大肚子孕妇要生了怎么办-孕前准备

大肚子孕妇

大肚子孕妇是每个孕妇必须要经历的阶段，如果生活习惯良好且营养补充足够的话，胎儿会正常发育，在前三个月孕妇的肚子没有很大的变化，到了四到六个月这个期间，胎儿长大的速度比较快，在这个阶段孕妇的胃口会变好，食量也会变大，此期间需要注意全面补充营养。

而到了六个月至分娩期间，孕妇的身体会一直保持着大肚子的状态，会给孕妇造成很大的不便，而且这时候会出现胎动这种情况，孕妇可以看成是胎儿与妈妈的互动，可以相应回应一下，而且还可以进行胎教，对胎儿的成长很有帮助。

大肚子孕妇在孕晚期会非常辛苦，因为需要挺着个大肚子，日常生活中都需要非常小心保护自己的肚子，不能有磕磕碰碰。而且在晚上睡觉的时候，只能保持左侧卧的姿势，由于晚上也会有胎动的情况，以及膀胱被胎儿挤压，上洗手间的频率也增大，所以一夜好眠这种情况很难得，这些情况大肚子孕妇都需要提前做好心理准备。

大肚子孕妇要生了怎么办

当怀孕快要分娩之前，医生一般都会给孕妇一个预产期时间，若是超过了这个时间，孕妇们应该进行住院观察。这不是孕妇一个人的事情，准爸爸也需要陪同孕妇以及及时观察孕妇的情况。当大肚子孕妇临近预产期，准备要生的时候怎么办呢？

当大肚子孕妇准备要生的时候，应该提前办好准生证，准生证相当于做生意开店时候需要的营业许可证，这是为了以后孩子上户口所准备的，这个不能忽略。准备生小孩的时候也需要提前预约好医院，最好在临产前开始住院，以免突发一些准爸爸准妈妈们解决不了的突发情况。

大肚子孕妇准备要生的时候是会有一定的预兆的，要生的时候最明显的一个情况就是羊水破以及肚子阵痛，这些大肚子孕妇都不能忽视的，而且准爸爸们也需要对妻子足够的关注，一旦羊水破了就需要马上送往医院。孕妇在准备生小孩的时候需要多喝水，补充维生素以及蛋白质，储存足够的体力，另外就是保持心情愉悦，不需要过于紧张。

大肚子孕妇要生了的预兆

很多孕妇担心自己快要生小孩的时候错过一些征兆，所以一般会提前了解分娩前的预兆。大肚子孕妇准备要生的时候，会出现以下一些预兆：

1、下腹坠胀

当临近生产的时候，胎儿的头部会压迫下腹部，大肚子孕妇的感觉就是下付坠感强且有腰酸的感觉。这时候胎儿压迫的部位是膀胱、盆腔以及直肠等组织，会有小便频的现象。

2、上腹部放松

因为胎儿的位置慢慢往下，下腹部感觉到坠胀，但是上腹部是会慢慢放松的，这个时间主要在分娩前一到两周左右。

3、假性阵缩

在生小孩子前一到两周左右，会出现比较轻微的子宫收缩，也就是假阵缩。这种情况出现的时间比较短，出现的频率也不多，而且没有规律，孕妇们遇到假阵缩不用过于紧张，这只是分娩前一到两周的预兆，并不是说明立刻要分娩了。

4、见红

在分娩前一到两天这个时间，孕妇们会出现应道会流出一些混有血的分泌液，这就是见红，见红之后就需要小心是否快要分娩了。不过也要注意是否是阴道性其他疾病。

5、羊水破

在分娩前一到两个小时，孕妇们的羊水会破裂，随着阴道流出，所以一般发现羊水破了，需要马上安排生小孩的准备。

大肚子孕妇可以运动吗

很多人对孕妇运动的情况有所疑问，当孕妇们挺着一个大肚子的时候，对于运动都比较害怕，害怕运动过程中因为不小心而伤害到自己的宝宝。其实孕期可以进行适量的运动，这样有利于孕妇增强体质，缓解孕妇的疲劳以及压力，这对于大肚子孕妇的分娩是有利的，而且对宝宝的免疫力也有帮助。

孕妇在孕期适合做一些比较温和的运动，不可进行剧烈刺激的运动。最适合孕妇的运动有散步、游泳、有氧操、跳舞、瑜伽以及伸展运动等等。游泳是最为健康的孕妇运动，但不适合所有人，而瑜伽孕妇最好不好肚子在家练习，比较危险，可以报名孕妇班瑜伽，有专业教练指导，较为安全。

孕早期、孕中期和孕晚期适合做的运动是不同的。在孕早期，孕妇们适合做一些节奏较慢的运动，散步、慢跑做操都是不错的选择。孕中期的时候孕妇们的肚子逐渐明显，这时候做的运动也要以运动幅度小为主，瑜伽、跳舞和游泳都是不错的选择。而到了孕晚期的时候，大肚子孕妇适合做的运动是伸展运动，不过动作一定要轻缓，以免影响到胎儿，造成早产就不好了。

大肚子孕妇可以玩游戏吗

孕期是一个非常漫长和痛苦的过程，在此过程中孕妇为了消遣时光会选择玩游戏来度过，而一些孕妇选择做一些手工度过，其实最为辛苦的是怀孕还需要工作的孕妇们。对于玩游戏这个问题，很多人保持着不同的态度，那么大肚子孕妇可以玩游戏吗？

一些人认为大肚子孕妇是不可以玩游戏的，他么认为手机和电脑都有一定的辐射，对胎儿的成长有一定的影响，尤其是长期玩游戏这种行为应该被制止。另外，长期玩游戏还会影响孕妇的精神状态，颈椎也会受到影响。另外，人们还认为孕妇暴露在辐射环境下容易导致胎儿畸形，所以反对孕妇玩游戏的人数比较多。

但是其实，适量玩手机对孕妇是没有影响的，只要孕妇做到劳逸结合，不长期玩游戏接受电脑手机的辐射就不会有很大的问题。因为手机的辐射非常小，电脑的辐射也不大，一天玩两个小时左右也不会对人体造成很大的影响。孕妇可以利用空间时间多看看书、散下步或者是晒晒太阳，这些方法代替玩游戏更好。

延伸阅读

【一】孕妇吃乌鸡蛋会滑胎吗-孕前准备

孕妇能吃乌鸡蛋吗

对孕妈来说，宝宝的健康才是最大的重点，但是在孕育的整个过程中，饮食的均衡以及营养的补充对孕妈来说至关重要。乌鸡蛋有着非常多的营养成分，到底孕妇可以和普通人一样食用乌鸡蛋吗？

q：孕妇能吃乌鸡蛋吗？

a：能的。

乌鸡蛋中含有非常丰富的微量元素，特别是乌鸡蛋里面的有机钙含量更是普通鸡蛋的6倍那么多，同时胆固醇非常低，只有普通鸡蛋的1/3。

因此，乌鸡蛋非常适合孕妇和产妇食用，通过食用乌鸡蛋，补充营养，起到滋补的作用。另外，中老年心血管疾病的患者以及甲状腺肿瘤病患，也适宜多吃乌鸡蛋，起到食疗保健的作用。

孕妇吃乌鸡蛋的做法

乌鸡蛋的做法和普通的做法是否一样呢？很多人在吃鸡蛋的时候都喜欢水煮，那样的营养价值是否比较高呢？下面就由妈网百科小编为大家介绍，适合孕妇吃乌鸡蛋的做法到底是怎样的！

1、水煮乌鸡蛋。有一种说法，经过水煮的乌鸡蛋，被人体吸收消化的程度高达100%。所以对于孕妇来说，最好的吃乌鸡蛋的做法就是用白开水将乌鸡蛋煮熟，然后剥壳食用。

2、乌鸡蛋粥。用乌鸡蛋1个，煮好的白粥1碗，加上食盐、花生油、料酒少许。先在碗中打散鸡蛋，加入食盐、花生油以及料酒搅拌均匀，将煮好的粥倒入鸡蛋液里面，快速搅拌均匀就可以了。

孕妇吃乌鸡蛋的营养价值

孕妇吃乌鸡蛋有什么好处呢？都说乌鸡蛋比一般的鸡蛋营养价值要高出几倍，不过对于孕妇来说，这些营养成分可以使胎儿更加健康成长吗？好奇妈妈赶紧来看！

孕妇吃乌鸡蛋的营养价值

绿壳鸡蛋又叫做乌鸡蛋，被评为质量放心的食品，乌鸡蛋的外壳呈天然的翡翠绿色，不受色素、添加剂以及环境变化的影响，乌鸡蛋中含有丰富的微量元素，其中有机钙就比普通鸡蛋高出不少。

孕妇吃乌鸡蛋，可以促进胎宝宝的生长发育，增强记忆力，特别是适合儿童食用，对儿童因为缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下的情况有所改善。

孕妇吃乌鸡蛋怎么样挑选

不说不知道，原来乌鸡蛋又叫做绿壳鸡蛋，因为外表呈鲜明的翡翠绿色而得此名。因为乌鸡蛋的营养价值非常丰富，所以受到人们的关注，特别是孕妇吃乌鸡蛋，有助于宝宝生长发育呢！那么乌鸡蛋怎么挑选好呢？

1、个头。乌鸡蛋的个头会比较小。

2、颜色。乌鸡蛋的外壳呈翡翠绿色，但是这种颜色不会掉，也不会受环境、色素、添加剂的影响，始终保持翡翠色。

3、价格。乌鸡蛋的价格是普通鸡蛋价格的3倍左右，如果遇到价格太低太低的乌鸡蛋就不要选了。

4、味道。用鼻子闻一下，真的乌鸡蛋会有隐隐约约的腥味，但是假的乌鸡蛋主要成分就是树脂、淀粉、凝固剂、色素等化学物质，而且没有腥味。

乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别

单看乌鸡的外形就很雷人了，白色的羽毛底下，是灰黑的皮肤，这难道是传说中鸡界的“雷迪嘎嘎”？那么乌鸡生的乌鸡蛋和普通鸡蛋有什么区别呢？下面一一为大家介绍。

乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别

1、营养含量。乌鸡蛋中含有的有机钙是普通鸡蛋的六倍，不过胆固醇却出奇的低，只有普通鸡蛋的三分之一。

2、外形。乌鸡蛋要比普通鸡蛋小，外壳颜色却不同于普通鸡蛋，乌鸡生的蛋外壳大多是翡翠绿色。

3、价格。根据业内人士介绍，真正的乌鸡蛋要比普通鸡蛋的价格要高出2-3倍左右。

4、内容物。乌鸡蛋的蛋黄颜色金黄而且蛋黄多，蛋清比普通鸡蛋更粘稠。

【二】孕妇能吃番茄沙司吗-孕前准备

我们在吃薯条吃炸鸡的时候，往往会需要用到一种调味品，没错，这就是番茄沙司。番茄沙司其实也叫做番茄酱，因为沙司是英译文，随着口语化，被我们国人就称之为“酱”了。它的主要原料是番茄，和传统番茄酱所不同的是，它可以条患处多种口味，有大蒜味、甜椒味、辣椒味、海鲜味等等。那么孕妇能吃番茄沙司吗？如果怀孕期间经常吃番茄沙司好吗？

什么是番茄沙司？

有很多人会将番茄酱和番茄沙司弄混，其实它们最大的共同点是食物原料主材都是番茄，最大的不同在于番茄酱没有调味剂，和番茄沙司混合了调味剂可以调配出不同的味道。我们炒菜的时候可以放番茄酱，而做面时需要用到的是番茄沙司。（怀孕能吃西红柿吗？怀孕吃西红柿的好处）

将番茄酱经过糖、醋和食盐以及色拉油的调制炒熟后，才会形成番茄沙司，它的主要使用餐点是西餐，比如炸鸡、炸猪排、凉拌菜等。

孕妇能吃番茄沙司吗？

番茄沙司的主要原材料是番茄，而番茄含有大量的维生素和营养物质，孕期多吃番茄会对皮肤好好，而且还对使得宝宝的皮肤很好。同时，孕妈妈们口味都比较挑剔，而番茄沙司酸酸甜甜的，非常的开胃，淋到孕期反感的肉上面，会增加食欲，促进营养吸收。

但是孕妇最好不要吃多了番茄沙司，因为它毕竟是酸性食物，过量的话会刺激到胃部，释放过量的胃酸，从而导致胃疼，得不偿失。

怀孕期间经常吃番茄沙司好吗？

1，可以美容防衰老。孕期随着孕激素和雌激素的释放，很多孕妈妈会在这个阶段长斑，那么吃番茄沙司，会防止衰老，淡斑美白皮肤。

2，可以帮助孕妈咪开胃。孕妈妈们在孕期看到肉类也许就会恶心，但是如果这时候加上一点番茄沙司的话，那么胃口肯定会大开，谁也无法拒绝这酸甜的味道，既开胃又营养。

3，预防孕期高血压。经常吃番茄可以预防孕期高血压的，而吃番茄沙司一样可以起到这样的效果，只不过血糖偏高的孕妈妈们需要忌口哦。

准妈妈们对怀孕期间吃番茄沙司的讨论

峰峰：我不建议吃番茄沙司的，毕竟是外面买来的密封瓶的，和罐头是一样的，添加剂比较多，食用过多对身体不好，我从来不吃这种东西，尤其是孕期更加忌口。