海姆立克急救法3到6岁-孕前准备

带孩子从来不是一件容易的事情，这一点作为家长应该都很清楚。孩子还小，吃东西时难免会一个不小心就可能被噎住，这种情况很常见。而每当这时候，海姆立克急救法就派上用场了，下面让我们一起来了解一下海姆立克急救法3到6岁的。

如果是3到6岁的儿童被异物噎住了，参与救援的人应站在孩子身后，双臂向前环抱着孩子的腰腹部，一只手握拳，握拳手拇指侧紧顶住孩子腹部，位于孩子剑突与脐间的腹中线部位。另一只手抓紧拳头，用力快速地向内、向上冲击腹部。通过如此反复冲击来增加腹部的压力，最终促使异物从气道内排出。

因为施救对象是儿童，所以大人可能需要跪在孩子背后进行腹部冲击。如果孩子腹部过于肥胖，导致无法双手环抱的话，可采用胸部冲击法来代替腹部冲击法。就是指双手环抱于儿童胸部，拳面位于胸骨下半部，朝正后方冲击儿童胸部。当然，对于孩子来说这种情况较为少见，但也不排除有发生的可能。不过需注意，对孩子施行救援还是以腹部冲击法为首选。

家长在使用海姆立克急救法的时候一定要注意动作的标准性，如果动作不标准对孩子的症状不但起不到缓解作用，反而还可能会加重。另外，在救助后保险起见还是去医院检查一下，看看是否有内脏损伤等并发症发生。

延伸阅读

【一】小儿惊厥的急救措施-孕前准备

小儿高热惊厥的急救

当小孩子出现小儿高热惊厥现象时，家长不要太慌，要保持镇静的状态，因为有很多自己就能做的急救措施，与其焦急地等待救护车的到来，不如先对小孩子实施急救，将危险降至最低。关于小儿高热惊厥的急救方法，小编总结出了以下4点。

第一点，要第一时间让小孩儿侧卧或者是把他的头侧向一边。当侧卧之后，要把患儿的头向后仰，头部不需要使用枕头，也可以在平卧的状态下把头转到一边。要注意的是在这时候千万不要给小孩子服用*物，因为在这种状态下，是很容易出现窒息的危险的。

第二点，让小孩儿的呼吸道始终保持通顺的状态，具体的操作方法：首先把衣服的领子解开，这时候记得把手帕放进小孩儿嘴里，避免舌头被咬伤。最后，还要记得把小孩儿嘴巴里和鼻子里的分泌物擦干净。

第三点，控制惊厥，具体操作方法就是轻轻按压人中穴位，并给小孩儿营造一个安静通风的舒适环境。

最后一点就是降温，降温的方法有很多种，比如冷敷，用温水擦拭，温水浴或者是用*物降温。

小儿高热惊厥的症状

高热惊厥其实是我们平常说的“抽风”，它的产生过程是温度过高（也就是发高烧）——神经细胞出现放电异常的情况———肌肉不规律性收缩，并且还有意识出现障碍的现象。

很多病症在出现以前都是会有明显的征兆的，小儿高热也不例外，但是只是少数会有征兆，比如小儿会表现地十分不耐烦，可能会突然大哭大闹，脸部表情也会变得十分扭曲，最严重的是有呼吸急促甚至是呼吸暂时停止的情况出现。

小儿高热惊厥具体的体现是小孩儿意识丧失，肌肉发生痉挛，呼吸困难甚至暂停，嘴巴发紫，眼睛上翻斜视，嘴巴里出现白沫、有时候还会有大小便失禁的情况。这种状态一般会保持几秒或者几分钟，有时候会更长，但是最长也是不可能超过15分钟的。这时候在将小孩儿送往医院之前，家长就要及时做好急救措施。当小孩儿第一次抽搐停止后马上就会进入睡眠状态，但是大部分也是会在短时间内清醒过来的。

小儿高热惊厥的原因

要知道小儿高热惊厥是比较容易出现的一种症状，因此弄清楚此病症产生的原因既能有效地治疗，有时候还能提前预防。

小儿高热惊厥通俗点来说就是由于发高烧时体温上升而引起的一种惊厥，高热经常是上呼吸道的意外感染所至。当宝宝们的年龄处于6个月－3岁这段期间，家长们就要多加注意，这时候是很有可能引发此病的，除了这段年龄段，其他时候出现高热惊厥的情况就会少很多了。

另外，小儿是否会经常出现这种症状，主要是受到了遗传因素还有宝宝的生长发育状况的影响。第一关于遗传因素，根据专家们的探究表明，高热惊厥是有遗传性的，而且遗传还是挺明显的，有很大的可能是一种显性遗传。第二宝宝的生长发育状况，这点毋庸置疑，本来宝宝在生长阶段各方面系统还没发育完全，如果因为营养状况或其他原因影响了生长发育，那发生高热惊厥的机率就会增加，所以好的发育是很重要的。

小儿高热惊厥的危害

很多家长十分害怕小孩儿发生高热惊厥，更担心高热惊厥会给孩子带来许多危害，特别害怕会引发小孩子的脑膜炎，但其实家长们不用太担忧，因为高热惊厥而出现脑膜炎的机率还是不大的。小儿高热惊厥主要的危害有这几种：

第一种危害是影响免疫力，一旦发生高热惊厥，小孩子的免疫力就会下降，这样就有可能造成其他疾病的发生，比如感冒发烧等。

第二是引起损伤，比如小孩儿在发生抽搐时，由于意识不清，很有可能会咬伤自己的舌头，带来伤害，所以家长们要记住在进行急救时记得把毛巾放入孩子口中咬住。

第三是造成神经损伤，大家都清楚，当发生高热惊厥时，小孩儿的神经系统会出现紊乱的现象，如果经常发病，但是呢又没有得到及时的治疗修复的话，对以后小孩子的神经系统的发育是会造成影响的。

以上三点基本概括了高热惊厥的危害，但是各位家长也无需太过担心，只要及时有效地应对，就能减少伤害。

怎样预防小儿高热惊厥

防患于未然，尽量减少高热惊厥的发生对小孩儿以后的生长发育是有益的，具体的预防措施家长们一定要牢牢谨记。

如果小孩儿原来就有发生过高热惊厥这种症状，为了避免再次发生，家长们最好在家中医*箱里多放一些适合于小儿使用的退烧*，还有浓度在30%左右的酒精溶液，等小孩儿一旦有发热的迹象就马上进行退烧处理。千万不不能让小孩子的温度升得过高，至少要控制在38度以内，然后再进行其他的处理措施，比如尽快送到医院治疗。

当家长知道自己的小孩经常会有高热惊厥状况发生时，就要记得要给孩子服用抗此病的*物以此来进行控制。另外小孩儿的身体发育状况对高热惊厥的发生也是有很大影响，所以家长们要注意让孩子有一个好的身体状况，各方面的营养要跟上，还要注意让小孩子适当地锻炼，保持身体的活力，多带孩子出去散散步，晒晒太阳，增强小孩子的体质。

【二】中暑急救的方法-孕前准备

中暑急救措施

自进入三伏天以来，全国高温天气轮番上线，气温简直节节攀升。此时，如果经常在外面奔波，很可能一不小心就中暑了。那么，中暑如何急救？下面一起来了解下吧！

1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热；有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑吃什么好

夏日炎炎，有些人孵起了空调，当起了皇后凉凉；而有些人却一不小心中了暑。那么吃什么能快速缓解中暑的症状呢？下面一起来看看中暑吃什么好吧！

1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。

2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。

3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。而西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

中暑的症状

夏季气温居高不下，让你变得头痛、胸闷、恶心……整个人都不好了？快来瞄瞄下面的内容，check check自己是不是中暑了。

1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。

2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，体温升高到38℃以上，血压下降，脉搏加快，腹部或肢体痉挛，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

中暑的禁忌

用“热浪逼人”来形容最近的气温再合适不过了，在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后在饮食方面要注意些什么？下面一起来看看中暑的禁忌吧！

1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过食油腻：中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、过食辛辣：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

如何预防中暑

皇上，把臣妾打入冷宫吧！为什么？太特么热了……在这气温节节攀升的三伏天里，妈网百科奉劝大家一句：做好防暑措施啊！那么，如何预防中暑？下面一起来了解下吧！

一、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温*品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

【三】中暑急救的方法-孕前准备