宝宝积食可以吃苹果吗-孕前准备

宝宝积食可以吃苹果吗

宝宝积食可以吃苹果。

具体分析：

1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

2、当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

3、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

4、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

5、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

苹果的作用：

1、苹果含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等;

2、此外其中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶、纤维素、b族维生素、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素c及微量元素；

3、具有一定的生津止渴，清热除烦，健胃消食的作用。

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宝宝积食吃什么水果好

1、梨子

梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝;因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

2、柚子

柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

3、菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

4、柿子

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素c及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

5、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有降低血糖、润肠;预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

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宝宝积食的*物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法：

1岁以下每次服用1丸，每天2次；

大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

包装：每支10ml。

用法：

小于1岁每次服用5ml，每天3次;

1-2岁每次服用10ml，每天3次;

2-4岁每次服用15ml，每天3次;

5岁以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

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帮助宝宝消化的五点建议

1、坚持无糖少盐，不要太单一多样化饮食

父母要多花心思在食物上，多变花样，因为小孩喜欢新鲜感，这样多样化的食物才会引起孩子的食欲。另外，大一点的孩子可以让他们参与到煮菜过程中，让他们有成就感，这样也可以增强他们的食欲。

2、孩子不可以偏食，要均衡饮食

值得注意的是，有许多孩子的偏食习惯是跟着爸爸妈妈形成的，所以家长要自我检讨一下，不能让孩子偏食。

3、饭桌上不要教训孩子

吃饭的氛围也都是十分重要的，家长要多放上心，不要习惯在饭桌上教训孩子，或者讨论过于严肃的话题。家长要鼓励孩子多吃青菜。

4、凉茶并不提倡经常喝

因为小孩的体质很脆弱，不一定是实热，是虚热，小孩的便秘可能是肠气的不足，不能有效的带动肠蠕动，这个时候应该补充肠气，如果喝凉茶反而起反效果了。老是喝凉茶会造成免疫力下降体质不好，但是像去湿类的凉茶的则可以喝一点。

5、夏天孩子应该少吃甜食和冷饮，多喝水

但注意避免在吃饭前喝太多。夏季食欲不好，饮食要清淡点，注重在去湿防暑，要少油。如香菜鱼片、清蒸类食物等。而保持室温低一点也可以促进食欲。

宝宝积食要以预防为主

1、帮助您的宝宝调整好饮食结构

给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

2、七分饱，有益于健康

无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。

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延伸阅读

【一】4个月宝宝辅食食谱-孕前准备

刚出生不久的宝宝一般是以母乳或者牛奶为主食的，当宝宝长到4个月的时候，他会较前几个月有明显的变化，已能够开始清楚地表达自己的感情，流露出不同的情绪，在此之后随着年龄的增长，活动能力更是会越来越强，他对食物营养的需求也会越来越全面。因此，此时如果依旧依靠母乳或配方奶粉喂养宝宝，已远远不能满足婴儿快速发育的需要，从此时开始，要让婴儿接触除母乳和牛奶外的更多食物。即是4个月宝宝需要添加辅食了。宝宝在4个月开始添加辅食，辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。肉食类的食物在这个时期暂时不要食用为好。在4个月宝宝辅食添加的初期，其量不宜过多，若婴儿耐受力较差或有腹泻的反应，则可推迟或缓慢增加辅食。

下面小编就为大家分享一些适合4个月宝宝的辅食食谱，供妈妈们参考。

一、生菜苹果汁：

帮助消化宝宝消化，同时生菜汁味道清新且略带苦味，不妨加点儿苹果汁进去，增添了香甜气息，让宝宝更爱喝。

1、食物原料：

生菜50克、苹果1个、柠檬半个

2、制作方法：

（1）生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切块。

（2）将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

3、营养原理：

生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠；苹果是被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝多病。另外，对于一些消化功能稍弱的宝宝来说，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。

二、大米汤：

简单好做，缓解宝宝消化不良。大米富含淀粉、维生秦b1、矿物质和蛋白质等。提炼出了粥精华的米汤，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很适宜。

1、食物原料：

大米100克。2、制作方法：

（1）大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。

【二】宝宝闹觉的原因有哪些-孕前准备

宝宝闹觉是有一定的原因的，所以如果你家的宝宝出现了闹觉的现象，一定要重视起来。那宝宝闹觉的原因是什么？造成宝宝闹觉的原因还是有很多的，以下给大家介绍几个：

1.宝宝饿了

饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。婴儿越小，哭的原因就越有可能是因为饥饿。然而，婴儿出生后的第一天或第二天是个例外，因为那时有些宝宝吃得少。

2.婴儿需要换衣服或换尿布

如果宝宝的衣服太紧或尿布很脏，通常非常敏感。有些宝宝会让你知道是否需要换尿布，特别是当他的皮肤已经受到刺激时。

3.宝宝感觉太热或太冷

有些新生儿在换尿布或洗澡后不习惯光线和光线的感觉，但愿意温暖和包扎。如果你的宝宝是一样的，你可以迅速掌握如何快速换尿布让他安静。但是，我们必须注意不要多穿，以防止宝宝过热。原则上，宝宝需要比你多穿一件。宝宝睡觉时也是如此。如果太热，请给他少一点掩护。婴儿的室温最好保持在18°c。

4.宝贝想让你抱着

有些宝宝只想让大人拥抱。较大的孩子只有在房间里看到你或听到你的声音时才会感到安全，但新生儿一般不得不满足。

5.宝贝想睡觉

无论何时何地，宝宝都应该在睡觉时睡觉。但是，如果宝宝过度刺激，他可能因过度刺激而无法平静。

6.宝宝感觉不舒服

如果你刚刚喂了你的宝宝，你还没有发现任何让他不舒服的东西，但是当他仍然哭泣时，你可以考虑测量他的体温，看他是否生病。

【三】宝宝吃哪种奶粉好-孕前准备

宝宝胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，妈妈在选购奶粉时要根据宝宝的体质来选择。有的宝宝适合吃早产儿奶粉，有的宝宝适合吃含dha的奶粉，有的宝宝适合吃防过敏奶粉。那到底哪种奶粉适合宝宝吃呢？妈妈要如何选购奶粉呢？妈网分享选奶粉攻略，妈妈们不妨看看吧！

宝宝吃哪种奶粉好

市面上有很多品牌的奶粉，到底哪一种适合宝宝呢？各大品牌的奶粉都具有自己的特点，妈妈选购前不妨看看，然后再做出明智的选择。

雀巢

pk绝技：升级opti营养配方

雀巢成长奶粉的升级“opti营养配方”中的活性bl益生菌和膳食纤维组合，能够帮助1岁到6岁儿童建立健康的肠道环境，促进食物中营养物质的消化吸收，让各种营养素更有效发挥作用。

雅培

pk绝技：优钙元

美国雅培公司推出“优钙元”新型配方奶粉。奶粉采用最佳的钙磷配比，还添加了高油酸植物油，成分更接近母乳。宝宝吃优钙元奶粉，骨骼发育好。

惠氏

pk绝技：中外专家推荐

惠氏婴幼儿奶粉配方科学，适合中国宝宝的体质，为中外专家推荐的产品，深受妈妈们的欢迎。

美赞臣

pk绝技：a+尊爱会

美赞臣推出a＋尊爱会，以科学的方式开启孩子们的最大潜能，打造了一系列宝宝超凡启智活动。

宝宝吃什么奶粉不上火

给宝宝买奶粉，要注意的关键点之一是宝宝吃了不易上火。那宝宝吃什么奶粉不易上火呢？

吃溶解度好的奶粉

宝宝吃溶解度不好的奶粉最易上火，因为奶粉溶解度不好，会产生沉淀、接团等情况，宝宝易吸收不良，出现上火便秘等不适症状，而溶解度好的奶粉用40-60度的温水冲泡，经摇匀后会完全溶解，宝宝易吸收纪念。

吃植物油配方的奶粉

宝宝上火的主要原因之一是吃了含较多棕榈油酸和硬脂酸的食物，所以，妈妈在为宝宝挑选奶粉时尽量选用精致植物油配方的奶粉。这种奶粉宝宝易吸收，排出的大便也细软，还对宝宝生长发育有重要作用。

宝宝奶粉是越贵越好吗

给宝宝买奶粉，是买贵的奶粉好呢，还是买普通的奶粉好？很多妈妈都存在这样的疑虑，不知道选哪种奶粉给宝宝好。奶粉是越贵越好吗？妈妈不妨往下看看：

妈妈在买奶粉时如仔细研究一下各种奶粉的配方成分表，不难发现，营养成分都差不多，但价格就大不一样。有的奶粉之所以贵，是因为奶粉价格不仅包含成本费还包含了宣传费等。而有的奶粉价格虚高纯粹是商家利用妈妈的消费心理，故意炒作。

妈妈买奶粉不要以贵为标准，应以奶粉的品质为考虑要点，查看奶粉的颜色，乳白色或乳黄色为正品；闻一下奶粉的气味，有乳香味为正品；捏一下奶粉袋，没有结块，为优质品。

宝宝吃奶粉有哪些禁忌

宝宝不一定吃大品牌的奶粉就会发育得更好，如妈妈使用了错误的喂养方法，也会影响宝宝的生长发育。那妈妈喂奶粉给宝宝吃时要注意什么呢？

奶粉不要添加过量

妈妈想宝宝成长得更好是可以理解的，但为促进宝宝成长，盲目增加奶粉每日喂养量，把奶粉冲得太浓，只会影响宝宝的健康，因为奶粉越浓，蛋白质含量越多，宝宝胃肠负担越重。

奶粉不要换得太勤

有的妈妈看到宝宝出现不适症状就马上给宝宝更换奶粉，换奶粉次数多了，其实更不利于宝宝健康，因为每次更换奶粉，宝宝都要一段时间适应，如经常不适，出现便秘、腹泻等症状只会影响ta的健康。

奶粉不要用矿泉水冲

妈妈给宝宝冲奶粉要用白开水，不要用矿泉水，因为矿泉水中含复杂的矿物质，长期饮用，会增加宝宝肾脏负担，严重时甚至会引发肾结石。

宝宝奶粉为什么会长虫

宝宝奶粉之所以会变质，是因为加工和保存时没做好以下5个工作，所以为防奶粉变质，要针对性采取措施。

1、灭菌时没把虫卵杀死。奶粉加工过程中需经灭菌处理，如少了这一工序，奶粉中就会有细菌滋生，虫卵也易存活。

处理方法：仔细检查奶粉，确保奶粉质量过关，没有结块，颜色为乳黄色或乳白色。

2、装罐时有虫子混入。奶粉加工的环境需特殊改良，生产过程要严格把关，不能有虫子混入，如加工时把奶粉暴露在空气中，就会存在这样的风险。

处理方法：最好选购大品牌的奶粉，因为大品牌奶粉生产商对奶粉质量严格管控。

3、奶粉罐密封性没做好。奶粉中之所以会有虫子，原因之一还有奶粉罐密封性没做好，有空气进入，于是虫子孵化出来。

处理方法：检查奶粉罐的密封性，用力摇晃，如有漏气，最好不要购买。

4、野蛮装卸导致奶粉渗漏。奶粉在装卸过程中被碰坏的情况常常出现，这给虫子和虫卵提供了进入奶粉罐的机会。

处理方法：检查奶粉的外包装，没有破损，没有被刮花才购买。

5、使用过程中没做好密封。奶粉开罐后，摆放在冰箱或潮湿的地方，易变质。

处理方法：开封后存放在干燥、阴凉、避光处，每次使用完都要把盖子盖好。