这3件事做多了会废了自己的肾脏！-孕前准备

肾脏对于人体健康是十分重要的，就拿备孕这件事来说，如果男人的肾不行，非但影响妻子怀孕，严重者甚至危及自己的性命！

本篇主要总结男性常有的3个伤肾的不良习惯，看看你自己是否躺枪了：

1.熬夜

现在的很多男性朋友，由于工作以及其它因素，晚上熬夜已经成为了生活中的一部分。

肾脏是人们的生命之源，并且中医认为：“肾主藏精”，肾脏健康是维护人们生命健康发展的有利保障。但是，如果经常熬夜则很容易增加肾脏的负担，进而成为伤害肾脏健康的第一“杀手”。

2.憋尿

很多男性忙碌起来就像一个工作狂，另外或者是在会议、长途中突有尿意，又不能及时的排尿，大多数都会选择憋尿，但是经常性憋尿对于男性的肾脏损伤是极其大的。

中医上讲，肾脏与膀胱是互通的，而若人体选择憋尿便会使得尿液在膀胱中存储的时间过长，同时还会不断滋生病菌物质，而这些病菌还会通过输尿管逆行到肾脏，进而诱发尿路感染等不良肾病的产生。

此外，尿液在膀胱中存储的时间过长，还会增加膀胱的负担，对膀胱内膜产生不良的侵蚀。而当憋尿已经养成一个习惯，还易出现想尿却尿不出来的尴尬状态，所以说，当出现尿意的时候就需及时排出，千万不要选择憋尿。

3.喝酒

很多男性常将把酒言欢当作一种享受生活的方式，其实偶尔小酌可以怡情，喝过多的酒则是损害肾脏健康了。

喝酒不仅伤肾，还伤肝。肝脏是人体重要的解毒器官，酒中的大部分成分都是通过肝脏进行代谢的，而代谢酒精则会对人体的肝脏细胞造成严重的损伤，所以说经常饮酒很容易使得肝脏逐步纤维化，甚至出现肝硬化等不良症状。

另外，肝肾同源，所以在对肝脏造成损伤的同时，对肾脏的危害也是很大的。

经常喝酒还会使得人体内正常的氮平衡产生紊乱，使得人体内的蛋白质分解不断增多，进而增加肾脏的分解负担，对肾功能产生不良危害，长此以往损伤肾脏机能，另外对于肾脏本身就不是很好的人而言，危害更是十分严重的。

延伸阅读

【一】备孕男性要注意什么-孕前准备

首先小编认为，从古至今，女人的怀孕都是在一生之中非常重要的一件事。所以当许多女性在选择要怀孕的时候，都应该需要准备许多的事情。只要做好了相关的工作，在受孕期之后受孕后才能够得到良好的保障和康复效果。所以当女性在怀孕的时候，。下面就跟随小编一起了解一下“备孕男性要注意什么想怀男孩吃什么好？在备孕的期间有什么要注意的呢 ”吧。

如果想要生男孩，女的就要多吃碱的东西，主要是益亅生丶亅碱。男性多吃酸性食物。一. 碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素d；二. 酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。如何生男孩这个问题虽然。

男性备孕期间注意戒烟酒，多吃蔬菜水果、禁久坐、忌长时间开车、远离辐射环境，保证充足睡眠、洗澡不要洗过热的水或泡桑拿，戒掉不良嗜好等，另外还需要在怀孕前3个月口服育之缘口嚼片等此类*物来提高精子质量，坚持每天锻炼，做一个健康的准爸。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。 2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为。

看到这个问题很欣慰，以往大部分人都认为备孕是女方的事，与男方没有太大关系。一如很多人将生男生女的责任归于女方一样，孩子是女人生的，所以把备孕、怀孕、生产、性别等都看成是女人一个人的事。大家都知道，孩子是双方孕育出来的，缺一不可。

男性如何备孕？

男性备孕攻略，助您早日当上爸爸！说起备孕，很多男性都会想到女性，认为备孕是女人的事情，与男人没有什么关系，这样想你就大错特错了，在备孕中，男性的责任同样不比女性校小编们都知道，成功的受孕需要精子和卵子，这二者缺一不可。当然，。

戒烟戒酒，多做运动提高精子活力

1、锌：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，需要多吃点康爸爸，平时的食物如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的。

男性孕前检查项目具体内容：一、男性孕前的一般检查，与内科方法相同，检查时特别要注意发育、营养及精神状况，检查身体是否健康，女性同样需要做以下检查： 1、血常规 18 项：可了解病毒感染、白血并急性感染、组织坏死、败血症、营养不良、。

备孕期间，男性应该注意些什么

备孕除了禁烟禁酒之外，还需注意不要熬夜、养好精神、注意锻炼身体，提高精子质量，对生一个健康的宝宝是有益处的，建议饮食上吃些补锌的食物，如鱼类、生蚝等，还可以吃育之缘片，备孕男性常用的营养补充剂，有利于提升精子质量，优生。

男人备孕需要注意饮食，注意休息，不要熬夜，尽量减少工作压力，在生活上多注意这些方面，然后多增加一些运动，锻炼身体，增加一些营养的补充，让自己身体达到一个最高的状态，这就是男人备孕的过程。很多人都认为备孕是女性的事情，只有女性才。

以上就是小编为大家介绍的“备孕男性要注意什么想怀男孩吃什么好？在备孕的期间有什么要注意的呢 ”相关内容，如今，随着人们对优生优育认识的提高，更多年轻的夫妻为了生育健康的宝宝，都会积极备孕。特别是女性，在备孕期间总是特别的注重营养，为了一个健康的宝宝而不懈努力。但你知道吗，备孕时男性也需要注意很多，尤其是需要预防下列微量元素的缺乏。

【二】宫外孕与男性有什么关系-孕前准备

我们都宫外孕是一种很危险的怀孕现象。而造成宫外孕的原因不光是女性的原因，与男性也有一定关系。那么宫外孕与男性有什么关系？一起来看看吧。

宫外孕是一种非正常的怀孕现象，简言之就是受精卵游走到了子宫腔外的其它部位，比如输卵管等，发生异位妊娠，随着胚胎的不断成长发育，该部位无法承受压力，所以会破裂、断开，引发一些危险，危及母体和胎儿的性命健康。

发生宫外孕除了跟女性生活习惯有关系之外，还有相当大的一部分原因来自于男性，男人的3个坏习惯，会伤害到妻子和胎宝，所以大家可以对照下面几点情况自我检讨和调整，保护妻子和孩子的健康安全，让备孕更加科学：

首先，不准备要孩子时的避孕措施不合适会引发宫外孕。比如女性长期吃避孕*、放置节育环，都会影响体内激素水平，损伤输卵管，引发宫外孕。佩戴安全套是所有避孕方式中最简单安全的。

其次，同房不注意个人卫生，女性容易患上慢性输卵管炎。输卵管有炎症会变得通道狭窄，受精卵不能顺利通过，就会在子宫外部安营扎寨，慢慢成长，形成宫外孕。若不尽早治疗，还可引起不孕。

再就是现在婚前同居现象很普遍，婚前性行为也司空见惯，这就给意外怀孕带来了可乘之机，如果暂时不准备要孩子，怀了孕就得做人工流产，每经历一次人流都会对女性的子宫造成很大损伤，子宫内膜越刮越薄，受精卵无法着床，就会引发宫外孕甚至是不孕。

女性一定要洁身自好，男性也要加强保护另一半的觉悟。如果发现宫外孕，不要存有侥幸心理，赶紧去医院终止妊娠。早点治疗对输卵管的损坏程度也相对轻一点，再次备孕发生宫外孕的可能性也会大大降低。

【三】男性精子成活率多少算正常-孕前准备

你好,一般正常的精液成活率大于60%,畸形不超过20%以上才可以正常的怀孕;大宗精子成活率低的原因很多,如隐睾,精索静脉曲张,内分泌失调,维生素及微量元素缺乏,病原微生。下面就跟随小编一起了解一下“男性精子成活率多少算正常男性精子成活率必须达到多少才能怀孕?怎么样才能治疗好?”吧。

病情分析:你好,就你所述的情况,男性精子成活率不低于60%是最理想的。指导意见:所以,你的情况需要结合实际情况看看,祝你健康。

你好,男性正常精子成活率大于70%,造成精子成活率低的原因有:生殖系统炎症、精液量不足、精索静脉曲张、体内产生抗精子抗体、睾丸发育受阻、微量元素缺乏、支原体感染。

一般取精子时需要男性精子2-3毫升左右是正常的,正常的精子一般在30-60分钟内会完全液化,一般精子存活率需要达到百分六十以上,正常的男性精子成活率一般在百分之六十到。

精子成活率多少算正常

正常精子成活率是这样的: 活精子大于85%;能定向运动爬高5cm; 畸形精子小于20%。供参考。

展开全部正常男性精子成活率在60-70%以上呢,低于这些说明成活率低,会降低受孕几率的,要注意点,平时不要抽烟喝酒熬夜久坐,多锻炼身体,提高身体素质,改善生精功能,吃杏仁。

精子存活率要达到90才算是正常的。因为怀孕的时候。是精子和卵子相结合。精子要经过过阴道。很长的一段距离才能到达子宫和卵子结合。其中的大部分都是在中途死掉了。

男性精子质量的各项指标需要达到以下标准才可以。精子成活率大于50%,密度大于200。正常,最好是采用饮食保健结合的治疗方法,注意吃生蚝,瘦肉,动物肝脏,莴笋等对精子有益。

正常精子成活率应该是在65%--70%,因为怀孕的时候。是精子和卵子相结合。精子要经。如果精子存活率没有达到标准以上的。很难怀孕如果比这个数目稍微第一点也没关系。

男性精子成活率至少要多少才能怀孕

一般来说,要看精子的成活有多高,这样才会怀孕,你们还是有可能怀孕的,只要在你排卵的时候,就会怀孕,谢谢采纳 !

颜色:灰白色, 精液量:≧1.5ml 活动力:pr≧32%, 存活率(%)≧58%, 总活力(pr+np):≧40% 液化时间:≤60分钟,, 正常形态(%):≧4%, 精子总数:≧39*10六次方抗精子抗体(%):≤。

以上就是小编为大家介绍的“男性精子成活率多少算正常男性精子成活率必须达到多少才能怀孕?怎么样才能治疗好?”相关内容，4)酸碱度(ph):正常呈弱碱性, ph在7.7~ 8.5之间。 5)气味:正常精液带有特殊的腥味,这一腥味来源于前列腺液某成分。 6)精子数:正常有生育能力的男子,每毫升精液中含精子0.6。