产妇产后15天奶水突然不足变少是什么原因造成的-孕前准备

我们都知道母乳对宝宝的健康成长是很有利的，还有对宝宝的体质以及抵抗力的提高也都有帮助。所以很多妈妈如果有奶水的话，都会坚持给宝宝喝母乳。但在给宝宝喂养的过程中，也会遇到一些问题，常见的奶水突然变少。那么产妇产后15天奶水突然不足变少是什么原因造成的？

产妇产后15天奶水突然不足变少的原因是很多的：

1、产妇的情绪不好，产妇如果经常出现焦虑或者心情低落，或者一些环境因素的影响，就会影响到产妇的催乳素的分泌，从而导致奶水变少。

2、产妇身体太累，产妇如果在哺乳期间一直干很多重活，并且晚上不好好睡觉，一直熬夜的话，也可能会影响母乳的分泌。

3、产妇营养不良，有些哺乳妈妈怕发胖，吃的时候会控制，不吃肉，只吃素菜，这样身体就会缺少营养，就会引起奶水少。

4、产妇饮食不当，如果产妇在不知情的情况下吃了一些会回奶的食物，比如炒麦芽、韭菜等，也会导致奶水少。

哺乳妈妈要注意哺乳期一定保持心情舒畅，饮食注重营养，多喝鸡汤、猪蹄汤、鱼汤或者是排骨汤等能下奶的汤水。

延伸阅读

【一】产妇恶露时间-孕前准备

产妇排恶露算是产后身体变化中重要的一环，但是很多新手妈妈在应对产妇排恶露这个问题上还是显得懵懂。虽然现在网上资讯易得，但是因为每个人的身体体质的差异，来恶露的时间和变化状况还是有着差异的。对此我们不妨从恶露的各个方面各个突破，了解下在产妇排恶露时期需要注意些什么，帮助妈妈顺利度过这段排恶露的时期。

产妇恶露时间

其实产妇恶露时间一般是三周时间，但是根据产妇体质的不同，一般是排恶露的时间为两周到三周。正常情况下，剖腹产排恶露的时间要比顺产花费的时间长，但是一般产妇恶露时间太长的话，对产妇的身体危害也是很大的，所以一般我们是要将产妇排恶露的时间控制在一个合理的范围之内，若是长时间恶露不断，更是要寻医问诊。

若是产妇恶露的时间太长的话，对产妇的身体伤害是很大的，一般恶露的总量大约为500～1000毫升，在三周之内就能完全排干净，若是持续还有，则很有可能会造成局部和全身感染，严重可发生败血症。还很容易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。若产妇是剖腹产的，还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。所以在是产妇排恶露时间过长的问题上，还是需要格外关注的，避免因为排恶露时间过长而引起不良反应。所以一般情况下。若是排恶露的时间过长，超过三周恶露还是“源源不断”，则还是建议早先向医生问诊。

产妇恶露多久干净

虽然产妇排恶露的时间长短根据产妇的身体特征等会有些许的差异，排恶露的时间为两周到六周。但是总体上而言，产妇排恶露的时常为三周。产后恶露总量大约为500～1000毫升，一般在三周之内就能排干净。而一般过了三周时间，恶露还是很多，我们往往就将这种现象定义为恶露不尽。下面我们就简要分析恶露的类型，看看想要排干净恶露都需要多久的时间。

根据排恶露的时间，我们还可以将恶露分为红色恶露、浆性恶露和白色恶露三种类型。而是这三种类型主要也是根据排恶露时间的不同来划分，在第一周，恶露的量较多，颜色鲜红故名红色恶露，其中伴有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，而红色恶露持续的时间一般为三、四天。而浆性恶露持续的时间就比较长，从一周以后至半个月，而从红色恶露到浆性恶露这一过程中，恶露中的血液量减少，更多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，颜色主要为浅红色。而到了白色恶露阶段，也浴室着产妇排恶露的时间已经接近尾声，而白色恶露一般是在半个月以后至三周以内，这个时期的恶露含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，已经不在含有血液。而这样的白色恶露一般持续三周干净。

产妇排恶露时间太长怎么办

产妇恶露算是正常的生理变化，但是产妇排恶露一般也会出现一些小问题，像是产妇恶露不尽之类。若是发生产妇恶露不尽的现象，那究竟该怎么办呢？其实产妇恶露不尽一般是和多种因素有关的，所以在应对产妇恶露不尽的问题上，也是要具体问题具体分析。一般产后恶露不尽的临床表现主要为组织物残留、宫腔感染和宫缩乏力这三个方面。而根据这三种不同的产后恶露不尽现象，具体的治疗方式也是不同的。

组织物残留：b超检查提示宫内光团的话，则必须行清宫术。而根据分娩方式的不同，顺产产妇和剖腹产产妇的清宫方式还是有区别的，顺产的产妇可以直接行清宫术，而剖宫产的产妇建议在b超定位下行清宫术比较安全，术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。

产后子宫复旧不良：b超常会提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大，由于产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液，积血，导致阴道有不规则的少许出血，如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中*促进子宫收缩治疗，必要时还要口服抗生素预防感染；坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。

产褥感染：导致子宫内膜炎症出现产后恶露不净，如果是这种情况化验血常规会提示白细胞升高，中性比例升高，b超检查常提示未见明显异常，需要给予输液抗感染治疗者，如果有进行母乳喂养的话，则最好使用头孢三代的抗生素配伍甲硝唑静滴治疗，一般治疗时间为3～5天。

产妇如何快速排恶露

虽然产妇排恶露算是产后正常的生理反应，但是对于很多女性来说，排恶露这段时间还是相当难熬的。要想要尽快结束排恶露时期，还是需要一些方法的。总体上而言，产妇排恶露需要的时间一般是三周，但是难免有一些产妇认为这个时间太长，想早日结束排恶露的时间，那究竟有什么好的方法能更好的排出恶露呢？其实据调查显示，一般产妇排出恶露的时间是在两到三周，而三周算是比较正常的时长，若是想要尽快结束恶露时期，那有什么好的方法呢？能从几个方面入手快速结束恶露呢？

其实一般根据产妇的身体不同，产后排恶露的时间一般也是不一样的，其实想要尽快结束排恶露的时期，选择喝红糖水或是喝益母草都是很好的选择，因为这两样东西都是能很好的帮助排出身体内的恶露，一般恶露可以分为三类，红色恶露、浆性恶露和白色恶露，而这三个类型也算是阶段性的象征，而这三个类型的恶露持续的时长也是不一样的，其实一般到白色恶露时期，也意味着恶露期长即将结束，所以不妨可以选择下床做些运动，因为适量的运动也是有助于恶露的排出的。所以一般想要尽快排出恶露的，可以通过美食来改善身体状况来达到加速恶露排出，或是没事多多运动。

吃什么利于产妇排除恶露

很多新手妈妈对排恶露还是感到很陌生，想要尽快结束排恶露期，那在排恶露期间吃什么是东西有利于产妇排除恶露呢？若是想要帮助排除恶露，则多食用散瘀活血的食物就是做好的选择，而山楂、红糖和藕算是其中的佼佼者。藕具有清热凉血的功能，还有活血止血的作用，非常适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助排出恶露，而红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。山楂更是新妈妈产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少时治疗的小帮手，因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够帮助排出体内淤血，帮助排净恶露。

除了日常的食物之外，*物方面也能帮助排除恶露。像是益母草膏可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。五加生化胶囊、新生化颗粒等这一类的活血化瘀*物也能帮助很好的排净恶露。产后口服消炎*如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助。

而中国作为美食大国，很多时候擅长用食疗来解决身体的病症，而在帮助排出恶露方面，更是有不少美食可以借鉴。像是小米鸡蛋红糖粥和鸡子羹等，这两样美食都能很好的补脾胃、益气血的功效，是想要尽快排恶露的孕妇的很好选择。下面我们也简要介绍下这两款美食的做法。

小米鸡蛋红糖粥：准备新鲜小米100克、鸡蛋3个，红糖适量。做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

鸡子羹：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克。做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

【二】月嫂为什么不想跟产妇睡-孕前准备

如今人们的经济收入增加了，所以女性在生产后为了减轻家人的负担，同时也为了避免因为带娃和照顾产妇出现矛盾而选择请月嫂。现在月嫂这个行业还是非常火爆的，这也是当下的一个趋势。在日常生活中，有一些人发现自己请的月嫂不想跟产妇睡，这是为什么呢？

一般情况下，月嫂要照顾宝宝和产妇，所以相对来说工作量还是比较大的，所以月嫂的工资收入还是很高的。当家庭请了月嫂后，多是给月嫂在同一房间里加一张床，或者是单独为月嫂安排一个房间，但是多在产妇的隔壁，这样更方便去照顾宝宝和产妇。通常情况下，月嫂不太愿意和产妇一起睡，因为陌生人同床还是不太适应，同时产妇在产后汗水也比较多，两人同睡不仅影响舒适感，而且还会导致发汗更多，所以为了让大家都很舒服，还是建议各睡一张床更佳。

另外，产妇们的家人们还要注意，月嫂主要是起到照顾宝宝和产妇们的生活，但是产妇们的心理疏导还是需要家人们来做，多多关心产妇，多和产妇沟通，让她不要有太大的落差感，同时也多注意产妇们的日常饮食，保证营养全面且均衡，这样更有利于产妇们产后的恢复，免去产妇们内心的焦虑。

【三】产妇吃什么催乳-孕前准备

产妇吃什么下奶

产妇吃什么下奶呢？这是很多哺乳期妈妈所关心的问题，下面，妈网百科将为妈妈们介绍七种催奶的食物，分别如下：

1、茭白

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中*材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

7、豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

产妇吃什么水果下奶

水果富含维生素和矿物，对不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌。那么产妇吃什么水果下奶呢？奇异果和木瓜就是不错的选择。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效，但是产妇催奶并不能仅仅靠水果，因为水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些催奶的食谱。

产妇吃什么下奶食谱

关于产妇催奶的食谱，市面上有各种各样的。但是是不是都适合呢，是不是任何的都能起到催乳的作用呢？这要因人而异的。那么，产妇吃什么下奶食谱比较好呢？下面推荐几款产妇催奶食谱：

催奶食谱一、清淡肘子

原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。

做法：

1、将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开、

2、撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。

催奶食谱二、虾仁枸杞

原料：虾仁，干枸杞子。

调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。

做法：

1、将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。

2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。

3、锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散（防止粘在一起），放入油锅内，滑熟装盘。

4、锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。

产妇吃什么下奶汤谱

产后奶水少，无法满足宝宝，是很多新妈妈会面临的问题，那么吃什么可以催奶，能让乳汁变得充足呢？新妈妈们可以试试吃些可以催奶的汤谱，下面介绍三款催奶汤的做法：

1、通草猪蹄催乳汤

做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。

食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。

食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

2、猪蹄金针菜汤

做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3、猪骨催乳汤

做法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。

食用方法：1次喝完，连续喝3—5天。

食用功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

产妇吃什么下奶粥谱

产妇在生完宝宝后，只能吃一些清淡类的食物，但是要面临哺乳的问题，那么什么清淡类的食物可以帮助产妇分泌更多的乳汁呢？下奶粥就可以。产妇吃什么下奶粥谱比较好呢？下面介绍几款，希望能帮助奶水少的产妇。

1、黑芝麻粥

食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘

做法：黑芝麻25公克、大米适量，将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。

2、花生大米粥

食用功效：醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效

做法：生花生米（带红皮）100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午或早晚各1次），特别适合冬天生宝宝的产妇。

3、虾米粥

食用功效：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，可以补肾壮阳，益精通乳，产后乳汁分泌不足可经常食用。

做法：虾米30克，粳米100克，粳米加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，熬至米熟汤稠时即可食用。

4、莴苣子粥

食用功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

做法：莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。

5、阿胶大枣羹

食用功效：有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用，产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效

做法：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

6、鸡汁粥

食用功效：滋补五脏、补益气血，适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损产妇食用

做法：白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢），粳米100克，精盐适量。白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。

产妇哺乳期的饮食禁忌

产妇哺乳期的饮食必须要重视，因为这不仅会影响到自己的健康，还会通过乳汁影响到宝宝的健康，那么产妇哺乳期的饮食禁忌有哪些呢？哪些食物不该吃呢？下面让妈网百科告诉你！

1、*物

对哺乳妈妈来说，虽然大部分*物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服*前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的*物，并选择持续时间较短的*物，达到通过乳汁的*量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服*，应在乳汁内*的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

2、刺激性的东西

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮；咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮；如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟；太过刺激的调味料（如辣椒等物），哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。