备孕期间注意什么-孕前准备

1、备孕前3个月内，尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。 2、备孕前3个月内，不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。 3、在备孕过程中，加强营养、注意休息，避免超过 38．5度以上的高烧。 4、所有计划怀孕的女性应在怀孕前2-3个月内。

戒烟戒酒是必须的，因为那会影响精子的质量

试管婴儿备孕期间，备孕妈妈应注意： 1.调整饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物； 2.适合的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。建议最少在怀孕计划前三个月，进行适合的运动会准备，如慢跑、瑜伽。

首先肯定要选择康爸爸，然后饮食上多吃胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳍鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、山*、白果、豆腐及豆皮、鱼肚、洋葱等都有生精能力，可提高精子数量与质量。

备孕期间要注意什么吃这些帮助怀孕

要孩子前做好备孕工作很重要，通常大家只知道吃*会影响怀孕，殊不知生活中很多食物都会对怀孕有很大影响，甚至造成流产，备孕女性注意远离这些食物。咖啡：咖啡对受孕有着直接影响，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。胡萝卜。

备孕妈妈要注意哪些

1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。 2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。 3、在准备怀。

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！备孕夫妻有哪些注意事项？这个注意事项没有严格的要求，但是针对不同年龄阶段和不同病史的夫妻来说是有差别的，具体的给予以下几点参考意见： 1、备孕的夫妻首先要注意年龄，正常夫妻最佳的生育年龄在24-。

备孕是一种常见的提升怀孕质量和概率的方法，但不同的备孕方法有着不同的成果，所以在备孕期间要多加注意备孕方法，今天小编给大家分享备孕的方法教大家如何备孕。第一、物理制剂准备备孕，男女双方将在最佳状态，调节身体机能。所以，男人一。

延伸阅读

【一】孕期皮肤能看出胎儿性别吗-孕前准备

孕期皮肤能看出胎儿性别吗？想知道的自己怀的是男孩还是女孩，其实有很多方法可以确认，那么从孕期皮肤可以看出，怀的是男孩还是女孩？

肚子里的是男宝还是女宝，民间一直流传很多判别方法，如酸儿辣女，肚圆肚尖等。还有另一种说法是，在孕期孕妈咪如果脸色变暗或者长斑“变丑”，胎宝宝就是男孩，相反，孕妈咪皮肤变得更细腻光滑即为女孩。

简单一句话总结：“女美娘，男丑母”。

还有孕期皮肤变黑了，肚皮上长毛了，妊娠线又黑又粗……

隔壁大妈就会拍拍胸脯说，怀的是男孩！我那时候就这样！

今天来跟大家说说孕期三种临时的「变丑」，是不是真的预示着宝宝性别。

全身发黑？

大多孕妈都这样

怀孕之后，大多数孕妈比没怀孕的时候黑一些。

研究认为，这可能与一种叫「促黑素细胞激素」的激素，以及雌激素和孕激素有关：

「促黑素细胞激素」，一看名字就是让人变黑的咯；

雌激素可以刺激黑色素的分泌；

孕激素可以促使黑色素扩散。

不过，娃生出来之后，随着妈妈体内的激素水平逐渐回落到正常，皮肤的颜色有极大可能逐渐变浅。

局部变黑？

有的孕妈特明显

不少孕妈会发现，乳头、乳晕、肚皮正中和肚脐黑得吓人，洗也洗不干净。其实这时候，咱们可能很难发现，外阴很可能也变黑了。

之所以这些部位尤其黑，是因为黑素细胞在这些地方比较密集，所以激素变化的时候，她们受到的影响最大。和全身皮肤一样，等到生完娃、激素水平回复，颜色就慢慢消退了。

此外，还有一些孕妈会发现肚子上长出一道黑线，这种黑线在分娩之后会明显减轻，但不一定能完全消失。

假如哺乳期过后黑线还在，而你又希望肚皮更美观，可以考虑接受医院皮肤科的「祛斑治疗」。

肚皮上都是毛？正常正常……

一些孕妈怀孕时，肚皮上会长满细细的寒毛，看着觉得没法忍，甚至想做激光脱毛。

这时候也不用急，因为这也是暂时的表现。

更何况，怀孕是不可以做激光脱毛的。

等到孩子生下来，我们就会看到这些毛毛没有了。

同时要「没有」的，还有我们大把大把的头发。

这是因为，生完孩子后，在激素剧变的影响下，部分头部毛囊会一起进入休止期，于是头发刷啦一下大掉一通，但是放心，不会掉光的，会再长的。可以考虑把头发剪短，这样掉下来的头发就不容易堵住下水道了……

是不是有这些表现说明怀的男孩？

不要误会，以上任何身体表现都跟生男生女没有关系，仅仅是孕期会出现的身体表现呐。

除了上面三大「丑」，不少孕妈可能还发现手心异常红、出汗特别多、身上总有股臭味……

这些情况，宝宝出生之后，也会逐渐恢复原状，它们跟生男生女也没关系喔。

可能你还是会疑惑，为什么有的怀孕后就变白变美皮肤变水灵，有的变黑变丑皮肤变糙还长痘？

为什么有的肚子上的妊娠线细细浅浅的，有的又粗又黑？

这就好比女娲造人，各有不同。

每个孕妈的激素水平、个人体质、皮肤张力、肤色、年龄等都有所不同，孕期的变化也就因人而异，跟胎儿性别可没多大关系~

【二】女性怀孕期间应怎样清洗护理阴道-如何怀孕

女性在怀孕期间，阴部的护理至关重要，因为在女性孕后体内激素有所改变，私处分泌物会增多，如不能保持私处干净，卫生，清洁。就很容易使细菌滋生导致妇科病，会对怀孕造成不利的影响。

孕期该如何清洗阴道？

女性怀孕期间，要坚持每天至少两次用温水进行清洗阴道，期间尽量避免使用肥皂或碱性的洗液清洗，会使阴道酸碱失衡引发妇科疾病，身体比较健康的孕妇仅清洗外阴部分就好，不要清洗阴道内部，还有孕妇大便后也要及时进行阴道清洗，以免感染。

孕期清洗阴道方法

怀孕清洗阴道的方法也是有讲究的，建议最好用淋浴的方法来清洗，可以用专用的阴道清洗喷头对着阴部进行清洗，还有要注意清洗的顺序，建议从前往后进行清洗外阴~洗大小阴唇~肛门周围~肛门，这样的顺序来清洗，还要注意一定要先将手清洗干净。

【三】孕期如何安稳度过-孕前准备

孕期时要注意的事情有很多，但是总归绕不开宝宝的健康成长以及妈妈的安全，特别是在各项检查上，新手妈妈更不可以疏忽，下面，就为大家罗列一下孕妈要“闯”的三大难关，如果新手孕妈“闯”过这三大难关，那么恭喜你啦，母子平安~

“流产关”

孕早期是指怀孕的第一周到十三周末期间，在孕早期，孕妈身体的激素分泌量会发生变化，会出现妊娠反应，每位孕妈的体质不同反应也会不同。在孕早期的三个月孕妈妈要注意养胎，因为在这三个月胎儿在母体内还不稳定，一不小心就可能造成流产，稍有不慎还有可能危及孕妈的生命。

如何避免流产

禁止性生活

由于孕早期胎儿在母体内还不稳定，准爸妈不能心存侥幸，以为进行一两次的性生活无所谓，只要小心点就好，其实这样的想法是错误的。怀孕初期，准爸妈无论多小心都是不够小心的。为了孩子，忍忍就过去了。

避免劳累和体力劳动

怀孕后，孕妈妈要减少自己的工作量，并且像一些体力活也不能做了，也不能进行激烈的运动。如果孕期孕妈过于劳累很可能会导致见红，头晕目眩等情况。

避免去人多拥挤的地方

孕早期的时候孕妈的体貌特征还不明显，与常人无恙。如果孕妈在去人多的地方很可能会被拥挤到，如果碰到孕妈的肚子或者孕妈不小心摔倒后果都是很严重的。

不能乱吃东西

怀孕后，孕妈在整个孕期都不能吃特别寒性的东西。甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆都是不能实用的。刺激性的东西比如可乐等也最好少实用。最好是在家里吃饭，外面的小吃等都不是太卫生。并且还要补充叶酸，可以预防胎儿畸形，促进胎儿正常发育。

学会控制住情绪

如果怀孕期间孕妈妈经常处于悲伤或者愤怒或者哀怨中的话，会使得子宫容易收缩，严重的会导致流产。

“畸形关”

孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。这时候孕妈的妊娠反应会逐渐减弱，孕妈的食量也会逐渐增加。在孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。胎儿发育到六个月左右的时候，已经基本成型了。所以这时孕妈要注意对胎儿的形态进行检查，看看胎儿是否存在畸形，身体以及器官是否存在缺陷。

两项检查不可少

唐氏筛查

孕妈做唐氏筛查最好就是在16周到18周之间，因为在这个阶段可以通过检查来预测腹中的胎儿是否患有先天智力低下的可能性。

四维排畸

孕妈妈在孕24—28周左右最合适进行大排畸检查，这时候胎儿已经基本上发育完全，并且体积不大在母体内可以活动自如，只要胎儿足够配合在做四维彩超的时候可以看清楚胎儿身上的所有部位，可以对胎儿体表及内脏的大体结构进行系统的观察，看看是否存在畸形。

“早产关”

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。到了孕晚期孕妈妈需要注意的是否胎儿有早产的迹象。在孕晚期的时候胎儿基本上已经发育成熟，随时都可能会出生。如果孕妈发现下腹坠胀并且有间接性的疼痛，内裤上有粉红色的分泌物，或者有羊水流出，就是胎儿要早产的信号。

如何避免早产？

避免负重

孕妈在负重的时候会加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激子宫引起宫缩，导致早产。

避免性生活

性生活的过程中会刺激子宫，引起宫缩，容易导致早产。

避免吃催产的食物

如韭菜、海带、兔肉等。

按时做产检

及时了解自身和胎儿的具体情况，及早发现问题，采取应对措施。

保持良好的心情

度过这三大难关，我们孕妈妈的孕期就要结束啦，接下来就是“分娩”啦，分娩成功就“卸货完成”了！！！