时间：2022-03-27 00:00:00 浏览：39
怀孕期间，孕妈们的身体会出现许多不适，许多部位都会变得痛苦起来。那么孕期会经历的痛疼有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
怀孕后孕妈有多辛苦，窈窕姐作为一个过来人是很能感同身受的。这不，前几天有位孕妈和窈窕姐我唠嗑的时候，就说到自打怀孕后，我没一天是舒坦的。
刚开始是各种孕吐，好不容易挺过了孕吐，又开始了浑身痛，浑身难受的历程，其中还伴随着各种忧心，总担心胎儿出现什么问题。
现在我都是扳着手指算日子，希望赶紧到卸货的那一天，我这才怀孕，就深刻的理解了作为妈妈有多不容易。
是啊，妈妈有多不容易，只要当过妈的女性才知道。从辛苦的备孕，到怀孕后的种种不适，再等到孩子出生后无休止的操劳，当妈的就是在不断修炼升级。
今天窈窕姐就和大家叨叨孕期的一些事。虽然疼痛是一件很不舒服的事，但对孕妈来说很可能是好事。孕期身体出现这几种疼痛，孕妈先别担忧，恰好说明胎儿发育健康。
乳房胀痛
乳房胀痛可能是孕妈最早能感受的疼痛了，而且乳房胀痛也可以作为判断自己是否有好孕的依据。
一般怀孕4—6周的时候，都会出现乳房胀痛的情况，这是由于怀孕后雌激素增多，致使乳房慢慢增大，并伴有胀痛感，也是为了以后孩子出生后的口粮做准备。所以，孕期这种现象是正常的生理现象，孕妈不必过于忧心。
腰酸背痛
挺过前3个月后，孕妈会慢慢的感受到腰酸背痛，很难受，很不舒服。很多孕妈还会很忧心，出现这种情况，是不是自己的身体出现问题了。
其实，到了孕3个月后，胎儿开始长大，体型变大了，想想本来妈妈的肚子就那么大，由于胎儿增大肯定会撑大妈妈的肚子压迫到孕妈体内的各种器官，加重身体负担，孕妈肯定会感到腰酸背痛。
所以到了孕中晚期，孕妈之所以感到腰酸背痛，那恰恰说明胎儿正在快速发育。孕妈坚持住，等到卸货了，孕妈就轻松多了。
耻骨痛
到了孕晚期，大部分孕妈都逃不过耻骨痛的折磨。记得当初我孕7个多月的时候，开始耻骨痛。痛的动一下就好像要命一样，躺床上的时候也是痛的不能翻身，那段日子简直太痛苦了。
到了孕晚期，一方面孕妈为分娩做准备，身体内的激素会让身体关节松弛，另一方面，子宫增大对大腿根部造成压迫，造成耻骨痛。等生完孩子会慢慢转好。
【一】怀孕期间可以同房吗-孕前准备
怀孕几个月可以同房
怀孕几个月可以同房，是准爸准妈们关心的问题，有人说怀孕同房容易导致流产或大出血，所以一旦发现怀孕就不能同房。也有人认为在孕期某些阶段适当同房是可以的，事实上，孕期某阶段是可以适当同房的。如果以孕期9个多月计算的话，我们分为三个时期来看：
1、怀孕前期3个月：严禁同房。由于怀孕前3个月，胎儿还没有稳定。同时对于孕妇而已，早孕症状很明显，一般也没有多大性趣。前期同房容易引起宫缩，导致流产。
2、36周之后：严禁同房。36周之后，胎盘开始下降。很多孕妇手脚水肿严重，此时正是行动不便之时，有的孕妈妈已经开始准备临产了。此时同房同样容易引起宫缩，导致胎儿早产。
3、适合孕期同房的时间：一般孕期5个月-8个月期间，胎儿基本稳定，同房建议在此期间进行。
孕期同房的注意事项
孕妇同房的最好时期是在孕中期，而孕早期和接近临盆期都应避免同房。虽然孕妇在孕中期同房没有过多的危害，但不代表所有孕妈到了孕中期都可以同房，我们来看看孕期同房的注意事项。
孕期同房的注意事项：
1、性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生，以免细菌侵入孕妇体内。
2、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。
3、性交时间强度要适当，动作和缓，避免过强刺激，持续时间相应缩短。
4、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。
5、使用安全套。精液中含有丰富的前列腺素，它能使子宫及输卵管平滑肌收缩，建议在过性生活时准爸爸最好使用安全套。
孕期同房谨慎并做好准备工作，是为了肚中宝宝的成长着想，各位准爸准妈们要多多了解哦。
哪些情况孕期不能同房
虽然孕中期可以同房，但并不是所有的孕妇都适合。下面几种情况的孕妇是不能够在孕期同房的：
1、有流产史、早产史的孕妇；
2、出现腹痛和阴道出血，有严重合并症（如高血压、糖尿病、重度心脏病等）；
3、宫颈或阴道有明显炎症；
4、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
5、孕36周以后。
孕期同房姿势哪种比较好
怀孕同房什么姿势，是很多准爸妈想要了解的问题。怀孕时，准爸妈在享受鱼水之欢时，仍然会担心影响到胎儿的安全，所以，准爸妈在孕期同房时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势。因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。
1、准妈妈在上
怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。
2、准爸爸在上
准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。
3、侧躺
这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
4、侧卧床缘
一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。
【二】孕期血小板低怎么办-孕前准备
血小板低是指人体血液中含有的血小板含量过低。那么孕期血小板低怎么办？还能否顺产？下面就让我们一起来看看相关介绍吧。
孕期血小板低是怎么回事？
妊娠合并血小板减少可分为妊娠原发性血小板减少和妊娠期合并特发性血小板减少性紫癜。
妊娠期原发性血小板减少是正常妊娠的一种现象，血小板减少较轻，血小板数通常在(70 -100))x 109/l，可能由于妊娠期血容量增加，血液稀释，孕妇对胎儿的一种反应造成的生理性血小板减少。
妊娠合并特发性血小板减少性紫癜引起血小板减少的机制是巨噬细胞的fc受体与附着于血小板膜糖蛋白上的抗血小板抗体的fc片段结合，继而血小板被吞噬，因此妊娠合并特发性血小板减少性紫癜出血症状较明显，血小板数一般<50×109/l，患者危险较大。
孕妇血小板低吃什么好？
1、在日常饮食中应该增加营养，多食鸡、鸭、鱼、肉、牛奶和豆制品等。
2、选择含铁较多食品如动物的肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛋黄、蔬菜以波菜、芹菜、番茄。
3、水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、菠萝、无花果等;还可以选用炖乌鸡，花生等补血。
4、多食含丰富，优质蛋白质白质，铁、钙、磷及维生素食物，如木耳，海带，动物肝脏，果类，避免食用腌制类和有硬壳类食物。
5、多吃花生、红枣和红豆，炖乌鸡等补血食物。
6、如果确实是低的，快到分娩时可以用丙种球蛋白治疗，往往可以迅速提高血小板。怀孕对血小板有一定的影响，如果本身就有导致血小板降低的疾病，在孕期可复发或者变严重。
孕妇血小板低还能顺产吗？
血小板对血液凝固具有重要作用，对毛细血管壁也有营养和支持作用，血小板数量减少时，毛细血管易破裂，皮肤、黏膜就会出现出血点。
孕妇若血小板减少，不仅会使胎儿的血小板遭受破坏，而且会在分娩时出血不止，非常危险。
血小板低的孕妇是可以顺产的。但是建议孕妇提前住院准备待产，输血以及补充血小板也需要提前准备，生产时候要避免撕裂阴道，生产后要预防出血，避免产后感染。
血小板低的话不适合做刨腹产，刨腹产容易出现大出血的。如果遇到像吉吉那种情况，必须选择剖腹产时，请积极配合医生。还是能平安分娩健康宝宝的，孕妇不要过分担忧和恐惧。
孕妇血小板低产后恢复很重要！
产后注意休息，每天可以喝小米粥煮鸡蛋，小米粥比较清淡又有营养，不要用冷水；按时洗澡，避免冷水洗。保持良好的心态，食物补血要继续。
【三】孕期运动什么好处-孕前准备
孕期适量进行运动，可以增强体质，控制体重，缓解压力和疲劳，让准妈妈信心十足，助力日后分娩。那么适合准妈妈的运动有哪些？什么时候运动最好？孕期运动要注意什么？
孕期运动什么好处
孕妇在怀孕期间经常运动，对胎儿和孕妇自身都大有益处。主要体现在以下几个方面：
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