预产期是怎么得来的-孕前准备

在孕期需要到医院去定期产检，医生会根据你的月经状况确定你的预产期，那么你知道预产期是怎么算的吗？

怀孕周数通常是从末次月经开始的时候来讲算的，更科学的计算方式是计划准妈妈的排卵日期开始的时间来算，可现实问题是，女性的排卵时间的监测可操作性差，所以，医院在推算预产期时，也按女性的末次月经首日来计算，怀孕到生产整个周期是280天，一个妊娠月是28天，共计10个妊娠月。所以，准妈妈的末次月经来潮的当天日期再加280天，就是胎儿的预产期了。

预产期怎么得来的？别傻傻的分不清，教你快速计算法

准妈妈的预产期也有简单的计算方法，准妈妈的末次月经来潮的月份再加上9，若所计划出的数字小于12，就是宝宝的出生月份，若大于12，就减去12，所得数字就是宝宝的出生月份。另外，这样的状况需在增加一年，以此确认宝宝的出生年月。宝宝的出生日期是准妈妈末次月经来潮首日加数字7，若得出数字大于30，那么就减去30，还要在月份上加上1就可以了。

为方便准妈妈理解，可馨育儿说举个例子说明：

1、如准妈妈的末次月经首日是2018年5月4日，宝宝的预产月份就是4+9=13-12=1月份(所得月份超出12，其预产年份+1)，预产日期为4+7=11日，预产期就是2019年1月11日。

2、若末次月经为2017年10月30日，宝宝的预产月份则为10+9=19-12=7月份(所得月份超出了12，年份加1)，预产日期是30+7=37-30=7日(日期超出了30，月份加1)，预产期就是2018年8月7日。

可馨育儿说tips：预产期并不是绝对的，原因在这里

准爸妈需要知道的是，预产期计算出来后，并不是代表宝宝一定是在那一天出生，宝宝出生日期与预产期完全吻合的概率不足5%，事实上，准妈妈的生产日期一般会在预产期提前2周内或推后2周内。这样的原因，是由于我们在计算40周宝宝预产期时所使用的办法是，通过28天的月经规律来计算的，实际上，不少准妈妈的月经周期并不一定是28天，或多或少于28天，有的甚至经常没有什么规律。

还有，准妈妈在做孕检的过程中，医师也许会参考b超检查结果上的数据，结合胎儿的实际发育指标，对宝宝的预产期做出相应的纠正，这样的做法，也是尽可能让预产期与宝宝真正出生的日期更近一些。

预产期的速算法，你学会了吗?你家宝宝预产期是什么时候呢?

延伸阅读

【一】预产期计算方法公式-孕前准备

预产期，也就是预测产妇可能生产的日子，通常在第一次做产检时，医生会推算出孕妇的预产期，不过预产期只是一个大概的生产日期，却不是精确的分娩日期，也就是说小宝宝有可能不在预产期当天出生，他或许会提早出来报道，也可能会延后出来，据相关专家推算，能够在预产期当天出生的宝宝，仅占53%左右的孕妇，而剩下的47%的孕妇，不是提前就是推后预产期才会生产。那么，医生是通过什么推算预产期的，方法有很多种，今天，我们就来讲一种医生常用的，根据孕妇末次月经推算的方法，一起来看看。

预产期计算方法公式（预产期计算公式加9减3）

末次月经日期的月份+9或-3=预产期月份数；天数+7=预产期日。

举个简单的例子，大家就更明白了。比如：最后一次月经是2018年2月1日，根据上面的计算方法来计算，得出预产期是2018年11月8日。

这个预产期是怎么计算得来的，月份=2+9；日期=1+7，这样就得出预产期是2018年11月8日。

再举个例子，比如：最后一次月经是2018年4月15日，根据同样的方法计算，得出预产期是2019年1月22日。

这个预产期是这样得来的，月份=4-3；日期=15 + 7，这样就得出预产期是2019年的1月22日。

需要注意的是，每年的二月只有28或29天，与平常的30或31天相差了好几天，不过计算时也是按照一个月来计算的，算月分时仍然是+9或-3的方法来算，并不影响最终的结果。

预产期推后的原因：

1、计算错误：医生通常是依据孕妇的末次月经来推算预产期的，如果孕妇自己记错末次月经的时间，那医生也自然会推算出错了。

2、月经周期影响：女性的月经周期有长有短，而且容易出现月经周期紊乱的情况，一般的月经周期为28-30天，期间因为疾病或者吃*而导致月经紊乱的情况也是很普遍现象。

3、孕妇自身原因：孕妇自身的原因也会引起预产期推后，如：体内雌激素过低；情绪影响；遗传因素；*物或疾病因素等等，这些都是造成预产期推后的原因。

4、胎儿的原因：胎儿因素也是造成预产期推后的原因之一，如：胎盘硫酸脂酶缺乏；胎位异常；胎儿发育迟缓等等，这些都是可以造成预产期推后的。

小编的话：预产期，只是医生推算的一个大概分娩日期，孕妈妈不要会错意了，千万不要把它当成是分娩的日期，孩子什么时候会出生，这个谁也说不准的，一般孕育需要40周的时间，只要胎儿发育成熟了，他想什么时候出来就会出来了。

【二】孕期计算器2021-预产期计算器2021生男生女--孕前准备

通过孕期特征来推测生男生女是在孕妇中颇为流行的方法，多达40项孕期特征算男女的方法。

1、尖肚子男，圆肚子女；

2、肚子小男，肚子大女；

3、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女；

4、反应不重男，反应重女；

5、准mm喜酸男，喜辣女；

6、准mm变丑男，变漂亮女；

7、准mm皮肤变黑男，皮肤不变女；

8、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女；

9、肚脐突出男，不突出女；

10、妊娠线偏左男，偏右女；

11、胎动偏左男，偏右女；

12、胎心140左右男，150左右女；

13、准mm鼻子变大的男，不变的女；

14、准mm尿检偏碱性的男，偏酸性的女；

15、小便清的为男，反之女；

16、按压拇指，左手回血快为男，右手为女；

17、胎动早为男（16w），晚为女；

18、胎囊长是男，圆为女；

19、b超显示宝宝脸朝外的男，面对mm的女；

20、胎盘前壁是男，后壁为女；

21、脚不肿，后期稍肿为男，脚肿、后期更肿为女；

22、喜酸和咸食为男；喜甜食和果为女．

23、妊娠线肚脐以上直、细、直达两乳间、且整个妊娠线浅淡是男，反之女；

24、怀孕后准mm性欲变强是男，性欲没变化或变弱是女；

25、怀孕期准mm勤劳、精神状态好的生男孩，懒惰、精神状态差的生女孩；

26、羊水多女，羊水少生男孩；

27、肚子靠上（上怀）为女，往下坠（下怀）为男；

28、孕后乳房迅猛发展为女，反之为男；

29、腋窝变黑是女，不黑是男；

30、准mm能吃是男，不能吃是女；

31、乳晕小、乳头发黑女，乳晕大、乳头不黑为男；

32、孕后期从后面看、看不出怀孕、动作很轻盈、行动灵活为男，身体笨重，行动迟缓为女；

33、肚皮软是生女孩，肚皮硬是男；

34、胎心象马蹄声且强有力是男，象锣鼓声且不强、力小是女；

35、脉搏左边强为男，右边强为女(需要怀孕3个月以上才能够测出)；

36、将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为生男孩，无变化为女；

37、怀孕初期早上害喜生女孩，否则男孩；

38、准mm喜食长条蔬菜水果的男，圆型蔬菜水果的女；

39、肚子形状像西瓜为女；像篮球是男；

40、孕期增长的体重主要集中在腹部为男；集中在屁股和大腿为女；

【三】临近预产期注意事项-孕前准备

预产期注意事项

预产期是预测产妇分娩的时期，尽管它的准确性只有50%左右，但既然产妇已经到了预产期，说明宝宝即将出生，这是时期非常重要，准妈妈们要注意哪些事项，以确保宝宝能够顺利出生呢？

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

临近预产期注意事项

临近预产期，也就意味着宝宝即将出生来到人世间，现在大部分产妇都只生一胎，第一次怀孕心情自然紧张，也因为没有经验而容易出现手忙脚乱的情况。准妈妈们不妨先来了解一下临近预产期应该注意的事项，做好准备，帮助顺利分娩，迎接宝宝的到来。

1、准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

2、临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子生出。营养和补水不足就会造成脱水引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量也会减少，引起胎儿在宫内缺氧。因此临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

3、都说生孩子是个体力活，在临近预产期时准妈妈们一定要保持充足的睡眠，提高睡眠质量，避免疲惫。充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

4、有些产妇在临产前会出现情绪紧张，心情不佳，敏感度增高的状况，要知道这些负面情绪对分娩都会产生不利的营养。因而准妈妈们一定要学习一些自我调节的方法，时刻放松进行，这样有利于帮助顺利分娩，对宝宝的健康也有好处。

预产期的饮食禁忌

女人怀孕后对饮食健康需要更加重视，避免吃了一些不利于胎儿健康的食物，严重者甚至会导致胎儿畸形或流产。预产期已经到了最关键的时刻，在饮食上又有哪些禁忌呢？一起来看看产妇不能吃哪些食物吧。

1、蔬菜和水果补充不够，容易导致大便秘结，不利于分娩顺利进行，医生建议产妇可以适当吃一些水果和蔬菜。但值得注意的是，体质偏寒的产妇最好少吃寒性的蔬菜。韭菜也是产妇不宜食用的蔬菜，韭菜性温味甘，产妇多食容易上火，会引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作。而母体的内热可以通过乳汁使婴儿内热加重，不利于婴儿的健康。

2、梨、柿子、乌梅等水果也不利于产妇和胎儿的健康。梨是寒性水果，产妇慎用；柿子性大凉，其中的单宁成分容易与铁质结合，妨碍人体对铁的吸收；乌梅味酸微涩，这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜大量食用乌梅。

3、人参等补品，产妇也不宜吃。人参含有多种*物有效成分，如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷，能使人体产生兴奋作用，会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在。而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

4、杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

5、孕妇大量饮用含咖啡因的饮料和食品后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

6、孕妇进食过多味精可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育。

7、女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

预产期护理需注意什么

进入预产期的产妇已经到了孕晚期，这是一个非常关键的阶段，为了帮助顺利分娩，在这个重要的时期对一些事项要多加注意，如饮食健康以及护理方法等。准妈妈们不妨来看看预产期护理需要注意些什么吧，这对顺利分娩和宝宝的健康非常有益。

1、孕晚期，孕妇应该注意胎动次数。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，这个时候胎动减弱，需要注意胎动次数。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。

2、孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

3、见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。医生表示即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院。

4、破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。医生表示，阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。

一般预产期准不准

女人怀孕后对胎儿总是给予了更多的情绪，在希望宝宝健康发育的同时，也会想知道宝宝什么时候能够生出来，这个时候可以通过一些方法来预测分娩的日期，也就是常说的预产期。那么预产期准吗？一起来听听医生的解析吧。

预产期是产妇预计生产的日期，有月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始计算、以孕吐计算。无论是通过那种方法推算的预产期，都无法很准确地计算出产妇分娩的日期，在长达十个月的怀孕期间，有太多的因素会影响预产期的准确性。医生表示预产期不是精确的分娩日期，经科学家们的调查统计，只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩，也就是说预产期的准确性其实是有50%左右。

值得注意的是，预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不必过于焦虑，预约的心情对胎儿的健康和分娩的过程都是非常重要的，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。