哺乳期外出涨奶怎么办-孕前准备

哺乳期产妇不可能永远不出去，当外出时间比较长，产妇出现涨奶乳房难受的症状，那么，哺乳期外出涨奶怎么办？由于不是在家里，产妇当下不知道怎么解决，来看看关于外出涨奶的解决之道吧。

哺乳期外出涨奶时，如果带着孩子外出，需要及时哺乳，让婴儿吸吮乳房，将乳房中的奶水吸掉，才能缓解涨奶不适。要是没有带着孩子，产妇可以用吸奶器或是双手将奶液挤出来，避免淤积在乳房中，不然容易带来乳腺管堵塞，从而导致急性乳腺炎等疾病，危害乳房健康。

倘若产妇因工作需要长时间外出，必须要带上吸奶器及储奶袋，方便涨奶时及时将母乳挤出来，避免乳房难受。要是出去的时间比较短，那在外出之前需要让婴儿喝奶，或是用吸奶器将乳房里面的母乳先挤出来。

产妇在涨奶后觉得乳头有些不舒服，可以准备一条热毛巾，热敷在乳房上，乳房带来的憋胀感可以得到缓解，有效避免乳房堵塞的问题。涨奶比较厉害乳房直接溢奶时，应该要准备溢乳垫，避免乳房分泌乳汁，弄湿了衣服又让产妇尴尬。

延伸阅读

【一】哺乳期能不能用达克宁治脚气-孕前准备

脚气也被称为足癣，是一种真菌感染，这种细菌在高温、潮湿的地方繁衍的会很快，在哺乳期的女性得了脚气的话还是要重视的，口服的*物还是不可以服用，一些外用的*物是可以使用的。那么哺乳期能不能用达克宁治脚气？哺乳期有脚气可以用那个达克宁吗？下面我们一起来了解一下吧。

哺乳期有脚气的话是可以用达克宁治疗的，但还是慎用比较好。达克宁是属于外用的*膏，而且是局部的使用，一般剂量不会太多，而且被皮肤吸收到血液的成分也很少，是不用担心说会对宝宝有什么影响的。如果孕妇的脚气症状不是很严重的话，是可以使用达克宁*膏来治疗的，一般一两个星期左右就可以恢复了，不过如果是比较严重的话现象的话，建议还是去医院检查一下为好。

虽然说哺乳期的女性是可以使用达克宁治疗脚气的，但是也不宜长时间的使用，是*三分毒，长时间的使用难免会有一些*物成分进入到我们的身体里面，如果这些成分通过乳汁传递给宝宝的话，那还是有一定的伤害的，所以要记住不能长时间使用。

【二】哺乳期上火嗓子疼吃什么*-孕前准备

哺乳期上火嗓子疼怎么办

哺乳期上火嗓子疼怎么办是很多哺乳期妈妈都会担心的问题，对于哺乳期妈妈来说，最好可以饮食清淡，抽空合理安排休息时间，有效预防上火的发生。那么哺乳期上火嗓子怎么办？

1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用*物，除非是在医生的指导下，这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。

2、主要还是得从生活上来调节：多吃新鲜的果蔬，补充维生素c。多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。

3、还有个小方法：用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用*慎重。

所以对于哺乳期妈妈来说，不用太过于担心哺乳期上火嗓子疼怎么办的问题。因为日常生活中合理的安排饮食是可以改善上火的症状，而且食疗方法不会影响宝宝的母乳喂养。所以对于哺乳期妈妈来说不用太过于担心了。

哺乳期上火嗓子疼吃什么*

嗓子疼是经常出现的情况，特别是吃一些辛辣的食物以后最容易出现这种情况，而对嗓子疼的治疗一般是吃一些下火的*物。那哺乳期上火嗓子疼的情况可以吃什么*?

哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清热去火的中*治疗，比如：双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎*和一些抗病毒的*物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。

除了*物治疗，还可以在饮食上治疗嗓子痛：

1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。

2、多喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，特别是在夏季，喝一碗绿豆汤可以减轻妈妈的火气”。

3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火,灼伤津液，加重病情。

哺乳期一旦上火，不要急于的服*治疗，因为有些*物会对宝宝的身体发育不利。所以说哺乳期女性上火后，最好到医院进行治疗。

哺乳期上火嗓子疼吃什么好

哺乳期很容易上火嗓子疼，哺乳期上火嗓子疼吃什么好？下面我们一起来了解一下哺乳期如何“去火”吧！

1、萝卜茶

用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

2、杏梨茶

用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

3、北杏猪肺汤

用猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。此方止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。

4、沙百鸭汤

用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。可以滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

5、银耳冰糖羹

用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。

6、山*杏仁粥

用山*粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。山*煮熟，粟米炒为粉;杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山*、粟米粉各适量，人酥油服。可补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。

7、葱梨汤

用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。将以上3味加水煎煮。吃梨，饮汤。每日2次。此方具有清热疏风的作用。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

哺乳期上火嗓子疼能喂奶吗

哺乳期上火嗓子疼的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火嗓子疼能喂奶吗？这是很多妈妈担心的问题。

据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时下火，不要让宝宝喝太多上火的热奶”。

如何预防奶水上火”

专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。

【三】哺乳期乳腺炎怎么处理-孕前准备

哺乳期乳腺炎的原因

女性妇科疾病很多，其中乳腺炎就是常见的发病率偏高的一种。而哺乳期乳腺炎是最常见的乳腺炎疾病，哺乳期乳腺炎是产妇产后遇到的一大难题，令众多产妇妈妈头疼不已。哺乳期乳腺炎多是由于宝宝太过用力吸吮或是乳汁没有排空而引起的，这不单单会对产妇妈妈造成伤害，同时对宝宝正常的哺乳也是十分不利的。下面我们来看看哺乳期乳腺炎是什么回事？

乳腺炎是一种乳房发炎的情况，有时候可能很快就会发展成为感染。乳房某些地方发红、发硬、疼痛，或者感觉乳房发烫并且发炎的地方肿胀，这通常被称为乳管阻塞。患病妈妈一般也能摸到其中的肿块。虽然这并不是真的阻塞，而是乳汁进入输乳管以外的组织中所引起的，但也会导致患处发炎肿胀。

乳腺炎的初期症状为乳腺炎刚开始乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。

哺乳期乳腺炎的症状

哺乳期乳腺炎是产妇产后常见的一种产褥期疾病，多为急性乳腺炎，多由葡萄糖球菌和溶血性链球菌等细菌感染所致。不少产妇在哺乳期开始都会出现发烧的症状，哺乳期发烧一般是由哺乳期乳腺炎引起的。那么哺乳期乳腺炎早期症状有哪些？下面我们一起看看。

哺乳期乳腺炎早期症状如下：急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。

如果产妇在哺乳期出现了以上哺乳期乳腺炎早期症状，那么产妇朋友就很可能患上了哺乳期乳腺炎，应该及时积极治疗。哺乳期乳腺炎早期可以采用局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。

哺乳期乳腺炎早期症状轻微者可不停止哺乳，但是要注意每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

哺乳期乳腺炎怎么办

乳腺炎有很多种，其中哺乳期乳腺炎是常见的一种乳腺炎，多由葡萄球菌感染而引起的，而葡萄球菌感染又多因产后积奶、乳管阻塞有关。如果不及时处理和治疗哺乳期乳腺炎，产妇的乳房就可能会化脓，内部组织也会受到损坏，严重的还会发生乳痿。那么哺乳期乳腺炎怎么办？下面小编带大家一起看看。

如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极采取如下治疗方法：

1、局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。

2、早期乳腺炎,症状轻微者可不停止哺乳。

3、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类*物全身抗炎治疗,多在1～2周内治愈。

4、哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈。

另外，腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。

如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净；在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头；养成定时哺乳的习惯；每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

哺乳期乳腺炎最佳治疗方法

如果得了哺乳期乳腺炎，那么要怎么治疗呢？哺乳期乳腺炎的治疗方法很多，但是每一种治疗方法都是各有利弊，哪一种治疗方法对宝宝的影响最小，哪一种治疗方法不影响产妇的正常哺乳？下面让小编带大家一起看看哺乳期乳腺炎最佳治疗方法。

哺乳期乳腺炎最佳治疗方法如下：

1、可以采用局部理疗和热敷促进乳腺的畅通。局部理疗和热敷对早期炎症特别有效，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。

2、常规抗生素和和中*治疗。临床哺乳期乳腺炎的治疗中中*治疗最有效而且能根治，女性朋友们可以多考虑。当这些方法无效时，妈妈们可以在医生指导下进行青霉素或其他抗生素治疗。

事实上，乳腺炎发病的普通性是育龄女性需要面临的一个比较严重的问题，及时有效的治疗非常重要。所以女性朋友们确诊后，一定要及时治疗和尽早控制，让自己少受痛苦，让婴儿的喂养得到保证。

治疗哺乳期乳腺炎的偏方

最常见的乳腺炎是产妇哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎是一种常见的产褥期疾病一般始发于产后的3~4周内，也就是哺乳期的开始。一些产妇妈妈觉得分娩后就可以松一口气了，但其实产后产妇妈妈的身体较为虚弱，反而容易惹上妇科疾病，尤其是哺乳期乳腺炎，因此产妇妈妈生完宝宝后还是要注意保护自己免受妇科疾病伤害哦。哺乳期乳腺炎的治疗方法很多，下面我们给大家介绍七个治疗哺乳期乳腺炎的偏方。

1、鲜仙人掌（去刺）50g，白矾10g。将上*共同捣烂，敷患处，干后即换。

2、瓜蒌、丝瓜络各15g，蒲公英60g。水煎服。每天1剂，早晚分服。

3、韭菜60g，鸡蛋2个。将韭菜和鸡蛋放锅内炒至半熟，用布包好敷在患侧腋下，挤紧即可。

4、陈皮60g，甘草8g。用砂锅水煎。每天1剂，分早晚服。

5、续断、川牛膝、杜仲各10g。水煎服。每天1剂，7日1疗程。孕妇去牛膝，加桑寄生15g。

6、制川乌、麻黄、甘草各3g，白芍、黄芪、桂枝、鸡血藤、乳香各9g。水煎服。每天1剂，分早晚服。

7、蒲公英60g，金银花30g，粳米50至100g。先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮粥。任意服食。

预防哺乳期乳腺炎的方法

怀胎十月，孕妇妈妈都小心翼翼地保护和调理自己的饮食，因为怀孕期间孕妈妈跟胎儿是骨肉相连的，一不小心可能会影响胎儿的正常发育。但是宝宝出生后，产妇妈妈们也不可以松懈的，一来是因为新生儿的主要营养来源是母乳，母乳的质量也会影响宝宝的正常生长发育，二来是哺乳期产妇妈妈的身体还没有恢复过来，还较为虚弱，一不小心染上妇科疾病，例如哺乳期乳腺炎。下面小编给各位妈友介绍一下预防哺乳期乳腺炎的方法。

生产前

1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。

2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

生产后

1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。