槐花的功效与作用-孕前准备

槐花的吃法

中国的饮食文化博大精深，对于长在树上的槐花究竟应该怎么吃呢？下面的菜谱一定能够帮到你！

槐花炒鸡蛋

准备材料：槐花、鸡蛋、姜、蒜、葱、食盐

做法：

1、将槐花焯水，取出后沥干备用；

2、鸡蛋打入碗中，加食盐搅拌；

3、在锅中烧油，爆香姜蒜后倒入鸡蛋液翻炒；

4、将槐花下入锅中一起炒，加入酱油和葱花翻炒片刻即可。

槐花鸡蛋汤

准备材料：槐花、鸡蛋、玉米粒、胡萝卜、青菜、高汤、水淀粉、胡椒粉、香油

做法：

1、将胡萝卜切丁备用，槐花洗净；

2、在锅中烧开高汤，加入玉米粒和胡萝卜丁先煮；

3、将槐花、胡椒粉放入锅中一起煮；

4、在锅中加入水淀粉，打入鸡蛋；

5、煮的间隙将青菜洗净下到锅中，出锅前加入香油即可。

槐花肉末饼

准备材料：槐花、猪肉、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱、姜、食盐、胡椒粉、香油

做法：

1、将槐花焯水后捞出，并挤出水分，胡萝卜洗净切丁备用；

2、将猪肉洗净后切碎，加入姜末搅拌；

3、在猪肉碎中加入槐花、胡萝卜丁、胡椒粉、香油和食盐搅拌均匀；

4、在3中继续加入面粉、清水和鸡蛋液搅拌；

5、将4搅成糊状，在锅中擦油，倒入糊糊煎至成饼即可。

槐花的功效与作用

槐花是一种具有保健功效的食材，它能增强毛细血管的抵抗力，恢复血管的弹性，对心血管疾病有很好的预防效果，可以帮助降血脂和预防动脉硬化，对于高压状态下的现代人，是一种很健康的食材。

槐花还能治疗吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等症，在传统中医中是一种*材，主治的就是肠风便血。

槐花味苦性平，具有清热、凉血、止血、降压的功效，是高血压患者的保健食物。槐花还可以驱虫和治疗咽炎，在一些地区，槐花被制成食物，被认为有解毒的功效。

槐花的食用禁忌

槐花虽然具有较高的使用价值，但是有一些食用禁忌需要注意，槐花中含有较高的糖分，糖尿病人是不适合食用的，而且槐花经过烹制后不易消化，如果消化系统比较敏感脆弱，建议要慎食槐花。体质过敏者和脾胃虚寒者也最好不要食用槐花。有一些人认为红色的槐花不能吃，但是目前并没有发现科学的证据来说明这件事，大家在食用前最好先确认吃。

孕妇可以吃槐花吗

孕妇可以吃槐花，但是需要注意槐花性凉，孕妇如果吃多的话可能会导致腹痛，严重的甚至流产，但是一般正常食用是不需要担心的。槐花中含糖较多，孕妇食用过多可能会造成孕期糖尿病，要注意这一点。但是总的来说，孕妇还是可以适当吃槐花的，它可以治疗便秘、痔疮等，还能清热凉血，营养价值也不错。

怎么用槐花泡茶

槐花泡茶是比较常见的一种服用方式，经常被用作高血压的保健茶品，槐花泡茶很适用于高血压病有出血倾向的病人，让我们来看看怎么用槐花泡茶吧。

将新鲜的槐花去除叶子和枝梗等杂质，用清水淘洗干净后沥干，然后放到太阳下晒干，晒成黄色或者淡棕色就好了，当然也可以烘干保存。每次需要泡茶时就取出，一壶茶大约需要10~15克干槐花，用滚开水冲泡，温浸10分钟后即可饮用，槐花还可以搭配黄芩、夏枯草、豨莶草等配合煎汤服用，也具有很好的保健功效哦！

延伸阅读

【一】伊威米粉的作用-孕前准备

伊威米粉是什么

其实伊威米粉是中国的老品牌了。不过还是会有很多人听过，但并不是很了解。那首先跟大家说说伊威米粉是什么？伊威米粉是专为宝宝研制的哺乳营养品，二阶段宝宝处于牙齿和骨骼发育的关键时期，饮食开始逐步向半固体过渡。体内的消化系统逐渐发育，开始适应更多口味的食物，并逐渐扩展食物的种类。此阶段您也可以让宝宝继续进食一阶段的营养米粉，让宝宝养成适应多种口感和口味的饮食习惯。

伊威米粉的gos+fos益生元组合”丽婴房营养米粉系列，添加优质益生元组合。研究证明：合理、高品质的益生元组合能促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖，促进胃肠蠕动，帮助宝宝更好地消化吸收。

“全面保留谷胚精华”大米的主要营养是在皮层(包含果皮、种皮、糊粉层)和胚芽中。丽婴房营养米粉系列采用优质稻谷，经特殊的碾米技术，更好地保留了谷胚（主要是糊粉层和胚芽）的营养精华。 [糊粉层] 含有丰富的b族维生素和磷、钙等矿物质。 [胚芽] 含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及生物活性物质。

然而伊威米粉有三个系列：营养米粉系列，无糖有机米粉系列和乳酸菌营养米粉系列。

伊威米粉的作用

其实伊威米粉的作用有好多。因此伊威米粉是给宝宝米粉的推荐选择之一。具体来说伊威米粉的作用有以下几点：

一，富含活性乳酸菌，呵护宝宝肠胃健康。充满活力的乳酸菌可促进宝宝的身体对蛋白质、钙等营养物质的吸收，同时有清除肠道垃圾，并起到防治腹泻、便秘的作用。

二，富含铁、锌、钙、多种维生素和优质蛋白，全面补充营养，满足宝宝生长发育的全面营养需要。

三，特别添加高品质无水葡萄糖和冰糖，促进肠胃吸收消化，补充机体能量，预防上火，避免蛀牙。

四，采用绿色优质大米为原料，不含人工色素、糖精、香精、防腐剂，安全健康。

五，促进大脑发育，提高记忆力。

伊威米粉的食用方法

上面也有提及到伊威米粉分三个系列，当然产品也分很多种不同的类别。那伊威米粉的食用方法也有一定的讲究，妈妈们买回产品需要认真看说明书的内容。正确，安全弄好，再给到宝宝进食。那下面说两点伊威米粉普遍的食用方法。

首先，是不搭配的情况之下的食用方法。

方法1.消毒宝宝餐具，量取（60°c -70°c）约150毫升的温开水，倒入餐具中。

方法2.在餐具中加入一小袋营养米粉边倒边搅拌，使粉末充分吸水。

方法3.搅拌均匀成糊状即可喂哺。

然后，是在搭配情况下的食用方法。

方法 1.伊威米粉+肉松：将伊威米粉冲调好后拌入伊威营养肉饼喂给宝宝吃。荤素搭配更营养。

方法 2.伊威米粉+面条：将伊威米粉拌入煮好的营养面中喂给宝宝吃，营养又美味。

方法 3.伊威米粉+自制辅食：可将伊威米粉拌入家庭自制的辅食中，例如粥，米汤等，营养更均衡。

当然，在给宝宝进食的时候，妈妈们需要根据自己所买的伊威米粉的种类。合理的进行调配。参考说明书可以保证到宝宝们的健康。

伊威米粉的做法

关于伊威米粉做法这个问题。由于伊威米粉是由上海伊威营养食品有限公司生产出来的。用到的原料跟配料因为产品类型的不同，因此做法肯定也是不同的。不过不会违反呵护宝宝健康成长的主题。然而伊威米粉也是婴儿米粉的品牌之一。下面给大家介绍一款简单的伊威米粉的做法：

步骤一：准备米除了糯米外(糯米难消化，不适合宝宝食用)，市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。

步骤二：准备辅料在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如：补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山*和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。

步骤三：炒后磨成粉末我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于宝宝的使食用。

步骤四：保存婴儿米粉磨好后，保存很关键。因其稍不注意就会变潮，难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存，而且每次的米粉不要做太多。

步骤五：食用方法当宝宝吃米粉的时候，家长先取出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟，加热过程中要反复搅拌，直到米糊出飘出香气。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候，也可加一些菜汁、肉沫等辅食，这时煮米粉的水就要少放一些，待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。

伊威米粉制作的方法如上所述。家长亲手给宝宝制作米粉，自然意义不同。不过，从营养和安全的角度来说，自制米粉成分较单一，营养成份不够全面；同时，自制米粉的口味也较为单一，宝宝容易厌倦。因此，家长可以市售米粉为主，适当搭配自制米粉。只要购买国际化大品牌、正规厂家生产的米粉，如伊威米粉，其营养性、安全性是有保障的，对宝宝也是有利无害的。

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当然，在给宝宝进食的时候，妈妈们需要根据自己所买的伊威米粉的种类。合理的进行调配。参考说明书可以保证到宝宝们的健康。

伊威米粉的注意事项

妈妈们在给宝宝喂食伊威米粉的时候，也有一些注意事项需要妈妈们记住的：

婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

同时，胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣，此时伊威米粉的什锦水果营养米粉和菠菜营养米粉就是不错的选择。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。

【二】五味子的功效与作用-孕前准备

五味子是一种野生植物的果实，因为它在成熟后就有酸甜苦辣咸5种不同的味道而被人们称为五味子，成熟以后的五味子还有大量的果汁，是一种能可以直接吃的水果，而人们把它收集以后晒干则可以入*，那么晒干以后的五味子能不能泡水喝呢？如果他能泡水喝，它又有哪些功效与禁忌呢？

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五味子泡水的功效与作用五味子泡水喝的方法

五味子是一种拥有酸甜苦辣咸五味的特殊食材，也是一种功效出色中*材，人们收取新鲜的五味子以后可以煮粥也可以直接吃，把它晒干以后则能入*，而且晒干以后的五味子能用来泡水喝，它能补肾益精也能保护肝脏，想进一步了解五味子泡水喝的功效以及具泡水的具体方法，可以看看下面小编做的详细介绍。

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五味子泡水喝有什么作用五味子泡水喝的害处

五味子是大家都很熟悉的一种中*材，但它使用方法多变，既可以用来泡酒，又可以用来煎汤，还可以用来煮粥和除了这些食用方法以外，五味子还适合用来泡水。但大家一定要知道食用方法不同，五味子的保健功效也会略有不同，今天会重点为大家介绍五味子泡水喝的作用以及害处，能让大家对它多一些了解。

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五味子泡水好喝吗五味子泡水喝的方法

五味子是一种能补益肝肾，增强人类身体素质的保健食材，它也是一种功效出色的中*材，平时人们用它煎汤服用或者泡酒喝，都能起到特别明显的养生作用，能提高人类身体素质也能预防多种疾病发生。但有些人嫌五味子这些食用方法比较麻烦，就想直接用它泡水喝，只是不知道五味子泡水好不好喝，今天小编就专门介绍这个问题，同时会让大家对五味子泡水喝的方法多一些了解。

醋五味子泡水喝的功效醋五味子的副作用

五味子是大家特别熟悉的一种重要，而且在日常生活中很多人都喜欢把它当保健食材泡水喝，其实市场上出售的五味子除了平时人们把新鲜五味子直接晒干后得到的干品以外，还有一种经过泡制加工的醋五味子，这种五味子的功效与天然无味子的功效略有区别，人们用它泡水喝会起到更明显的保健作用，但大家在用醋五味子泡水喝时也要注意它的副作用，不然也会对身体产生不良影响。

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五味子泡水喝有什么作用五味子泡水喝的功效与好处

五味也叫五味子是是生活中特别常见的中*材，它是一种野生植物的果实，都在每年秋天成熟，而且这种植物果实成熟后具有辛、甘、酸、苦、咸等5种味道人们依据它的这个特性把它定名为五味子。五味子不但能入*它是一种营养价值极高的保健食材，平时能直接用来泡水喝。那么人们用五味子泡水喝有哪些具体功效呢？

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五味子泡水喝有什么作用五味子泡水喝的功效

五味子是一种具有滋补功效的中*材，它的味道十分独特，有酸甜苦辣咸5种，所以人们把它定名为五味子。这种中*在生活中有多种不同的使用方法，他可以和其他中*一起煎汤服用也能用来泡酒或者泡水喝，今天小编重点为大家介绍的是五味子泡水，能让大家了解它泡水喝的具体功效有哪些。

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五倍子是生活中的常见中*材，平时它可以和其他中*材一起煎汤服用，能治疗人类的多种疾病，除此以外五倍子还可以直接用来泡水喝，它能滋补肝脏，也能强壮身体。平时用五味子泡水喝的功效还有很多，想全面了解可以看看，下面小编对它做了具体介绍。

五味子泡水喝的功效与作用

五味子，包含5种不同的味道，即辛、甘、酸、苦、咸五种*性的果实，此果实五味俱全、五行相生，它对人的心、肝、脾、肺、肾会起到平衡作用。那么，五味子泡水喝的功效有多少呢？让我们一起来看看吧。

五味子

中*五味子怎么泡水喝

五味子与不同的东西泡水，会有不同的功效与作用。五味子可以与蜂蜜一起泡，还可以与

五味子泡水喝的好处有哪些

五味子是一种比较常见的中*材，它故名思议，是一种具有五种味道的特色存在，对人类的五脏都有明显滋补作用，它入*以后可以煎制服有和，也能当保健食材下直接泡水喝。但是很多对五味子泡水不太了解，不知道五味子泡水喝的好处有哪些，今天我就给大家具体说明一下。

果蔬百科五味子泡水喝的好处有哪些

五味子泡水喝的好...

五味子泡水喝的禁忌

五味子是一种滋补性很强的中*材，它能缓解身体虚弱，也能美容养颜，平时除了入*以外还可以直接用来泡水喝。不过五味子虽好，用它泡水喝时却也一有些禁忌，如果不注意，就会对身体产生伤害。那么五味子泡水喝的禁忌有哪些呢？一会我就带大家去看一看。

五味子泡水喝的功效与禁忌

五味子是一种非处方类的中*材，平时很多人都喜欢用它泡水喝，只是平时用五味子泡水喝虽然对身体有诸多好处，却也有一些禁忌存在，如果不注意就会得不偿失。一会我会对五味子泡水喝的功效与禁忌做一个详细的介绍，想用五味子泡水喝的朋友可以提前了解一下。

五味子泡水喝的功效

五味子也就是我们俗称的五梅子，是一种比较常见的中**材，五味子的味道清苦，皮肉带点酸味和咸味，所以五味子的口感并不是很好。一般情况下，五味子不适合直接食用，从口感和营养的双重角度考虑，五味子比较适合泡水喝。它的*用价值极高，可以产生诸多对身体有效地作用。那么五味子泡水喝的功效到底是什么呢？

【三】玫瑰花茶的功效与作用-孕前准备

玫瑰花茶堪称是女性的“美容圣手”，可美容养颜、可调节情绪、可减肥丰胸等。接下来我们就来了解一下玫瑰花茶具体的都有哪些功效吧！

1、美容护肤

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的*性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。

2、调养身体

玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。

3、调节情绪

在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。

总的来说，玫瑰花茶润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。