怀孕一个月不洗头-孕前准备

准妈妈怀孕后，她们的皮脂腺就会出现大量分泌，头发出油、头皮屑就成了让准妈妈头疼的问题，哪一天忽略洗头，不仅油，还头痒。准妈妈该如何洗头呢?

怀孕一个月不洗头!准妈妈洗发有妙招，让头发不油不痒

结合发质选择洗头的次数

1、中性发质：

准妈妈如果是这样的发质，一般2-3天就要洗一次头，如果洗头的频率太高，就会影响发质。准妈妈可采取婴幼儿专用的洗发用品，它的优势是性质温和，不会影响眼睛沾上而掉泪，对头发和肌肤刺激较小。

2、干性发质：

头发的保水和吸水性较差，触感粗糙，有可能容易折断。这样的发质洗发时间要间隔开，通常3-5天一次，要么易让发质干燥。

3、油性发质：

这样的头发易出油，容易弄脏，所以要勤洗头，1-2天/次。洗发时，尽可能不要直接把洗发水倒上去，先在手在搓出沫儿后，再混入头发中清洗，还要注意，要不要把护发素抹在发根位置上。

选择省事的洗发姿势

准妈妈的孕相一天天增大，这时，已经无法弯起腰来洗头了，可坐在靠背上，坐下来膝盖弯曲垂直于椅子上，头部前倾，使用喷头轻轻地冲洗头发。若选择不便，可让家人帮忙。

洗发步骤及动作

1、先把头发理顺，避免不要用力拉扯，避免损伤发质。

2、使用清水把头发上的污垢、灰尘等杂质冲洗掉。

3、把洗发水倒入水中，加入少量的水，揉出泡沫，全面涂于头发上。

4、使用指腹轻轻按摩头皮，避免使用指甲乱挠。

5、按摩后，停留5分钟后，温水冲洗干净即可。

理发店洗头

如果在家洗头发不太方便，可去附近的理发店，这样你可以美美地躺下来，有专人洗头和按摩，省时省力。这样的有一个弊端，理发店的洗发水不一定适合怀孕的准妈妈，最好能自备洗发水，这样更放心。

准妈妈洗完头发后，不要使用吹风机直接吹干，可以使用毛巾擦干。如果在理发店洗头发，可等晾干后再离开。

延伸阅读

【一】怀孕继续上班保证书模板-孕前准备

对于女性来说，有工作才能经济独立，所以现在很多女性结婚后也是会继续上班，就连怀孕后也是会上班，只要身体条件允许。当然不同的公司对待怀孕的女职工态度是不同的，有些公司会要求怀孕女职工写一些保证书，达到推脱责任的目的。很多孕妇想了解下这方面的内容。下面给大家详细介绍怀孕继续上班保证书模板，上班期间孕妇免责协议。

怀孕继续上班保证书模板和免责协议大概内容都是这些内容：

1、怀孕期间如果身体出现不适，要经常请假的话，会自愿离职。

2、怀孕期间上班发生任何身体异常情况都与公司无关，后果自己承担。

3、能接受公司安排的一切工作，包括加班和夜班。

孕妇要知道公司让写的这种保证书或者免责协议都是没有法律效力的，所以如果公司要求写，直接拒绝也是可以的。国家关于孕妇上班的法律规定有这些：

1、女职工在孕期，用人单位不得解除，不能辞退，也不能降低工资。

2、不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。

3、对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

【二】痛经严重的人容易怀孕吗-孕前准备

生活中，部分的女性都需要面临一个让人十分头疼的问题，那就是痛经。有的女性认为自己忍一忍就好了，当然也有一部分女性痛经的情况比较严重，可能需要打一些止痛类的针才可以。严重性的痛经有可能会影响到以后的怀孕。那么，痛经严重的人容易怀孕吗?

引起女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经。导致女性出现原发性痛经的原因有很多。但是，女性一般属于原发性痛经的情况是不会影响怀孕的。但是，如果女性的痛经属于继发性的，很有可能会造成女性出现不孕不育。

子宫内膜出现异位症、盆腔发生感染、子宫内膜长出息肉、子宫粘膜长出肌瘤、宫腔出现粘连等一系列的疾病，亦或是症状都和痛经有着千丝万缕的关系。这些疾病很有可能会引起女性出现不孕不育。作为女性，应该时时的提高警惕。

经常痛经的女性，在饮食方面应该多注意调节。比如说多吃一些健康和营养的食物，鸡肉、蔬菜、鱼肉和水果等，都是对女性的保健十分有利的。在日常的饮食当中，应该采取食补的方法和措施，有助于帮助女性延缓经痛的时间和减少疼痛的强度。给身体多补充一些矿物质，尤其是在例假期间避免喝咖啡。

【三】孕前检查这三样不用做！别花了冤枉钱还影响怀孕！-孕前检查

我发现，很多女性因为要怀孕，就格外重视孕前检查。这本身没什么大问题，但是有些项目其实没必要提前做。如果不懂做了，花了冤枉钱不说，还会影响怀孕！让我们来看看吧！

孕前检查这三样不用做！别花了冤枉钱还影响怀孕！

一、输卵管造影

像刚才提到的输卵管造影，本身就是输卵管不通畅以后才需要做的项目，而并非备孕必查项。如果你的月经正常，腰腹部也没什么不适感，就不需要查这个项目。如果提前选择了输卵管造影，由于造影的x射线有辐射，则造影后即使输卵管通畅无碍也不建议立刻怀孕，通常建议等至少三个月再试孕，避免对胎儿造成影响。造影时如果身体有炎症，则有可能将炎症带至身体其它部位，造成盆腔感染等，这样就更影响怀孕了。

如果是备孕后自然试孕一年了还未怀上，那就基本上可以视为不孕不育了，这时再做输卵管造影就很有必要，可以查看不孕是否由输卵管堵塞造成。

二、染色体检查

有的女性为了优生优育，会做一个染色体检查。但其实这样的检查是有前提的。如果男女双方都无家族病史，也没有生出过异常儿，则不必要做这样的检查。否则就是花冤枉钱。

三、无口腔问题则不需要做口腔检查

如今很多女性开始重视起怀孕前的口腔检查，这是好事。如果孕前有口腔问题，不及时治疗则会在孕期加重，又因为胎儿的原因，孕期用*治疗口腔问题会很麻烦，不如孕前治疗。

但如果孕前口腔没有什么不适，则不需要去做x光之类的拍片检查。我身边就有一位朋友，备孕前本来只是去洗牙，医生检查完牙齿说没问题，但告诉她可能有智齿没有萌出，建议做个x光看看。朋友就听从了。结果取片子时她告诉医生正在备孕，医生只好告诉她备孕需要推迟，因为x光可能对胎儿有危害。

建议备孕前去检查牙齿的朋友，一定要告诉医生你的备孕计划，这样方便医生斟酌用*或者选择不影响备孕的治疗手段，否则就得推迟备孕时间。