尿酸高不能吃什么-孕前准备

尿酸偏高一般来说是老年来患上的几率比较大，但这只是一般，年轻人还是有患上尿酸偏高的可能性的。若年轻人患上了尿酸偏高，将会影响到造人工作的推进，甚至还有其他影响。在了解影响之前，我们更重要的是要了解尿酸偏高的原因，下面本专区将会作详细的介绍！

尿酸偏高的原因

尿酸偏高的原因有哪些呢？主要有四种原因，分别是饮食、*物、疾病和精神压力导致的。下面进行详细说明：

原因一、饮食引起的尿酸偏高

1、进食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因。其中动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。尿酸高持续增长有严重迹象患者，宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。在治疗阶段的人群，一定不能进食高嘌呤食物，类似动物肉类产品，汤类食物等都是禁忌的对象。

2、高热量高蛋白食物、喝酒，吃火锅等也是引起尿酸偏高的原因。男性饮酒是普遍的习惯，在尿酸高期间，男性不能饮酒，一定要戒酒戒烟。

原因二、*物引起的尿酸偏高

我们都知道，是*三分毒，大多的*物对人体的健康是有一定的副作用的。阿司匹林、抗肺结核*物、利尿剂、降压*、化疗*等*物服用不当，也可诱发尿酸升高。

原因三、疾病引起的尿酸偏高

疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一，尤其是肾类疾病。肾功能不佳导致的尿酸升高，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。此外肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病也容易导致尿酸升高。

原因四、精神压力引起的尿酸偏高

精神压力不利于人体健康，过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等也是尿酸偏高的诱发因素。

尿酸偏高的症状

尿酸偏高的症状是怎样的呢？其实初期是没有什么明显的症状的，可能严重一点的话会有关节疼痛出现。

尿酸偏高的症状：

尿酸高具有很长的潜伏期，特别是初期症状不明显，很难被发现。

尿酸高的症状：

尿酸高的一定的程度的时候，就是痛风的发作，会造成关节的剧烈疼痛，严重影响正常的生活和工作。

但是，一般情况下，尿酸高会自行恢复，可当尿酸高长期不降时，就要引起重视了，长久的尿酸高，还会对肝肾带来很大的损伤，甚至是造成肾功能衰竭的出现。因此尿酸高的治疗刻不容缓，必须要引起重视。

尿酸偏高用什么*

尿酸偏高用什么*好呢？一般来说，可以用三类*物，分别是排尿酸处方*、抑制尿酸生成的*物和碱化尿液的*物。

第一类：碱化尿液的*物

碳酸氢钠等碱性*物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。

第二类：抑制尿酸生成的*物

2013年临床上常用的抑制尿酸生成的*物是别嘌醇。该*是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的*物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。

第三类：排尿酸处方*

排尿酸*主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类*物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。

尿酸偏高吃什么食物

“尿酸偏高，吃什么都不香了，呜呜呜......”，其实没必要因此而苦恼，尿酸偏高还是有很多东西可以吃的，而且有很多美味的食物可以食用的。如下：

主食：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

肉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

尿酸偏高不能吃什么

就算是健康的人群，都有禁吃的食物，更何况是对于尿酸偏高的不健康人群呢？那么尿酸偏高不能吃什么呢？

1、动物内脏不能吃，如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

2、这些蔬菜不能吃：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

2、海鲜、贝壳类水产等不能吃：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

3、蛋白质不可大量食用，可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、脂肪不可多吃，少吃为上策。因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸偏高的危害有哪些

人有的时候就是不撞南墙不回头，就像明明有尿酸偏高的毛病，但是却置之不理一样。相信这部分人群大多是因为不知道尿酸偏高的危害有哪些？下面来看看：

危害一、导致骨骼纤维化，容易引起骨折

尿酸偏高容易出现这种现象：尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。

危害二、易患上痛风病，引起关节剧烈疼痛

无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。上海某一痛风医院表示，当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。

危害三、损坏肾功能，甚至会导致衰竭

尿酸偏高对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死，早期的表现则为慢性肾炎的出现。

延伸阅读

【一】八种有效降尿酸食物-孕前准备

问题描述：（男 , 34岁）医生您好，我半年前有次脚痛的厉害，当时检查出来尿酸挺高的，也有痛风病，之后就一直在自己食疗，想问一下降尿酸的8种食物是哪些降尿酸的8种食物

医生回答

你好，降尿酸的食物芹菜：富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。空心菜：空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。西红柿：碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可碱化尿液，促进尿酸的排泄。咖啡：加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。这项为期12年的跟踪调查显示，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40％。以上是对“降尿酸的8种食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于痛风患者来说，那么需要从饮食上来调节控制，比如可以多吃碱性食物，还有富含维生素c的食物，具有高含量的钾离子以及低嘌呤的食物。

1、碱性食物：有利于尿酸的碱化，有利于尿酸的溶解。

2、维生素c：可以有效的缓解关节炎症状给身体带来的不适。

3、钾离子：高含量的钾离子则有利尿的作用，可以有效的促进尿酸的排出。

4、低嘌呤：嘌呤是导致尿酸高的主要原因之一，那么低嘌呤食物的重要性自然不需要多说。

降低尿酸的食物有那些？

1、猕猴桃

猕猴桃果肉富含丰富的维生素c，而且内含有促进尿酸融化的减少食物。此外，猕猴桃内含的钾，也可以有效的促使尿酸排泄出体外，并且可以预防和改善痛风吧。

2、芹菜

芹菜的功效作用非常多，具有清热、消肿、利尿、降血压、镇静、通便的功效，而且基本上不含嘌呤。在痛风急性发作时，关节局部发热、疼痛、红肿，芹菜的上述功效正好派上用场，因此芹菜很适合痛风急性期食用。

3、圆白菜

圆白菜所含的维生素c是非常丰富的，而且维生素c具有促进结缔组织形成的效果，可以帮助我们调节自身免疫力，可以有效的缓解因为关节炎带来的不适问题。此外，圆白菜中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。

4、土豆

土豆有一个特点就是易于人体吸收和消化。土豆所含的蛋白质容易被人体吸收，而且不会对身体造成任何的负担，非常适合痛风病患者食用。而且土豆内也含有丰富的钾，可以有效的帮助身体排泄出多余的尿酸，减少痛风发作的几率。

5、苦瓜

苦瓜营养丰富，内含营养丰富，其中包括丰富的维生素c，矿物质，还有多胜肽活性物质，有化胰脏、降低血糖的功效；对于痛风病以及伴随着有糖尿病的患者来说，那么苦瓜是很好的降血糖和降低尿酸的食物。此外，苦瓜内还含有有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

6、薏米

薏米，相信大家都吃过，也了解它是一种*食两用的食物。薏米内含的嘌呤含量非常的低，对于痛风病患者是有益的；而且内含的丰富膳食纤维可以有效的促进肠胃的蠕动，有积极的利尿和利水的功效，可以使我们顺利的把身体里的尿酸排泄出来，起到预防和改善痛风的功效。

7、鸡蛋

对于痛风病患者来说，鸡蛋属于是低嘌呤的食物；此外，鸡蛋中所含有丰富的维生素e，对于畅通关节附近的血管有很好的功效，可以有效的改善痛风时候关节炎的肿胀和不适的感觉。

8、牛奶

牛奶，对于痛风病患上来说，可以很好的摄取其中的蛋白质。而且牛奶中也含有可以帮助排泄尿酸的钾元素，食用可以有效的缓解痛风症状。痛风病患者饮用牛奶，建议以低脂肪牛奶为主，以免摄入过来的脂肪，而加重身体病症。

【二】尿酸高不能吃什么-孕前准备

问题描述：（男 , 27岁）尿酸高具体能吃什么食物不能吃什么。尿酸高能吃雪糕吗

医生回答

尿酸高，在饮食方面要多注意！！！！尽量不吃海鲜，啤酒等等！至于雪糕，一次性不多吃，应该是没事的！！！尿酸高，有没有去医院就诊过，是否有痛风……尽快去医院完善相关检查！以上是对“尿酸高具体能吃什么食物不能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ ...

指导意见：尿酸来源于嘌呤的代谢，如果有高尿酸血症的时候，需要注意戒烟酒，少吃海鲜，动物内脏，肉汤，豆制品，韭菜等富含嘌呤的食品的，牛奶和鸡蛋，蔬菜，大米，面粉等是可以吃的，雪糕属于乳制品，可以吃的。 ...

病情分析：是一种尿酸沉积过高引起的关节性疾病，通常与家族遗传有关。指导意见：建议日常多饮水，戒烟酒，疼痛部位采用冷敷，同时口服秋水仙碱，糖皮质激素，吡嗪酰胺等 ...

你好，尿酸高，和体内嘌呤代谢异常相关，需要控制含高嘌呤食物，少吃海鲜豆制品，少喝肉汤啤酒等，少吃动物内脏蛋黄韭黄等，所以，雪糕还是可以吃的，稍微多喝水才行 ...

你好！根据你说的情况分析，尿酸高尽量不要吃含嘌呤高的饮食，如动物内脏、海产品、肉汤等，尽量不要饮酒，甜食尽量少吃，雪糕少吃。保持好的心态，祝好！

【三】血尿酸偏高的原因-孕前准备

血尿酸高主要是尿酸在体内排泄不畅，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下组织，导致痛风性关节炎、痛风肾、痛风石。对于通风的患者，要限制饮酒和高嘌呤食物（主要就是动物内脏心、肝、肾等），一般每天饮水要

血尿酸偏高怎么办

如果只是尿酸高而并没有关节疼痛的症状，那么就是高尿酸血症。如果出现了关节疼痛的症状的话，那么则需要考虑痛风的诊断；尿酸高首先就要降尿酸治疗，可以选择别嘌醇。然后在饮食中注意低嘌呤饮食，因为嘌呤在体内代谢后就生成了尿酸。尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。

血尿酸偏高的原因

血尿酸偏高是的原因大致可以从四个方面讲：

1、血尿酸偏高由于外源性嘌呤过剩导致的。饮食上嘌呤的摄入是外源嘌呤的主要来源，如鱼肉食物，海鲜，豆类食物，以及酒类等，当摄入这些食物后，会直接增加体内尿酸的合成，从而引起尿酸高的出现。

2、血尿酸偏高由于内源性嘌呤合成过多导致的。自身嘌呤合成增加引起的尿酸高，当体内代谢紊乱时，造成尿酸的合成有变，进而会引起尿酸的合成增加。

3、血尿酸偏高由于并发症引起尿酸高。研究显示，很多疾病都与尿酸高有关，当身体出现病变时，会对身体的一些功能带来一定的影响，从而会引起尿酸的代谢紊乱，进而间接的引起尿酸高的出现。

4、血尿酸偏高由于遗传物质导致的。细胞核中的遗传物质的主要成分就是嘌呤，当人体红细胞增多、骨髓增生性疾病出现的时候，容易导致尿酸偏高，但是这种情况是非常少见的。

通过上面的内容，我们可以了解到引发尿酸高的原因有以上几种情况，因为尿酸高会对个人的身体造成很大的影响，所以我们应该及时的进行治疗。

血尿酸偏高的饮食

血尿酸高的患者避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。

每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

血尿酸偏高的危害

长期的高尿酸血证会诱发痛风，痛风是长期嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊软骨及其他组织中，引起小关节肿痛的反复发作性疾病。如果长期高尿酸状态不加以预防和控制，当有一些外界因素刺激，如受凉、外伤、过度运动、大量饮酒、进食大鱼大肉时，就会诱发体内尿酸浓度迅速升高，导致小关节（以足拇趾关节、踝关节多见）的红肿疼痛，并且痛势严重，常在夜间睡眠中痛醒，而引起痛风发作。所以，长期高尿酸血症是引起痛风的重要原因之一。