怀孕期间叶酸补多了会有什么影响吗-孕前准备

许多人在备孕和怀孕期间都会补充叶酸。但是叶酸并不是越多越好。甚至有说，怀孕期间叶酸补多了会导致胎停。那么事实真是如此？一起来看看吧。

先说答案，答案就是怀孕期间叶酸补多了，不会导致胎停。相反的，孕早期缺乏叶酸才可以引起死胎、流产、脑和神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。围孕期补充叶酸就可以使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。

研究发现叶酸缺乏还会升高早产及升高妊娠期高血压疾病等疾病的发生率。

叶酸还可以降低同型半胱氨酸的水平，而体内高同型半胱氨酸可致血管内皮细胞损伤，是引起神经管缺陷、妊娠期高血压病、复发性流产等不良妊娠结局的危险因素。

叶酸怎么补？

叶酸有虽然有辣么重要的作用，人体自身细胞却不能合成叶酸，需要从食物中摄取，叶酸虽然存在于许多食物中，比如绿色蔬菜（胡萝卜、青菜、花椰菜、莴苣、菠菜、西红柿、小白菜、扁豆、蘑菇等）、新鲜水果(橘子、樱桃、香蕉、桃子、李、杨梅、海棠、酸枣、山楂、葡萄、草莓、胡桃等）、动物食品(动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等）、豆类、坚果类食品（黄豆、豆制品、腰果、栗子、松子等）、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

但是叶酸在高温烹调及微波炉烹调食物时，被大量破坏。所以，在吃叶酸丰富的食物的同时，备孕的小主还应该口服叶酸片剂。

2018年我国制定的《孕前和孕期保健指南》中明确指出：孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。

其中孕前保健（孕前3个月）要求备孕的女性补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（ntd）儿的孕妈妈，则需每天补充叶酸4 mg。

由于很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加叶酸，所以在购买跟服用前，一定要计算下每日的叶酸摄入总量，普通孕妇每日摄入量只要达到0.4mg就好啦，最多不要超过1mg。

叶酸这么好，多吃点好不？

答案就是也不行，叶酸吃多了，也会给孕妇以及宝宝带来一些负面影响。

1.干扰锌的吸收与代谢

叶酸服用过量后，会干扰孕妇体内锌的代谢，导致准妈妈缺锌。而准妈妈缺锌不仅会影响自身身体健康、致使免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，也会影响宝宝的身体发育。

2.其他不利影响

2016国际自闭症研究大会（imfar）报道的一项新研究显示，孕期血浆叶酸和维生素b12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。

德国神经退行性疾病研究中心发现实验结果显示，和对照组相比，孕前摄入了富含叶酸、甲硫氨酸和维生素b12的公鼠，其后代的学习能力和记忆能力均出现一定程度的下降，但目前还只是动物实验。

还有研究表明，怀孕期间补充高剂量的叶酸可能会增加后代患哮喘、特应性皮炎和过敏的风险。

所以结论就是，孕前期及孕期补充叶酸是必要的，但是应适量补充，不能吃多了哦。

延伸阅读

【一】怀孕怀男孩最准的症状-孕前准备

症状1：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。症状2：观察孕妇容貌与皮肤的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩。

：有一些人说比较喜欢吃较咸的食品女性怀孕的可能是男孩，还有的以为假如在进行检查的时候发现胎盘在前壁的话，一般怀男孩的可能性比较大;孕妈妈的妊娠线比较细直的的是男孩的机率大一些;假如准妈妈的肚子看起来比较像篮球的话，很可能是怀有男。

网上流传着很多所谓的怀男宝的症状，其实这些都是没有科学依据的，目前最可靠的判断胎儿性别的方式是b超能分辨出男女和抽取孕妈妈的血液，再通过dna进行性别鉴。虽然以下这些广泛流行的通过症状来看男女的方法并不科学，但无聊时来娱乐一下也无。

怀孕是最幸福的事情了，但是怀孕初期生男孩的症状并不是人人都了解，现在很多女性想要知道怀孕初期生男孩的怀孕症状及征兆专家指出，怀孕男孩与怀孕女孩两者在怀孕初期的症状上没有明显的区别。一般来说，怀孕初期症状表现为以下几个方面： 1。

如何判断孕妇怀男孩还是怀女孩？

很多准妈妈都想要用彩超来确定宝宝的性别，可以更好的为胎儿以后的房间做准备。许多准父亲，准妈妈们做完了以后，都想要问医师孩子的性别，可是医师根本都不会告诉你的，由于怕家庭观念重男轻女的因素，避免说完以后，爸爸妈妈去堕胎。那么彩超。

生男生女传统说法： 1、根据清宫表判断； 2、尖肚子男，圆肚子女； 3、肚子小男，肚子大女； 4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女 5、脚不肿男，脚肿女 7、准mm喜酸男，喜辣女； 8、准mm变丑男，变漂亮女 9、准mm皮肤变黑男，皮肤不变女。

孕妇在怀孕期间，都很像知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿，那么有什么方法呢？最准确的方法是b超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢？下面向你介绍几种判别男孩孩儿女孩儿的症状。症状1：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩，肚。

怀男孩孕期是什么症状？

首先是一些比较科学的判断怀男孩和女孩的区别方法区别方法1：从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。区别方法2：看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩。

在小编怀孕期间，小编也和所有的准妈妈一样每天关注的最多的莫过于想知道自己肚子里的小宝宝是男还是女，不是有别的想法只是好奇想早点知道而已。现在宝宝已经出生了。是个小帅哥呢。小编来说说小编怀他时的一些症状吧！怀孕前三个月食欲较之前有所减。

怀男孩初期症状 1.怀男生从背后看不太出来有身孕，而怀女生从背后看很明显能看到肚子。 2.还有人说怀孕时，怀男生肚子比较尖，怀女生肚子比较圆。 3.观察孕妇容貌与皮肤的变化：如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能生女孩；反之，容貌变。

根据小编的经验给你参考： 1、最简单的方法是在怀孕六个月后医院做b超能看出 ~ 2、根据医生让你每天一次固定时间记录胎动数时也能辨别男女~ 3、胎动数多的是女孩反之是男孩这个方法可以去医院提交数据时观察别人测出的数据比较~ 4、你本人的精。

【二】怎么样怀孕最快怀上-孕前准备

1,停经:健康妇女的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能. 2,早孕反应:有些妇女在月经过期不久的时候(1-2个星期)就开始发生胃口的改变.平时喜欢吃的东西,现在不爱吃了. 3,乳房变化:在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会。

算好时间，在排卵期怀孕，是最快的怀孕方式~~

24号来的，你到7月10号到13号就是排卵期了，那个时候就好好的那个就会很容易怀上了。

怎么样才能最快怀孕

怀孕是可以做爱的，但是要注意不要太频繁了，而且在怀孕5个月上就不能在做爱了，这样会对婴儿和母体都有危害的。

推算出女性下次月经的时间，然后向前推算14天左右，前后3天进行房事。最好男方提前1星期不要进行性活动！以保证精液质量！不要吃有可能造成避孕的*物

为了提高怀孕机会，同房时要注意下面两点： 1．采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前阶鞣龀郑

怎样怀孕很快

一般夫妻双方妇科、男科都正常的话，在女性月经开始日算，往后14-16，连做三天，每日一次，几率就很大。如果夫妻双方有一方由于身体原因不适合怀孕，请最好找位靠谱的中医进行调理，一般3个月，夫妻双方都要，子宫犹如大地，精子犹如种子，只有。

亲，怀孕这件事要看缘分，不要着急，只要两个人都健康，肯定会怀上宝宝的。每个女人在每个月只排一次卵，也就是一年中你只有12次机会能怀孕，要顺其自然。

在排卵期同房是最容易受孕的。

【三】胎儿五个月彩超图怀孕五个月胎儿真实图片-孕前准备

当进入怀孕的第五个月时，孕麻麻会发现许多有趣的事情，比如胎儿宝宝此时能够与你互动游戏了，比如胎儿喜欢听到粑粑读故事的声音，比如胎儿宝宝不再像以前那样“安分守己”了，比如孕麻麻会感觉到前所未有的心态平静，比如孕麻麻此时胃口大开等等。当进入怀孕的第五个月时，正值怀孕中期是相对比较稳定和舒坦的，没有了孕吐的烦恼，没有了尿频的烦恼，也没有了胃口不好的烦恼。很多孕麻麻都好奇这个阶段的胎儿长成什么样了，我们一起通过胎儿五个月的彩超图来进行了解，来看看他们在肚子里的真实图片吧。

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胎儿五个月彩超图怀孕五个月胎儿真实图片

怀孕五个月时胎儿已经长出了头发，眉毛和指甲了，此时胎儿的头部如鸡蛋般大小，他们身上的皮肤也显得不那么透明了，胎儿宝宝在麻麻肚子里可以自由的活动，一些比较调皮的胎儿会毫不留情的在麻麻肚子里“闹腾”，从四维彩超图片可以观察出胎儿的具体动态，他们偶尔会吸吮自己的手指玩耍，好似困了还会打打哈欠，饿了也会做出吞咽动作，有的时候会对麻麻的肚皮“拳打脚踢”，有时也会揉揉自己的眼睛，还有的时候胎儿也会玩弄脐带等等，总之胎儿宝宝在麻麻肚子里面不会那么“乖巧听话”，他们也有自己的一套作息时间，饿了会吃，泛了会睡，无聊时也会玩耍戏弄。

怀孕五个月注意事项：

怀孕到了第五个月时，孕麻麻会相对的觉得舒坦许多，没有了孕早期的妊娠烦恼，但是孕麻麻也是不能掉以轻心的，这个时期要注意的地方有很多，比如虽然胃口比之前好得多了，但是还是要做到少食多餐，一餐不要吃得太饱，可以分几次来吃，这样可以减少胃部的压力，也方便肠胃消化吸收；孕中期要预防痔疮和高血压的情况出现，麻麻可以多吃一些高纤维的食物，饮食营养清淡，按时做好产检，注意休息避免做剧烈的运动锻炼；如果睡眠不好的麻麻可以借用枕头垫一垫，或者换一个比较舒适较软的床垫；还要随时注意宫高的变化，如果检查连续14天宫高都没有变化的话，要在医生的指导下治疗。

小编的话：怀孕到了第五个月时，孕麻麻的肚皮已经很大了，逐渐增大的子宫会让你感觉到些许不舒服，出现偶尔腰酸背痛的情况也是很普遍的，一般症状不严重时可以在家里注意观查，五个月时胎儿宝宝的胎动已经很频繁了，麻麻可以借助这个时机给胎儿做做胎教，可以听一些比较柔和轻松的音乐，也可以在胎儿胎动时与他互动做游戏，只是需要掌握好时间，不要让胎儿太累了。