怎么增加精子数量和质量-孕前准备

多吃腰子，喝枸杞茶。希望可以帮到你，求采纳。

精子质量差会影响生育的，需要去医院做检查，合理补充富含优质蛋白质的食物、生蚝、还有富含锌硒的康爸爸。可以帮助协调男性内分泌机能，帮助提高精子的数量和质量。

注意食补，避免烟酒熬夜久坐，找些养精三宝改善调理两个月左右，作息规律。

如何才能提高精子质量

1.改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏。

戒烟戒酒戒浓茶咖啡早睡早起多补充含锌食物：牛肉、康爸爸、牡蛎等等

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素e也有提高精子质量的作用. 补充五种元素增加精子数量（1）食用含有精氨酸的食物. 精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要进步精子活动的能力.富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅。

你好！首先祝你早日恢复健康！是*三分毒，小编来给你谈谈关于精子的食疗。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与。

精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。 1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强。

如何提高精子数量和质量，这个对于生育来说很重要？

这给问题很好，也是很多男士关注的，小编就说一下自己的想法，精子数量的增加可以通过*物进行治疗的，精子数量少也是很多男士不育的一个致病原因，如果找到精子数量少的原因，是可以通过*物进行治疗的，另外，还有一种水疗方法，其实方法也很简。

吃什么可以增加精子，中国传统的思想观念已经深深地扎入人们的心底，很多人认为家族的传承是一件大事，如果男性得了少精症，那么势必会影响下一代的成长，所以很多男性得了少精症，也不敢张扬，就想能尽量治好此病，但是为了不让别人知道，就想。

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延伸阅读

【一】男性精子能吃吗-孕前准备

男性的精子是男性身体中的精华。男性的精子其实是一种含有多种营养元素的东西。现在网上很多人都在说男性的精子可以起到美容的作用，也有很多人在吃精子，希望通过吃精子起到美容保健的效果。那么精子到底能不能吃呢？

1、吃了精子会不会怀孕

吃了精子会不会怀孕?精子吃进去以后，会从食道进入胃，被胃分解后进入小肠。食物在小肠内被分解为简单的可吸收的小分子物质在小肠内吸收。留下难于消化的食物残渣，从小肠进入大肠，最后再经直肠和肛门排出。即便精子没有被胃液分解、没有被小肠分解，也是不可能到达输卵管的，因为根本就无路可通。

所以，从理论上来讲，吃精子会怀孕几乎是没有可能性的。首先精子很可能在胃部就被分解了，再说即使它能顽强活下来，也不可能被吸收”进入腹腔或是输卵管。

精子是没有美容功效的，在射出的精液当中，是99%的液体，只有1%的有形的物质，包括精子，包括一些其他的蛋白质，还有一些糖，还有一些葡萄糖，还有一些果糖等，主要是果糖的一些物质，这些物质呢，没有什么营养价值，你像蛋白质，含量就1%，也没有什么营养价值，不是说有很高的营养价值，还不如牛奶的营养价值，所以为了美容而吃精子是没有意义的。

2、吃了精子会怎么样

吃了精子会怎么样?我们首先看看精子的构成吧。精液是由精子与精浆液组成,精浆液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白质颗粒、脂肪等，这些成分和血浆的成分差不多,只是来源和存在形式与作用不同，都是对身体无害的成分。健康男人的精液中是没有病菌的，吞吃精液对身体一般也不会有坏的影响，只是一种不卫生的行为。

其实吃了精子之后跟正常的进食一样的，会通过消化系统消化掉，然后排泄出来，因此大家不用太担心吃了精子对身体有什么影响的。

3、女人吃了精子会美容吗

精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4

【二】男人调理精子生男孩-孕前准备

吃益2生2碱呀，这款产品吃了以后可以提高生男孩的几率的，它可以帮你调理体质，碱性体质比较容易生男孩。

生男孩的碱性食物饮食控制调节法这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度,以达到生男生女的目的. 女性的阴道壮阳菜一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合y精子生存,想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境.饮食控制。

近几年来，二胎政策已经完全开放，随着这一政策的开放，许多夫妻们就想再生一个男孩，两个孩子可以长大后作伴，但是生男孩与生女孩的几率是相同的，所以有一些夫妻们就会通过调理身体来生男孩，那么怎么调理才能生男孩几率大?下面就一起了解一下。

男人调理精子生男孩需要调理多久

请教大家吃什么东西可以提高精液的浓度和数量啊？。精子形成的必要成分是。少喝酒,少抽烟,多休息，也很重要，不要让身体一直处于疲劳状态下。补精子也。

类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。那么，小编是吃中*优、生、散、生男孩的，想要生男孩的饮食方法都有哪些呢？谷物类食物有人说,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀。

很多食物对精子有益的，比如生蚝，虾米，莴笋和动物肝脏，注意避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，多锻炼身体，改善生精功能，找些养精三宝配合饮食补充调理一两个月左右就补充好了。

男性要多吃富含精氨酸和高蛋白的食物，女性则可以补充一些碱性膳食纤维

生男孩男人吃酸性还是碱性

概率来说：二分子一。不是说精子多生男孩的几率就大。女孩还不是精子中一部分。所以生男孩和女孩，只是生物学上讲的染色体结合的问题。科学的角度分析，生男孩还是女孩都是男人精子所带的染色体决定的，并没有和女人什么关系。所以，生了女孩怪。

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精子质量的高低和生男孩没有关系！ x染色体在酸性坏境下的活性要高于y染色体，而y染色体在碱性环境下的活动速度要高于x染色体。相对而言，x染色体要比y染色体要强壮得多。因此增加的只是几率，并非根本上决定生男生。其实生男生女都是一样的，如。

欲生男者，于排卵期性交（或授精），即易生男，因为精子y较脆弱，不能象精子x那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子y有利。反之，欲生女者，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子y不利，相对的对精子x。

【三】精子在女性体内存活时间-孕前准备

精子存活需要什么条件

相信备孕的准爸妈们都非常关注精子存活的问题，因为只有有活力的精子才有可能会与卵子结合，这样才能生下健康的孩子哦。在现实生活中，有些男性精液里面精子的存活率低，因而导致不孕不育。精子的存活率低的原因有很多，那么精子存活究竟需要什么条件呢？妈网百科马上为大家揭晓。

精子存活条件对温度要求很严格，只有低于体温（睾丸内温度一般低于人体平均温度）才能够存活。温度要求是34℃～35℃左右，但是一般精子在体外成活的时间非常的短的。另外男性精液的ph值为7.2－8.4，对阴道ph值有缓冲作用，可以保护精子，ph值在7.2－8.4之间的环境比较适合精子存活。

一般来说仅有1-2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2-6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。

精子存活温度是多少

男人密语，浅谈精子存活温度！夫妻生活aa能够增进夫妻关系，这是一件非常愉悦的事情，aa不仅能够让双方心情愉悦，通过aa还能让精子与卵子结合哦，想要生娃的准爸爸们就要了解清楚自己精子的知识了哦。精液是由精子和精浆组成的，成年男性每次排出的精液量约为2-6毫升，其中95%以上为精浆。那么射出去的精子要存活的话，温度有没有什么要求呢？想知道答案的你岂能错过下面的精彩内容？

精子一般适宜在34℃～36℃恒温环境之间，这样的温度要求有点苛刻，但就是要遵守。一般来说，aa的时候，精子会通过阴道直接进入女方体内，女方如果没有发烧现象的话，温度属于人体正常温度，所以精子能够存活在体内一段时间。

妈网百科碎碎念：正因为精子适宜在34℃～36℃恒温环境，所以喜欢洗桑拿浴的人要注意了，由于室温高达70℃～80℃，这样的温度是极易破坏精子的生长环境，或造成"死精"过多而致不育，所以说洗桑拿浴的事情还是不要经常去做哦！

精子存活时间是多久

生命的诞生离不开精子与卵子，一个有活力的精子与成熟的卵子结合，生命之旅由此打开。但是在结合之前，他们需要经过很多用肉眼看不到的环节。首先第一个环节就是精子要进入女方体内。但是有些人就疑惑了，精子从男方体内射出之后，还能逍遥自在地存活吗？想了解精子存活时间是多久，那就要认着往下阅读了哦。

精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。如果降低温度，精液亦可储存几星期。下面是精子处于不同环境下的存活时间：

1、37℃环境中活动精子存活时间：4～8小时以上；

2、在阴道中活动精子存活时间：0.5天；

3、在宫颈中活动精子存活时间：2～8天；

4、在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天。

5、如果将温度降低，精子存活时间可达几星期；如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。

精子存活率低能治好吗

如今社会进步了，但是人的身体状况却是越来越差，不仅是柔弱的女子身体容易出现问题，七尺男儿也会有毛病。有句话是这样说的，不孝有三，无后为大，对于一个男人来说，传宗接代是一件非常重要的事情。但是越来越多的事情需要忙碌，让越来越多的人忘记了爱惜自己，身体差了，待到想要生娃的时候，居然发现自己精子存活率低，没办法生娃，还真的是欲哭无泪！那么精子存活率低能治好吗？还能开心当爹吗？就让万能的妈网百科来给大家说说吧。

首先，大家需要知道，导致精子成活率低的原因很多，可以是先天性的原因，可以是后天性的疾病，如内分泌疾病、感染性疾病、血管性疾病（如精素静脉曲张）以及环境因素等。给大家吃颗定心丸，一般来说，如果能够积极配合治疗，且按照科学的生活方式进行调节的话，精子存活率低是能够治愈的，不要太过紧张！

另外，有些男人比较喜欢抽烟，精子存活率低的男人就要管住自己的烟瘾了，吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。为了实现自己的当爹梦，抛弃手中的烟吧，戒掉烟瘾，拥抱健康生活！

精子存活率正常值是多少

相信大家的身边都有这样的一群人，他们夫妻两人奋战在备孕的最前线，但是怀孕的堡垒总是久攻不破，到最后去做检查才发现是男方的精子存活率不高。听完医生的描述，并不了解实情的人这才知道有精子存活率这回事。那么精子存活率正常值是多少呢？且听妈网百科详细讲解一番。

问：精子存活率正常值是多少？

答：常精液的生理数据，即正常值应为：精液量（2～6毫升）、精液酸碱度（7.2～7.8）、精液液化时间（20分钟完全液化）、精子量（2000万～2亿/毫升）、精子活动力（前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%）、精子存活率（死精子不大于50%）易受孕。

通俗来说，男性健康的精子成活率为60%以上，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，如果是精子存活率低的人就要注意了，可以通过日常饮食来调理身体，达到提高精子存活率的目的。