药流恶露排干净的妙招-孕前准备

恶露可以说是子宫内的垃圾物，一般女性流产以后都会有恶露排出的，恶露能不能早点排出干净对身体康复是有影响的，所以不少女性朋友会去关注有什么方法可以尽快排出恶露，那么*流后促进恶露排干净的妙招有什么，*流后怎么揉肚子排恶露？下面大家就跟着小编一起了解一下吧。

据说揉肚子对于促进恶露排出也是有作用的，不过*流后怎么揉肚子排恶露？具体的手法是先将手掌贴在肚皮上，然会按照顺时针方向进行挤压按摩，这样手掌的力量就可以刺激子宫收缩，从而有效的促进恶露排出。

*流恶露排干净的妙招：

1、吃促进子宫收缩的*物：如果女性子宫收缩不好让恶露一直排不干净的话，可以在医生指导下服用一些促进子宫收缩的*物，比如说益母草颗粒、生化颗粒等，具体用*还是应该听医生指导。

2、做好日常保健：*物流产后一定要注意个人卫生，每天可以用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生用品，一个月内是不可以同房的，不然宫腔发生感染的话也会影响到恶露。

3、多吃一些可以促进恶露排出的食物：*物流产后恶露排出时间太长的话，对身体健康是非常不利的，还很容易诱发妇科炎症的发生，这时候可以吃一些对恶露排出有帮助的食物，如生化汤、红糖小米粥、益母草炖鸡蛋等。

延伸阅读

【一】恶露还没干净吃了辣椒怎么办-孕前准备

产后恶露期产妇在饮食上是要多加注意，辛辣刺激性食物是不能吃的。不过有的妈妈可能没注意，不小心吃了辣椒，那么在恶露还没干净的时候吃了辣椒应该怎么办？

辛辣食物可能会刺激子宫收缩引起恶露增多，导致出血增多，所以恶露期是不能吃辛辣食物的。如果恶露还没干净不小心吃了辣椒，可以先进行观察，如果出血量明显增加，及时去医院就医检查；如果后续没有出现明显问题，可以先放宽心，并继续观察，同时不可以再吃辣椒。

一般情况下，顺产产妇产后一个月内禁止吃刺激性食物（辣椒、葱、蒜、韭菜等）的，剖腹产的话至少一百天内不能吃刺激性食物。而且哺乳期妈妈吃辣椒会引起上火，而且会通过乳汁使宝宝也上火，因此为了妈妈和宝宝健康，各位妈妈还是要做到忌口。

此外，恶露期产妇身体虚弱，除了不能吃刺激性食物，也不能吃生冷食物，饮食以清淡为主的同时也要注意补充蛋白质和维生素，保持食物多样化和营养均衡。可以服用益母草颗粒，促进排恶露。平常注意休息的同时也要下床走走，注意腹部保暖，防止落下月子病。

【二】田螺怎么洗最快最干净-孕前准备

炒田螺的的做法

做法一：

准备材料：

主料：田螺500克

调料：食盐4克、蒜15克、豆豉35克、紫苏3克、植物油25克

制作过程

1、将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂；

2、把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸；

3、旺火烧热炒锅，下油，加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香，盛起；

4、洗净炒锅，旺火烧热，下油，倒入田螺，然后将精盐用清水搅匀，淋入锅内炒匀，加盖约3 分钟，放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次，再加盖约3分钟，再炒，直至透熟。

做法二：

准备材料：

主料：田螺

调料：红辣椒（一根）姜（两片）葱（两根）蒜瓣（两瓣）红烧酱油（适量）白糖（适量）白醋（适量）bb番茄酱（适量）

制作过程：

1、田螺去尾，洗净（要洗干净吃的才放心）。

2、配料切好，姜也要切两片。

3、油锅烧热，放配料翻炒至香，放水适量，红烧酱油和白糖、盐适量。

4、把田螺倒进烧好的酱汁中煮，盖上煮5分钟。

5、加点番茄酱和白醋，翻炒就可以出锅了，酸酸甜甜的炒田螺就好了。

煮田螺的做法

做法一：

准备材料：

主料：田螺

辅料：葱姜蒜、花椒八角桂皮、金针菇

调料：酱油生抽、豆瓣酱、黄酒

制作过程：

1、田螺洗净剪掉屁股，焯水

2、热锅放油放葱姜蒜花椒八角桂皮豆瓣酱小火出香味

3、加水，放入焯过水的田螺，放点黄酒去腥

4、放红烧酱油啊，鲜味露啊

5、开大火煮，然后放金针菇

6、煮到什么程度呢？一般是煮到田螺口那里的小螺壳脱掉就可以了，这样吃的时候比较容易吸出。

做法二：

准备材料：

主料：田螺300g

辅料：花生油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量

制作过程：

1、田螺用水泡2天，中途要换几次水，把田螺尾用剪刀剪掉不要。

2、热锅放油倒入姜炒香。

3、倒入田螺翻炒片刻加入料酒。

4、加水加盖煮20分钟。

5、煮熟加入胡椒粉，生抽，蚝油，盐加盖再煮20分钟即可。

麻辣田螺的做法

麻辣田螺是四川一带的汉族风味名菜，属于川菜系。此菜麻辣味。肉质脆爽，香辣味浓，历久弥香，回味悠长。

准备材料：

主料：田螺

辅料：辣椒、花椒、豆瓣酱等

制作过程：

1、首先，麻辣诱惑中心厨房收到田螺后要先挑出小田螺和死田螺，用清水洗两次再入池子中喂清水24小时，然后将田螺入滚水中氽去盖，去盖后的田螺还要再清洗3次，最后还要漂水5小时，经过这一系列复杂的过程，才能彻底去除田螺的土腥味，保证田螺的品质。

2、漂洗过的田螺先要放到锅中煮熟，而后装入贮藏箱后用保鲜膜密封，采用低温保鲜的方法在-1~4度冻结点以上的环境中贮藏，从而既可保证在生产和贮运过程中不会被污染，又可保持田螺肉质新鲜，口感脆嫩。

3、煮熟的田螺运到各店后即可进行烹饪，先在锅中加入豆瓣酱、花椒、辣椒、糖、醋等调料炒出香味，再放入田螺煸炒，最后用小火闷煮，使其入味，从而将其麻辣鲜香的特点发挥得淋漓尽致。

香辣田螺的做法

香辣田螺，需要的材料简单，加工简易，并且时间不长，对于一般家庭都可以在市场购买回家制作。

准备材料：

主料：田螺

配料：十三香料50克，郫县豆瓣酱，啤酒各20克，干葱头，干辣椒，姜片，蒜片，菜子油各25克，味精，鸡精，盐，各5克，花椒，香果各2克，白豆蔻1克，冰糖15克，高汤500克，熟芝麻若干，生抽，老抽适量

制作过程：

1、选择鲜活个大之田螺，置清水中养12小时，可滴入几滴香油，以便于尽快吐尽污物。

2、田螺600克洗净后入沸水中稍烫捞出。锅内放油烧热加入干葱，蒜

片，生姜，花椒，胡椒，香果，白豆蔻，豆瓣酱小火炒5分钟，烹啤酒出香，入高汤，盐鸡精，冰糖烧开后捞出杂质，入田螺小火焖烧15分钟。

3、入十三香小火烧5分钟，同时另起锅加入少许猪油，花生油下入干辣椒段小火稍炸，至变色后加入适量红油，然后倒入田螺中出锅，撒熟芝麻入盘。

做法二：

1、大蒜、生姜切碎末，红辣椒切段。

2、田螺买回后用清水放少许精盐、香油养24小时，让其吐尽脏污。

3、田螺可用钳子等工具剪掉尾尖，可更方便入味。把田螺放入开水中焯水后捞出备用。

4、锅里坐油，油热后放入姜末、红辣椒段爆香。

5、翻入两汤匙红油豆瓣酱炒出红油。

6、加入一汤匙面酱，可使田螺酱香味鲜。

7、放入控净水的田螺，大火翻炒。

8、倒入清水，以没过田螺为好，大火煮开改小火烧至15分钟。

9、放入蒜末，大火收汁即可出锅。

啤酒田螺的做法

吃过啤酒鸭、啤酒鸡但是你一定很少吃过啤酒煮田螺，啤酒田螺融合了啤酒的香和田螺的鲜美，特色与味道同在。

准备材料：

主料：田螺1000克

调料：食盐1/2茶匙、酱油1汤匙、葱1段、姜1块、蒜2瓣、花椒1茶匙、干辣椒2个、料酒1汤匙、啤酒1听、红尖椒1个、罗勒3片、植物油适量

制作过程：

1、田螺刷洗外壳后，清水养一晚；水中点入适量植物油，炒前洗净并用钳子剪掉尾部，控水备用。

2、处理好葱姜蒜，干辣椒、红尖椒斜切成段，剩余鲜椒切成圈状，罗勒洗净只要叶片。

3、坐锅滑入植物油，小火下入花椒炸出香味，关火捞出花椒粒。

4、小火煸炒处理好的葱、姜、蒜和辣椒，入田螺大火翻炒，依次烹入料酒、酱油，翻炒。

5、放入一半罗勒叶翻炒，加啤酒齐至田螺面转中火，至汤汁一半时，加盐调味；小火收汁，装盘，撒入剩余的罗勒，点缀红椒圈即可。

【三】产后恶露多久才彻底干净-孕前准备

产后恶露多久

正常情况下产妇的恶露在生完孩子两个星期以内就可以排干净了，当然了个人的情况也都是不一样的，那么产后恶露要多久才能都排干净呢？

恶露是产后女性必须要过去的一道坎，新妈妈产后有恶露，这都属于正常情况，新妈妈不比担心，今天专家要讲的是顺产后恶露多久干净的问题，来一起看看专家的讲解。

顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，对于顺产来讲，正常情况下，产后4-6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3-7天;3-5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露，产后10-14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。正常的恶露有血腥味，但不臭。着顺产后恶露的一个过程。

对于那些顺产6周后恶露依然未净的产妇，这可能跟产妇的身体体质、是否哺乳、产后饮食、休息情况和营养供给有关。恶露期间多注意以下方法，恶露就会很快干净。

产后恶露多久干净算正常

宝宝顺产之后的恶露现象是妈妈们必须过的另一关，产后恶露现象是比较正常的，每个妈妈的体质都不一样，恶露时间的持续时间也就不一样，但是如果持续时间过长妈妈们就要注意了，可能是身体出现了异常。产后恶露多久干净?恶露分为顺产后恶露和剖腹产后恶露，当然这两种情况的恶露时间也是不一样的。下面我们就一起来了解了解吧。

产后恶露多久干净?造成产后恶露的原因可能是宫腔感染、组织物残留、宫缩乏力造成的。怎样判断产后恶露不净呢?首先顺产3周后阴道仍有红色恶露排除，其次如恶露有臭味，或伴有低热、下腹疼痛、子宫复旧不良，或子宫有触痛，则有宫腔感染。然后b超检查子宫复旧不良，宫腔内有组织时，为胎盘或胎盘残留。由于症状不一样，治疗方法也不一样。

对于顺产来说，4—6周就会完全排净，不过这也要根据每个人的体质来看，体质弱的人可能会延至6个星期，体质好的人一般3个星期就会干净。如果顺产之后6周恶露仍然不干净，那么就可能与产妇的身体状况、产后饮食、休息状况等有关。当然有必要的话也要去医院检查，以免造成严重后果。

产后恶露不净的治疗要以补虚和祛瘀为主要原则，可以多食益母草能够调经、补血、解毒，尤其对子宫收缩有很大的帮助。在饮食上要以清淡营养为主，鸡汤、气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。但一般应慎食生冷、辛辣之物。在饮食上多注意些并且养成良好的生活习惯，保持室内空气清新，能够有效缓解恶露症状，能在一定程度上减少恶露周期。

产后恶露反复怎么办

恶露不净是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。顺产和剖宫产均有可能发生，并与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。剖宫产后的产妇尤其容易出现恶露延长。其危害有：

1、产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症

2、恶露延长还会引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫

3、恶露延长最要注意，也是最易发生的是晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。所以，提倡自然分娩好。

正常产褥期为42天，恶露是产后随子宫蜕膜脱落，含有血液，坏死的蜕膜，白细胞以及表皮。分三种：血色恶露，持续3~4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续约三周。有血腥味但没有臭味。你先观察一下，自己拿不准最好去医院看一下，注意个人卫生。

产后恶露不净的危害

怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。不少新妈妈等胎儿娩出后，胞宫内遗留的余血和浊液，正常情况下，一般在产后分泌物又称恶露，即可排除干净。但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶露不尽”。如不及时治疗，迁延日久，则可影响产妇的身体健康并引发其他疾病。那么产后恶露不净的危害是怎样呢？

产后恶露反复是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。顺产和剖宫产均有可能发生，并与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。剖宫产后的产妇尤其容易出现恶露延长。其危害有：

1、产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症

2、恶露延长还会引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫

3、恶露延长最要注意，也是最易发生的是晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。所以，提倡自然分娩好。

产后恶露不净的注意事项

产后24小时后应下床活动，可帮助子宫复原及有利于恶露排出。然而有些产妇长期不下床活动，暑热天气也关门闭户。一些无知的丈夫还在产褥期强迫与妻子行房事，造成黏膜破裂、子宫内膜感染，造成恶露异常，特别需要注意一下产后恶露不净的注意事项。

1、产后未满50天绝对禁止房事。

2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。