孕妇能喝柠檬水吗-孕前准备

怀孕早期的准妈妈，大多数会出现妊娠剧吐的现象，有的孕妇吐得非常厉害，几乎是吃不下任何食物，已经到了吃什么吐什么的地步了。这时候准妈妈就应该多吃些开胃的食物，以缓解剧吐所带来的影响。

我们可以多吃些新鲜的水果，以补充身体里流失掉的营养元素。提到酸的能开胃的水果，你一定想到柠檬水了，的确它是解决孕吐的不二所选。

那么，孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的注意事项有哪些？多喝柠檬水会有什么好处吗？以上关于柠檬水的相关问题，将在下文中一一为大家作出解答。

孕妇能喝柠檬水吗？

孕妇能喝柠檬水吗？

其实，孕妇是可以适量地喝柠檬水的，因为柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，同时，柠檬具有安胎的作用，对孕妈妈来说是不可多得的开胃茶，只是在和柠檬茶的时候要记得适量，过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的。

孕妇能喝柠檬水吗？妈妈们的建议是这样的

妈妈建议：可以适当喝一些，不过不宜喝太多，以免引起胃酸加重呕吐的可能

妈妈建议：孕妇可以喝柠檬水，只是最好不要加冰，以免造成腹泻的情况

妈妈建议：如果准妈妈肠胃功能弱的话，就不建议饮用柠檬水

妈妈建议：可以喝的，只是一次不要喝太多就行了，否则容易引起胃酸

妈妈建议：我怀孕的时候特别喜欢吃酸的，经常喝蜂蜜柠檬水，宝宝出生后没啊，正常着呢？

延伸阅读

【一】蜂蜜柠檬水能减肥吗-孕前准备

蜂蜜柠檬水能减肥吗？关于这个问题，网友们作出了各种不同的回答，下面先来看看大家都说了些什么吧！

网友一：减肥的原理很简单，只要消耗的热量大于您摄入的热量就可以了，但是蜂蜜柠檬水只会增加您自身热量的摄入，但是如果这种饮品能抑制您的食欲，导致您的胃口减小的话，那么就会有减肥的效果，不过这是因人而异的。

网友二：蜂蜜柠檬水本身是没有减肥效果的，但如果饮用后减少了其他食品，则可以起到间接减肥，饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，如果想减肥需要控制这些食品的摄取，并注意加强运动。

网友三：您好，这个情况考虑如果靠喝这蜂蜜和柠檬水来减肥往往不会起到较好的效果的，可靠的做法应该是积极多运动配合适当控制饮食。

网友四：没有减肥的作用的。减肥最重要的还是应该控制饮食量和低热量饮食，而且应该是加强锻炼才行的。

网友五：蜂蜜柠檬水减肥不好的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的。

网友六：蜂蜜柠檬水是清肠胃的，不一定减肥，比较养颜，效果还是很好的，本来女孩子就要多喝水! 如果你想减肥，最好是制定一个科学长期的计划，并且持之以恒。

综上所述，蜂蜜柠檬水是具有减肥的功效的。但妈网百科在此提醒各位爱美的女性朋友，千万不要以为蜂蜜柠檬水具有减肥的功效，就肆无忌惮得饮用蜂蜜柠檬水，若每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

【二】柠檬草茶禁忌-孕前准备

柠檬草茶的功效与作用

柠檬草茶中集合了柠檬草中几乎所有的优点，不仅有上述提到的消暑解渴，健脾开胃，还有更多更好的功效等待我们去发掘与利用。下面就简单介绍一下其中几个最为人们津津乐道的柠檬草茶的功效与作用。

1、柠檬草中含有大量的维生素c，具有抗氧化缓解衰老，促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤，改善面色苍白、萎黄、眩晕，调节血气。因此，柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。

2、柠檬草茶中含有柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，从而达到消除水肿及多余脂肪的效果，是一种较为有效及健康的减肥花茶，受到许多年轻人的喜欢。

3、用柠檬草泡茶，有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具抗菌能力，用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效，还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。

4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效，炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素c，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素c。

柠檬草茶的搭配

柠檬草茶香味浓郁、具有独特的柠檬芬香，具有杀菌抗病毒的功效，而且携带方便，是一种能增强免疫力，预防疾病，做到有病可治无病防身的常用中草*茶，许多上班族都喜欢泡上一壶柠檬草茶，不仅可以随时饮用，也能定心凝神、增强注意力集中，提高工作效率。那么柠檬草茶和什么搭配能发挥出最好的效果呢？

1、柠檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上点冰糖，还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。

2、柠檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加强肝脏的代谢和解毒。

3、柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是绝佳的瘦腿茶。

4、柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果，清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等，功效突出。

5、柠檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有减轻抑郁、安定情绪、抗沮丧的作用，还能改善贫血、紧张性头痛；由于它有保暖的作用，能改善支气管与慢性鼻炎，非常适合在感冒初期饮用。

柠檬草茶怎么喝

每个人都有不同的口味，每个人的泡茶习惯也都不一样。柠檬草茶作为一种深受欢迎的健康饮品，对于不同的人自然也会有不同的泡茶方法。下面我们就介绍一种最常见的柠檬草茶的饮用方法。

1、用沸水先温热茶壶、茶杯，然后倒掉，将其沥干。

2、把5克左右的柠檬草，装入温过的壶中，再次注入沸水，柠檬草香会随着沸水慢慢飘散开来。

3、按照先注入沸水，再放入柠檬草的顺序，不仅能维持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有条件的话，使用透明精致的茶壶会让茶色更美，也能令心情愉悦。

4、放置大约3分钟后再饮用，可以令茶香更好地融入在水蒸气中，留在唇齿间。

5、冲泡第二次的时候需要静置大约7分钟，而第三次大约要10分钟左右。

6、泡茶间隙最好将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变味，而且适时取出，也能柠檬草香味持续时间更长。

柠檬草茶的价格

市面上售卖的柠檬草茶有非常多，不同的牌子，不同的茶包搭配。有的是以散装茶叶卖，有的是以压制好的茶包方式售卖。不同的制作工艺、不同的包装，每一个产品都有自己的特点，大家都说自己是最正宗无污染的，最重要的是不同的柠檬草茶价格也不同。那么柠檬草茶的价格到底是多少呢？

货比三家是一个明智消费者的第一堂必须课。不管购买什么，货比三家之后再做定夺，可以大大减少购买商品后懊恼后悔的几率。因此在选购柠檬草茶的时候，也会先去比较它们的价格。下面就为大家简单介绍一下柠檬草茶的大致价格，以供参考。

1、散装柠檬草茶叶：

茶小妖，500g，975.00元左右；

云峰茗绿，500g，725.00元左右；

都市翡翠，500g，200.00元左右；

2、柠檬草茶包：

迪尔玛，20*1.5g，24.9元左右；

茶在想，20*2.5g，38元左右；

乞力马扎罗，25*1.5g，29元左右。

以上所列示的只是对市场上几个品牌的柠檬草茶价格的简单综合，大家在选购的时候一定要擦亮双眼，仔细对比各种品牌的差别，不要被单纯的低价格冲昏头脑。虽然俗话说“便宜无好货，好货不便宜”，但是相信大家只要货币三家、精打细算、理性消费就能选购到真正的好货。

柠檬茶和柠檬草茶是一样的吗

柠檬茶和柠檬草茶是不一样的。柠檬茶是由柠檬提炼压制而成的，柠檬是一种常绿小乔木，原产地在东南亚地区，现主要生长在美国、意大利等。而柠檬草茶是由柠檬草泡制而成，柠檬草也叫香茅草，是一种具有柠檬香味的植物，主要生长于印度、斯里兰卡、非洲等热带地区。

柠檬茶，因为富含维生素c，而且味道酸甜，深受年轻人的喜欢，而且它不仅能达到瘦身的效果，还能使肠道通畅。柠檬茶的维生素能使皮肤保持有张力和弹性。还能清除细胞内因新陈代谢产生的毒素及废物并能促使体内其他有害物质排出体外。

柠檬草茶，同样富含维生素c，但更偏向于改善贫血以及面黄肌，解决胃痛胃酸，祛除胃胀气。除此之外，还能促进血液循环，调节油脂分泌，还有抗菌杀毒的功效，是治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻的良*。

综上所述，柠檬茶和柠檬草茶是有区别的。简单说来，柠檬茶最突出的是对肠胃好，帮助肠道疏通，对减肥也很有帮助。而柠檬草茶相对而言，最大的优势是对脾胃好，胃胀胃痛，饮用柠檬草茶能有效治疗。除此之外，柠檬茶和柠檬草茶都有滋润肌肤、美容养颜的作用，推荐女性多饮用。

【三】柠檬草禁忌-孕前准备

柠檬草的功效与作用

柠檬草有缓解腹胀腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的维生素c，是健康养生、美容养颜的理想补品。下面就简单介绍一下柠檬草的功效与作用。 1、柠檬草能健胃消食、缓解腹痛。在印度传统医术中，柠檬草可以治疗胃痛、腹痛、头痛、发烧发热、疱疹等，减轻感冒症状。

2、柠檬草还能防止贫血及滋润皮肤，因其富含维生素c，许多女性都喜欢通过食用柠檬草改善面色苍白、萎黄、眩晕，以达到养颜美容的效果。

4、除此之外，也因为柠檬草富含柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，达到健胃帮助消化的目的，能起到消除水肿及多余脂肪的效果，不少年轻人都将其视为减肥茶的一种。

5、其气味芬芳且具有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，平常多饮用柠檬草，可以增强自身免疫力，有效预防疾病，达到有病治病，无病防身的效果。

柠檬草的食用方法

柠檬草的食用方法多种多样，其中最广为人知的就是用做菜式调味料。作为东南亚菜式的一大特色，柠檬草因为具有独一无二的柠檬清香，淡爽的香味让它成为备受欢迎的调料品。柠檬草主要用作打碎后作调料，或者和其他香料一起混合腌制肉类、海鲜等，由此为食物增加香味，常应用于海南鸡饭、泰式冬阴功汤等东南亚菜式。

除了作为菜式调料外，日常生活中还可以用柠檬草泡茶，也是一种健康饮品。由于柠檬草茶香气宜人，直接含在口中还能生津止渴。日常饮用方法：

1、用沸水先温热茶壶、茶杯，然后倒掉，将其沥干。

2、把5克左右的柠檬草，装入温过的壶中，再次注入沸水，柠檬草香会随着沸水慢慢飘散开来。

4、放置大约3分钟后再饮用，可以令茶香更好地融入在水蒸气中，留在唇齿间。

5、冲泡第二次的时候需要静置大约7分钟，而第三次大约要10分钟左右。

6、泡茶间隙最好将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变味，而且适时取出，也能柠檬草香味持续时间更长。

柠檬草的搭配

由于柠檬草香味浓郁、携带方便、具有杀菌抗病毒的功效，也是一种能增强免疫力，预防疾病，做到有病可治无病防身的常用中草*，许多上班族都喜欢在办公桌上泡上一壶柠檬草，可以随时饮用，也能提神醒脑。那么柠檬草和什么搭配能发挥出最好的效果呢？

1、柠檬草搭配马鞭草、迷迭香，具有分解脂肪、利尿的功效，是绝佳的瘦腿茶。

2、柠檬草搭配玫瑰花，能排除宿便，更好地加强肝脏的代谢和解毒。

3、柠檬草搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有消除抑郁、安定情绪、抵抗沮丧的作用，也可改善贫血、紧张性头痛；由于它有保暖的作用，能改善支气管与慢性鼻炎，非常适合在感冒初期饮用。

4、柠檬草搭配玫瑰花、洋甘菊，不仅能起到利尿美白治便秘的功效，加上点冰糖，还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。携带冲喝方便，是上班族的必备良品。

5、柠檬草搭配铁观音、罗汉果，能有清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等功效。

如果大家觉得搭配来泡茶较为麻烦，还可尝试直接泡水。柠檬草直接泡水，喝茶汤还有化痰止咳、理气开胃、祛暑定神、滋阴养血、治高血压等的功效。

柠檬草防蚊吗

柠檬草是可以防蚊虫叮咬的。因柠檬草富含柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多种成分，是蚊虫、跳蚤最害怕的气味。加上防蚊效果非常好，而且对皮肤无害，不含有任何有害的化学物质，所以许多妈妈们都喜欢用在宝宝身上，既能保护宝宝稚嫩的皮肤又能防止蚊虫叮咬。除了防蚊虫外，用柠檬草泡澡使用，能祛痱止痒，提神醒脑，杀菌抗病毒，预防蚊虫叮咬，效果可持续达6小时。

另外，值得一提的是由于其淡淡的柠檬草香，温和不刺激，有不少人喜欢把柠檬草汁挤出后直接涂在皮肤上。这种做法是不予提倡的。最好的办法就是把柠檬草汁泡开，稀释后再涂在皮肤上，这样也能更好地延长柠檬草汁防蚊虫的效果。

每到夏天，许多人都喜欢去郊外游玩，感受夏天草地的清新气息。但往往这个时候是最容易招惹蚊虫叮咬。大家可以尝试在出门的时候带上一瓶用柠檬草泡开的茶水。不仅可以在炎炎夏日下补充充足水分，生津解渴，还能把茶汤涂在被蚊虫叮咬的地方止痒消毒。

柠檬草的宜忌人群

柠檬草适合于大多数人群食用，由于其独特的香味及*性，在古印度的传统医术中，柠檬草还被当作是医治百病的神*。但是就算是神*，食用也是有需要注意的地方。下面就简单介绍一下柠檬草的宜忌人群。

由于柠檬草有理气开胃、祛暑定神的功效，暑热口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素c，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素c。肾结石患者，高血压、心肌梗死患者也可通过食用柠檬草来缓解病情。

有时候中午用完餐，马上就得回到电脑前处理繁忙的事务。上班族女性在这种压力大的环境下工作，容易造成消化不良等胃肠问题，此时，可以选择在饭后来杯柠檬草红茶或是洋甘菊乌龙茶，能起到健脾健胃，祛除胃肠胀气、帮助消化的作用。而且洋甘菊对于解除眼睛干涩、疲劳、压力等很有帮助。一杯洋甘菊乌龙柠檬草茶，能让您立即头脑清晰、充满活力。

但是，对于胃溃疡、胃酸分泌过多，则需要注意摄入柠檬草的量度和频率。避免过多食用。患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。