时间：2022-03-27 00:00:00 浏览：82
银莲百合羹
1、功效：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
2、原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
3、做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、原料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
西湖牛肉汤
1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。
2、原料：瘦牛肉+豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味。
4、注意：牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。
沙参玉竹瘦肉汤
1、功效：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。
2、原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。
3、做法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。
4、注意：患感冒或大便稀溏者，暂不宜食。
雪梨南杏润肺汤
1、功效：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。
2、原料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
3、做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。
苹果蜜枣瘦肉汤
1、功效：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。
2、原料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
3、做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。
泥鳅汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、原料：泥鳅+茨实+淮山+苡米
3、做法：
泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。
然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、注意：微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
秋季宝宝饮食要点
转眼已经入秋，秋季干燥，宝宝很容易上火烦躁。
1、秋季气候干燥，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素b和c，多吃水果和绿叶蔬菜。
2、以时令果蔬为主，少吃瓜特别是西瓜。
3、牛肉、羊肉等滋补类应该少吃或不吃，虾蟹应该少吃以免过敏。
【一】2、3岁宝宝智力发育的特点-孕前准备
宝宝大约1岁左右，就已经开始依依呀呀学习大人讲话，由开始的一个字，逐渐转变成二三个，到最后说成句子。到二三岁时候，已经把他在小婴儿所获得的本领的基础上有了更大的进步。在这期间，儿童的智力发展有了极其重大的变化。
二三岁宝宝智力发育主要有哪些特点呢：
1、宝宝已经学会了许多新的随意动作，如独立行走、跑、跳等，手的动作变得更精巧，2岁能拿小匙吃饭，3岁会用小手串珠子，还会用笔画圈圈。
2、口语迅速发展，不但能理解成人的言语，也能够运用语言与成人进行最简单的交流，这个时期是儿童学习口头言语的关键时期，这时忽视了的东西，以后往往很难弥补。2岁时掌握的词汇有200个左右，3岁时就可达1000个左右。
3、由于动作和言语的发展，幼儿开始了最初的游戏活动，同时逐步有可能开始进行最简单的模拟活动和自我服务性劳动(吃饭、洗手、穿简单衣服等)。爱模仿是儿童的天性，1岁多的幼儿已经通过模仿学会了做游戏，随着年龄的增长和想象力的发展，其游戏的内容会越来越丰富。
【二】三岁多的宝宝爱吃洋葱好不好-孕前准备
宝宝到了一周岁以后就可以吃一些辅食，平时也可以像我们一样吃一些白米饭和家常菜，这样有助于宝宝的身体正常发育。但是这时候的宝宝又不能像成年人一样什么都可以吃，饮食是需要特别注意的，尤其是吃错食物的时候，容易引起宝宝拉肚子，这样是不利于宝宝身体健康的。那么，三岁多的宝宝爱吃洋葱好不好，三岁宝宝可以吃洋葱吗？我们一起来了解一下吧。
宝宝三岁的时候是可以吃一些洋葱了，因为这时候的宝宝消化系统发育相对成熟，平时可以吃一些辅食。给宝宝吃洋葱就是一个特别对的选择，因为洋葱的营养含量特别高，里面还有非常多的维生素，对于宝宝的生长发育有很大的好处。适当的吃一些洋葱可以帮助增强宝宝的免疫力，因为洋葱里含有维他命，可以活化机体的免疫系统，避免身体受到一些疾病的影响。所以说，三岁宝宝爱吃洋葱是比较好的习惯，但是宝宝一次性不能吃太多，因为洋葱有刺激性的味道，可能会对宝宝的肠胃产生刺激，容易引起宝宝肠胃不适。
所以，妈妈平时可以给宝宝适量的吃一些洋葱，不会对宝宝身体产生影响，还对宝宝的身体有利，妈妈不用担心。
【三】六个月宝宝蛋黄羹做法这样做不仅营养宝宝也爱吃-孕前准备
六个月的宝宝正是应该添加辅食的年龄，宝宝辅食的添加不仅要富有营养，同时辅食的味道和种类也要具有多样化，这样才能全面满足宝宝的成长需求。大多数宝妈都会将鸡蛋作为宝宝辅食添加的首选，尤其是鸡蛋中的蛋黄，因为蛋黄中含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素，有非常高的营养价值和食用价值，可是宝宝吃的蛋黄应该怎么做呢？接下来我们就来一起学习六个月宝宝蛋黄羹的做法吧！
六个月宝宝蛋黄羹的做法
1.番茄蛋黄羹
做法：将鸡蛋敲碎后蛋黄与蛋清分离，然后将蛋黄放入碗中加入适量的清水搅拌均匀；新鲜的番茄洗净后在表面划上十字口，再放入开水中烫后去皮，再将番茄用刀切成碎粒；切碎的番茄放入蛋黄液中，加入适量的色拉油放入锅中隔水炖熟即可。
2.牛奶蛋黄羹
做法：将鸡蛋敲碎后蛋黄和蛋清分离，同时用温热的水将配方奶冲泡好，然后将牛奶慢慢倒入鸡蛋中搅拌均匀；再用筛网撇去多于的浮沫，最后直接覆上保鲜膜，再用竹签扎几个小洞，然后在锅中隔水炖熟即可。
3.蔬菜蛋黄羹
做法：将鸡蛋敲碎后蛋清和蛋黄分离，然后在蛋黄中加入适量的凉开水搅拌均匀；将油麦菜洗净后切成碎末，再放入蛋黄液中搅拌均匀，最后加入适量的香油放入炖盅内，隔水炖熟即可起锅食用。
4.豆腐蛋黄羹
做法：将鸡蛋敲碎后将蛋黄和蛋清互相分离，适量的豆腐洗净后放入蛋黄中压制成泥状后搅拌均匀；然后在蛋黄液中缓慢的加入适量的清水搅拌均匀，放入准备好的炖盅内，覆上保险膜后用牙签扎几个小洞透气，最后放入锅中隔水炖熟起锅，待温凉后喂给宝宝食用即可。
5.芹菜蛋黄羹
做法：将准备好的鸡蛋敲碎后分离蛋黄和蛋清，然后将适量的凉白开水倒入碗中搅拌均匀，静置几分钟后撇去多于的浮沫；新鲜的芹菜洗净后用刀切成碎末，再放入蛋黄液中，加入适量的香油后倒入炖盅内，最后直接在锅中隔水炖熟即可。
宝宝吃的蛋黄羹有多种做法，家长可以根据宝宝的口味来进行随意的搭配，这样不仅有营养，宝宝怎么吃也不会吃腻。
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