人流后让恶露排干净的妙招-孕前准备

一般人流后女性都会有恶露排出的这一个过程，只是正常情况下流产后的恶露排出量不大，而且持续时间大约是3--7天左右，如果恶露量特别多或是反复都排不干净，肯定会让女性朋友很担心，是不是身体有异常，而且恶露及早排干净，对身体早日恢复也有一定帮助，那么人流后让恶露排干净的妙招有什么，人流后可以揉肚子促进恶露排出吗？

人流后让恶露排干净的妙招：

1、可以喝生化汤：可能很多女性都听说过生化汤，这是可以促进子宫恢复和身体新陈代谢的一种中*汤品，含有当归、桃仁、川芎、甘草等温和的中*成分，具有活血化瘀的功效，并且加速恶露排出。

2、多喝一些暖宫的汤水：有一些女性流产后恶露不干净可能是子宫受寒，让淤血滞留在子宫内，所以可以喝生姜红糖水、糯米酒酿蛋等可以暖宫的汤水。

3、按摩子宫：正确的按摩子宫也可以促进恶露排干净，可以用手或按摩球顺时针按摩子宫，这样能够促进子宫内壁的运动，从而加快恶露的快速排出。

有人说人流之后揉肚子也可以促进恶露排出，不知道是不是真的？事实上揉肚子是可以让体内的一些残留东西流出体外，需要用环状按摩肚子的方法来促进恶露排出，可是不能过于用力。

延伸阅读

【一】*流后怎么判断流干净-孕前准备

我国每一年要流产的女性还是很多的，这其中有年纪很小的不能负责任的，有意外怀孕不想要的，还有因为身体原因不能要的，反正因为各种各样的原因要流产的有很多，其实流产的话对女性的身体危害是很大的呀。

有些女性可能考虑到经济因素会选择*流，而且*流相对于其它的方法而言还是危害比较小的，所以选择*流的人还是很多的，但是*流有一个缺陷，就是*流流不干净的几率是很大的，很多的女性在*流之后都不知道流干净没有，那么*流之后怎样判断流干净没有呢？

*流流不干净的话主要是由于身体对*物的吸收能力不够，可能流还没有流完就没有*效了，就会有残留的胚胎在子宫里面。*流要找医生开专门用来*流的*物，然后喝水服下，等一段时间过后如何肚子开始痛了的话那就说明*物起作用了，然后下体就会慢慢的开始流血，*流一般要持续七天左右才能够将胚胎流干净，大概这期间每一天都是有少量的流血，这样慢慢的才能将胚胎流下来。

*流以后大概会持续半个月时间的阴道不规则出血，出血的具体时间还是要看个人的体质了，但是最长不会超过半个月，如果半个月以后还有这种情况的话，那就说明胎囊没有完全排出来，也就是没有流干净，如果一直残留在身体里面的话危害是很大的，那么*流没有流干净怎么办呢？

首先就是要去医院接受检查，如果真的是没有流干净的话就要尽快做清宫手术，一定要到专业正规的医院，不然很容易感染的，清宫能够将没有排出的胚胎给清出来，这样子宫里面就干净了，但是*流加上清宫的话等于二次伤害，对身体的危害可是非常的大的，在清宫完后回家一定要好好的调养，不能做剧烈的运动。

*流虽然是比较省钱的，但是它流不干净的概率还是挺高的，如果是在医生的建议下的话还好，但是如果是自己就不要轻易的采用*流，*流没有流干净的话一定要及时去医院清宫，不能让胚胎残留在体内，不然会引起很多的疾病的，要做流产的那些女性朋友们一定要注意这些问题哦。

【二】让恶露排干净的妙招-孕前准备

恶露多久干净

恶露持续时间大概为3-4周左右。

恶露的持续时间并非千人一面，但对于大部分新妈咪来说，在产后三周左右恶露就会排净。如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

恶露分为三种：红色恶露、浆性恶露和白色恶露。三种恶露持续时间大概都为7天左右。

第一种：红色恶露

红色恶露会持续大概一周左右的时间。产后第一周恶露较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

第二种：浆性恶露

浆性恶露出现在红色恶露之后，时间范围大概在产后一到两周之间。这个时期恶露中的血液减少，取而代之的就是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌。这样的变化使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

第三种：白色恶露

白色恶露是一种以大量白细胞为主要内容物的代谢产物。时间范围：产后二到四周以内，正常情况下血液会消失，但恶露当中会含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

而对于剖腹产的朋友来说，恶露量会相对较少，但是恶露时间会稍微延长。剖腹分娩的孕妇恶露时间稍长也是正常的，这主要是由于在剖宫产手术中胎盘会被完整地取出，减少了一些组织的残留。但是，因为实施剖宫产后，子宫口没有完全张开，所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间。另外，贫血会导致恶露持续更长的时间，身体恢复得更慢。一些准妈妈在孕有可能出现贫血，产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间，身体恢复也比较缓慢。所以，准妈妈们在孕期就要注意补充铁，防止贫血。

所以正常情况下，恶露的持续时间为3-4周左右，有轻微血腥味，但无臭味，总量在250ml到500ml之间，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

恶露怎么形成

恶露是女性怀孕期间积聚的“垃圾”。

恶露是什么？女性分娩后，由阴道排出的瘀血、蜕膜组织和各种怀孕期间积蓄的“垃圾”就是我们俗称的恶露。正常的恶露有些血腥味，总量大约为500～1000毫升，但是不臭。

恶露不净的原因

恶露持续超过一个月，可能与下列饮食有关：

1、组织物残留

组织物残留可能会导致出现时间加长，夹杂血块，并伴有阵阵腹痛。可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。

另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

2、宫缩乏力

分娩结束后，如果马上就出现出血增多的情况，可能是由于子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于产后出血，而不是恶露那么简单。这个时候多发生在医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

3、宫腔感染

宫腔感染可能是由于产后马上同房，洗盆浴，卫生巾不洁而引起，也可因手术操作者消毒不严密等原因所致。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

4、原有疾病

异常恶露一般除了时间延长外，还会表现为败酱或洗肉的颜色，并伴有恶臭的异味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，反反复复等，造成这种情况的原因，一般是由于宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等。

恶露不净怎么办

产后恶露不净，对于女性的身体来说有很大的影响，那么恶露不净怎么办呢？可以通过以下的方法来解决。我们来了解一下吧！

第一，若是情况不严重，出血量不是很多，暂时没发生异常情况的话，可使用缩宫剂和抗生素。

第二，若是情况严重或发现有胎盘残留的情况，应在使用抗生素的情况下实行清宫术，将残留物清除干净以促进宫缩。

第三，若是残留物滞留时间过长可在b超下实行清宫术，尽量一次清除干净。排除感染、胎盘残留等病变，恶露不绝可用民间验方或中*治疗。

第四，超过6周，并且发现出血量极多，或者血液有异味应尽就医。建议妈妈到正规公立医院妇科进行检查。对症治疗。

产后恶露如何护理

在恶露排出的这3周时间内，女性身体虚弱，容易发生上行性感染。所以保证阴部的清洁是非常关键的一步。

一、保证阴部清洁

传统观念认为，产妇在坐月子期间不能洗澡、洗头。实际上这种做法是不科学的。产妇应每天用温水清洗外阴，并且要确保将外阴和肛门等部位的恶露以及污垢清洗干净；勤换卫生垫，卫生垫应包装完好，换垫时，手不要接触卫生垫中央，以防污染；勤换内衣内裤，确保外阴清洁、干燥。

二、产后未满2个月绝对禁止房事，而剖腹产的话要满3个月以上方可进行房事。

三、对于身体健康的孕妇来说，适当的下床活动有利于恶露的排出。身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

四、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

五、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

六、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

七、使用带有计量恶露量的医用产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内以免出现产后大出血。

八、使用质量优良的卫生棉垫。产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易感染，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏。

【三】*流恶露排干净的妙招-孕前准备

恶露可以说是子宫内的垃圾物，一般女性流产以后都会有恶露排出的，恶露能不能早点排出干净对身体康复是有影响的，所以不少女性朋友会去关注有什么方法可以尽快排出恶露，那么*流后促进恶露排干净的妙招有什么，*流后怎么揉肚子排恶露？下面大家就跟着小编一起了解一下吧。

据说揉肚子对于促进恶露排出也是有作用的，不过*流后怎么揉肚子排恶露？具体的手法是先将手掌贴在肚皮上，然会按照顺时针方向进行挤压按摩，这样手掌的力量就可以刺激子宫收缩，从而有效的促进恶露排出。

*流恶露排干净的妙招：

1、吃促进子宫收缩的*物：如果女性子宫收缩不好让恶露一直排不干净的话，可以在医生指导下服用一些促进子宫收缩的*物，比如说益母草颗粒、生化颗粒等，具体用*还是应该听医生指导。

2、做好日常保健：*物流产后一定要注意个人卫生，每天可以用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生用品，一个月内是不可以同房的，不然宫腔发生感染的话也会影响到恶露。

3、多吃一些可以促进恶露排出的食物：*物流产后恶露排出时间太长的话，对身体健康是非常不利的，还很容易诱发妇科炎症的发生，这时候可以吃一些对恶露排出有帮助的食物，如生化汤、红糖小米粥、益母草炖鸡蛋等。