孕期拉肚子的原因-孕前准备

怀孕的时候，身体发生很大的变化，可能会出现各种问题，如果宝妈孕期拉肚子怎么办？那么孕期拉肚子的原因有哪些呢？我们应该怎样预防孕期拉肚子呢？

怀孕后，孕妈妈体内的激素有很大变化，有时候总觉得胃里涨涨的，正常情况下小肠蠕动变慢变弱，此时比较容易受外界影响而拉肚子。我们今天就来讲一讲，当孕妈妈拉肚子时，我们该怎么办？

一、孕妈拉肚子，到底是否影响胎儿健康呢？

在怀孕初期，一天拉五六回，拉稀水、有脓血、酸臭等，这种严重的腹泻会造成子宫频繁宫缩，是有可能导致流产的。在孕中期经常拉肚子，会使孕妈妈的营养不良，这对胎儿的发育也不利。所以，孕期拉肚子，孕妈妈一定要重视！

二、孕妈妈拉肚子的原因有哪些？

1、细菌、病毒感染。这是拉肚子的最常见的原因；

2、慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等；

3、生冷饮食，肠胃功能紊乱，消化不良等容易造成拉肚子；

4、肚子着凉，肠蠕动加快也会腹泻。

三、孕妈拉肚子，该怎么办？

1、不管何种原因引发的拉肚子，孕妈妈第一件事是补水，防止脱水电解质紊乱，可以多喝淡盐水糖水，或者使用口服补液盐。

2、排查原因，看到底是什么原因引起的拉肚子，如果知识轻微的拉肚子，调整饮食即可改善，一般是不要紧的；如果是感染性腹泻，就需要找医生来帮助调整；如果是其他疾病引起的，那也要找专业的医生进行对因治疗。

3、注意调整饮食，忌生冷辛辣油腻，拉肚子期间可以喝粥、吃面食等，先不要吃难消化的食物。

4、孕妈妈要多休息，避免大量活动，一旦出现不正常的腹痛、出血，及时就医。

5、严重的拉肚子，要去找专业的医生治疗，选择适合孕期的*物。

如果是一般的消化不良引起的腹泻，可先通过饮食调整、食物疗法（蒸个熟苹果）来缓解。没有效果且拉肚子超过三天，可在医生的指导下使用肠黏膜保护剂蒙脱石散等、并适当补充益生菌。

如果是感染性腹泻，一般需要使用抗生素，必须在医生的指导下选择对胎儿及孕妈妈都安全的*物，如青霉素类。

四、平时孕妈妈该如何预防拉肚子？

1、注意食物的干净卫生，防止感染；避免高油、高糖、暴饮暴食。

2、注意保暖，尤其是入秋后早晚温差大，孕妈妈此时要适当增减衣物避免受凉。

3、一般孕中期的孕妈妈会觉得燥热，就总想喝冷饮，这个千万要注意，原本孕期孕妈妈的肠胃就相对较弱，能控制的话还是不要喝太凉的饮品。

4、孕妈妈白天可以多喝温水、喝粥。

5、适度运动，保证睡眠，只有良好的状态，才是抵御疾病的强大屏障。

最后，强调一下，孕妈妈拉肚子，万不可自行用*，万一是感染性腹泻，反而用了止泻*，将会适得其反加重感染，造成更严重的腹泻，所以，如果孕妈妈拉肚子的症状一时得不到缓解，一定要看医生。祝孕妈妈们身体健康，顺利生产，如果你的孕期还有什么困惑，可以留言告诉我，孕育路上，愿我能伴你前行！

延伸阅读

【一】宝宝拉肚子吃什么*-孕前准备

有经验的妈妈对于什么*可以治疗宝宝拉肚子，可能都或多或少的说出一此名称，但对于新妈妈来说，可以了解的就比较少，因此，针对治疗宝宝拉肚子的*这个问题，我们也是从有关的儿科医生那里了解了一些，帮助有需要的宝宝，也希望每个宝宝都能快点好起来。

妈妈提问的问题：

我家的宝宝刚刚10个月大，前阵子生病，有点发烧并伴随着拉肚子，当时吃的*是培菲康，也吃好了，但是过了没多久，这几天又开始拉肚子了，很是让人着急，再去医院时正巧医院没有培菲康这个*了，不知可以用哪种*物代替？

1、玲玲妈解答：

上次我家宝宝的拉肚子也是持续了10多天，一开始是吃的妈咪爱，在没见效后，医生就建议妈咪爱、思密达混合吃，吃了后仍然没有效果。最后还是去了儿童医院，那里的儿科专家给开了“头孢克洛颗粒”小儿的消炎*，给孩子吃上后，还真的非常管用，而且2天就见到效果了。

以上的妈妈也可以试一试。另外，要提醒妈妈，宝宝生病很难受，妈妈也一定会难受，但宝妈一定要注意宝宝的饮食，比如凉的、油腻的、辣的食物一定要忌口，切记！还要注意宝宝的个人卫生，（这个阶段的宝宝爱吃手），天气炎热，宝宝的用具（奶瓶等）一定要严格消毒，祝你家宝宝早日康复，健康成长！

2、阿宝妈解答：

宝宝拉肚子的原因，妈妈应该自己分析一下。我宝宝也碰到过拉肚子吃*不正确的情况。那时宝宝才不到四个月大，开始以为是感冒或凉了胃，就买“妈咪爱”等幼儿感冒*，又是喂又是贴肚脐的也没什么效果。后来，还是一个上了年纪的退休医生对我说可能是宝宝消化不良引起的，就按她说的买“大山楂冲济”1天3次，1次1/4包，“乳酶生片”1天3次，1次1粒，都是很便宜的*，化在温开水里用奶瓶喂他，结果一天就见效了，两三天就完全好了。

【二】孕妇拉肚子吃什么食物好-孕前准备

孕期如果遇到换季、东西不卫生等情况，很容易导致拉肚子。孕妇如果遇到了拉肚子怎么办呢?拉肚子是不能忽视的，轻微的也许没关系，重度的是会影响孕妇和宝宝的健康。孕妇拉肚子从饮食方面来讲，有哪些饮食的原则呢?吃什么食物能缓解拉肚子的症状呢？一起跟着小编了解一下。

孕妇拉肚子饮食原则

1.每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2.每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3.隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。（孕妇感冒不想吃*怎么办？食疗方法帮助您）

5.多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

6.每顿饭要定时、定质、定量；饮食搭配要合理，不能只吃高蛋白食物，而忽视蔬菜、谷物的摄入、少吃油腻、辛辣的食物。

7.冷热食品要隔开食用，吃完热食物，不要马上吃凉食物，冷热食物至少要间隔1个小时。

8.铁剂的补充需要在饭后进行。但最好以食补为主以免影响食欲或出现腹泻。

孕妇腹泻吃什么食物好——饮食推荐

1、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。（孕妇上火吃什么好？常见有效预防上火的食物）

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

专家解答“吃什么食物可以缓解拉肚子?”

一起来看看专家对吃什么食物可以缓解拉肚子怎么说。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。如谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

孕期如果遇到感冒、拉肚子等疾病，一定要引起重视，但是也要慎用*物，如果比较严重，最好能到医院检查，接受医生的用*建议。您也可以阅读“孕妇不宜使用的十类中成*有哪些？”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

【三】混合喂养拉肚子怎么办-孕前准备

及时送院治疗

当你发现宝宝拉肚子有水样便便时，多是由于肠道病毒感染导致的。如果宝宝腹泻症状长时间未见好转，并出现精神萎靡、不停哭闹、甚至脱水等加重迹象时，爸妈应及时送宝宝去医院就诊，以免延误宝宝的病情。

必要时在医生的指导下更换不含乳糖的配方，对病情会有所帮忙。配合医生及营养师指导，适时适量添加辅食，这样，除了供给适量的营养成分，也有助于消化及排便的正常化。

更换奶粉

仔细观察宝宝腹泻是否因奶粉过敏而引起的，可采取停止一段时间的奶粉喂养;如果确定是奶粉引起的拉肚子，那么家长需要给宝宝更换奶粉，可选择防腹泻奶粉。

防腹泻奶粉是一种特殊的婴儿配方奶粉，适用于少数先天对牛奶蛋白或乳糖过敏、因乳糖无法耐受而引起腹泻的婴儿，通常选择两类防腹泻奶粉，一是无乳糖配方，二是豆奶粉，需要提醒的是，婴儿配方豆奶粉虽采用的是大豆原料，不含乳糖。但并非所有豆奶粉都适合乳糖不耐受宝宝食用。

母乳喂养可防腹泻

如果是奶粉喂养导致的腹泻，宝宝可停止奶粉喂养，进行全母乳喂养。