宝宝可以吃葛根粉吗-孕前准备

宝宝可以吃葛根粉吗

慎吃

葛根粉能清火泻痢，婴幼儿还是少吃比较好，容易引发腹泻。如果是上火的婴幼儿可以适量吃一点葛根粉，但是注意不要食用过量，否则很容易给肠胃带来不适哦。

葛根粉不适宜人群

1、体寒湿重者：

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者：

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和*材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖患者：

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

宝宝吃葛根粉推荐食谱

桂花葛根糊

1、食材：

1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖桂花。

2、做法：

（1）将葛根粉倒进碗中加100毫升清水调成糊状。

（2）将调好的葛根粉上火煮，边煮边搅拌，颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

（3）放糖桂花，搅拌均匀。

（4）将西瓜去籽后，削成小块放入杯子即可。

牛奶葡萄葛根粉

1、食材：

10g葛根粉、10ml纯牛奶、葡萄干若干。

2、做法：

（1）葛根粉入碗，加入刚好盖过葛根粉的温水，用勺子不停地搅拌，一直搅拌至葛根粉成牛奶状为止。

（2）加水到融化后的葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌，至颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

（3）再倒一层纯牛奶至碗中，刚好覆盖葛根粉就可以，再用勺子将牛奶与葛根混合均匀。

（4）最后撒上葡萄干即可。

3、温馨提示：

（1）肠胃不好的宝宝不要吃葛根粉。

（2）葛根粉冲泡一定要先稀释完全再煮或者冲泡，冲泡温度达不到也会难冲熟哦。

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【一】宝宝身上脏用什么搓澡-孕前准备

宝宝洗澡的最佳水温

对于给宝宝洗澡，过热或过凉对宝宝来说都是不好的，水过热怕烫伤宝宝娇嫩的皮肤，水太凉又怕宝宝受凉感冒，如果光凭大人的手感来测水温很不正确。医学上推荐宝宝洗澡的水温在37℃-40℃左右，其中，夏天水温以37℃-38℃，冬天为39℃-40℃较适宜。

但平时给宝宝洗澡时，更多的妈妈会选择用手试温，那么，妈妈们最好用手背或手腕前部（做皮试针的部位），这两个部位比较敏感，只要妈妈感觉到温暖不烫，大概就可以了。

给宝宝洗澡正确步骤（图解）

给宝宝洗澡的正确步骤

1、洗澡前准备：洗护用具、室温、水温

在给宝宝洗澡前，妈妈需要准备宝宝浴巾、毛巾几条、宝宝浴盆、洗澡玩具、换洗衣物、尿片、湿巾、婴儿板凳和适合宝宝使用的沐浴露。然后把洗澡房间的室温调节在26-28℃度之间，灯光调得柔和一些。在宝宝的浴盆里先放冷水再加热水，大概往浴盆内放水1/2深。用水温表控制水温在37-40 ℃。

2、为宝宝脱衣，裹上浴巾

3、清洁宝宝脸部

妈妈一只手托住宝宝的头部，另一只手用沾湿的小毛巾一角轻轻擦拭宝宝的眼睛。重复同样的步骤，清洁宝宝的鼻子、嘴巴和整个脸部。

4、清洗宝宝头发

用小毛巾沾水让头发湿润，涂上温和低敏的洗发沐浴露（新生儿直接用清水即可），轻轻按摩揉洗；然后用水冲洗干净，用毛巾擦干。宝宝要天天洗头，因为新陈代谢很快，皮脂腺分泌也是很旺盛。

5、清洗宝宝身体

洗完头发后，妈妈应迅速并轻柔地拿掉浴巾，让宝宝半坐半躺在水中，抹上沐浴露，轻轻揉搓起泡，先给宝宝洗双手、肩膀，然后是宝宝的前胸和腿，最后注意清洗宝宝皮肤的褶皱处，颈部、腋下、肘部、腹股沟处。

6、洗完后用浴巾裹住宝宝

宝宝的洗澡时间不能过长，最好不要超过10分钟。洗完澡后，迅速用大浴巾裹住宝宝，放在干净的床上，盖上小被子，避免着凉。

7、擦干身体后给宝宝涂润肤露

不同年龄、性别的宝宝洗澡注意事项

不同年龄段、不同性别的宝宝，在洗澡上都有不同的要求和注意事项。从新生宝宝开始，妈妈们要坚持用正确的方法给宝宝洗澡，从小培养宝宝爱洗澡爱卫生的好习惯。

给不同年龄的宝宝洗澡有不同的注意事项

新生儿洗澡

一般来说，为了清洗新生宝宝身上的污垢、细菌，理应每天都给它洗澡的。但由于条件、环境所限，洗澡时室内温度难以保证，新生儿洗澡频率也会根据天气的变化而变化。

冬天：天气寒冷，给新生儿宝宝洗澡一周2-3次为宜。冬天洗澡或擦洗时动作要轻快，以防新生儿受冻而生病。夏天：由于环境温度较高，可给新生儿每天洗1~2 次澡；洗后在颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱褶处擦少许香粉，但不可过多，以防出汗后结成块而刺激皮肤。身体的皱褶处应每天检查，以防褶烂、破溃。春秋：如家庭有条件使室温保持在24~28 ℃，亦可每天洗一次澡。

还有一点要注意的是，这个时候给新生儿洗澡，不能用沐浴露、洗发水，直接用清水清洗即可。

新生儿-1岁洗澡

这个时侯，宝宝还没能站稳，因此，可以好好利用婴儿浴盆。使用时，为了让宝宝坐得更稳，妈妈最好扶住宝宝的腋下，用大拇指勾住宝宝的肩膀，剩下的四根手指贴在宝宝的肋下，这样能够确保宝宝不乱动，以免滑入水中。而且婴儿皮肤表层的角质还很柔软，宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。

还有，此年龄段一定不要开浴霸灯暖。因为1个月的宝宝已经能够注视物体并且目光随着物体移动，而2个月的宝宝眼睛已经可以调节视焦距了。如果洗澡时开着浴霸灯暖，宝宝的角膜和结膜表层容易被强光所伤，影响将来的视力发育，严重的甚至会导致弱视。

1岁宝宝-2岁宝宝洗澡

这个时段宝宝会站起来了，真的非常棒！但是宝宝肯定也变得更加不老实了，洗澡的时候爱乱动，一个不小心宝宝就有滑倒的危险。因此，1岁以上的宝宝尽量让他们坐在浴缸中，并且，妈妈要时刻看好宝宝。洗头时可以让宝宝横躺在妈妈的膝盖上，用小盆舀水浇在宝宝的脑袋上。在洗身体时，可以让宝宝站在浴缸外面，抓扶着浴缸的边缘，妈妈蹲着给宝宝涂抹浴液或香皂，然后和宝宝一起在浴缸里把泡沫冲干净。

2-6岁宝宝洗澡

这个年龄段宝宝洗澡时，给宝宝抹洗的力度可以稍稍加重。因为这个年龄段是培养孩子乐于沐浴的良好卫生习惯的开始，所以，你尽可以把浴室"打扮"得像一个"玩水室".如果宝宝要玩水桶，玩橡皮鸭子游泳，只要注意安全，不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。

男女宝宝洗澡差异

给男宝宝洗澡

绝不要把男婴的包皮往上推以清洗里面，这样易撕伤或损伤包皮。

给女宝宝洗澡

不要分开女婴的阴唇清洗，会妨碍可杀灭细菌的黏液流出。为女婴清洗外阴时，应由前往后清洗。预防来自肛门的细菌蔓延至阴道引起感染。

给女宝宝洗澡要尽量用不锈钢盆或者是搪瓷盆，而要尽量少用塑料盆，这是因为太热的水会跟塑胶发生一些化学反应，甚至会释放出一些有害的物质，而且塑料盆滋生细菌的速度比较快，容易造成女宝宝私处受感染。

此外，妈妈们也不能给女宝宝频繁地清洗外阴，最多每天洗两次，因为女宝宝的阴道分泌物就像一道天然的屏障，对娇弱的阴部皮肤黏膜可以起到保护作用。

哪些情况不要给宝宝洗澡

一般情况，医生建议宝宝每天都洗澡，但是有些特殊情况除外：

1、喂奶后不应马上洗澡

喂奶后，如果马上洗澡会导致较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。而由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1-2小时进行为宜。

2、打针后暂时不要洗澡

打针后会留下针孔，尽管您看不见，但它会停留在你身上一段时间。这时候洗澡容易使针孔受到污染。

打针后不能马上给宝宝洗澡

3、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡

洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。

4、当宝宝皮肤有伤口时不宜洗澡

如果宝宝身上有伤口，像是烫伤、脓疱疮外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。

5、发热或热退48小时以内不建议洗澡

如果宝宝感冒、发烧或者刚退烧没多久，妈妈们不要给宝宝洗澡。因为这时洗澡会容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥；不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热。

6、低体重儿要慎重洗澡

低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

宝宝洗护用品选择标准

很多妈妈都有这样的疑问："宝宝那么小，皮肤功能发育不健全，应该选择什么洗护用品你呢？" 宝宝的肌肤相当敏感（尤其是头皮），很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。

宝宝洗发沐浴用品要温和无刺激

因此，在给宝宝洗澡时用的洗发水、沐浴露，一定要挑婴幼儿或儿童专用产品。其实婴幼儿及儿童的护肤品有个特点，就是成分比较简单、不会出现太多陌生的字眼。

一般来说，温和低泡，不含皂质和羊毛脂，不含色素、香精和酒精，不含化学活性接口剂，不含防腐剂的中性洗护用品较好。

下面小编为大家列举了一些常见对宝宝皮肤有一定损害的化学成分，妈妈要避免选择有以下成分的宝宝洗发、沐浴用品：

化学活性接口剂： propyleneglycol、diethanolamine（dea）、sodiumlaurethsulfate、 soldiumlaurylsulfate、soliumc14-16olefinsulfonate

防腐剂：ethylparaben、methylparabe

香精：propylparabensfragrance

色素：colorant

宝宝冬天洗澡太冷怎么办？

冬天的时候，很多妈妈都有同样的烦恼，怎么样能让宝宝不挨冻又能舒舒服服洗个澡？看下面有经验的妈咪是怎么处理的：

冬天给宝宝洗澡要注意保暖工作，避免宝宝着凉

妈网网友小郡妈妈经验谈：备好浴后衣物、提前预热电暖气、关上门窗、浴后将宝宝抱入暖气房

每年冬天在给宝宝洗澡之前，把准备好的赶紧衣服和浴巾搭在已经预热了的电暖气上，棉袄放在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面。如果是怕水溅湿，应该用大一点的塑料袋装好。

关上门窗，等屋子暖和了就给宝宝准备洗澡水，接着就是把她脱光光放在盆里开洗，放上她喜欢的玩具让她开心的玩。不过每次她都不肯出来，不知道今年冬天她表现如何呢？我们一直都是这样洗的，这样才不会感冒。在客厅洗完，马上就把暖气断电，放到卧室去，等卧室热了再抱她过去。

妈网网友shuilianhuakai经验谈：冷天洗澡必备电暖炉

我家宝从去年冬天出生到现在都是每天洗澡的，天冷的时候用个电暖炉在冬天旁边照着就不！家里格力和美的的都有，三四百块钱一个吧，便宜的两百多的都有，卖电器的地方都有得买的。

妈网网友楠楠爱经验谈：可坐式浴桶有利于保温

宝妈搜一下可坐式儿童浴桶，那个挺好用的，水正好到胸口，而且挺保温的。

妈网网友小蝙蝠侠007经验谈：不要一直让宝宝光着身子

有些懒妈妈为了图省事，就直接把宝宝的全身衣服都剥光洗澡，但这样宝贝很容易受凉的，我一般就是先不脱宝宝衣服，给宝宝洗头，洗完头后，就给宝宝包上"羊角头",然后洗身子，妈妈可以试着让宝宝穿着裤子擦下身，然后穿好上衣，再慢慢清洁下身，减少宝宝光身子的时间。

妈网网友杯子还有半瓶水经验谈：洗完澡后给宝宝喂温开水

一般洗完澡后我会给宝宝喝点温开水，宝宝的身子就会慢慢暖起来。刚开始我喂了一杯，宝宝一整夜睡不着，折腾来折腾去的。后来我变醒目了，一次性不能喂太多，小半杯就行了，不然宝宝肚子里容易积水，肯定会影响睡眠的，还有可能增加半夜老要换尿布！！大冷天的，折腾不起啊！

【二】4个月宝宝能吃什么-孕前准备

宝宝出生后，如果一直以母乳为主食，到4个月时，营养就明显不够了，因为宝宝到4个月开始要添加辅食了，这只要是因为宝宝的消化器官及其功能随着月龄的增大在不断完善，消化酶日益完善，胃容量也逐渐增大，活动量增多．使得乳类已难满足宝宝生长发育的需要了。那么刚开始该给宝宝添加些什么食物呢？

不用说，刚开始添加的食物是类乳类的流质食物，特别是提高宝宝免疫力和矿物质的水果类食物，这里介绍两个水果中的佳品给大家：

一是葡萄

葡萄含有丰富的维生素，烟酸，、天然糖、微量元素，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，能有效预防宝宝感冒。

那么4个月大的宝宝直接吃肯定是比较困难的，建议新妈妈可以将葡萄果肉榨成果汁，给宝宝饮用。具体原料及制作方法如下：

食物原料：葡萄150克、苹果半个。

制作方法：

1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。

2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。

3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用

葡萄汁不仅对宝宝有益，对新妈妈同样有好处，特别是对新妈妈伤口的恢复、皮肤的保养等都有益。

另一个是素有维c之王之称的猕猴桃

鲜猕猴桃中维生素c含量在水果中是最高的，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需，而且，最重要的猕猴桃是宝宝最好的排铅水果，可以避免宝宝因现在空气污染严重而引起的铅超标，从而让宝宝有效地避免因铅超标而引起的发育缓慢。

具体原料及制作方法如下：

食物原料：猕猴桃2个

制作方法：

1、猕猴桃削去皮洗净，切成小块；

【三】一岁半宝宝不爱吃饭怎么办-孕前准备

一岁半宝宝不爱吃饭的原因

一岁半的宝宝，正处于高速发育的阶段，如果出现不爱吃饭的情况，往往让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”，但对着他却无计可施。那么，一岁半宝宝不爱吃饭的原因有哪些呢？

1、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

2、活动量不足。宝宝活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。

3、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。

4、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够，就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重。

5、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。

一岁半宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭是很多家长都非常烦恼的一种现象，如果宝宝厌食的时间持续较长，不仅会影响其生长发育，还可引起多种症状，如口腔不洁、消化不良等等。那么，一岁半宝宝不爱吃饭怎么办？

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等），脂肪食物为辅。

2、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。

如何提高一岁半宝宝的食欲

当宝宝食欲不振时，很多家长首先联想到的是宝宝是否生病了。其实，很多因素都可引起宝宝食欲不振的，而生病只是其中的一种而已。那么，如何提高一岁半宝宝的食欲呢？

1、补充适量微量元素和维生素。据研究表明，厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，厌食宝宝应到医院去做常规检测，看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低，应给予服用铁锌制剂，一般连用1~2个月，随着缺锌、缺铁的纠正，宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种。当宝宝食欲不佳时，家长可以着重讲究烹调技术，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃鱼，就做成鱼丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃*。对于经常不愿意吃饭的宝宝，可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃*，但要在医生嘱咐下服用，切忌滥用保健补品。

4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

一岁半宝宝的开胃食谱

对于一岁半的宝宝来说，正处于由以奶类为主逐渐过渡为以固体为主的饮食调整阶段，此时很容易出现胃口不好的情况。因此家长需要多花心思，给宝宝制作一些具有健脾开胃功效的菜肴。那么，一岁半宝宝的开胃食谱有哪些呢？

牛奶蛋

材料：牛奶100毫升，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白打至起泡，待用。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，搅拌均匀，用微火稍煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入锅内，再稍煮片刻即可出锅。

营养价值：此菜肴含有丰富的蛋白质、钙、磷。铁、维生素a、维生素b2、维生素d等多种营养素，是宝宝生长发育不可缺少的营养素，可促进宝宝大脑、骨骼的发育。

黄瓜酸奶

材料：黄瓜1/2根，橙子1/2个，酸奶100毫升，矿泉水100毫升，一勺麦芽糖。

做法：1、黄瓜、橙子洗净去皮，切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中，榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可饮用。

营养价值：这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。

一岁半宝宝饮食注意事项

一岁半的宝宝，已经开始学习走路、学习说话以及学习认识周围的事物，因而在体力、脑力方面的消耗也相应增加，所以，在饮食上，家长一定要给宝宝补充充足而均衡的营养，这样才利于宝宝各方面的成长。那么，一岁半宝宝饮食注意事项有哪些呢？

1、宜少吃多餐。一岁多的宝宝，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可给宝宝增加1~2次的点心，但要注意两点，一是点心要适量，不宜过多；二是食用点心的时间不能距正餐太近，以免影响正餐的食欲。

2、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白，家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝，或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝，其每日营养的主要来源之一就是蔬果，这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150~200克，才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜，可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食；对于水果，可选择当季的水果，切成小片、小块，也可榨汁给把宝宝食用。

值得注意的是，配方奶类食品仍然是此阶段宝宝的饮食重要组成部分之一，奶类食品与固体食物的比例应为4∶6，宝宝每日需摄入不少于400毫升配方奶，营养才充足。