宝宝消化不良妈妈不能吃什么-孕前准备

宝宝消化不良妈妈不能吃什么：辛辣食品和咖啡因

宝宝消化不良，哺乳期的妈妈要注意饮食方面的一些禁忌，避免吃了一些事物导致家中宝宝的消化不良症状。

具体内容：

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

宝宝消化不良妈妈不能吃什么：只含热量的食品

宝宝消化不良妈妈尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

热量食物的危害：

1、因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

2、而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

宝宝消化不良妈妈不能吃什么：刺激性食物

宝宝消化不良，妈妈不要吃刺激性的食物。

原因：

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

建议：

但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

宝宝消化不良妈妈不能吃什么：巧克力

宝宝消化不良妈妈还不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

危害：

1、可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

2、妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

宝宝消化不良妈妈不能吃什么：不能吃的水果

1、凉性水果：

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

还有橙、柚、桔等水果富含维生素c，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

2、冰镇水果：

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。

最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

预防宝宝消化不良的方法

预防宝宝消化不良方法，首先饮食上要注意，定时定量。注意防寒保暖。

1、合理饮食、定时定量。一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。

2、保持好宝宝的食欲。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。

3、注意卫生。断奶以后的宝宝，要注意饮食卫生，不要让宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。

4、注意保暖。晚上要给孩子盖好肚子，注意腹部保暖，防止受凉，不要使胃肠道受寒冷刺激。

5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

延伸阅读

【一】胎教妈妈对宝宝说的话-孕前准备

语言胎教是什么意思

“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。”一曲《外面的世界》道尽了人生的悲欢离合。可是对于还在妈妈肚子里面的小宝宝，他们的人生才刚开始，世界对于他们来说是精彩奇妙的。虽然看不见，但是小宝宝可以通过声音慢慢了解外面的世界，妈妈可以每天和小宝宝聊聊天，描述所见所得，会锻炼宝宝的思考能力。

语言胎教，就是妈妈跟宝宝说说日常生活的事儿，开心的、有趣的、甜蜜的、宁静的事物，通过声音把妈妈的正能量传递给胎宝宝，胎宝宝接受这些信息后，会自行想象外面的世界。妈妈的日子也算单调，每天都吃完就休息，偶尔和小宝宝聊天妈妈就不会那么闷，但是妈妈不能说个不停，胎宝宝还是需要更多的时间休息，慢慢发育，一般妈妈和宝宝聊天的时间控制在3—5分钟比较好。

语言胎教的好处

每天清晨，拉开窗帘那刻起，妈妈可以和宝宝说说今天的天气，是晴天还是阴天，多云还是刮风，声音会锻炼宝宝的听觉能力，而且通过妈妈对于外面世界的描述，会增强宝宝对于外界的感知能力和思考能力。宝宝虽然不会说话，却能听见你的声音。

孕妈妈怀孕第12—16周时，胎宝宝会出现第一次胎动，这个时候胎宝宝听力、视力开始发育。这个时期胎宝宝生活在一个由多种声音组成的世界里：妈妈有节奏的心跳声，血液流动的声音，肠胃蠕动的声音，外界的声音。这个阶段妈妈和宝宝聊聊天，进行语言胎教，会锻炼宝宝的听觉能力，而且声音宝宝开始学会想象，宝宝会思考外面究竟是个怎样的世界呢，好像快点出去看看呢。

语言胎教的最佳时间

每个妈妈都会在孕期给宝宝“上上课”。最常见的就是给宝宝听听音乐，播放一些柔和音乐，一些钢琴曲，增强宝宝的内涵，激发宝宝的音乐细胞。有些妈妈可能会亲自为宝宝唱唱歌，或者跟宝宝说说生活的一些事，其实这也是一种胎教方式呢，叫做语言胎教。跟宝宝聊聊天，说说事儿，一方面能锻炼宝宝的听觉能力，一方面能培养宝宝的想象力，提高宝宝的思考能力。但是什么时候开始语言胎教比较好呢，妈妈说太多话了，宝宝会不高兴吧？

在不合适的时间“上课”，无论是谁都会不满意的。何况小宝宝还那么稚弱，起码要在宝宝能听得见声音的时候进行语言胎教才科学。那么宝宝什么时候能听到外界的声音？科学家研究发现，胎儿在妈妈肚子里3个月的时候，各个器官都开始发育了，这个时期听觉器官也发育了，给宝宝进行语言胎教就妥妥的了。

到了大约妊娠4个月的时候，胎儿开始能感知外界的声音，妊娠6个月后，具备听见声音的条件，而且还会外界的声音刺激做出回应。妊娠7个月的时候，胎儿大脑发育，这个时候听觉器官能通过神经和大脑建立联系，所以如果在这个时期妈妈跟宝宝聊聊天，宝宝就会把听到的信息储存起来。

语言胎教如何进行

妈妈和小宝宝聊天，如果想要取得较好的胎教效果，妈妈需要花点心思尽可能详细的描述日常的所见所闻，而且在题材的选取上要有些要求，首先一定是要满满正能量，其次是能尽可能表现外面世界的奇妙。妈妈其实可以“打打”童话故事书的主意。事实上，爸爸才是实施语言胎教的最佳人选，因为爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音，其频率较低，更容易被胎儿听到，胎宝宝更喜欢这样的声音呢。

选一则有意思的，自己读完后觉得能愉快的吃多好几碗饭的故事、童谣、诗词等等，一些童话故事中人物的心情、性格，以及里面的环境等等都有详细的描写，所以童话故事可能是较好的选择。但是如果妈妈有丰富的想象力，也可以加入一些自己的想法。加一些有趣的元素，那么宝宝就会被妈妈美妙的声音，浓厚趣味的故事所打动，做到这几点，妈妈算是合格的老师了。

语言胎教注意事项

给胎宝宝“上课”可不是一件容易的事情，因为胎宝宝是那么的稚弱，任何一点不适都有可能影响他的生长发育。所以在进行语言胎教的时候，妈妈注意一定要传递正能量，而不能有过多负面的情绪在里面。妈妈在给宝宝“上课”的时候最好保持轻松愉悦的心情，而且内心的波动不要太大，注意力要集中。

妈妈要尽可能的把所见的事情详细的表达出来，这样才可以给胎宝宝更大的想象空间；而且妈妈的语速不要过快，尽量一字一句都咬得清晰精准，描述的时候要有感情，语气不能生硬；妈妈在进行胎教的时候，切忌不要因为心情不好就大声说话，如果妈妈本身嗓子较大，那也要适当的降低音量。

【二】在家就能判断胎宝宝发育好坏-孕前准备

子宫底的高度来判断胎儿生长发育是否良好

测量子宫底的高度来判断胎儿生长发育的状况，就是测量从子宫底到耻骨之间的这段距离。一般情况下，在怀孕15周左右的时候，子宫底的部位大约在肚脐和耻骨的中央;而在21周上下的时候，这时候子宫底，基本在脐部这个位置上;到了快出生的时候，也就是32-33周的样子，子宫底在剑突下的3厘米左右。如果子宫底在这些时候明显超过或者落后上述的位置时，则表示胎儿生长发育不正常，需要及时去医院做检查。

自身体重来检测胎儿体重是否正常

医学的数据表明：孕妈在怀孕期间体重的平均增加在10-14千克，低于这个区间值的，表示胎儿的体重不正常。这是因为胎儿的体重一般都在3.5千克左右，羊水，胎盘约1.5千克，在加上子宫，乳房，水分等等大约又增加了5千克左右，加在一起10千克上下不等。又由于孕妈进补的原因，体重还要增加3千克上下的缘故，所以孕妈在怀孕期体重都会增加10-14千克。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。

监测胎动判断胎儿发育是否正常

科学的数据表明：正常的胎儿，一般每个小时的胎动至少在2-5次这个区间，12个小时的胎动维持在24-60这个区间之内。孕妈，可以在早、中、晚各测1个小时，并记录下胎动的次数，然后乘以4，既可以得到12小时内胎动的次数，对比下是否在区间值内。如果得到的胎动次数低于10的话，表示胎儿有问题或处于比较危险的状态，应该立即去医院就诊。

【三】宝宝半夜发烧怎么回事-孕前准备

宝宝急性呼吸道感染是什么

大家都知道，咳嗽是呼吸系统中非常常见的症状之一，一般感冒或者是受到过敏性因素刺激的时候就会反射性的引起咳嗽。但是宝宝的体质很弱，如果宝宝急性呼吸道感染就不好了，那么宝宝急性呼吸道感染是什么呢？

宝宝急性呼吸道感染又叫小儿急性上呼吸感染，是小儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”（感冒），“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。

急性上呼吸道感染系指鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病，而且在四季、任何年龄均可发病。小儿因为免疫力低，更容易出现急性上呼吸道感染。

急性上呼吸道感染90%左右由病毒引起，可通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。急性上呼吸道感染预后良好，一般5—7天就可痊愈。

宝宝急性呼吸道感染的症状

宝宝刚刚接触这个世界，所有的一切都需要去适应。这个时候宝宝的抵抗力都是比较差的，因此非常容易患上各种各样的疾病，最为常见的就是呼吸道感染，上呼吸道感染多维感冒咳嗽。那么宝宝急性呼吸道感染的症状有哪些呢？

1、潜伏期：大多为2～3日或稍久。

2、轻症：只有鼻部症状，如流清鼻涕，鼻塞，喷嚏等，也可用流泪，微咳或咽部不适，可在3～4天内自然痊愈，如感染，涉及鼻咽及咽部，常有发热，咽痛，扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生，有时淋巴结可稍肿大，发热可持续2～3日至1周左右，在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。

3、重症：体温可达39～40℃或理高，伴有冷感，头痛，全身无力，食欲锐减，睡眠不安等，不久即可因部微红，发生疱疹和溃疡，称泡疹性咽炎，有时红肿明显，波及扁桃体，出现滤泡性脓性渗出物，咽痛和全身症状均加征，鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠，颌下淋巴结显著肿大，压痛也明显。

4、急性扁桃体炎：是急性咽炎的一部分，其病程及并发症与急性咽炎不全相同，因此可以单独作为一个病，也可并入咽炎，由链球菌引起者，一般多在2岁以上小儿，发病时全身症状较多，可有高热，冷感，呕吐，头痛，腹痛等，以后咽痛或轻或重，吞咽困难，扁桃体大多呈弥漫性红肿，或同时显示滤泡性脓性渗出物，患者舌质红，或有苔厚。

5、血象：病毒感染一般白细胞偏低或在正常范围内，但在早期白细胞总数和中性粒细胞百分数可较高；细菌感染则白细胞总数大多增高，严重病例有时也可减低，但中粒细胞百分数仍增高。

6、病程：较轻病例发热时间自1～2日至5～6日不等，但较重者高热可达1～2周，偶可长期低热，达数周，由于病灶未清除，须经较长时间才能痊愈。

宝宝急性呼吸道感染的治疗

一般人生病了都会第一时间去医治，*房买*或者去医院看门诊都是正确的，但是对于宝宝那可就要仔细了。宝宝急性呼吸道感染后，家长一定要马上带孩子去看医生。那么宝宝急性呼吸道感染的治疗是怎样的呢？

一、普通感冒：中医称上呼吸道感染“伤风感冒”，认为该病发生在体表，需要用用解表法将病邪驱散到体外。

1、风寒感冒：此型多见于较大儿童感冒初期，出现恶寒发热、无汗、鼻流清涕、头身疼痛、咳嗽有痰、舌质淡红、舌苔薄白、脉浮紧。

处方举例：生石育9g，菊花9g，苏梗6g，藿香9g，连翘9g，荆芥穗3g。

2、风热感冒：此型多见于婴幼儿，发热较重，或虽汗出而热不解，鼻塞流黄涕、面赤、咽红，或咳嗽有痰，舌尖稍红，舌苔薄白或黄白相兼，脉浮数或滑数。

处方举例一（适用于表热重者）：银花9g，连翘9g，板蓝根9g，生石膏15g，薄荷6g，牛蒡子9g。

处方举例二（适用于里热重者）：银花9g，连翘9g，板蓝根9g，生石膏15g，青黛3g，菊花9g，白薇9g，生地9g，地骨皮9g。

二、急性扁桃体炎：中医称为“乳蛾”，可分为“喉蛾红肿”――相当于急性扁桃体炎，和“莲房蛾”――相当于隐窝性急性扁桃体炎。

主要以清热泻火、解毒消肿治疗为主，外治法为辅。处方举例：银花9g，连翘9g，板蓝根9g，元参15g，马勃3g，地丁9g，射干9g，青黛3g。

三、流行性感冒：中医称流行性感冒为“时行感冒”。症状与风热感冒相似，但发病急，病情较重，全身症状较明显。

1、高热加黄芩6g;高热且大便干者，可加小儿牛黄散，每次0.3～0.6g，每日冲服2～3次。

2、高热惊厥可选加钩藤9g，蝉衣6g或珍珠母15g。

3、暑季感冒，高热神倦，恶心、呕吐，苔腻，可加藿香6g，佩兰6g。

4、兼食滞者可选加焦楂9g，建曲9g或莱菔子6g。

5、咳嗽重者加前胡9g，杏仁6g。小儿感冒西医治疗方法。

宝宝急性呼吸道感染的预防

宝宝急性呼吸道感染是一种非常常见的新生儿疾病，在全年都可以发生，冬春比较多。宝宝在刚出生，生命非常薄弱的时候，是需要仔细的面对各种疾病做好全方位的防御的。那么宝宝急性呼吸道感染的预防是怎样的呢？

1、提倡母乳喂养。

母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。

2、体格锻炼。

体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。

3、增加营养。

增加营养获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素a，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素a的摄入，或用锌制剂和维生素a丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

4、按时预防接种。

如：接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

5、环境适宜。

保持宝宝的房间空气流通，对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温，应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。保持宝宝的房间空气流通，对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温，应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。

急性呼吸道感染吃什么好

小孩子因为免疫力比较差的关系，很容易患上呼吸道感染。一般此病5-7天，可以痊愈，所以家长不用过多担心，在平时要注意多给孩子锻炼身体，营养也要注意均衡。那么急性呼吸道感染吃什么好呢？

1、葱白麦芽奶

葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。

2、三根汤

大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

3、红萝卜马蹄粥

红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

4、葱豉豆腐汤

生葱3条（连头须），淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。