花生眉豆鸡脚汤祛湿-孕前准备

眉豆花生鸡脚汤的做法

眉豆花生鸡脚汤是女人的滋补汤品之一，如果你懂得加入更多的适当材料，不但可以令汤变得更加美味，而且可以令里面的营养变得更加丰富哦。下面来看看妈网百科为你推荐的做法吧。

材料：眉豆、花生、鸡脚、枸杞、沙参、姜片、红枣

步骤：

1、将花生眉豆洗净，然后放进清水里面浸泡1个小时；

2、将枸杞、沙参洗净，把红枣拍扁，然后去核；

3、将鸡爪洗净，然后斩去脚趾，放进沸水锅里煮五分钟，然后过冷水；

4、将所有材料都放进锅里，加入适量的清水，然后开大火煮10分钟，再转小火熬1个小时，煮好后撇去上面的油，加入食盐调味。

眉豆花生鸡脚汤的营养价值

在品尝美味的眉豆花生鸡脚汤的同时，你是否会在思考这它的营养价值呢？我们所熟知的是，豆类里面的蛋白质丰富，而鸡脚的胶原蛋白丰富。除了这些之外，你应该更深地了解下它。

眉豆的营养价值：

眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和磷脂、酪氨酸酶等。眉豆中的蛋白质和各种微量元素可以提供人体免疫力，b族维生素可以增强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。还有，卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的作用，可以预防高血脂高胆固醇疾病。

花生的营养价值：

花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸、胆碱等营养成分。花生中的维生素k有止血的作用，外面的红衣可以促进血小板的生成，避免血小板聚集，所以对心血管疾病有一定的防治作用。另外，花生还有滋养挑起、利水消肿、润肺化痰、健脾和胃等功效。

鸡脚的营养价值：

鸡脚中含有丰富的胶原蛋白、钙质及矿物质铜元素等营养成分。胶原蛋白有美容的功效，在酶的分解下，能给皮肤提供充足的营养，可以是皮肤保持足够的弹性，防止皮肤松弛和长皱纹。钙质可以保护体牙齿和骨骼的健康，帮助肌肉收缩，提高机体的免疫力。铜元素对于人体的免疫系统、各种人体组织器官的发育和功能有重要的影响。

眉豆花生鸡脚汤的注意事项

眉豆花生鸡脚汤如果煮得好，味道可是超级鲜美的。如果你处理不当，就很容易变味，特别是里面的鸡脚要处理干净。下面来看看煲眉豆花生鸡脚汤的注意事项有哪些吧。

1、在清洗鸡脚的时候要将黄色的那层皮给彻底剥掉，另外要斩去鸡脚的指甲，在脚掌心的位置划一刀。然后，在煲汤之前，先将鸡脚放进沸水锅里焯下水，可以去掉多余的油脂。

2、眉豆一定要煮熟，因为它里面含有容易引起溶血症的皂素，生吃的话很容易引起食物中毒的现象。在煲之前将眉豆浸泡两个小时以上，它就比较容易熟。

3、如果想汤更加清甜，可以加入几颗红枣和几个香菇，但记得一定要将红枣核去掉，因为它容易引起燥热。

4、味道如果想更加正宗，建议用砂锅煲，煮开之后用慢火熬一个半小时。如果你是用高压锅煲的话，建议煲一个小时就可以了。

眉豆花生鸡脚汤可以丰胸吗

在妈友圈里有个经久不衰的话题就是丰胸。现在有些人会选择手术丰胸，但是很多人都对它昂贵的手术费用望而止步，而且还担心会不会带有什么后遗症。所以，很多人还是采用食疗的方法。然而，眉豆花生鸡脚汤可以丰胸吗？

在一定的程度上，眉豆花生鸡脚汤是有丰胸的效果的。因为鸡脚里面含有丰富的胶原蛋白，而且眉豆也含有蛋白质、维生素、脂肪、磷、铁、钙等营养成分；花生也含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分。特别是眉豆和花生中的维生素e，有提高人体雌性激素的功效。它们三者之间结合在一起具有丰胸、美颜、补血、抗衰老等功效。但是，如果你想丰胸的效果更加明显，单单靠喝汤还是不够的哦，要适当地配合更多的按摩运动会更好。

孕妇可以喝眉豆花生鸡脚汤吗

生活中我们常常听到一句俗话说：“吃肉不如喝汤”。可见，经过长时间熬制的汤里面，汤水的营养价值要比汤渣的要高。特别是孕妇要经常喝多点汤水，补充足够的营养。然而，孕妇可以喝眉豆花生鸡脚汤吗？

答案：可以的。眉豆花生鸡脚汤里面的所有食材对孕妇来说都不会产生什么不良影响，而且每种食材都可以为孕妇补充各种营养素。但我们要记住一点，任何有益的食物我们也要注意适量食用，科学饮食最重要。在平时的饮食里面，孕妇要注意营养的均衡搭配，多方面来补充各种营养，来满足宝宝的生长发育需要。

延伸阅读

【一】为什么葵花籽油比花生油便宜-孕前准备

葵花籽油和花生油哪个好

葵花籽油和花生油都是比较常见的食用油，那么葵花籽油和花生油哪个好？感兴趣的都来看看吧！

葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化和吸收。

至于葵花籽油和花生油哪个好，主要还要看自己的需要。不管是哪种油，都有自己的特点，只要用法正确，对人体都是有好处的。

葵花籽油好吃还是花生油好吃

很多人在购物的时候都很头疼，有选择综合征。特别是在选择食用油的时候，各种广告乱飞，都是说自己的好处，很多人都无法一下子下定决心买哪种。那么葵花籽油好吃还是花生油好吃？

妈网百科表示对这个问题也很头疼，喜欢吃花生油的说花生油好吃，喜欢葵花籽油的说葵花籽油好吃。至于哪种油比较好吃，关键还是要看个人。

葵花籽油和花生油都是比较香的食用油，在选择食用油的时候，根据自己的爱好来选择就好了。

葵花籽油和花生油哪个对皮肤好

有人说吃油对皮肤有好处，因此想了各种法子去了解各种油。本专区主要介绍的葵花籽油和花生油，在这里也顺便给大家讲解葵花籽油和花生油哪个对皮肤好。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化。葵花籽油含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，是一种高级营养油。

葵花籽油和花生油都有保护皮肤的作用，那么这两种油哪种效果比较好呢？根据网友的经验，葵花籽油对皮肤的作用更加好。但是大家也不能够因此而大量的食用葵花籽油，会造成肥胖的。

如何区分花生油和葵花籽油

油脂是美食的基础，科学地认识它会让我们更好地享受生活。市场上很多种食用油，花生油和葵花籽油是有区别的，我们要怎样区别花生油和葵花籽油呢？

一般地说来，花生油有生榨和熟榨之分。生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色；熟榨花生油则呈深橙黄色，二种皆较为清新而透明。纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动，如果掺有猪油或棕桐油，在气温10℃时就开始凝结而且不流动。滴几点油在手掌上，用手指摩擦感觉微热后，用口吹一阵热气，若纯花生油即有浓郁的花生特有香味而无异味。

精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正，质地清爽，有淡淡的坚果味。

葵花籽油和花生油的价格

葵花籽油和花生油是的食用油，现在的食用油越来越关注健康，因此在价格方面也会越来越高。下面我们来看看葵花籽油和花生油的价格吧。

葵花籽油常见品牌有多力、鲁花、金龙鱼、福临门，福临门非转基因压榨葵花籽油5l，价格为71.90元；鲁花压葵花油5l价格为89.90元；多力葵花籽油5l价格为68.80元；金龙鱼葵花籽油5l价格为47.70元。

花生油的常见品牌也很多，鲁花一级花生油5l价格为139元；鲁花5s压榨一级花生油5.436l价格为149.9元；胡姬花花生油5l价格为186.00元；金龙鱼1.8l花生油价格为25.50元。

注：以上价格均为参考，具体价格具体咨询。

【二】中国十大品品牌花生油排行-孕前准备

花生油品牌

市面上关于花生油的品牌琳琅满目，它们的商品信息又如此相似，但是价格有些就差异很大，让人在选购的时候很纠结，不知道如何选购好。如果你对花生油的常见品牌不是很了解，这里我们来看看花生油的十大品牌是什么。

1、鲁花，曾经获得中国名牌，花生油压榨专家，中国最具市场竞争力的品牌之一。

2、金龙鱼，中国十大食品品牌，食用油行业的领先者。

3、龙大，中国十大肉制品品牌，农业产业化国家重点龙头企业。

4、福临门，中国十大芝麻油品牌，食用油行业影响力品牌。

5、胡姬花，由跨国企业集团益海嘉里集团与青岛植物油厂合资，大型植物油加工企业。

6、长生，山东省品牌，浓香花生油标准起草单位。

7、刀唛，广东省制造业百强，拥有多项国家发明专利证书。

8、喜燕，国家级农业产业化重点龙头企业。

9、鹰唛，广东省名牌产品。

10、金胜，全国首届放心粮油，国家绿色食品。

花生油价格

妈友们，如果你之前都没有关于过花生油的价格，今天可以来了解下。在常见的品牌里面，花生油的价格有些差异也是比较大的，经常逛超市的妈友就会留意到。下面来看看一些常见品牌的花生油价格是多少吧。

1、鲁花一级花生油，规格5l，价格大概是140元。

2、金龙鱼特香花生油，规格5l，价格大概是120元。

3、福临门非转基因一级压榨花生油，5l，价格大概是100元。

4、胡姬花特香型花生油，规格5l，价格大概是120元。

5、长生一级特香型花生油，规格5l，价格大概是90元。

6、鹰唛花生油，规格5l，价格大概是85元。

大家在选购的时候，尽量在大商城购买。因为市场上有很多掺假的产品，鱼龙混杂。大商城里的商品品质会更有保障些。

食用花生油的好处

在平时的食用油里面，主要是包括两种：动物性油脂和植物性油脂。常常食用的花生油属于植物性油脂。那么到底，食用花生油有什么样的好处呢？

动物性油脂属于饱和脂肪，人体摄入吸收后会直接转化为人体脂肪，很容易造成肥胖，所以建议少吃点比较好。而花生油属于不饱和脂肪，人体摄入后会有部分转化为人体脂肪。但是从脂肪酸的构成来说，它是比较好的，容易被人体消化吸收。

经常食用花生油的好处多多，可以防止皮肤皲裂老化、保护血管壁、防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。还有，花生油中的胆碱，可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

在烹饪中，加入适量的花生油来调味，可以增添饭菜的风味，吃起来更加的可口美味哦。

如何挑选优质花生油

很多黑心商家为了谋求更多的利益，不顾消费者的食品健康安全，会在纯正花生油里面掺进其他物质，吃进去对人体不好。那么，学会如何挑选优质花生油很有必要。

可以从四个方便来辨别花生油的品质：看、闻、冻、炒。

1、看颜色。优质花生油呈透明淡黄色，色泽清亮，油里看不到沉淀物。而劣质的花生油色泽比较暗和深，而且会浑浊。

2、闻气味。优质花生油的气味清香，带有纯正的花生味。可以滴一两滴花生油到手掌里，搓到手心发热，放进鼻子闻闻，纯正的花生油散发出浓郁的花生油香味，掺假的花生油只散发出微微的花生油味，会越闻越淡。

3、放进冰箱冷藏。把花生油放进冰箱冷藏室，调至10℃，10分钟左右，纯正花生油一半已开始凝固，而掺有大量大豆油的花生油只有底部微微一点凝固，掺入棕榈油的花生油大部分或全部凝结，而且结晶处是白色的晶体。在寒冷的冬天里，不需要冷藏也可以看到区别。

4、炒。在烹饪时，纯正的花生油，不溢锅、不起沫、无油烟，气味清香好闻；而劣质花生油加热后，容易溢锅、起沫、油烟大，甚至颜色变深、变黑。

如何贮存花生油

平时常见的花生油都是5l规格包装的，相当于很大的一罐。花生油作为一种调味品，我们在较短的时间内是不可能把它吃完的，所以应该使用正确的方法把它贮存起来，避免它变质，下面来看看应该怎么做吧。

1、最好是放进玻璃或者陶器容器里，长时间保存在塑料容器里会溶解塑料罐的成分，导致花生油变味甚至是变质。

2、一定要放在避光的地方，因为阳光或灯光都照射都会加速花生油的酸化，从而产生对人体有害的醛酸类物质，会致癌。

3、花生油要放在阴凉的地方，远离高温。不能放在灶台，烹饪时会散发大量热量，很容易会加速油液变质。

4、要将花生油与空气、水分隔绝，因为氧气和水中的微生物都容易导致油液被氧化，产生素酸类物质，对人体有害。往容器中倒入花生油前要确保容器是干燥无水分的。

【三】喜燕和鲁花花生油哪个好-孕前准备

喜燕花生油

花生油是我国的第三大食用油，在人们的生活中很是常见。目前市场上的花生油品牌不仅种类繁多，而且价格不一。喜燕花生油就是众多品牌的其中一种。近年来，它凭借着丰富的营养和较高的质量，也占据了一定的市场份额。下面就让我们来了解一下喜燕花生油。

首先，喜燕花生油是由青岛天祥食品有限公司制造，该公司平均每年可加工花生油及花生制品15万吨，并通过了iso9001等国际质量管理体系认证，是一所具有自营进出口权的综合性农副产品加工企业。在质量上有一定的保障。

在产品形式上，目前喜燕花生油有1l、1.8l、4l、4.3l、4.5l、5l、8l、1.8lx2等不同型号，适合不同需要的人进行购买。同时，其价格也较为便宜。

而在质量方面来看，喜燕花生油所选用的平度花生，具有颜色鲜艳、颗粒饱满、无黄曲霉素污染的优点，在2010年通过了国家质量监督检测检疫总局的专家审查。而喜燕花生油也于2004年通过了中国绿色食品发展中心的绿色食品认证，总体来说，该产品的质量还是比较可靠的。

但是由于受到花生油物理特性的影响，喜燕花生油在冬季会出现凝絮、半凝固甚至完全凝固的状态，这是比较正常的，并不需要太过担心。

喜燕花生油怎么样

由于花生油在颜色上金黄透明、色泽清亮，在口味上气味芬芳、味道可口，因此在生活中深受人们的喜爱。市场上也有很多花生油的品牌，喜燕花生油也是其中的一种。作为中国十大食用油之一，喜燕花生油的质量又是怎样的呢？下面就让我们来看一看。

喜燕花生油这一产品是青岛天祥食品有限公司旗下的一款产品。花生油也是该公司的主打产品之一。

在公司方面来说，青岛天祥食品有限公司是一所具有自营进出口权的综合性农副产品加工企业，已连续多年被评为农业产业化省级重点龙头企业，并通过了iso9001等国际质量管理体系认证，平均每年可加工花生油及花生制品15万吨，具有一定的生产能力。

从喜燕花生油这一产品上说，喜燕花生油于2004年通过了中国绿色食品发展中心的绿色食品认证，其选用的花生出自山东平度地区，以颜色鲜艳、颗粒饱满、无黄曲霉素污染而闻名。同时也在2010年通过了国家质量监督检测检疫总局的专家审查，是比较可靠的。

而在价格上，喜燕花生油较为便宜，这也是其销售的一大优势。

总体来说，虽然喜燕花生油的知名度并比不上鲁花、金龙鱼等品牌，但质量也是比较有保障的，消费者可以放心食用。

喜燕花生油的价格

作为我国的第三大食用油，花生油在生活中的使用十分广泛，仅次于菜籽油和大豆油，是不少家庭的常用品，在人们生活中也占据着重要的地位，所以也是不少商家争抢的市场。其中，价格自然也成了一个很重要的因素。喜燕花生油作为比较知名的一个花生油品牌，其价格定位又是怎么样呢？下面就让我们来了解一下。

总体来说，市场上常见的喜燕花生油大多都是瓶装，且容器的型号比较多，有1l、1.8l、4l、4.3l、4.5l、5l、8l、1.8lx2等不同型号。由于不同商家的定价不同，同时还有一些促销活动，所以在价格上也有些许的差异，所以下面介绍的喜燕花生油价格仅供参考。

一瓶5升的喜燕花生油售价在网上为95.5元，一瓶4升的喜燕花生油售价则为59.9元。而一箱喜燕一级压榨花生油中含有4桶5升的花生油，原价118元，在网上仅需100元。总体来说，购买的越多，价格是会越来越便宜的。

和其它产品比较而言，喜燕花生油的价格则相当便宜。比如一瓶5升的压榨一级龙大花生油售价在网上是在116元到140元之间，1瓶5升的鲁花花生油在网上售价大致是从120元到140元之间不等。

需要注意的是，在购买过程中，比起产品价格，消费者更应该注意品牌，要购买那些知名的品牌，这样才能保证所买产品的质量。

喜燕花生油会凝固吗

由于在花生油的质量鉴别方法中，观看花生油是否清澈透明也是很重要的一个因素，所以当花生油出现凝固现象时，不少人便会对其质量产生质疑。那么，花生油会出现凝固问题是怎么回事呢？喜燕花生油又是否会凝固呢？下面就让我们来看一下。

一般来说，即使是质量好的花生油，在冬季也常常会不可避免的出现凝固现象，这是和花生油的特殊构成成分有关的。一般来说，花生油在12℃以下就会出现凝絮、半凝固甚至完全凝固的状态，而在颜色上则会出现色泽变浅，呈淡黄色或乳白色的现象。这主要是由花生的物理特性导致的。

即使同一厂家的纯正花生油，也会由于生产批次的先后、储存位置等因素的不同，出现不同的凝固状。

而喜燕花生油作为花生油的一种，在寒冷低温的条件下，也会出现一定程度的凝固现象，所以并不需要太担心。

同时，花生油的这一特性也可以让我们简单的对其成分做出鉴别。将油在10摄氏度的冷藏室中放10分钟左右，一般纯正的喜燕花生油会有一半已经开始凝固，而掺有的花生油在底部会有微微一点凝固，掺入棕榈油的油脂则大部分凝固。

如果想要解冻，则可以将它放在暖空调房里并适度的摇晃。花生油在解冻后完全可以正常使用，并不会不影响其口感和营养价值。

总之，喜燕花生油是有可能出现凝固现象的，并且是比较正常的。但是大家要注意将这种凝固和外观上浑浊的沉淀状进行区分，以免买到劣质油。

喜燕花生油怎么鉴别

食用油作为制作菜肴的原料，其在人们的日常的生活中占据着非常重要的地位。而面对竞争日益激烈的市场，有不少不良商家则会用劣质油去仿制高质量食用油，并以此获利。一旦我们购买了这些劣质油，则会影响到我们的身体健康。下面，就让我们来了解一下喜燕花生油的鉴别方法。

1、观看法。真正的喜燕花生油颜色为淡黄至棕黄色，且从外观上看较为清澈透明。我们可以根据这一点做出基本的观点。

2、闻味法。即用一根筷子或者一个小勺，点一到两滴喜燕花生油放在手心，搓至手心发热时拿到鼻前闻，真正的喜燕花生油会有一股浓郁的花生油香味。而仿制的喜燕花生油即使开始有微微的花生香味，但是花生香味会随着反复的揉搓越来越淡。

3、冷藏法，将油在10摄氏度的冷藏室中放10分钟左右，一般纯正的喜燕花生油会有一半已经开始凝固，而掺有的花生油只有在底部会有微微一点凝固，掺入棕榈油的油脂则大部分凝固。

4、下锅法。一般来说，真正的喜燕花生油在下锅不会冒出气泡并发出滋滋声响，这也是和劣质花生油很不同的一点。