一岁宝宝断奶后食谱-孕前准备

疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

果羹

将苹果、百合、山*、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。

延伸阅读

【一】月子里宝宝拉肚子的原因-孕前准备

小编今天给大家介绍的就是月子里宝宝拉肚子的原因、宝宝拉肚子怎么办、如何预防月子里宝宝拉肚子。各位宝爸宝妈，无论你的宝宝有没有拉过肚子，提前学习一下这些知识也是非常有好处的哦！

月子里宝宝拉肚子的原因

月子里宝宝拉肚子的原因

原因一：生理性稀便

母乳容易被宝宝吸收，所以母乳喂养的宝宝一般排便次数会较多，会出现假腹泻现象。

原因二：喂养不当

爸妈给新生宝宝喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都会容易导致宝宝积食，从而引起腹泻。

原因三：对奶粉过敏

100名宝宝中有2—7名会对奶粉蛋白质过敏，有遗传性过敏体质的新生宝宝更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。

原因四：患感冒

宝宝在患感冒时，会经常伴有腹泻症状，因此只要从根本上把感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。

原因五：病毒或细菌感染

因病毒或细菌感染而造成的腹泻中，最经常发生的是肠道轮状病毒感染。轮状病毒是秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。轮状病毒引起的腹泻，传染性很强，能在家庭、幼托儿及儿科病房流行。

月子里宝宝拉肚子的原因

月子里宝宝拉肚子怎么办

月子里宝宝拉肚子的原因有很多，对症下*是关键。

1、生理性稀便：妈妈需要合理喂养，加强对宝宝的护理。注意宝宝的精神、胃口、体重变化，一般无须特别处理。

母乳喂养的饮食调整：母乳喂养的宝宝拉肚子，不要轻易断母乳，这时，可缩短每次喂奶的时间，让宝宝吃前1/2-2/3的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。

2、喂养不当：爸妈要纠正不科学的喂养方法。如果纠正后，宝宝症状还不能改善，应到医院接受治疗。

3、对奶粉过敏：爸妈不能盲目给宝宝吃奶粉，需要根据医生的处方给新生宝宝喂食特殊的奶粉。

4、患感冒：爸妈要加紧给宝宝治疗感冒，如果担心宝宝会出现脱水症状，应适当给予口服补液。

5、病毒或细菌感染：宝宝被轮状病毒感染后，会伴有呕吐、发热，如果不及时处理可出现脱水症状，因此要格外注意。另外，爸妈不要犹豫，发现情况后要立即找医生治疗。在未送医院前，可先少量多次补充煮沸过的糖盐水防止脱水。

月子里宝宝拉肚子如何预防

1、注意饮食卫生：奶源应新鲜、清洁，变质的奶水不可以喂给宝宝，奶瓶必须注意消毒。

2、注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，要注意饮食调配，不宜过多或过早要给米糊或粥食等食品。

3、、提倡母乳喂养：新生宝宝最好用母乳喂养，这样可以大大减少宝宝腹泻。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。

3、预防宝宝上火：因宝宝的脾胃娇嫩，容易出现胃肠积食和积热，上火”后易引起腹泻。

月子里宝宝拉肚子的原因

5、增强体质：平时多带宝宝去户外呼吸新鲜空气，提高对自然环境的适应能力。

6、避免不良刺激：宝宝日常生活中要防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

7、宝宝的用具一定要保持清洁：奶具每日应煮沸消毒一次，每次用完后要洗净，再用时要开水烫一下。

小编的话：

月子里宝宝拉肚子的原因很多，宝爸宝妈只要对症下*，宝宝拉肚子很快就会得到缓解。平时要注意科学的喂养方式，不要随意给宝宝换奶粉，宝宝有可能奶粉过敏。还要注意平时增强宝宝的体质，多带宝宝去户外呼吸新鲜空气，让宝宝少得感冒。

【二】宝宝辅食香菇怎么做-孕前准备

鲜肉菠菜香菇面—适合6-8个月宝宝

准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉。

做法：

1、首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的，不然宝宝嗓子还太小吃不下。

2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。

3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。

4、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。

5、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。

营养小贴士：婴儿面条相对于普通面条是利于宝宝的消化吸收的。普通面条的韧性比较好，较难煮烂，宝宝吃了不容易消化。

香菇肉蔬糊—适合8-10个月宝宝

准备材料：香菇、西兰花、猪肉。

做法：

1、香菇洗净切碎，西兰花焯水后切碎。

2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末;

3、香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了。

香菇鸡肉粥—适合10-12个月宝宝

准备材料：大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐

做法：

2、把大米稍微用温水泡一下，把胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉;

3、在锅里倒入食用油，待油热后将鸡肉茸，胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒;

4、把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒，炒至大米与食材的味道融合;

5、在锅中加入高汤，待到大米煮至粘稠即可出锅。

营养小贴士：在熬粥的过程中，请注意尽量不要添加盐或者少加盐，因为盐会增加宝宝的肾脏负担。

香菇牛肉丸—适合1周岁以上宝宝

准备材料：大米、牛肉、大白菜、香菇?、芝麻油。

1、取白菜叶，切成碎沫，用水焯熟备用。

2、香菇洗净后用沸水焯熟，再用凉水清洗一下，擦干后切成碎沫备用。

3、所有的材料准备好后，与蒸熟的米饭一起搅拌均匀。

4、将拌匀的米饭捏成一个个的丸子便可给宝宝食用。

营养小贴士：将米饭做成丸子给宝宝吃还能够锻炼宝宝的抓握力。

香菇虾灯盏—适合1岁半以上宝宝

准备材料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。

做法：

1、香菇洗净去掉香菇蒂。

2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。

3、将处理好的虾泥填入香菇中。

4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

营养小贴士：香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高孩子的免疫力。

【三】想要宝宝同房多久可以上厕所-孕前准备

宝宝其实是上天派给父母的天使，很多人在结婚了之后总是会想要一个宝宝，因为代表着他们夫妻之间爱的结晶，但是对于一些不容易怀孕的夫妻来说就会比较难了，所以方方面面都是要比较注意的，那么想要宝宝同房多久可以上厕所？同房后需要躺多久才能上厕所？下面我们一起来了解一下吧。

同房后如果女生马上就去上厕所的话是会减少怀孕的可能性的，因为绝大部分的精液会随着尿尿而排出体外，精子的数量相对来说也会变少，在一定的程度上就减少了精子和卵子的结合，怀孕的几率就会降低了，所以如果想要宝宝的话在同房之后是不可以直接去上厕所的，最好是在同房之后间隔10分钟以上，可以的话半个小时会更好，这样基本上精子都已经进入到阴道了，上厕所也就不会影响怀孕的几率了。

同房后如果想要孩子的话，在性生活之后可以在女性的臀部下方垫上一个枕头，然后平躺着半个小时左右就可以上厕所了，也可以进行清洗了，这样做的目的，就是为了可以让存活率好的精子进入到女性的身体里面，怀孕的几率也会大大增加。