产后一个月奶水少原因-孕前准备

很多妈妈产后有奶水的话就会给宝宝喝母乳，不会给宝宝喝配方奶粉，毕竟相比配方奶粉来说，母乳的营养价值是比较高的，对增强宝宝的体质也有很大的帮助。产妇在哺乳期一定要好好注意身体，这样才不会影响到奶水。有些产妇在产后出现了奶水少的情况，想知道其中的原因。下面给大家详细介绍产后一个月奶水少原因，产后奶水越来越少是什么原因。

产后一个月奶水少以及产后奶水越来越少的原因都是这些：

1、产妇身体过于劳累，如果产妇在产后经常熬夜，不好好休息，干很多重活的话，就可能引发奶水少的情况。

2、产妇心情不佳，产妇如果出现情绪低落，比较暴躁等问题，就可能影响身体的激素水平，从而对催乳素分泌也有影响，奶水量也会随着受到影响。

3、产后太补，产妇如果在产后都吃大补的食物，比如吃了过多的高蛋白、高脂肪的食物，不注意营养搭配，就可能导致乳腺堵塞，引起奶少。

4、攒奶引起的，有些妈妈觉得自己奶水不多，想多攒一些再喂宝宝，就会延长给宝宝喂奶的时间，这样最终结果是奶分泌的越来越少。

建议产妇在哺乳期各方面都要注意好，科学合理的给宝宝喂养，还有一定要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。

延伸阅读

【一】引产后多久来月经-孕前准备

引产后注意事项

1. 引产后注意有无阴道流血、腹痛、发热、寒战等征象。阴道出血超过1周，应及时就诊治疗。

2. 加强营养，注意休息是必不可少的。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根，至少应休息半个月，同时也要注意预防着凉和感冒，促进身体尽快恢复。一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头。

3. 及时采取回奶措施。人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素促使人体产生乳汁。所以引产后要及时采取回奶措施，可以口服维生素b6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中*回乳。

4. 引产后注意外阴清洁卫生，预防感染。

5. 引产后1个月内不宜有性生活及盆浴，以免细菌滋生，引发感染，而不利于女性的身体恢复。

6. 恢复性生活后注意避孕。由于女性在引产后的30天左右，卵巢就会恢复排卵，所以，女性一旦恢复了性生活，就要采取相应的避孕方法，以免发生再次怀孕。

引产是什么

可能很多人知道人流是怎么一回事，而对于引产是一知半解。引产在医学上称为中期妊娠终止，人流和引产都是人工终止妊娠的手段。

人工终止妊娠常是针对避孕失败而采取的一种补救措施，有时则是因为孕妇患重病，继续妊娠会危及生命，或是胎儿问题（胎儿畸形或严重遗传病）而需要终止妊娠。依终止妊娠时间的不同，可分为早期终止妊娠（孕12周内）、中期终止妊娠（孕13～24周内）两种。简单来说，早期终止妊娠即人流，中期终止妊娠即引产。

引产又叫导产，在妊娠12～24周，用人工方法诱发子宫收缩，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，达到结束妊娠的目的。引产不能在门诊手术，必须住院。

由于必须充分扩张宫颈口，同时胎盘和胎儿骨骼已形成，因此引产的创伤也大些，较容易发生并发症，如产后出血、产道损伤、羊水栓塞，并易发生继发感染。

【妈网tips】引产手术前必须做白带检查，若有阴道炎，需治愈后方能手术，否则可能会引发盆腔炎。

引产会痛吗

传统人工引产是不可避免疼痛的发生的，当然，如果孕妇承受不了剧烈的痛楚的话，也可选择无痛人工引产手术。无痛引产主要是在麻醉的情况下所进行的一种人流手术，手术的过程较短，由于静脉麻醉，理论上，患者在引产的时候不会感到疼痛。

实际上，无痛引产是否不痛与麻醉实施有很大关系，一些非正规的医疗机构对麻醉实施要求不够严格，常常会出现麻醉剂量过多或过少，从而影响手术的进展，更会造成后遗，给身体带来伤害。所以，引产要选择正规的医院。 >;>;孕妈妈中期引产适应那些情况？

引产可能发生的并发症

1. 感染：本身有宫颈炎、阴道炎，手术可使炎症扩散；引产手术无菌操作不严格，手术器械将细菌带入子宫腔导致感染。当子宫出现感染时，可有高热、下腹疼痛、阴道分泌物有臭味、子宫压痛、白细胞计数升高等症状，严重的可发展到弥漫性腹膜炎、毒血症，甚至死亡。

2. 阴道出血：中期妊娠引产阴道出血量超过400ml，即视为引产出血。出血原因主要是胎盘或胎膜残留、子宫收缩不良、产道损伤等。

3. 流产不全：流产后发生胎盘或胎膜组织残留在子宫腔内称为流产不全，需要行清宫术。

4. 产道损伤：如果子宫收缩过于强烈，而子宫颈不能相应扩张，可造成宫颈裂伤、子宫破裂或引导裂伤等。

5. 羊水栓塞及凝血机制障碍：在引产时，无论用钳刮术、羊膜腔穿刺等何种操作，羊水都有可能进入母体血循环，引起肺栓塞、休克及凝血机制障碍等严重的并发症。

引产后最好卧床休息一周

引产后在饮食方面要注意什么

1. 多吃一些含维生素c、维生素b1、维生素b2较多的食品，如新鲜蔬菜、水果等，有利于女性的身体恢复。此外就是要保证补充足够的铁质，以预防引产后贫血的发生。

2. 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，因此女性在引产后，要摄入足量的蛋白质，同时也可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3. 适当限制脂肪，同时也要养成良好的饮食习惯，如不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，这些刺激食物会刺激性器官充血，也应忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，否则会不利于女性的身体恢复，而给女性的日常工作及生活带来影响。延伸阅读：引产隐患危害大孕妈您不容忽视引产很伤，女人坐月子一样不可少

【二】流产后嗜睡是什么原因-孕前准备

在平时的生活中，相信大家对流产给女性身体造成的伤害都是比较了解的，所以不到万不得已的时候，都是不会去选择流产的，因为女性在流产后不仅身体会受到损伤，而且还有可能出现新的问题。对于一些女性来说，流产后变得非常嗜睡，那么这是什么原因造成的呢？即人流后贪睡是怎么回事呢？一起来了解一下吧。

不同的女性属于不同的个体，那么她们在流产后则可能出现各种各样的反应，也有可能面临多样的症状。一些女性发现自己在流产后非常爱睡觉，其实这一点儿也不奇怪。因为女性流产后身体十分虚弱，气血也不足，所以易犯困是非常正常的。另外，由于女性在流产时失血较多，所以女性的体能受到很大的影响，整个体力大不如从前，易感到疲惫，所以有些嗜睡也是正常的。当然，如果女性在嗜睡的同时，还伴有小腹不适等情况，则需要及时就医。

与此同时，女性在流产后一定要注意保证自己每日充足的睡眠时间，同时还要选择营养充分的食材以补充能量，给身体提供丰富的营养元素，让自己身体恢复。

【三】产后应该补充什么营养-孕前准备

女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还要促进妈妈的乳汁分泌，妈妈在饮食上要摄取多种营养元素，那么产后应该补充什么，才能快速恢复身体健康？

1.蛋白质。对于哺乳期的妈妈来说，补充足够的蛋白质对分泌乳汁非常重要，所以哺乳期的妈妈每天要补充适量的蛋白质，而且蛋白质还能促进伤口快速愈合。比如吃些鸡肉，鸡蛋，牛奶等食物富含优质的蛋白质。产后妈妈可以适当吃些。

2.维生素。产后要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如胡萝卜，西兰花等蔬菜里面含有大量的维生素，水果里面可是适当的吃些苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等水果，

3.钙。产后妈妈需要补充大量的钙。必须选含钙多的食物，比如虾皮、紫菜、海带、芝麻酱等。如果有必要，也可选用含钙的保健品对钙进行补充。

4.补充含铁的食物。特别是产妇补充铁元素是很重要的。由于妊娠期需要补育胎儿，很多孕妇都会流失铁元素，分娩时又因失血过多导致铁元素流失，哺乳期间又失去一部分。所以，应在饮食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。