产后翻身困难是什么原因-孕前准备

人们都说，女性生孩子的疼痛感达到十级，可想而知，在产后她们会落下多少病根，要受多少折磨才能恢复回产前的样子。产后妈妈们半夜起来给宝宝喂奶，睡不好觉的同时还翻身困难。那产后翻身困难是什么原因呢？该怎么办呢？

产后翻身困难这是个比较正常的情况。翻身困难多是胯骨疼，可能是分娩时，骨盆被胎儿挤压，导致耻骨联合分离，骶髂关节受损，然而分娩后的正常形态还没有恢复，所以翻身困难。不仅如此，分娩时产妇还会腹部压力增高，引起腹内外斜肌和腰直肌受损。还有一个原因是分娩时盆底肌和软产道受损，导致臀部疼痛，翻身困难。尤其是刚做完剖腹产手术的产妇，一定要等到第2天排气以后才能够动。但是后期还是翻身困难的话，这就可能是因为身体受凉或者是一些身体疾病所致。

建议产妇要多加休息，尽早使用束腹带来帮助腹部肌肉及骨盆尽早恢复到正常的部位，来减轻翻身活动时骨盆肌肉韧带牵拉过度引起的疼痛。其次要均衡营养，多补钙和维生素，注意保暖，避免着凉。有必要的话，可以做针灸、按摩和推拿等治疗缓解疼痛。

延伸阅读

【一】流产后小肚子疼腰酸痛是什么原因-孕前准备

人流是现在解决意外怀孕非常重要的一种方式，虽然技术已经非常的成熟，但是依旧还是有很多人会有流产后各种不适症状的出现，那到底流产后小肚子疼腰酸痛是什么原因造成的，下面就是之相关病因分析解答。

不管是人流还是*流对子宫内膜都是有一定损伤的，而且在恢复的过程当中子宫会不断的收缩，因此就会有流产后小肚子疼的症状，一般在恢复半个月左右的时间之后，疼痛症状就会逐渐消失，出血情况也会消失不见了;如果是超过这个时间段流产后小肚子疼还是非常明显的话，就有可能是术后感染或者是人流不全造成的，需要及时的到医院进行检查治疗。

治愈流产后腰酸痛问题，主要是因为子宫以及盆腔充血造成的，针对这个情况的话，需要在医生的指导下服用*物进行治疗，同时保持适量的运动将子宫内淤血拍出来，这样也是能够很快改善流产后腰酸痛症状的。

流产后小肚子疼腰酸痛就主要是这些因素造成的，需要根据情况进行分析，前期一般属于正常情况，如果半个月之后依旧存在的话，就需要及时的到医院进行检查治疗。

【二】产后不想同房什么原因-孕前准备

很多产妇在生完孩子之后就会觉得比较累，特别是当丈夫不是很体谅她们的时候，会想东想西，甚至有一些产妇还会患上产后忧郁症，其实这些都是心态引起的，还有的产妇会在分娩之后产生一种不想与丈夫同房的想法，那么产后不想同房什么原因？为什么产后不想同房了？下面我们一起来了解一下吧。

产后不想同房的原因其实有很多，只是每个人的想法不一样，最常见的几种原因就是很多产妇在生完孩子之后都会面临的一个问题就是身材走样，而且身上会有妊娠纹的出现，这时候产妇就担心如果和丈夫同房的话会被丈夫看到自己不完美的一样，害怕丈夫讨厌自己从而导致不想同房。

还有的产妇是因为生完孩子之后身体还没有完全恢复，再进行性生活时会感到疼痛甚至是害怕，导致进行性生活时就会出现失败的现象，这也会让产妇有不想同房的想法。另外还有一些产妇是觉得每天都要照顾孩子实在是太累了，到了晚上只想好好地睡上一觉，所以对同房也就没有了欲望，出现这种情况其实也算是正常的现象，可以和自己的丈夫谈一谈，平时也要注意自己有足够的休息时间。

【三】稽留流产后多久能上班-孕前准备

女性在两性的关系中，一定要学会爱护好自己，一定要做好避孕的措施，因为出现意外怀孕后，若是选择人流手术，对于女性来说，人流是一件对身体伤害很大的手术。但是有些女性，也可能出现其他原因而被迫流产也有可能。那么，稽留流产后多久能上班，四个月引产后需要休息多久可以上班呢？

稽留流产是指在过期流产或者死胎的情况下，胚胎死亡，留于子宫内，女性一般都要在症状产生后的1-2个月内排出体外。所以，将直接胚胎停止发育后的两个月内还没有自然排出体内的叫做稽留流产，流产对于女性的身体具有很大的伤害，一定要好好调理好身体。一般来说，稽留流产的话，需要休息一个月才可以上班，子宫恢复好了之后，在平时一定要注意加强补充营养，不要着凉多注意休息。

女性怀孕四个月，这时候的胎儿已经形成了，引产终止妊娠的话，建议需要在引产后一周尽量卧床休息，引产后的七天就可以上班。上班的时候要注意不要做过于重力的体力活，不要过于劳累，避免影响到子宫的恢复情况。