宝宝多大可以吃紫菜-孕前准备

宝宝多大可以吃紫菜

营养专家建议：宝宝半岁之后再吃紫菜比较好，紫菜属于粗纤维的食物，年纪太小的宝宝食用不易消化。

宝宝吃紫菜的好处：

1、促进骨骼发育：紫菜中含有丰富的钙质，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。紫菜钙镁含量都丰富，适当食用更能促进钙的吸收。

2、预防宝宝便秘：紫菜中富含异常柔软的粗纤维，，每100克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发生。

3、预防宝宝缺碘：紫菜中的碘含量非常高，宝宝日常吃一些紫菜可以防止缺碘，宝宝如果缺碘，就很容易患上地方性克汀病(可直接影响小儿脑组织和骨胳的发育)，还有可能导致婴儿以后神经运动功能发育落后，甲状腺功能减退等各种症状。

宝宝吃紫菜注意事项

1、如果宝宝对于海鲜过敏的话最好不要吃紫菜，家长们如果不确定宝宝是否对紫菜过敏，在添加的时候先少量添加一些，如果出现过敏症状立即停止食用。

2、紫菜性寒，所以肠胃虚寒或者有腹泻症状的宝宝就最好不要吃紫菜了。

3、紫菜不能和柿子一起食用，因为紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,影响钙质的吸收，所以也不能同食。

适合宝宝的紫菜的做法

紫菜蛋羹

准备材料：鸡蛋1个、紫菜适量、温开水80ml。

做法：

1、鸡蛋打散，打成水状，提不上筷子为止。

2、加入高汤，紫菜碎，搅拌均匀。

3、用勺子捞掉表面的泡泡，给碗加个盖子

4、火力用1600，煤气的用中火水开上锅蒸8分钟即可。

西兰花紫菜米糊

准备材料：紫菜适量、西兰花30克、婴儿米粉15克。

做法：

1、西兰花洗干净用水煮熟。紫菜用滚水泡五分钟彻底涨开。

2、紫菜和西兰花入搅拌机打碎，加入小锅中煮开。

3、加入米粉调和成适合宝宝吞咽的稠度最后滴一滴亚麻籽油或者核桃油或者香油搅匀就好。

延伸阅读

【一】九个月宝宝能吃什么蔬菜-孕前准备

蔬菜是胡萝卜素、维生素c、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。因此，妈妈们在宝宝的饮食中，要特别注意添加一些蔬菜类食物。 九个月宝宝能吃什么蔬菜 答：蔬菜基本上都是可以吃的呢，吃的时候一定要剁烂情况一：宝宝不吃蔬菜怎么办答：宝宝不吃蔬菜水果，可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。 情况二：蔬菜怎么样做给宝宝吃 答：蔬菜，可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中，做成蔬菜饼，菜粥、可以做些菜卷，包子等给宝宝吃的，口味不要总是单一，要做得花样多些，香一些，看着漂亮些，宝宝一般都会愿意吃的。 情况三：给宝宝选择蔬菜需要注意什么 答：要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱，换着花样为宝宝搭配蔬菜。九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。 2、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

【二】11个月宝宝聪明表现-孕前准备

11个月宝宝发育指标

11个月宝宝发育指标中，最重要的一项莫过于体格发育，接近一周岁的宝宝，体格上有怎样的成长呢？我们一起来看看。

体重：男婴平均体重为10.15公斤，女婴为9.54公斤。

身长：男婴平均为76.58厘米，女婴为75.15厘米。

头围：男婴为46.6厘米，女婴为45.4厘米。

胸围：男婴为46.4厘米，女婴为45.3厘米。

牙齿：陆续又长出2-4颗门牙。

11个月宝宝能力指标

11个月宝宝在身体和心智各方面的机能都有了很大的发展，你会发现宝宝变得更加聪明了，并且有时学会自己玩，和别人玩了，这是宝宝的心智在逐渐成熟中。那么我们从运动机能、心智发展、社会发育这三个重要方面来看看11个月宝宝的能力指标。

运动机能：

宝宝的手指动作更精细，能够准确握住一些玩具；并且宝宝已能自己扶着东西站起来，寻找可以玩的东西，此时宝宝已经在逐渐学习玩具的正确玩法，宝爸宝妈们可以为宝宝多准备一些益智玩具了。并且11个月宝宝能单独站立片刻，不过此时的宝爸宝们更需多加注意，家中家具尖锐的角都需要用柔软物件包裹，以免宝宝站立后摔下时，磕碰受伤。

心智发展：

11个月宝宝的记忆力大大增强，能记得一分钟前被藏到箱子里的玩具。

并且宝宝对语言的理解能力进一步提高，已能按语言命令行事，并会说“不、不”，初步表达自己的想法，此时宝爸宝妈们更适合多倾听宝宝的需求。

此时的宝宝吃饭时会想拿勺，拨弄食物。喜欢把物体从容器中拿出、放进。宝爸宝妈们应该多锻炼，让宝宝多多动手，宝宝也会发现其中乐趣。

社会发育：

11个月宝宝不喜欢大人搀扶和抱着，显示出更大的独立性。并且会在游戏中自己拿玩具并把玩具给别人，所以此时的宝宝可以和其他的宝宝一起玩耍。

喜欢重复别人笑话的动作。不喜欢单独一人被留下，特别是留在床上。

11个月宝宝养育要点

11个月的宝宝，接近一周岁了，此时身体的成长有了很大的变化，各方面能力也不知不觉在茁壮发育中，但宝爸宝妈们养育宝宝时，还是需要多加注意，以保证宝宝的健康，逐渐培养宝宝的人格形成。主要包括以下几个方面：

喂养：

这时的婴儿应该完全断奶，可以和大人一起进行一日三餐。吃的东西要弄得碎和小一点，味道清淡一点。两餐之间可以给他吃点点心或牛奶，但要注意糖和巧克力不要吃，一来容易蛀牙，二来容易堵住婴儿的喉咙引起窒息。

护理：

要给婴儿穿轻便的衣服，便于他的活动。天气暖和的季节，要给他穿贴身吸汗的衣服，并要勤换洗；天气冷的时候，多给孩子穿两件薄布料的衣服。

孩子会爬了，活动的范围扩大了，为了安全起见，家里的家具的角应用布包起来；孩子伸手碰得到的地方，不要放热的东西；电线不要伸出过长。总之，要消除屋里的一切不安全因素。

习惯的培养：

为了培养孩子的独立自主能力，首先要使孩子养成独自玩耍的习惯。让孩子哭一会试试，是很重要的手段。

如果孩子不肯好好吃饭，边吃边玩，妈妈可以抱孩子坐在自己的膝盖上，面向饭桌，从后面把住孩子的手，用勺把吃的东西送入孩子口中，这样孩子就可以更好地进餐。或者就让孩子彻底饿一下。肚子饿了自然就有食欲了。

游戏：

孩子喜欢重复的游戏，父母可以跟他一起做游戏，如拍手游戏、躲猫猫等。

这个时期的孩子，会觉得家里的东西比玩具更有吸引力，但玩具可以帮助婴儿运动。让婴儿玩球、喇叭、动物玩具、木制的能拉的小汽车等比较合适。

11个月宝宝疾病预防

宝宝一旦生病，为人父母的总会万分担心，而11个月宝宝的疾病预防也是非常的环节。11个月的宝宝接触环境也接近一年时间，自身的免疫系统也在逐渐形成加强，而宝爸宝妈们也需要加强11个月宝宝疾病预防。

11个月宝宝疾病预防：肺炎

症状：症状以突发高热、胸痛、咳嗽、咯痰、气急为主。本病好发于冬春二季，以2岁以下小儿发病率高。

治疗：肺炎治疗主要是抗病原菌治疗，关键是要正确合理使用抗生素。治疗肺炎的同时，还要治疗原有疾并提高免疫力。

预防：积极开展体格锻炼，提倡户外活动，多晒太阳，衣着要适宜，较大儿童要进行一些力所能及的体育锻炼和劳动，增强体质，减少感冒的发生。

11个月宝宝疾病预防：毛细支气管

症状：典型的毛细支气管炎常发生在上呼吸道感染2日-3日，出现持续性干咳和发热，体温以中，低度发热为见，发作喘憋为其特点。

治疗：百合粥：鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。

预防：首先要注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。气温较高时要注意不要让小孩热着了，免得汗湿衣服更容易感冒。

妈网提醒：在季节交替中，宝宝的身体是最容易生病的。宝爸宝妈们要注意让宝宝多喝水，适时量测体温，注意宝宝的冷热，不要穿得太热，要让宝宝有适当的耐锻炼。

【三】宝宝睡觉不安稳的原因-孕前准备

宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素：

（1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如：睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。

（2）进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

（3）疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

（4）环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境，自然能给宝宝带来良好的睡眠。

（5）缺乏某种维生素：除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素d，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素d缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素d）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素d缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素d及钙剂。