流产后需要做盆底肌修复吗-孕前准备

很多年轻女性流产之后怕留下后遗症，因为流产手术对女性的身体伤害很大，不仅会损伤子宫内膜，还会影响盆底肌。这也是为什么做完人流手术之后很多女性纠结要不要做盆底肌修复，那么流产后需要做盆底肌修复吗，小产后需要做盆底肌修复吗？

通常来说，大多数女性流产后都不太需要做针对性的盆底肌修复。因为流产时，胎儿都还没有形成基本的雏形，因为人流手术需要在合适的孕周才能顺利进行，此时子宫里的孕囊偏小，还不至于将子宫撑大，所以对盆底肌的影响甚微，修复意义不大。但如果是到了中晚期，胎儿基本形成雏形时，这个时候是建议各位女性有资金条件的情况下去做一下这个修复的。对身体也有一定的好处，也有利于子宫更快的恢复。可以结合一些提肛缩肛运动，做一些针对性的训练，譬如凯格尔运动就是专门的骨盆恢复训练。

人流后一定要多休息，寻找一些释放压力的方式，保持心情舒畅，避免受凉。可以在半个月后去医院复查一下子宫彩超，看下有无异常，如果子宫内有残留的话，需要及时做清宫手术或者治疗。

延伸阅读

【一】为什么流产后一个月内不能同房-孕前准备

流产方式分为*物流产和人工流产，*物流产适合怀孕49天之内的宫内妊娠，人工流产的手术范围是在怀孕42-80天之内，无论是*物流产还是人工流产，都是会对子宫内膜造成一定的损伤，建议还是到正规的医院去诊治为好，而且流产后很多事情也是需要特别注意的，那么为什么流产后一个月内不能同房？流产后不能同房的原因？下面我们一起来了解一下吧。

流产之后之所以一个月不能同房，主要是因为人流之后，子宫内膜会从增殖期慢慢过渡到分泌期，最后子宫内膜脱落、出血、来月经，这个过程需要一个月左右的时间，如果子宫内膜没有完全修复好的情况下就发生性生活，很可能会导致病原菌的侵入，而引起慢性宫颈炎、子宫内膜炎，甚至病原菌逆行感染，会引起盆腔的炎症。

另外，绝大部分人工流产之后半个月左右，或者是20天左右会恢复排卵，如果是没有采取避孕措施的情况下同房，很可能会造成再次怀孕的情况，则需要再次终止妊娠，对身体会造成很大的伤害，所以流产之后一个月不可以同房。

【二】流产后为什么不能碰冷水-孕前准备

流产和生完孩子都是需要坐月子的，因为流产后女性的身体也是很虚弱的，而且流产时出血也比较严重，身体容易出现气血不足的情况。同时女性流产后调理的那段时间里，一般是不能吹风、碰冷水等。所以，流产后为什么不能碰冷水，流产后为什么不能吃辣的和凉的呢？

首先，女性流产后碰冷水容易刺激子宫，不利于子宫恢复，而且还可能会刺激关节，导致关节疼痛。另外在流产之后，女性身体是比较虚弱的，碰冷水容易出现感冒。所以女性需要特别注意，流产对身体伤害是比较大的，尤其是子宫，因此要注意休息，而且要保暖，不要去碰冷水。其次，女性流产后身体处于一个非常虚弱的状态，而且胃肠功能也会减弱，如果吃辣或者寒凉的食物，容易引起胃肠功能紊乱，导致呕吐或者腹泻。

然后，女性流产之后2~3天之内要卧床休息，也不能够过早下床，在身体恢复之后可以适当的下床活动，有助于身体恢复，同时要多晒晒太阳，家中要勤通风，但是不要让凉风吹到，以免导致疼痛，另外要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处清洁。

【三】流产后小腹隐隐作痛是什么原因-孕前准备

每个女性都会经历怀孕这个过程，而怀孕后因为自己的个人原因进行人流或者在怀孕期间不小心摔倒的流产，或者自己身体原因出现自然流产。女性都是要坐月子来调理身体的，并且流产后身体总是会出现一些问题的，比如头疼、腰酸、肚子疼等其他症状。那么，流产后小腹隐隐作痛是什么原因呢？我们一起来看看吧。

首先，女性流产后小腹隐隐作痛是比较常见的情况。但如果是刚流产后就出现小腹作痛，有可能是由于流产后，妊娠组织已经排出，但是残留的少许蜕膜组织还需要通过子宫收缩缓慢排出，所以会出现子宫收缩引起的下腹隐痛，这种疼痛一般情况下是不剧烈的，随着时间延长会逐渐消失，持续不超过七天。其次，如果是小腹疼痛持续存在的，超过七天以上，要考虑是否有流产后感染或者是宫腔内有残留物的可能，建议女性去医院进行做b超检查一下，了解宫腔内的情况，以及盆腔的恢复情况，有问题及时治疗。

然后，女性流产后也要多卧床休息，平时不要进行激烈运动，饮食主要以清淡为主，吃一些容易消化或容易吸收的食物。