让宝宝自己吃饭好处多-孕前准备

如果你不想一直追在宝宝屁股后面喂宝宝吃饭，那就试着教会他自己吃。不仅让你更省事，也让宝宝得到了非常好的锻炼。

让宝宝自己吃饭，可以提升宝宝的智力。吃饭可以训练宝宝的手、眼、嘴的协调，而这些协调是由大脑来控制的，所以让宝宝自己吃饭可以让大脑受到激发，帮助宝宝提升智力。

让宝宝自己吃饭可以让宝宝更有自信。通过自己笨拙的动作把自己喂饱，可以让宝宝很有成就感，以后就算没有家长帮忙，宝宝都可以自己吃饱了，宝宝也因此更有自信，更有安全感。而且吃饭可以让宝宝更能面对挫折，当他把自己喜欢的菜弄掉了时，或菜在碗里都老是拨弄不起来时，宝宝也会持续坚持着。所以吃饭可以让宝宝更好的面对挫折，变得更有耐心。

那么什么时候开始训练宝宝自己吃饭好呢?宝宝一岁以后开始有了自我意识，此时会表现出较强的自我独立愿望，他非常希望可以自己动手吃饭而不需要家长喂，错过这个时期，则需要花较长时间来训练宝宝自己吃饭的技能。刚开始时，吃饭会吃很慢，而且可能会把饭菜掉一地，但不能因此就剥夺宝宝成长的权利。家长可以坐在宝宝身边，纠正宝宝的动作，当宝宝掌握时，就给予鼓励。

宝宝学吃饭和读书一样都是有过程的，一开始，宝宝喜欢用手抓食物吃，父母不能因为手脏就阻止宝宝的行为，因为用手抓东西吃是在为后面用勺吃用筷子吃打基础。1半时，就可以让宝宝用勺吃，宝宝学会用勺要几个星期的时间，在这段期间里面，家长一定要允许宝宝犯错，否则要打击宝宝自己吃饭的兴趣，以后你就别怪宝宝自己学不会吃饭。可以让宝宝玩一些跟勺子有关的游戏，比如把豆子从一个碗勺到另一个碗里。等宝宝熟练用勺以后，就可以让宝宝用筷子了。

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延伸阅读

【一】三个月宝宝如何喂养-孕前准备

三个月大的宝宝其实也还是在母乳喂养的阶段，但是，部分妈妈存在母乳不足的情况，那就要人工喂养了。那么，在喂养当中又要注意喂养次数、喂养量，以及喂养合理性。

1、喂奶间隔的时间会变长，可能前段时间3个小时左右就要喂一次，现在基本4小时，甚至更久，因为这个阶段的宝宝胃可以存食了。

2、喂养的量要恰到好处。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的，如果宝宝没有按照这个标准增重，那就有可能是爸爸妈妈在喂养的过程中量不足。另外如果是人工喂养的宝宝，食欲旺盛，而为了满足ta，增加过多的量，会导致过分肥胖，积存不必要的脂肪，同时加重心脏、肾脏和肝脏的负担哦。

3、可以增加果汁、菜水以补充维生素。对于三个月的宝宝最好是运用母乳喂养，因为母乳喂养能够提高宝宝免疫力，能够增强宝宝智力等，但这个时候可以通过少量的果汁、菜水帮助宝宝补充维生素。

基本在现阶段，一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升，就是较为正常的喂养数据。

【二】四个月的宝宝拉肚子有什么办法-孕前准备

另外4个月的宝宝，也要考虑是不是添加辅食后引起的，辅食添加要由少到多，由稀到稠，由一种到多种，每添加一样就要观察消化情况，一切正常再继续添加，适应3-5天后，可以添加新的辅食。如果宝宝目前还没有添加辅食，那就排除因辅食添加不当引起的拉肚子。冬季要适当增加衣物，注意腹部保暖，避免着凉引起拉肚子。这几天可以给宝宝服用妈咪爱或思密达，帮助止泻。

【三】宝宝冬天肝火旺吃什么好-孕前准备

宝宝冬天肝火旺吃什么好：西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，肝火旺的宝宝冬天可以吃西红柿也能起到一个去火的功效。

西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。所以说，冬天家长可以给宝宝做点蒲公英帮助降肝火。

推荐配方：

蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，宝宝冬天吃可以刺激唾液，胃液分泌，让宝宝的食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，冬天给肝热的宝宝吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。冬天，家长可以用决明子泡水给宝宝喝。