孕妇两次吸氧间隔多久-孕前准备

孕妇在保健怀孕期间是可以定期进行吸氧的，可以有效的矫正胎心音不正的问题，对于孕妇而言，吸氧也可以有效的提高孕妇动脉中的血氧含量，确保有足够多的氧气提供给胎儿，那么孕妇两次吸氧间隔多久，孕妇吸氧间隔多久吸第二次？

吸氧有利于改善孕妇的机体机能状态，但其实不是所有的孕妇都必须要吸氧，很多时候吸氧更多是针对心肺功能不佳，有贫血情况的妈妈们；这类妈妈的吸氧时间也不能太长，要知道一次吸氧时间不能超过半小时，吸氧结束以后要多注意休息，如果是同一天吸氧建议至少间隔半小时后再吸第二次；一般缺氧的产妇们吸氧是需要持续一周的，等一周结束以后，可以停歇一段时间，然后再根据自己身体情况和医生的诊断来决定是否还要继续吸氧。很多孕妇会不愿意跑医院这么一趟，想自己在家里解决吸氧问题，但孕妇最好不要这么做，因为孕妇的体质不一样，吸氧标准也不一样，如果不是非常懂的人，会更建议去专科医院进行吸氧操作。

孕妇的吸氧问题可大可小，但是在妊娠期间，孕妇最重要的是保持好的心态，不要受到自己身体因素的影响而陷入低谷，日常不仅要多注意休息，在膳食均衡方面也要多加细心，只有这样子才能够确保孩子的一个健康成长。

延伸阅读

【一】孕妇用一根筷子测男女-孕前准备

重男轻女的思想在很多家庭还是有的，尤其是家里有长辈的话，会很在意这个问题，有很多老人会通过孕妇的饮食来判断孕妇怀的是男孩还是女孩，比如常见的酸儿辣女的说法，还可以通过筷子来测，很多孕妇想知道这种方法准不准确。那么孕妇用一根筷子测男女准吗？下面给大家详细解答这个问题。

孕妇用一根筷子测男女的方法是用准备一根线，穿到平时缝衣服的针里，再把针刺到筷子的顶端，一定要刺的深一些，不然筷子会掉，在手拿着线让筷子处于垂直平稳的状态，拿线的手注意不要动，观察筷子的走向，如果筷子是竖着的走的就是怀的是男孩，反之如果是横着走的是就是女孩。这种方法是不准确的，没有什么科学依据，孕妇不需要太当真。

孕妇在孕期需要注意这些事项：

1、怀孕早期要避免有性生活，因为此时胚胎和子宫壁的连接不紧密，同房的话可能会刺激子宫，从而引起流产等问题。

2、孕妇要避免爬高、干重活，多注意休息，避免剧烈的运动，饭后适当散步是可以的。

3、要注意好饮食，不吃辣的寒凉的食物，适当吃高蛋白的食物，还有水果蔬菜要多吃。

【二】孕妇能吃山竹吗-孕前准备

孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

孕妇吃山竹有什么营养

山竹不仅味美，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对我们来说，山竹可谓是营养价值极高的一种水果。山竹的营养价值包括以下几个方面。

1、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素b1，b2，c4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

孕妇吃山竹的好处

山竹的营养丰富，对于孕妇来说，通过食用山竹摄取部分营养物质，是可行的。具体来说，孕妇吃山竹可有以下好处：

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，而且它的果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够在为孕妇开胃的同时，为孕妇补充很多孕期所需要的营养。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热。这样既补益身体，又不会上火。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为，山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇吃山竹的注意事项

孕妈妈们要知道，山竹虽好，但不是每个人都适合吃，要吃山竹，还得吃对才有用。那么，孕妇吃山竹的时候，要注意什么呢？

1、孕妈妈要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。

3、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。

适合孕妇的山竹食谱

山竹有其需要回避的食物，当然也有可以“助其一臂之力”的食物，赶紧来看看它跟什么食物搭配能发挥功效吧！

山竹哈密瓜汁

成效：益智醒脑、改善健忘。

材料：山竹2个、哈密瓜300克。

制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

山竹生菜沙拉

成效：净化血液、降低胆固醇。

材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可。

虽然山竹营养丰富，但是也不能过度的食用哦。因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。

【三】孕妇补铁必吃7大水果孕妇补血绝对不能错过-孕前准备

在怀孕的时候，宝宝所需要的营养都是从宝妈体内获得，如果这个时候营养不够，就会给宝宝的生长发育带来一些影响，所以宝妈们时时刻刻都在注意着，特别是在孕中期和孕后期的时候，胎儿基本已经成型，而器官正在发育，这个时候需要的各种微量元素也是非常多的，所以准妈妈一定要注意补充了!

说到补充营养和微量元素，大家第一时间想到应该是现在各种各样保健品或者是*物，其实完全没有必要啊，在我们生活中，很多食物和水果里面都含有丰富的营养，只要我们在食物和水果的种类上面注意，就完全可以满足准妈妈和宝宝健康所需要的一些元素！

贫血是孕后期的宝妈们比较容易出现的一个问题了，其实贫血就是宝妈体内铁元素的缺乏，导致了造血干细胞没有办法产生足够的血液，所以我们就要注意补充铁元素了，本文就给大家带来了孕妇补铁必吃的7大水果，促进铁元素的吸收，帮助造血干细胞的合成，感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧啊！

孕妇补铁必吃7大水果——火龙果

火龙果里面含有的铁元素是所有水果中最多的，所以想要补铁的宝妈们是绝对不能错过的，而且火龙果里面还含有丰富的纤维素，可以促进孕妇的肠胃蠕动，对于孕妇便秘有很好的预防作用！

孕妇补铁必吃7大水果——樱桃

樱桃不仅颜值高，里面蕴含的营养也是非常丰富的，其中含量最丰富的就是铁元素了，孕妇多吃樱桃可以促进体内的血红蛋白再生，帮助预防贫血！所以大家绝对不能错过！