想要顺利怀孕-孕前准备

结婚生子，是每个女人最幸福的时刻。可现在，生活中有越来越多的女人却不能顺利怀孕生子。在此，小编提醒众位女性朋友，想要顺利怀孕，可千万不能做这几件事情！

长时间坐着

天天连续几个小时都处于一个坐着的状态，对下半身还有腰部腹部的压迫是比较大的，容易出现气滞血瘀的情况，这样的话，也会导致“卵巢缺氧”，影响到女性正常的排卵，如果排卵不正常的话，则会对备孕的女性影响重大。

服用避孕*

女性常服用避孕*，很有可能会导致不孕情况的发生。服用口服避孕*之后，其中的激素会从肠道进入体内，并且在肝脏中储存还有代谢，一般需要六个月的时间才能完全的代谢出体外。最好是在停止服用避孕*之后的六个月再进行怀孕，避免因口服避孕*中的激素而产生的胎儿畸形的风险。

经常喝咖啡

研究发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。咖啡因会改变女性体内雌激素的比例，女性体内雌激素比例降低就会减少怀孕的可能性。另外咖啡中很多含有咖啡因，咖啡因过量会使身体处于不健康的状态。所以备孕期女性要少喝咖啡。

常洗冷水澡

夏天天气炎热，洗个冷水澡会感觉浑身凉快，但是对于女性来说，经常洗冷水澡可不是一件好事。女性的皮肤是很敏感的，遇到冷水会出现血管收缩，心跳加快的情况，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

延伸阅读

【一】经期怎么可能怀孕-孕前准备

经期也能好孕？经期怎么可能怀孕？备孕前，先了解一下什么时候同房受孕几率最高？下面一起来揭开排卵期面纱！

@迷茫的榴莲：最后一次月经是2月16号，周期是28-40天，什么时候可以排卵试纸呢?

@奇葩好孕：自从去年3月结婚，每个月都在测排卵日期，老公很想要宝宝，......我们就一直努力造人。新婚激情也很大，排卵期前后3天每晚都要很激情。一直到12月还是来了月经。没有放过任何排卵日啊，还是怀不上! 1月10日又来月经了，老公有点性致高涨，第一次跟老公这么血腥的爱爱。月经快结束的时候，老公又忍不住了，我们就又血腥了一次。过了几天，我觉得下面味道有点怪，我心想可能是经期爱爱受了感染，就几星期都没有再跟老公同房。结果二月月经没来，一测，怀了! 现在已经4个多月了。孕检都很健康。所以我觉得我是经期怀的。

......

很奇怪啊，这是为什么呢?经期怎么可能怀孕呢?我们先来了解下排卵期

青春期后，女性一般每月排出一个卵子，一生共会排出400多个卵子。每个卵子都期望与佳偶(精子)相遇，修成正果。

但是，精卵相遇并受孕需要有客观条件，天时、地利、人和一样不能少。所谓的“天时”就是排卵期，机不可失，失不再来。

什么时候同房受孕几率最高?

一张图告诉你真相!

排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%

排卵当天同房：机率略小，差不多是25%

排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%

排卵后1天：没有机会了!0%!

为什么排卵前3-4天同房还能怀孕?而排卵后同房就没有机会了?

这是因为，精子在女性体内可以存活48-72小时，甚至更长。早点同房，让精子等着才是正理。

相反，精子等得而卵子等不得。如果排出的卵子等不到精子，24小时之后就会香消玉损，绝尘而去……所以，排卵1天后再同房，就没有机会咯。

其实，就跟人世间男女约会时“男等女”的礼数一样，细胞界也不能免俗。话说精子先生等着卵美人娇羞、矜持、缓缓驾到，自有一番浪漫情调，成功率当然高!如果精子先生没准时候驾，或不耐烦、等不了，那好，他就也只好悻悻然赴死了。

不同情况下精子的存活时间：

1、同房后精子在阴道内存活时间，平均为3个小时，少一点是半小时，长一点也可能到6小时。

2、而宫颈、输卵管内的精子存活时间比阴道内长很多。宫颈内的精子能够存活110个小时，换算一下，有将近5天时间!输卵管内更能活到25小时至10天不等，普遍认为48小时内都有受精能力。

精子数量数以千万计，可以靠数量取胜，随时接受卵子的降临，所以没必要刻意在排卵期同房。

但肯定还是有人想知道，排卵期如何计算……

想知道什么时候排卵，给你一套“算、看、测、验”四字方针：

算

正常月经周期21-35天，每个人不一样。但排卵后到月经来潮，每个人的黄体期都是14天。所以，排卵推算采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。

周密算法：根据已经记录的月经周期天数(记录的时间越长，正确性越高)计算出自己的平均月经周期天数，减去14天，得到的数字即为从月经的第一天算起的假定排卵日期。

需要提醒的是，如果你的最短周期和最长周期相差较大，那么推算出的预计排卵日误差也会比较大，因此，该方法比较适合于月经周期变化比较小的女性。

如：一个月经周期较稳定的女性根据她以往1年的月经情况，计算得出她的平均月经周期为29天，29-14=15，那么从她月经来潮的第一天算起，第 15天即为假定的排卵日，如果她在第15天前后隔日同房，则比较容易受孕。

看

受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这是你自己能感受到的重要变化。

仔细观察：月经刚结束时，体内雌激素水平比较低，宫颈黏液呈白色或黄色，量少，黏稠，似未干透的糊状，此时阴道内稍湿润，阴道外呈干燥状，内裤上不会沾到任何黏液，无湿润、滑溜感。

随着卵泡的发育，雌激素水平上升，宫颈黏液量增多、质稀薄，呈白色或黄色半透明状，此时外阴有潮湿感，激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮，约排卵前37小时，雌激素分泌达高峰，此时宫颈黏液变得滑溜、水状、透明，并可拉成很长的丝状(似蛋清样)，又称黏液峰日，出现这种宫颈黏液，则意味着排卵即将发生。

排卵后，孕激素分泌增加，能在1~2天内把宫颈黏液变为呈白色或黄色，量少，黏稠，似未干透的糊状，此时不易受孕。

测

(1)基础体温

方便快捷，自己在家即可搞定。基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。

但是，按照同房的最佳时机，测到体温升高再同房可就晚了。所以，基础体温是个验证法，不是预测法。

在测量及运用基础体温时应注意以下几个问题：

1、一般从月经周期的第6天起，每天测量，但如果月经周期短(25天以下)，那就要从周期的第1天开始测量。

2、前一天晚上要把体温表甩至35℃以下，并进行消毒处理，放在伸手可及的地方。

3、第二天早晨，在睡眠保证在6～8小时后，或至少熟睡4小时后进行;用口腔温度表测量口腔温度;测量前不要翻身，不要吃喝，更不要起床小便测量，测量后及时把测得的体温标在图表上，与之前测得的数值连成一条曲线。

4、基础体温呈阶梯式缓慢上升的女性，基础体温可连续3天都高出上升前6天(在上升前6天的体温图表中，如果某一天的体温较高，可以删去，但不能删去2天的体温)的平均体温0.2℃以上，此时同房容易受孕。

5、如果想要避孕的女性，且知道自己病了，就要在基础体温图表上注明，并要避免同房到烧退后3天。仔细检查基础体温图表，只要有任何可疑之处，就要避免同房以观察。

(2)b超

久备不孕的、促排卵的人还是得b超检测的。卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，然后就可以安排同房了。

检测方法：一般可在月经周期第8日起，每天b超监测一次，如果没有正在发育的卵泡，可隔日一次;

卵泡直径在10毫米以上时每天检查一次，直至卵泡破裂排卵为止。

验

验尿中的lh是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用lh试纸(排卵试纸)在家里自己完成。lh水平在排卵前224-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。

所以要在发现强阳的时候，尽快同房。

但是，这个测定对于pcos、卵巢早衰、hmg促排卵的患者就不准了，因为她们不排卵lh也高。

姐妹们最关心的问题来了，在排卵期同房就百分百会怀孕吗?

首先，不管是根据月经推算，还是试纸，都不能准确推算具体的排卵时间。其次，“凡事用则进、废则退”，长期没有性生活，容易性功能障碍。再者，即使一切都正常，排卵期同房，两个人带着任务和压力，容易操作失败啊……还有，若平时不同房，精子容易瘀积，精子老化，死精子、畸形精子增加，精子质量就不行了。

因此，建议想怀宝宝的夫妇平时规律同房：月经完全干净后，每2-3天同房一次。如果还不放心，接近排卵期可以适当增加次数，使精子提前到达输卵管，做好准备。

出现@奇葩好孕这种一边排卵一边出血的情况，经期爱爱又没有保护措施的话，精子就有机会和卵子“卿卿我我”了，所以就出现经期怀孕这件看似不可能发生但却真实发生的事情了。

经期怀孕是个别情况，经期后很短时间受孕的话也是有可能的呢。

如果月经周期在22天左右的话，经期是比较短的，经期几天后会排卵，这样一来精子就有机会和卵子结合了，那么也有可能在经期后很短时间内受孕。

建议大家最好不要在经期或者经期快结束的时候aa，很容易会造成感染哦!

【二】如何才能知道自己怀孕了-孕前准备

你想要知道自己是否怀孕了吗？那么可以用个一些什么方法测试出来？同房后多久可以测出是否怀孕呢？这些事情你都了解吗？

对于怀孕，女性朋友总有很多疑问和担忧。

有些人孕期反应明显，怀孕后不久就能知晓，但有些人孕期反应不明显，那什么时候可以知晓呢?

如何才知道自己怀孕了呢？怀孕后几天可以测出来呢？

同房后多久可以测出是否怀孕

一般在性生活后7-10天进行检测就可以查出，时间越长越准确。

孕试纸工作原理是检测hcg值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。

这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。

检测怀孕还有什么方法基础体温

一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3-0.5度。

如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。

基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

验血(hcg)测试

验血(hcg)是非常早知道怀孕结果的。同房后8-10天左右去医院做血hcg检查血液中血hcg的含量。此时，血液中含有较高的hcg值，其准确率在99%以上。

b超检测

一般是在月经推迟1周左右，可以去医院做b超检查看是否怀孕，如果在b超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。

怀孕初期会有哪些症状

停经

月经停止，这是最易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。

乳房胀痛

准妈妈怀孕之后，由于收到孕激素的刺激，乳房会变得非常敏感，乳晕变大，周围开始出现深浅不一的小颗粒，随着乳房的不断膨大，有些准妈妈还会感觉到乳房有胀痛或者是刺痛的感觉。

容易疲倦

怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉

阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

【三】怀孕同房对胎儿有影响吗-孕前准备

怀孕期间同房会伤害胎儿吗

怀孕期间同房会伤害胎儿吗？是不少准妈妈想要了解的疑问，民间流传过多不一的说法，有人说怀孕期间同房会伤害胎儿，并且容易导致流产或大出血，也有人认为在孕期某些阶段适当同房对胎儿是有利无害的，并且对胎儿的成长有好处。而真相是，大部分正常孕妇在怀孕期间同房不会伤害胎儿。只要是身体健康的准爸爸准妈妈，怀孕5-8月期间仍然可以进行正常的性生活。

那么哪些情况的孕妇，怀孕期间同房会伤害胎儿，因此要避免怀孕期间同房呢？

如若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，那么尽量不要同房：

1、过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

2、已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

3、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

4、准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

5、胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

6、子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

7、子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

8、早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

怀孕几个月可以同房

怀孕期间同房不会伤害胎儿，但同房最好在适宜的时间进行。怀孕几个月可以同房，是准爸准妈们关心的问题，如果以孕期9个多月计算的话，我们分为三个时期来看：

1、怀孕前期3个月：严禁同房。由于怀孕前3个月，胎儿还没有稳定。同时对于孕妇而已，早孕症状很明显，一般也没有多大性趣。前期同房容易引起宫缩，导致流产。

2、36周之后：严禁同房。36周之后，胎盘开始下降。很多孕妇手脚水肿严重，此时正是行动不便之时，有的孕妈妈已经开始准备临产了。此时同房同样容易引起宫缩，导致胎儿早产。

3、适合孕期同房的时间：一般孕期5个月-8个月期间，胎儿基本稳定，同房建议在此期间进行。

孕期同房的注意事项

孕妇同房的最好时期是在孕中期，而孕早期和接近临盆期都应避免同房。虽然孕妇在孕中期同房不会伤害胎儿，但不代表所有孕妈到了孕中期都可以同房，我们来看看孕期同房的注意事项。

孕期同房的注意事项：

1、性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生，以免细菌侵入孕妇体内。

2、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。

3、性交时间强度要适当，动作和缓，避免过强刺激，持续时间相应缩短。

4、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。

5、使用安全套。精液中含有丰富的前列腺素，它能使子宫及输卵管平滑肌收缩，建议在过性生活时准爸爸最好使用安全套。

而下面几种情况的孕妇是不能够在孕期同房的：

1、有流产史、早产史的孕妇；

2、出现腹痛和阴道出血，有严重合并症（如高血压、糖尿病、重度心脏病等）；

3、宫颈或阴道有明显炎症；

4、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

5、孕36周以后。

虽然怀孕期间同房不会伤害胎儿，但孕期同房谨慎并做好准备工作，是为了肚中宝宝的成长着想，各位准爸准妈们要多多了解哦。

孕期同房什么姿势最好

怀孕同房什么姿势，是很多准爸妈想要了解的问题。怀孕时，准爸妈在享受鱼水之欢时，仍然会担心影响到胎儿的安全，所以，准爸妈在孕期同房时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势。因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

1、准妈妈在上

怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。

2、准爸爸在上