温度10-20度适合穿什么衣服-孕前准备

最近又有很多地方降温了，温度下降到零度到十来度，一出门就可以看到很多小宝宝被父母裹成“小粽子”，却不知道一味的给宝宝捂着反而很容易出问题，穿太多不仅限制宝宝身体活动，还影响宝宝机体的散热，还可能发生捂热综合征，那么温度10-20度适合穿什么衣服，10几度到20度左右的天气穿多厚合适？

最低气温10度，最高温度20度，温差比较大，如果给孩子穿衣建议采取洋葱穿衣法，就是像洋葱一样给宝宝层层穿搭衣服，内层穿透气性和吸汗性好的棉质内衣，中层穿保暖效果好的衣物，外面再穿一件防风衣服。而气温10度左右宝宝上身衣服可以这样穿：棉质内衣+针织毛衣或薄毛衣+保暖背心+棉外套或是薄款羽绒服。

成人在十几度到二十来度的天气里可以穿秋装秋裤，不过也要看个人体质，有人体质本来就不是很好又怕冷，为了抵御冷空气的刺激，上衣可以穿卫衣、毛衣等，下装适合穿牛仔裤、长裙等。每个人的喜好不同，不同气温下怎么穿搭也是因人而异。

总之，每个人个体存在差异，活动大小也不一样，穿衣也可能会不同，大人或小孩子建议根据所处地方气温和身体素质增减衣物。

延伸阅读

【一】体感温度10度应该穿什么衣服-孕前准备

天气总在无常变化，很多家长带孩子出门最关心的一件事就是宝宝衣服带得够不够，然而很多家长其实不太清楚宝宝需要穿多少件，觉得只要穿多一点，宝宝就不会着凉。其实这样的做法更容易给宝宝造成负担，一旦衣服穿多了，宝宝玩耍出汗再脱掉衣服更容易着凉。那宝宝到底应该穿多少衣服才合适呢？那么体感温度10度宝宝应该穿多少衣服？

体感温度相对于天气预报所说的气温会更复杂一点，一般指我们人体能够感受到的冷暖程度。它会受到不同因素的影响，比如相对湿度，气温，风速，甚至是人的体重。在南方生活的人，冬天总会感觉特别湿冷，感觉室内外的温度比天气预报还要再低上一两度，特别是下雨天，风夹着雨让人从内而外感到刺骨的寒冷。这种天气体感温度10度的话，宝爸宝妈们可以给宝宝穿上保暖内衣，毛衣，小背心，最外面再加上一件外套。除了这些必备的衣服之外还可以加上毛绒帽子，保暖的鞋子。现在市场上流行的婴儿装都很时尚，很流行，布料质量也越来越好，宝爸宝妈们可以根据体感温度再参考宝宝的体形购买合适的衣服。

宝爸宝妈们在出门之前可以看下天气预报，根据体感温度适度地给宝宝添衣，室内室外温差太大的话，从室外进屋不能立即帮宝宝脱掉衣服，以免宝宝着凉。

【二】最低温度8度适合穿什么衣服-孕前准备

冬天来临，不仅仅大人要注意保暖，衣服不要穿少，宝宝也是同样，相比大人来说，宝宝的抵抗力比较弱，所以家长们一定要注意好，如果宝宝着凉是比较麻烦的，不仅仅会感冒，严重的还可能引发肺炎。给宝宝穿衣服也是要看温度的，不要乱穿。那么最低温度8度适合穿什么衣服，最低温度7度穿什么衣服？下面给大家详细解答这个问题。

最低温度8度适合给宝宝买棉袄，里面可以加个毛衣，最低温度7度也是差不多的，当然宝宝下身也要穿暖，要穿厚的裤子。家长给宝宝可以通过摸宝宝的手来判断宝宝是否冷，如果宝宝的手一直暖暖的，就说明宝宝不冷，不需要再额外给宝宝穿很多。

还有家长要注意避免给宝宝穿羽绒服，一般在宝宝三岁后才可以给宝宝穿，这时候宝宝的身体体质才会好一些，三岁之前还是穿棉袄比较好，因为宝宝抵抗力比较弱，而羽绒服中的填充物是鸭绒或者鹅肉，不仅仅有气味，而容易跑出来，属于易过敏物，很容易引起宝宝过敏或者哮喘问题。还有原因就是宝宝本身的体温调节能力很差，穿羽绒服太暖的话，还容易引起婴儿捂热综合征，也是比较危险的。

【三】温度11度到16度穿什么衣服-孕前准备

妈妈们最关心的事情之一就是宝宝的身体健康状况了，随着天气逐渐变冷，妈妈们就开始担心自己的宝宝会不会受凉感冒，会不会穿得不够暖和，应该为宝宝准备什么衣服才能抵御寒冷呢。那么温度11度到16度穿什么衣服，11一17度穿什么衣服呢？我们一起来了解一下吧。

有些宝宝比较喜爱运动，背部很容易出汗，所以妈妈们不要给宝宝穿得太多太厚，以防冷热交替时出汗而受凉，一般情况下比大人多穿一件衣服就可以了。一般温度11一17度下，宝宝穿保暖秋衣外加一件毛衣或绒衣就可以了，如果穿少了容易生病，妈妈们要摸一下宝宝的后颈部位，如果还是有点凉，就再加一件背心，下半身是一条保暖裤或一条线裤。妈妈们要给给宝宝穿宽松的棉质衣服，既吸汗又舒适，同时也有利于宝宝的生长发育。

由于宝宝因为年纪小，体质虚弱，免疫力低，一旦受到感染就很容易生病。因此，我们一般建议妈妈们给宝宝穿衣服的原则是上薄下厚，对宝宝肚子、脚等重点部位的保暖要特别重视，以免引起拉肚子、感冒发烧等病症。宝宝穿衣服的原则一般和大人是一样的，所以平时也不要给宝宝穿太少或者太多，妈妈们要随时根据天气变化更换衣服。