孕妇心情不好会影响宫内的胎儿吗-孕前准备

在孕期如果情绪不好应该怎么办呢？有些准妈妈会遇到一些状况，那么孕妇心情不好会影响宫内的胎儿吗？

看门诊时经常会遇到孕妇问我吵架或心情不好是否会影响胎儿，而且问我这个问题的时候往往会转头意味深长的看一眼老公，老公要么是没有任何表情或者是尴尬的苦笑一下。

怀孕以后，不少人会这里不舒服，那里也不舒服，心里也会不舒服，看领导不舒服，看婆婆不舒服，看老公也不舒服，就会容易发脾气，控制不住自己，和老公吵架。吵完了就会后悔，担心老是心情不好会影响到肚子里面的宝宝。

遇到这种情况，我基本上会做老好人，说没啥大问题，以后尽量少发脾气，老公也要让着一点。

有的人怀孕以后不是发脾气，而是默默的抑郁，甚至是别人看不出来的“微笑抑郁”，准妈妈也会担心这种抑郁的情绪是否会影响胎儿。

为了安慰老公，安慰大肚子，于是给大家找了一篇支持这种观点的最新权威文献，这篇文章的题目是：prenatal depression unlikely to affect unborn babies（产前抑郁不太可能会影响未出生的孩子），本文发表在the lancet psychiatry（柳叶刀杂志心理学子刊），这本杂志的影响因子超过15分，是权威期刊。

原来大家担心孕期的抑郁会影响到宫内的胎儿，导致孩子出生以后会有情绪和行为方面的异常问题，这篇文章打消了大家的顾虑。

文章的主要内容如下：

大约有20%的孕妇会有不同程度的妊娠期抑郁，这种情况被认为和儿童期的情绪和行为问题有关。以前，科学家们认为这是一种“胎儿编程”效应，暴露于产前抑郁会直接影响发育中的胎儿，最终导致在儿童期出现情绪和行为的问题。

和以往不同的是，本研究重点关注了以前的研究没有考虑到的两个问题：

(1) 母亲和孩子的遗传基因是相关联的，所以孩子的情绪问题可能来自于母亲的遗传。

(2) 在产前就出现抑郁的母亲，分娩以后在孩子成长的过程中很有可能还会出现抑郁，所以孩子的情绪和行为问题可能源自于儿童期。

来自于英国国王学院心理精神与神经科学研究所的tom mcadams博士和同事们分析了来自于挪威的资料，其中包括22,195名母亲，和她们的35,299个孩子，这些妈妈们之间可能也互有关系（单卵双胎，双卵双胎，姐妹，同母异父或同父异母姐妹），孩子们之间有的也有血缘关系（双胎，姐妹兄弟，表亲，半表亲）。

研究者们利用这些信息来确认遗传基因在这些关联中的作用，他们发现，孕期母亲抑郁和儿童情绪和行为的异常可以完全由遗传来解释。

研究的结论是

儿童期情绪和行为异常是由遗传和暴露于生后母亲的抑郁所决定的，孕期的母亲抑郁在儿童情绪和行为异常的发展过程中起不到什么重要作用。

所以，大家不必过于担心，但是对于孕期抑郁和产后抑郁还是要给予足够的重视，进行必要的筛查和干预。

延伸阅读

【一】胎儿胎动的高峰期是什么时候-孕前准备

胎儿在肚子里里面不断发育，你几个月的时候感受到宝宝的胎动的呢？什么时候是宝宝的胎动高峰期？有没有注意过？

当胎儿会胎动的时候，每一个准妈妈一定都非常高兴的吧！但是作为新手妈妈的你，胎儿胎动频繁是否会分辨呢？这是胎儿胎动的高峰期？还是胎儿求救信号呢？看看惊艳丰富的二胎孕妈怎么说吧！

胎动胎动什么时候开始？

胎动是妈妈感知宝宝的重要方式之一，一般来说怀孕18-20周时孕妈咪就能感觉到胎动了，随着孕周的发展，胎动感觉会越来越强烈。

这是胎儿胎动的几个高峰期，你真的么？

自从胎儿会胎动之后，妈妈别提有多开心了，每次都静静地等小家伙一起互动，这几个时间段，宝宝胎动是最强烈的，宝妈你们也是么？

1、妈妈饿肚子的时候

吃饭前后，妈妈饿肚子的时候，胎儿会提醒妈妈吃东西了，所以胎动会很强烈

2、妈妈吃饱后

而等妈妈吃完东西后，宝宝没安静一会又开始动了，这是因为宝宝吃饱喝足了，想和妈妈玩耍了。

3、晚上睡觉前

晚上睡觉前，大概夜里11点左右，妈妈感觉到的胎动是十分强烈的，有时候还被宝宝踢得睡不着觉，一方面是因为妈妈睡着了，就没有人陪宝宝玩耍了，另一方面是妈妈白天注意力分散，夜里能够更集中注意力感受宝宝胎动。

4、洗澡的时候

妈妈洗澡的时候身体处于一种放松的状态，这种感觉会传达给宝宝，宝宝也会很舒适，就通过胎动来告诉妈妈。

5、放音乐的时候

胎宝宝可是很喜欢听音乐的，如果妈妈放有节奏的音乐给他听，说不定他在妈妈的子宫内手舞足蹈呢！别提有多欢乐了，当然睡觉之前，还是听一些舒缓的音乐，放音乐的时候一定要注意音量。分贝太高会影响到胎儿的听力发育。

胎儿胎动异常，宝宝的求救信号

1、急促胎动后，突然停止。

2、胎动突然加剧，随后慢慢减少。

3、胎动突然减少。

4、胎动出现晚，相对较弱。

出现这些情况，一般都是由于某些原因造成，胎儿缺氧所致。如果突然出现这样的情况，孕妈一定要引起重视，及时就医。

为了更好的了解胎儿胎动的情况，孕妈要学会数胎动。

每天胎动多少算正常？

一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，不可掉以轻心。

孕妈如何数胎动？

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次。如果少于10次，则应该立即就医。

胎动对于每个孕妈来说，无疑是一件很幸福的体验了吧！记得把这份喜悦一起分享给准爸爸哦！让准爸爸也感受一下宝宝的胎动。如果胎动突然消失了，那是宝宝怕生，并不是不喜欢爸爸，爸爸和胎儿多说说话就好了。为了胎宝宝的健康，随时了解胎儿的健康情况，孕妈一定要掌握好胎儿胎动的情况。

【二】怀孕三个月胎儿图-孕前准备

怀孕三个月正处于怀孕初期（即怀孕第9周-怀孕第12周），此时胎儿发育状如何大家看了以下这份怀孕三个月胎儿图解——胎儿发育状况就一清二楚了哦。

其实怀孕三个月宝宝的很多细微之处开始出现，如手指甲出现，并可清晰地看到宝宝的手指和脚趾等。同时宝宝的骨胳细胞发育加快，肢体加长，随着钙盐的沉积，骨胳变硬。从这周开始宝宝在今后的６个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。

3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。他的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。他(她)现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。

怀孕三个月胎儿图

孕九周发育状况

8周过去了，孕妇的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。

孕十周发育状况

孕10周时，胎儿的身长会达到40毫米，体重大约10克，看起来像一个扁豆荚。胎儿的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎儿的耳朵的塑造工作已经完成，现在胎儿的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能，但是用b超还是分辨不清性别。

妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为"脑迅速增长期"。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

【三】胎儿也会说话-孕前准备

柔和的波动

大概在怀孕18周以后，孕妈可以感受到轻微的胎动，大多是胎儿像波浪一样的蠕动，这是在向你传递“我现在感觉舒服，不必担心我”的信号呢。

胎儿同时向几个方向鼓起来

20周以后，胎儿的活动逐渐频繁且有力起来，妈妈经常可以感受到宝宝的“拳打脚踢”，即肚皮同时向几个方向鼓起来，这是宝宝在向你证明自己很健康、很有活力，妈妈甚至可以隔着肚皮触摸到他的小手呢。

打嗝样胎动

24周以后，孕妈开始感受到腹部在有规律的一跳一跳，这是胎儿在打嗝呢。出现这种胎动，表示胎儿已经吃饱了，并且处于很舒服的状态，是不是很可爱呢？

很突然一下的胎动，并且力度很大

在孕24周之后，胎儿已经可以感受到外界的刺激了，很容易被较大的声音吓到，出现突然一下的胎动。此时孕妈要轻轻抚触肚皮，安慰胎儿不要害怕。

异常胎动：

1.胎动突然加剧，同时伴有阴道出血、剧烈的腹痛，多为胎盘剥离，尤其在腹部受过重创之后更易发生。

2.胎动每12小时低于10次，可视为异常，多为胎儿缺氧的表现，需及时到医院检查。