怎样做小月子最科学-孕前准备

有些女性因为某些原因会有流产，那么流产后俗称小月子，在小月子期间应该要注意些什么呢？如何做小月子最科学？

如果护理不当的话，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等并发症。

人流术后要：

1、适当休息,不做重体力劳动；

2、多吃些富有营养的食物,忌冷饮和辛辣食物；

3、保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾；

4、二周内或阴道流血未干净前不要坐浴；

5、二周内内禁止性生活,防止生殖感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时复诊；

6、人流后3～5天阴道流血渐渐停止,一般不超过10天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时复诊；

7、人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

那小月子要做多久呢？

女性进行人流后，要休息最少2个星期。

坐小月子期间还要注意以下的注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部；

2、一般术后二天可以洗澡、洗头,但必须紧持淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染；

3、做小月子的饮食，没有什么禁忌，原则上是易于消化富有营养的食物，不要吃的太油腻，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。

做小月子可以适当活动，三天以后就可以正常生活，通风开窗，散步锻炼，只要不是剧烈运动都是可以的，不需要用布条扎着脑袋，更不需要捂。

延伸阅读

【一】小月子一般忌口几天-孕前准备

小月子要做多久

如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。因为流产对女性的身心都会造成比较大的影响。所以不但身体需要恢复，同时也需要兼顾心理的调整，需要朋友，伴侣更多的陪伴和关心。如果没有休息好，就有可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。后遗症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有注重调养，则健康可能因此受很大影响，严重会造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善体质的时机，小月子会将原先储存在身体里、中医中通称"恶露"的东西，会在小产时随着胎儿一起排出体外。所以，这也是体内内分泌的一次大清洗。在子宫把废物排净后，体内就会呈现一种真空状态，可以减轻女性在怀孕前的各种亚健康疾病，包括体质偏差，比如肠胃不适、贫血等问题，都可借助坐月子的机会，获得很大的改善或彻底治愈。

小月子是什么

小月子是孕妇在选择人工流产或者自然流产后的时间，相比大月子来说，从时间和程度上更为轻缓。因为意外怀孕的手术虽然是相对安全一些的小手术，但是给子宫和卵巢等相关器官会造成伤害，所以也要经历修复的过程。

如果没有注重调养，则会留下病根。而在意外怀孕手术后，一般女性都需要休息半个月或一个月的时间，这段时间俗称为“小月子”。其实精子和卵子的相遇只有大约30%的受精机率，而这些受精之中会有23%左右，会在临床上尚未证实有怀孕时就被流掉了，而另外的67%确认有怀孕，但是也不能全部剩余下来，会有少部份女性在第一妊娠期选择自然流产。而其它没有选择流产的中，在历经怀孕第一和第二妊娠期的过程中，也会有部份胎儿因为早产、胎儿异常导致胎死腹中，没有办法活至足月生下来，女性就必须接受终止妊娠的处理。

如果对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。

小月子如何护理

在流产手术之后要注意休息，尤其在头三天最好卧床休息。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。

1、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。

2、因为在手术时，会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。

3、在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。

4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降，所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部，使用流动水清洗外阴部，使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。

小月子注意事项

小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。

1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。

2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。

3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。

4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。

流产手术之后最好过一个月后同房。因为流产手术后，会对子宫内膜造成损伤，需要一段时间修复，并且生理功能也需要恢复时间，一般这个时间为一个月。所以建议流产一个月到医院检查b超，再确认子宫恢复良好，并且能够确认达到健康标准之后，再进行同房。

小月子期间过早的同房，会造成很多问题。因为这时候子宫尚未完全恢复，并且子宫颈的黏液栓还没有完全形成，还不能阻止细菌的入侵。而且这时候子宫内膜也没有完全修复，如果过早同房会导致子宫的上行性感染甚至出血，引发众多妇科炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、宫颈炎，甚至严重到影响以后的生育情况。

而且在流产后，大约20天会恢复排卵。因为个体差异，甚至有的女性一两周就可以恢复，所以如果小月子期间过早的同房，而且没有做好避孕措施，很有可能造成第二次意外怀孕。

【二】小月子可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

我们都知道蜂蜜有许多的好处，所以不论是老年人还是年轻人都有一个早晨起来喝一杯蜂蜜水的习惯，都认为长期食用蜂蜜水可以美容养颜、清理肠胃。引产后是要做小月子的，那我们下面就来说说：小月子可以喝蜂蜜水吗？小月子能喝蜂蜜水吗？

是的，就像很多老辈人说的一样，蜂蜜确实有许多的好处。早餐起来喝一杯清清甜甜的蜂蜜水确实可以起到美容养颜、清理肠胃的作用。所以正在小月子的人也是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水本身是属于比较温和的，对于小月子中的人来说喝蜂蜜水可以很好的调养肠胃，润肠通便，还能缓解失眠的情况。一般如果小月子后女性出现便秘、失眠的情况，医生也会建议家属多给女性饮用一些蜂蜜水，所以小月子时是可以喝蜂蜜水的。

当然了，小产后的护理可不是只喝蜂蜜水就可以兼顾的。家属还应该多给孕妇补充一些含铁的食物，才能保证身体有足够的铁质，可以有效预防流产后出现贫血的情况。除了饮食上注意以清淡、健康、易消化为主外，家属们还要多关注小产后女性的精神状态，多耐心陪伴和外出散心。

【三】怎么做小月子不落毛病-孕前准备

无痛人流手术是什么

麻友绿如兰：意外怀上了，想要这个bb，但我觉得生活压力大，再生一个我的工作就保不住了，我想还是暂时不要，有做过无痛人流的mm知道是怎么回事吗？

无痛人流使用的是一种新型、安全、有效的静脉注射全身麻醉*。麻醉医师通过静脉注射全身麻醉*。约30秒可进入睡眠状态，手术医生开始进行人流术，在孕妇毫无知觉的情况下，经过大约3分钟，便可完成手术，整个手术过程仅需3—5分钟。孕妇在手术后意识完全恢复，30分钟后即能自行离院。不过只要是手术，就存在一定的危险性，所以无痛人流手术必须要选择正规的医院。

无痛人流手术的特点

想要更深入了解无痛人流，就需要了解它的特点，知多点才能稳妥点！

1、无痛苦，无恐惧感

2、无*物遗留和副作用。

3、手术采用专用麻醉师，严格的麻醉剂量。确保无痛人流安全实施。

4、出血天数短、总量少，利于身体恢复。

5、术中采用先进的治疗仪器和完善的检测设备，由专职医师亲自实施。

6、时间短，不因就医耗费过多时间，不耽误工作和学习。

无痛人流手术的过程

在说无痛人流的过程前，mm们需要注意以下2点：

1、无痛人流手术后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

2、无痛人流需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

具体流程如下：

一、门诊进行妇科检查

1、挂号

2、看医生，进行妇科检查

3、确定阴道清洁度

4、子宫体大小

5、进行妊娠化验，确诊怀孕者在进一步检查

6、血常规、尿常规、肝功能（奥抗是否阳性）、艾滋病毒化验、心电图检查、b超

7、麻醉检查（是否耐受麻醉）

8、预约手术

二、手术期

1、进入手术准备间，脱掉衣服（全裸）穿上手术衣（为患者准备的）

2、建立静脉通路

3、进入手术室

4、躺在手术台上，两腿分开并固定在支架上。

5、连好心电图、血压计

6、进行阴道检查，确定子宫位置（前倾或后倾）

7、进行阴道消毒

8、注射异丙酚开始麻醉

三、手术后

1、手术结束擦干外阴血迹

2、护士给患者穿上衣服

3、送回病房休息1小时后回家

四、手术恢复

1、回家后要适当活动

2、不可坐浴

3、服用三天活血*和消炎*

4、15天流小量血正常

5、15天回医院复查

6、一个月禁止性生活

无痛人流手术的时间

痛人流手术使用的是一种新型、安全、有效的静脉注射全身麻醉*。手术者经静脉给*，约30秒可进入睡眠状态，在孕妇毫无知觉的情况下，经过大约3分钟，医生便可完成手术，整个手术过程仅需5-7分钟。孕妇在手术后意识完全恢复，30分钟即能自行离院。

无痛人流手术的价格

无痛人流价格多少钱？贵不贵？麻友们来了解一下吧！

无痛人流价格与下列因素有关：

一、与怀孕时间有关

怀孕时间也便是妊娠期，更具体的说便是胚胎的大小与可视无痛人流价格有着密切的关系。这不是废话，堕胎不像买衣服大一号，小一号随随便便，若是怀孕时间超过8周，那就大大增加了手术的难度，因此可视无痛人流价格也随之上升，因此把握好人工流产的最佳时间并且亦是减少了手术的费用。

二、术前术后费用

这个是不需要置疑的，有过人流经验的妇女都知道，可视无痛人流价格包含了三方面：术前检查，手术费用及其术后护理费用。术前检查有挂号，化验，检查等等，杂七杂八的费用加起来最少300元，手术中的麻醉设备，麻*等等加上术后的消炎*以及评估受术者此后是不是影响怀孕，这一切一切的项目均是人民币换来的。若是见到哪家医疗机构说可视无痛人流价格只要几百元，那他们说的只是手术费用，其他费用还没包括进去而已。

三、地区设备差异