拍孕妇照有哪些坑-孕前准备

现在很流行在女性怀孕的时候拍照，记录下妈妈与肚子里宝宝在一起的瞬间，也就是我们常说的孕妇照了，不过拍孕妇照与平常我们约拍还是不一样的，有很多地方需要格外注意。那么，拍孕妇照有哪些坑，拍孕妇照需要注意些什么呢？

首先很重要的一点就是要选择好摄影机构，这样一方面比较专业，拍摄条件和拍出来的照片才有质量保障，另一方面则是为了避免隐私泄露，摄影师的职业操守很重要，所以孕妈妈们最好找当地比较有名的、口碑较好的摄影机构。还有一点也很重要，那就是消费，有很多孕妈妈反映一些拍摄机构在拍孕妇照时存在有隐形消费、强制消费的乱象。因此，在决定拍摄之前，我们得先了解好拍摄价格，通过官网、公众号、微博之类的渠道了解这家摄影机构如何。而且拍摄时用到的产品也很重要，正规的摄影机构会选择适合孕妇的产品，避免对孕妇身体造成伤害。

所以说，在拍孕妇照的时候首先就要选择正规的、口碑好的摄影机构，这样才能有好的体验。另外，由于孕妇的体质较差，容易感觉到疲劳，所以如果拍一次不完的话可以分多次拍，不要强求。

延伸阅读

【一】孕妇肚皮上的黑线是什么作用-孕前准备

有些准妈妈发现自己怀孕以后，肚子上慢慢的会出现一到黑线，那么这是什么东西呢？对孕妇来说有些什么好处呢？

孕妇在怀孕一定周数的时候，肚皮中央会出现一条线。这条线不论深浅颜色、线条的粗细，还是线条的长短，在不同的孕妇之间都有很大的不同。但是在正常情况下，这条线在孕妇身上都会出现，可以说是孕妇的一个标配。

怀孕期间，孕妇的身体里的激素会不断发生变化，黑激素的分泌也会不断增加，而这也会导致孕妇身上的线条，渐渐的颜色加深，甚至一些孕妈身体的线条会变成黑色。这条线条是什么呢？它有什么功效，对于这点，其实很多孕妈并不清楚。

这条线就是人们通常所说的妊娠线，这条线对孕妈有这两大好处。

1、可以判断孕妇体质

上文我们已经说了，妊娠线在不同孕妈身上，颜色、粗线以及长短等都有着很大的差别，而从这些差别中，也可以看出孕妇的体质、年龄、肤色以及个人的激素水平等。一般来说，肤色偏黑的黄种人，色素要比白种人更容易沉淀。

2、解剖标准

妊娠线是由腹部的肌肉互相融合而形成的线带，上面依附着的是肌肉纤膜。妊娠线它是从孕妈的胸骨穿越到肚脐，然后在连接到耻骨处。这条线是人体的一个重要的分界线，可以将孕妇皮肤左边和右边清晰的划分开来，就如同医学上所说的那样，这是人体的一个重要的解剖标志。

妊娠线是由腹部的肌肉互相融合而形成的，在孕妈分娩后，通过做恢复运动，这条线也会自然消失。

在孕期的时候，孕妈要注意饮食习惯，注意营养的补充，确保自身和胎儿都有足够的营养供应，除了这些之外，孕妈还要多锻炼、多运动，让身体保持一种健康状态，还能消耗掉身体的一部分脂肪，避免自己和胎儿产生肥胖，这对自身的分娩和宝宝的健康，都是一个极其有利的讯息。

【二】孕妇可以用手机吗-孕前准备

孕妇可以用手机吗？一般来说，女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期，也是最容易受到影响的时期，因此，为了避免对胎儿造成影响，女性在妊娠期还是尽量避免使用手机的。

孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的，但在妊娠期间还是要尽量少使用，这是因为手机属于辐射源，长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。

科学也证明，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%~90%的辐射量。为了避免直接辐射，孕妇在怀孕期间应该避免长时间使用手机通话。

怀孕期间的女性也不能长时间用手机上网，玩游戏，避免产生失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。

【三】孕妇能喝咖啡吗-孕前准备

孕妇能喝咖啡吗?小编仔细查询过后发现，说法不一，有支持可以喝一点的，但是大多数还是说不能喝的。其实为了避免出现一些危险，还是不喝的好。喝与不喝就看孕妈咪自己的身体情况了哦!不过即便是想喝咖啡也不要喝多，喝一点还是可以的，下面有专家给您介绍有关“孕妇是否能喝咖啡的?”的说法。据小编的经验，是不好喝咖啡的哦!

咖啡的主要成分

(1)咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

(2)丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。

(3)脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。

(4)蛋白质：卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。

(5)糖：咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。

(6)纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。

(7)矿物质：含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。

专家解答“孕妇能喝咖啡吗?”

反对方：孕妇喝咖啡不仅容易导致胎儿畸形，还容易阻止胎儿的形成。因为咖啡因能影响转变为黄体酮的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床，咖啡因也能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况。同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等情况的出现。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，可通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形，所以孕妇是不可以喝咖啡。孕妇喝咖啡还容易导致孕妇长时间处于兴奋状态，从而抑制睡眠，会给孕妇和肚子里的宝宝带来一定的伤害。（孕妇能吃柠檬吗？怀孕喝柠檬汁好吗？）

支持方：只要不是喝太多，孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料，没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿，甚至发生流产。

喝咖啡的注意事项，切忌空腹喝咖啡

医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。（孕妇能吃甜酒吗？怀孕期间吃甜酒好不好？）

准妈们对“孕妇能喝咖啡吗?”的看法

(1)咖啡或茶和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实，但为了未来孩子的健康，孕妇最好不要喝咖啡，也不宜喝浓茶。

(2)怀孕喝咖啡对小孩子不好的，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。

(3)绝对不可以，包括可乐雪碧之类的含咖啡因的饮料都不能喝的。

(4)我在怀孕第一个月的时候不知情情况下，基本每天喝两杯咖啡，现在就宝宝也很健康，如果已经喝了也别太担心，但是毕竟对宝宝没好处，能不喝就别喝了。

小编觉得咖啡如果能不喝就最好不喝，如果实在不能完全戒掉，偶尔喝也要尽量少喝哦！您也可以阅读“孕妇能喝牛奶吗？怀孕期间睡前喝牛奶的好处”，了解更多孕妇食谱，育儿网希望希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。