想顺利怀孕-孕前准备

想顺利怀孕、不想要妊娠纹，备孕前该做什么准备？养生备孕怎么做？人常说，拥有一段美好的婚姻，生下健康的孩子，这个女人才算是完整的，下面看看这些养生备孕法吧。

每个女性在孕育生命的过程中，都是备受各种考验的：

备孕期到哺乳期结束之前，很多东西不能吃、不能喝、不能用；生完孩子后要面对肚皮上难看的妊娠纹；身体素质明显没以前好了，各种问题都来了……

其实女人完全可以对自己更加周到一些，在计划备孕之前注重养生的方式，这样不仅能远离妊娠纹，还能让怀孕来得更顺利。

我们暂且将这种养生法总结为5个阶段，分别是：神养、睡养、动养和*养。

神养：保持愉悦的心情，不要给自己太大压力负担。人在精神状态好的时候会容光焕发、充满生命力，有利于精子和卵子的相遇结合。

睡养：字面意思上看就是睡够觉，让身体达到饱满状态，这便是迎接好孕的先兆。顺便给大家普及一下，人在一天当中最好的睡眠时间是晚上9点到次日凌晨1点。

动养：坚持适当体育运动，比如慢跑、游泳、强度低一点的舞蹈，增强身体的造血功能，增强抵抗力，到时生孩子也利于顺产。

食养：关于怎么吃的问题，估计一时半会儿也说不完，简言之一切你想吃的杂七杂八都不要吃，不爱吃的反而要多吃，多补充营养、蛋白质、多维、矿物质，宝宝生下来就很健康。

*养：孕妇一般都是禁止乱吃*的，必须根据医嘱用*。作为*养也多针对患有贫血的部分孕妇，可以选择中*治疗，符合养生备孕的条件。

延伸阅读

【一】二胎准备怀孕注意事项-孕前准备

你好，以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有。

打算要第二胎的话小编觉得前提是大宝会自己照顾自己了，不然要了第二胎大宝不懂事的话妈妈带两个孩子会很累的，也要看一下身体的恢复情况的，最好两胎不要间隔的太。

两个宝宝妈告诉你：想怀二胎请做好这几种准备,千万别

1，孕前要进行身体检查.这是夫妻双方都要进行的检查.特别是准备怀孕的女性，除了要进行心，肝，肾等常规检查，还要重点检查生殖系统.如果患有性病，要等待治疗痊。

1、关注身体变化①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。②对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次。

备孕期间注意生活规律，早睡早起，不吸烟不喝酒，保持良好的心情，饮食均衡，营养全面，多运动运动，增强体质，减少疾病，为孕育宝宝做好你准备。如果你开始避孕。

生男生女由染色体xy决定的，但是可以通过其他方法提高生儿子的几率，比如碱性的体质，可以多吃碱性食物益生碱，谷物牛奶等。另外注意休息多锻炼身体。

要二胎前都要怎样调养身体

第二胎和第一胎一样的，前三个月开始吃叶酸，戒烟酒，多注意休息，保持心情愉快，注意防辐射怀孕第二胎时，要注意，孕妇是否是高龄产妇，如果是的话，那么就要去。

如果您有了要小宝宝的打算，那您要做一系列的孕前准备，其中首要的就是孕前检查，心脏病，糖尿病，高血压，贫血，肝肾疾病都会对怀孕有重要的影响，另外，一些妇。

以上就是小编为大家介绍的“二胎准备怀孕注意事项因为小编现在带环呢想要二胎孕前准备有哪些准备和注意事项？？？ ”相关内容，办二胎准生证挺麻烦的要双方独生子女证（小编好像还去村里开了个独身证明）结婚证，身份证，你儿子的出生证明两人合照一张.你lp一寸照一张

【二】怀孕到美国生孩子应准备什么-孕前准备

赴美前必备的物品清单：一、产检资料：为了不必要的麻烦，赴美生子妈咪不要在行李里带纸质的产检资料，在国内做的这些产检资料可以扫描成电子文档，发送到自己邮件里。到美国了发送给你的医生，医生会把这些检查单打印出来的。二、婴儿用品。

美国签证办理有被拒签的可能性，所以打算赴美产子的麻麻都会事无巨细地准备签证的材料。殊不知拿下签证才只是赴美产子的第一步，还有最最重要的入关还等着已经身怀六甲的孕妈们。今天就跟大家聊聊赴美产子入境资料需要准备哪些，怎么准备！一、。

一、“兑换美金” 大多数孕妈们会在洛杉矶待3个月左右，带过去的银行卡上的金额和随身现金要足够。这笔资金预算应该包括。

【到美国生孩子的基本流程】 1.是否已经决定到美国生孩子。最好得到全家人的同意。 2.是否已经怀孕？最好在备孕期间就准备相关事宜，如果已经怀孕就要抓紧时间。 3.决定去美国生孩子的渠道，根据实际情况选择专业的月子中心。 4.了解赴美生子的。

去美国生孩子需要些什么手续？

去美国生孩子，条件如下：（1）最主要的条件是获得美国签证，一般女性怀孕了以后，如果肚子有显，在和美国领事馆签证官面谈时，会有非常大的影响。如何争取时间尽快去办理签证、如何规避肚子明显的问题、如何以最大的可能性去获得美国签证，在。

一、“兑换美金” 大多数孕妈们会在洛杉矶待3个月左右，带过去的银行卡上的金额和随身现金要足够。这笔资金预算应该包括。

一、“产检资料” 这是非常关键的，如果你没有带它的话，那么就很可能会多花一笔冤枉钱在这上面。为预防一些不必要的麻烦。

怎么去美国生孩子

美国法律规定任何人只要在美国领土出生都算美国人，这催生越来越多外国人选在美国生产，以让孩子获得美国国籍。接待的很多家庭都担心赴美生子的各种风险，在这里要告诉有赴美生子打算的家庭：去美国生孩子并不违反任何法律的，不管是中国还是美。

爱伊美月子中心—赴美生子专业机构第一步：咨询评估当您怀孕并准备去美国生孩子时，小编们根据您的身体情况为您制定赴美生子计划供您参考，并为您详细介绍月子中心服务内容以及预算费用等。第二步：签订正规协议在双方达成一致时，小编们会和您签署正。

如果怀着孕肯定拒签的。

【三】影响受孕的原因有哪些-如何怀孕

对于那些备孕许久，却仅仅怀不上宝宝的夫妻，应该要想一想，到底是什么影响你成功受孕？本文就为大家整理出一系列影响你成功怀孕的因素，一起来看看详细内容吧。

对于那些备孕许久，却仅仅怀不上宝宝的夫妻，应该要想一想，到底是什么影响你成功受孕?本文就为大家整理出一系列影响你成功怀孕的因素，一起来看看详细内容吧。

到底是什么影响你成功受孕

到底是什么影响你成功受孕

(一) 排卵期

在正确的时候同房可以大大提高受孕率。同房的日子对于可否受孕起关键作用，因为可以受孕的日子每月只有特定的几天。精子可以在女性体内最多存活五天，而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。虽然这六天都有可能受孕，但是在包括排卵当天的三天内，机率会更大。

大部分女性在月经最后一天的前12-14天左右排卵。所以如果将月经周期，持续时间及每次来的第一天记录起来，就可以很容易计算出可受孕的日子。如果你的周期很有规律，每月大概28天，那么你可以从每次周期的最后一天算起，12-14天后左右就是你的排卵期。

(二) 年龄

年纪越大越难受孕是没错的，但也有一些女性在四十多岁怀上健康的孩子。研究表示，90%的二十多岁女性在尝试一年左右的时间就能怀上，而三十多岁的女性的机率只有一半。女性在20-25岁最容易受孕，当到了35岁时，怀上的机会只有25岁的一半。

女性的年纪越大，她的卵子也就越老，在更年期前15年(大概35岁)卵子数量开始减少。高龄女性的经期也比较不规律，所以短时间内不易预测。子宫内膜也会随着年龄增加而变薄，导致较难培育优质的卵子。另外一个原因是女性阴道分泌物也会随着年龄增加而改变，分泌物减少，对精子的吸引力也就减弱。更不用说，此时女性的健康状态也变差了。

(三) 性病

有些性病可以毫无迹象地在体内潜伏几年。所以不要因为你只和一个伴侣长时间生活就以为万无一失了。如果有这种潜在危机的，最好定期做可以查出如衣原体这类病的涂片检测。衣原体的问题是几乎没有症状，可能导致膀胱炎，下腹坠痛，分泌物增加。但这些症状可能在每次经期也会出现。大部分女性在衣原体潜伏多年，直道有受孕问题时才发现。

(四) 男性因素

成功受孕不仅仅是女性的问题，男性也有关系。男性的问题比较棘手，需要慎重地处理。但当你受孕不成功时，也需要与伴侣商量。可以查查影响男性的因素并与伴侣认真讨论。或到医院询问，得到进一步的指导。当你努力一年都不能怀上，或者你已经超过35岁却半年努力也失败的情况下，首先还是去看看专科的医生。

(五)吸烟和喝酒

吸烟会伤害你的卵巢，甚至导致流产。一般说法是在戒烟后三个月，受孕能力才能恢复。如果你想怀上，尽早戒烟。另外，在怀孕期间吸烟会影响胎儿的健康，所以越早戒掉越好。

酒精对两性都有影响：过度的吸入酒精会伤害男性的生殖能力。酒精会影响肝功能，精子的发育，使雌激素增加，导致荷尔蒙的失调。对于女性，尝试受孕期间，过度地吸入酒精会导致经期紊乱，从而影响排卵。所以，想成功受孕，最好每星期坚持戒酒1-2次。

孕妇网小编温馨提醒：这十个时间段千万不要受孕!

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

五、忌脱离有毒物品(例如：农*、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

六、忌照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用*，停用时间不足3个月受孕。