粥的禁忌人群

任何食物都是带有两面性的，有些人喝眉豆粥有很好的食疗价值，而有些人眉豆粥不但没有益处，而且还可以加重身体的不适症状。所以，下面我们必须来看看眉豆粥的禁忌人群有哪些。

如果是患有寒热病、疟疾的人就不适合吃眉豆粥。还有，气滞便结的人也要尽量少吃眉豆粥。

值得注意的还有一点，煮粥的时候一定要将眉豆煮熟。因为生眉豆里面含有一种凝血物质及溶血性皂素，吃了之后很容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒现象。只要充分将眉豆煮熟后，才可以将它的毒素分解。

延伸阅读

【一】芝麻油在中医的功效与作用-孕前准备

芝麻油的功效与作用

1、延缓衰老

芝麻油中含丰富的维生素e，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。

2、保护血管

芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。同时还可以防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害，并减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果。

3、润肠通便

习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。

4、减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点芝麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5、减轻咳嗽

睡前喝一口芝麻油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明显减轻，坚持数天可治愈咳嗽。

6、保护嗓子

常喝芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。如出现声音嘶哑、声带疲劳，或有慢性喉炎时，喝点麻油有恢复功能的作用，对治疗也有好处。

7、治疗鼻炎

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取芝麻油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。

8、保护肝脏

新近研究发现，芝麻油对由四氯化碳引起的急性肝脏障碍和脂肪肝也有良好的治疗作用；芝麻油能迅速降低饮酒引起的血中酒精浓度和尿乙醛浓度，对肝脏也可起到保护作用。

芝麻油怎么吃

芝麻经焙炒后制作的芝麻油常有浓郁的芳香气味，无论是凉拌、做汤、炒菜，只要加上几滴，都能增加菜式的香味。下面为大家推荐两款简单的麻油菜谱。

菜式一：麻油炒腰花

原料：腰花1只，麻油2大匙

做法：

1、腰花去筋膜，入水反复浸泡，捞起。

2、腰花用刀切成花状。

3、入热水焯，去血水，捞起、沥干。

4、麻油烧热，加腰花与少许料酒一起烹煮数分钟，即完成。

特色：

腰花可减少生理期间常见的腰酸、下腹及背部疼痛现象！腰花一定要反复泡水，才能彻底除去味道，且烹调的时间不宜过久，否则腰花容易变小、变硬，使口感变差。此外，腰花的胆固醇含量也偏高，容易造成高血脂及肥胖，不宜食用过量！

菜式二：麻油蛋面线

原料：面线1束，蛋1个，老姜1／2个，黑麻油、米酒各适量，低钠盐少许。

做法：

1、倒入一小匙黑麻油热锅，蛋打下，煎成荷包蛋备用。

2、老姜去皮切丝。

3、水煮沸后，加入姜丝及蛋。

4、加入面线，并以少许盐调味。

5、起锅前，滴入米酒及黑麻油即可熄火。

芝麻油的适宜人群

一般芝麻油老幼皆可食用，营养价值非常丰富，以下人群非常适宜常食用：

1、抵抗力差、病情恢复者，多食用芝麻油，有助于提高抵抗力，辅助恢复健康。

2、经常用嗓子者，如播音员、老师、主持人、演员，多食用芝麻油，有缓解喉咙疼痛，恢复声带，增加嗓子的弹力。

3、哮喘、肺部疾病的患者，常喝芝麻油，有减轻咳嗽，减缓病情的发作，提高肺功能的弹性。

4、坐月子的妇女，多食用香油，帮助加快去除恶血，补充生完bb所流失生素e、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力，市场上也有专门针对坐月子妇女的专用麻油。

5、爱美者，芝麻油具有非常丰富维生素e、抗氧化素，美容嫩肤、延缓皮肤衰老。

如何鉴别芝麻油好坏

由于芝麻油的市场价格高于其他植物油，不法者利用芝麻油特殊而浓厚的香味，在芝麻油中添加其他植物油冒充芝麻油出售，从中牟取暴利，严重损害消费者的利益。所以在选购芝麻油的时候就要格外小心，下面介绍一些方法以供各位鉴别芝麻油品质。

1、看色泽

纯香油呈淡红色或红中带黄，如掺入其他油，色就不同。掺菜籽油呈深黄色，掺棉籽油呈黑红色。对于掺有其他植物油的产品，也可采用水试法：用筷子醮一滴香油滴到平静的水面上，纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花，掺假的则会出现较厚较小的油花。

2、看透明度

一般质量好的香油透明度好，无浑浊。

3、看有无沉淀物

质量好的无沉淀和悬浮物，粘度小。

4、看有无分层现象

香油对温度相当敏感，所以在温度较低时有可能分层。若在常温下有分层、0℃下粘度无明显增加，（国家标准在做冷冻试验时在摄氏零度存放5.5时，不结冻为合格）不凝则很可能是掺假的混杂油。若在什么温度下都无分层，说明香油中加入了防冻添加剂。

5、看商标

注意保质期和出厂期，无厂名、厂址、质量标准代号的，要特别警惕。特别要注意其原料或配料（字特别小写着配制）。

孕妇可以吃芝麻油吗

芝麻油的主要原料是芝麻主要营养成分是油酸和亚油酸，其他还有花生酸、维生素e、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。我们可以看出，芝麻油中不含对人体有害的成分，反而是含有丰富的亚油酸等营养物质。所以要问孕妇能吃芝麻油吗？答案是肯定的。

孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素e，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差；其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。

除此之外，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素e、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素e和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素e，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

温馨提示：孕妇吃芝麻油，一次不要太多；若是便秘期间食用，每次1、2滴即可。由于怀孕的特殊性，孕期准妈妈的饮食需更加合理，尤其是注意不要一次性多吃同一种食物。

【二】小儿惊风散怎么吃最好小儿惊风散的作用是什么-孕前准备

宝宝的神经系统还没有发育完全，所以很容易受到一些外力因素的影响~“被吓着”是一件非常正常的事情，一般来说，只要宝宝平静下来就不会有什么问题！但是有些家长却发现，孩子在受到惊吓以后会表现相互一些抽搐，惊风甚至是哭闹不止的情况，让家长们非常的担心，迷信的说法就是孩子的魂丢了~其实这就是宝宝受惊了，只要我们及时的给宝宝采取一些措施，就不会有什么影响，而小儿惊风散就是针对宝宝受惊的一种*物，但很多家长都不是很了解，今天小编就给大家带来了关于小儿惊风散的相关解答，帮助家长们解决疑惑！

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小儿惊风散是什么？

小儿惊风散是专门针对孩子受惊吓而研究出来的一种*物，针对孩子被吓着以后表现出来的抽搐、哭闹以及惊风等有很好的作用，是一种中成*。主要法成分为全蝎、僵蚕（炒）、雄黄、朱砂、甘草等，能够有效的帮孩子缓解症状，并且不会有什么影响，是家长们可以放心选择的一款*物！

小儿惊风散怎么吃才好？

小儿惊风散怎么吃是需要根据孩子的年龄以及孩子的情况来判断的，而市面上常见的小儿惊风散分为两种包装，一种是袋装颗粒的，每一袋是1.5克~对于已经满了1周岁的宝宝来说，一次可以吃一包，一日两次。如果宝宝没有满一周岁的，要在分量上面酌情的递减，家长们把握不到尺度的，最好咨询专业的医生，在医生的建议下给孩子服用~另一种是瓶装口服液形式的，这个*量相对来说是较少的，所以如果宝宝在半岁一下，一次喝半瓶即可！如果宝宝在半岁以上，一次可以喝一瓶，一天两次即可！

小儿惊风散的作用

清热去燥：这一点比较容易出现在吃奶粉的宝宝身上，因为奶粉毕竟不是母乳，是通过加工的，所以很容易引起宝宝的肠胃燥热，从而表现出一些便秘，烦躁、发脾气的情况，而小儿惊风散就能够很好的缓解孩子这种症状！帮助孩子更加健康的成长！

定惊安神：宝宝在受到惊吓以后，会表现出一些受惊的症状，比如坐立难安，烦躁，哭闹，甚至是抽搐，对于这种情况，小儿惊风散就能够发挥很好的作用，帮助快速的安抚宝宝，让宝宝更好的成长！

最后，这*物有可能会与其他*物成分起作用，建议大家如果要与其他*物配合使用的，最好先咨询专业的医生，避免给孩子带来伤害！

【三】珠珀猴枣散副作用-孕前准备

珠珀猴枣散是目前常用于治疗小儿风热疾病的中*。其治疗效果较好，在临床上得到了广泛的使用。

原因分析

珠珀猴枣散的治疗效果极佳是因为珠珀猴枣散中含有很多中草*成分，如薄荷、双花、防风、麦芽、甘草、琥珀等，可用于治疗很多疾病。

举措建议

在服用珠珀猴枣散时主要有以下几个方面需要注意： 1、珠珀猴枣散主要用于治疗小儿风热引起的发热、咳嗽咳痰、不思饮食、烦躁易惊、舌质红、苔黄等临床症状； 2、珠珀猴枣散在服用的过程中，应该保持饮食的清淡，忌生冷、油腻、煎炸、燥热的食物。