产妇做盆底肌修复的作用是什么-孕前准备

对于刚生完宝宝的产妇朋友们来说，都是知道的，生完宝宝之后无论是身材还是身体的其他地方都是会比以前有很大的差别的，特别是产妇身体这方面的，比如盆底肌修复，修复起来也是需要一段时间的。那么，产妇做盆底肌修复的作用是什么，产后恢复盆底肌修复有没有用？让小编给产妇朋友们讲一讲。

对于刚生完宝宝的产妇朋友来说，由于盆骨组织的过度扩张，会使弹性减弱，甚至很多纤维也会发生断裂，所以就需要做盆底肌修复。盆底肌修复对于产妇朋友们来说，其的好处还是有很多的，比如做盆底肌修复不仅可以帮助盆底肌恢复至原来的状态，还可以预防子宫脱落以及改善产妇出现漏尿的现象，对阴道松弛也起着一定的改善作用。因为产妇生产完之后，对自己的盆底肌会带来很大的伤害，所以产后恢复盆底肌修复是很有用的。

小编建议产妇朋友们，要想让自己的身体在产后尽快的恢复健康，那就一定要好好护理；产后要按时的去医院复查，检查盆底肌的情况，听从医生的安排，选择科学的方式进行盆底肌修复。

延伸阅读

【一】高龄产妇需要注意些什么呢-孕前准备

有些女性怀孕已是高龄，那么作为高龄产妇需要注意些什么东西呢？有哪些注意事项是需要特别小心一点的？

现在社会节奏快，越来越多的人忙于事业，忙于工作，往往导致自己的终身大事被耽误，恋爱晚导致结婚晚，结婚晚又导致了生育晚，所以我们周围出现了越来越多的高龄产妇。

如今这个时候，高龄产妇的数量已经开始逐渐上升了，差不多有1/4的产妇年龄在35岁以上，通常情况下，到了35岁以上，女性卵巢的功能会逐渐下降，生育能力也会因为自身的原因开始下降。

高龄产妇的注意事项

①高龄产妇需要注意体检

要是非常不凑巧，你是一个高龄产妇，那么在怀孕以后要做的第一件事情就是去医院进行体检，定期去医院的产科看医生，进行体检，这样才能够在第一时间知道自己的情况，然后确保自己和胎儿的身体足够健康。

同时定期体检还能够帮助准妈妈确定孩子的生长情况，要是在怀孕的过程中出现了什么问题，也能够在第一时间发现和治疗，帮助准妈妈和孩子维持健康水平。

②高龄产妇需要注意精神状态

作为高龄产妇，胎儿的发育并不稳定，因此准妈妈千万要注意自己的情绪和精神状态，在怀孕的时候要尽量放松，不能过度焦虑，不要太过于害怕。严重的精神压力会影响女性的内分泌系统，对于女性身体里面的激素水平会产生影响，而这些会直接影响孩子的健康。

因此，各位准妈妈需要保持顺其自然的良好心态，要放松，如果觉得比较焦虑就听听音乐、散散步，排解一下，缓解自己的情绪。

③高龄产妇需要注意饮食

作为高龄产妇在饮食上也要多留一个心眼，要好好进行饮食的平衡。

第一步要做的就是注意吃些营养丰富的食物，点击怀孕后您不知道的那些事儿···确保自己和胎儿的身体健康得到保证；然后准妈妈要多吃些补血的食物，尤其是比较瘦弱的准妈妈，防止出现贫血的症状。另外一点要注意的就是高龄产妇最好不要吃太多的甜食，避免出现孕期高血糖的情况。

④高龄产妇需要付出更多的心力

原因在于高龄产妇的身体不比年轻姑娘的身体健康，比她们的精力也会少很多，因此在怀孕的时候需要付出更多的心血。

在平时需要注意安全，不管是饮食还是睡眠问题或者是心理问题都需要得到合理的安排，让自己在一个最好的状态，这样才不会影响到孩子的健康。

【二】产妇出院穿睡衣可以吗-孕前准备

什么是出院衣服

什么是出院衣服呢？出院衣服就是准妈妈们分娩后出院的衣服，一般来说没什么讲究，但如果你是爱美的辣妈，那就要精心搭配啦，怎么搭配好看？可以参考产后出院女明星的穿衣搭配，比如说早前生完小糯米的杨幂，产后出院的穿衣搭配也是受到不少年轻辣妈追捧，不过最主要的还是，产后要瘦，穿啥都好看！

不少美妈可就纠结啦，产前瘦，产后这尺码可是大了整整一圈啊，以前的衣服没有一件能穿，难不成要穿着睡衣出院？这个时候只能赶紧让老公买买买！

但其实美妈们也不用太过于纠结，出院啥的备一套保暖、舒适的运动服也ok！

出院衣服有什么讲究

产妇出院时怎么样也希望可以穿上自己久违的牛仔裤和心爱的连衣裙。事实上，女性的子宫需要6周左右才可以恢复到未孕状态，所以出院的时候大部分女性还是很遗憾的有一个鼓起的小腹。所以产妇的出院衣服以连衣裙为好，或者是宽松的深颜色上衣。这样就可以遮盖还没有恢复的小腹。鞋子方面，短靴和潮流的新百伦运动鞋都是可以的，而高跟凉鞋或者是露出脚跟的鞋子可能就不是很合适了。此外，如果天气寒冷的话最好要带上月子帽，以防风寒侵体。

出院衣服准备多少合适

出院衣服准备多少合适呢？出院衣服一般准备一套就可以了，以舒适、保暖为主，出院后准妈的身材肯定与孕前有所差别，很多衣服尺码都明显增大，所以产后一段时间是需要置换新衣服的。

出院衣服可以根据当时的天气情况来穿，如果是冬天的话，一定要穿够衣服，不能冷着，最好是穿长袖长裤，不要让风吹着了，如果是夏天的话，比较热，也可以按平时那样穿衣服吧，只要注意不要被风吹到就行了，产后是容易出汗，出汗了要及时擦干。

出院衣服什么牌子好

出院衣服以宽松、舒服为好，事实上，小编认为挑选出院服装的时候，20%注意保暖，80%个人喜好。宽松的裙子是最好的。背心、背心裙和短裤就不宜作为出院服了。此外，如果想要有修身效果的话，不妨选择深色的衣服产品。

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