女人不生孩子-孕前准备

俗话说“多子多孙多福气”，但近年来随着生活压力加大，越来越多女性朋友不敢享受这份“福气。”她们不仅不婚或者晚婚，更怕小孩出生后难以负担而选择“丁克”，然而，这样做却不知不觉伤害了卵巢。

卵巢，掌握你的生育力

卵巢在女性体内是非常小的器官，长、宽、高约只有2公分左右，左、右各一个，卵巢体积虽小但却非常重要，是女性的性荷尔蒙中心，掌管重要的女性荷尔蒙分泌。女性的青春、美丽及皮肤看来光泽亮滑、吹弹可破，都是靠卵巢而来。

此外，卵巢的主要功能是制造、储存及排卵，它每个月会发生1次周期性变化并排出卵泡，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个。卵子成熟后会从卵巢排出，进入输卵管并遇到精子受精，从而成为一个小生命的起源——受精卵。因此，想要生孩子，必须得有健康的卵巢。

不生，要小心卵巢癌

但是，近年来不婚不生族越来越多，卵巢癌的发病率也开始趋高。有专家表示，我国每年约有1.5万名女性死于卵巢癌。据统计，中国2015年卵巢癌的新发病例数为5.21万，死亡病例数为2.25万。

有研究发现，卵巢癌的发病与生育有关：独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高，而独身者的卵巢癌发病率较已婚者高60%-70%。

不生，卵巢没得休息

正常来说，卵巢每个月排卵1次，大部分女性自11~13岁起就开始排卵，平均一直到52岁左右才不再排卵。而在这将近40年的时间里，卵巢每个月都在辛苦的工作，因为排卵会对卵巢造成一定的损伤，身体会产生新的细胞来修复受损部位，而新细胞在产生过程中很可能发生变异，出现癌变。

以前农业时代的妇女，由于孩子生得多，每每怀胎10个月的时候，卵巢因为不用排卵而有了喘息的机会，藉此好好休息一段时间，所以卵巢癌的罹患率较低。

但现代人不同了，不少女性是不婚族，更不用说生小孩了。卵巢每个月不间断工作的结果，就是卵巢细胞发生癌化，罹患卵巢癌的女性当然就明显增加。

既然生个孩子能延迟卵巢退化，还能降低卵巢癌的发病风险，那何乐而不为？

如果你单身，暂时没有生育计划，可以先把卵子冷冻起来，等遇见mr. right再解冻而后实施造人计划。

延伸阅读

【一】给孩子买点读机有用吗电子产品终将淘汰沟通才是关键-孕前准备

孩子的教育是很多家长比较看重的问题，对于一些学习用具，只要听说对孩子好，即便自己省吃俭用也会给孩子购买。比如点读机，那么给孩子买点读机有用吗？

随着我们国家越来越繁荣昌盛，人们的平均收入也逐渐提高。对于几千块钱的东西，很多人都不以为然。家长们普遍认为，只要不让孩子输在起跑线上，只要点读机对孩子有好处，那么几千块钱家长们是绝对愿意给的。

showartpic();

现在市面上点读机的品牌有很多，价格不同，有些点读机的价格相当不菲。就目前比较常见的点读机品牌差不多有十几个之多，零售价从几百到几千的都有。家长愿意购买点读机，其中也有现在人们越来越喜欢使用电子产品的原因。

如果一台几千块的点读机，真能指导孩子学习英语那么对于工作繁忙的家长来说，是再好不过的事情了。但是这些点读机真的那么有好处吗？买回家是一直放置着还是每天使用着，也只有家长自己心里知道了。

家长们对点读机的看法

1、北京的王女士说，去年给孩子花了一千多块钱购买了点读机，却只用了两个星期。因为王女士发现，点读机里面的知识点很少，也很简单。

很多知识和孩子课本的重复，即便下载了新的知识点，其内容也相差不大，完全达不到帮助和提高孩子学习的能力，最终新鲜感一过，便自动淘汰了。

2、李女士说，自从买了点读机，刚开始孩子的学习兴趣很高，过了一段时间后，发现孩子把点读机当成了游戏机，里面全是孩子自己下载的游戏，根本没有任何的学习内容。

李女士一气之下询问孩子，才知道孩子班上几乎所有的同学都把点读机当成了游戏机。

showartpic();

3、来自广州的李先生说，他给孩子购买点读机之后，和朋友给孩子买的点读机对比，发现同一个单词，电台点读机的发音却不相同。

去专柜询问，导购都坚持自己家的点读机是与教材同步，发音很准。而且李先生还发现下载了点读机连正版的教材之后，孩子背诵的课文内容与课本不符合。

仔细研究才发现，原来点读机把“黑眼圈”念成了“黑眼睛”。而且这样的错误常有发生。

青少年心理专家认为：虽然现在人们的生活离不开电子产品，这些电子产品也确实让人们的生活越来越方便。但是对于孩子们来说，长期使用电子产品会扼杀孩子的观察力，思考能，沟通能力等。

而且任何的产子产品互动教学都不能取代传统的教育模式和人际交流的方式。所以希望家长，对于孩子的照顾和学习，万万不能指望一台小小的点读机，孩子的成长绝对离不开家长的陪伴和教育。

李女士一气之下询问孩子，才知道孩子班上几乎所有的同学都把点读机当成了游戏机。

showartpic();

3、来自广州的李先生说，他给孩子购买点读机之后，和朋友给孩子买的点读机对比，发现同一个单词，电台点读机的发音却不相同。

仔细研究才发现，原来点读机把“黑眼圈”念成了“黑眼睛”。而且这样的错误常有发生。

【二】100套最适合孩子的早餐-孕前准备

儿童食谱家常菜做法

儿童的食谱往往是众多的食谱中最讲究的，因为只有美味的食物才能让儿童更加健康。让儿童乖乖的吃下一顿家常菜并不是很容易。儿童食谱家常菜做法最重要的还是做得香。

4—6岁儿童已是进幼儿园的年龄，这时的儿童已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200—250克，钙800—1000毫克，维生素a、d分别为3000—4000国际单位，维生素b1 1.2毫克。维生素b2 1.5毫克，维生素c30毫克，铁10毫克，所以尽管这时需要的食品和成人类似，但必须避免刺激性食物，有条件的还要吃水果、喝豆浆、饮用牛奶等。

食物应是粗细搭配。其他食品应荤素结合，如黄豆，所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品，有色蔬菜。如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素a，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。

儿童食谱做法

很多儿童讲究的不是菜，而是菜的味道香不香。家长很费力气的就将菜做好，但是儿童不吃，这真是个大问题。那么儿童食谱大全及做法是每个妈妈都需要的。

1.蘑菇炒猪肉

配料：新鲜蘑菇4两，猪肉2两，植物油，红辣椒，淀粉，蛋清。

做法：将猪肉切成片，加水，淀粉，蛋清，盐，腌制；蘑菇洗净；红辣椒丁，蒜切成片；葱，姜切成丝；锅内放少许油脂，炒至肉变色，锅内无法使用；将余下的油放入锅中加热，放入蒜爆香，加葱，姜，香料倒入蘑菇中翻炒。煮熟后，加入盐并继续炸。当蘑菇煮熟时，倒入炸好的肉块，加入红辣椒，翻炒两次，关火加鸡精，搅拌均匀。

2.百合虾

配料：虾，胡萝卜，胡椒，植物油，百合，淀粉，味精，盐等。

做法：在虾中加入1茶匙淀粉，1/2茶匙盐和半蛋清。过了一段时间，腌虾约10分钟。将鲜百合洗入花瓣中，并将百合在沸水中捣碎。只需一分钟即可完成。锅由油制成，姜片和蒜片掉落。当油温不太高时，将其放入厚厚的虾仁中翻炒，煮成一勺料酒，并倒入浇水的百合，倒入少量含水淀粉，半勺盐，搅拌均匀。

3.西兰花

配料：花椰菜1个，胡椒粒，干红椒，少许盐和少许醋。

做法：将花菜放入小花中，浸泡在盐水中一段时间，然后彻底洗净；将花椰菜洗净，放入沸水中煮沸，煮熟后捞出，翻过来冷水，沥干过量水分，放入锅中，先放入胡椒粉，然后加香料取出，再加入干红辣椒，倒入菜花，盐，滴几滴醋，搅拌均匀。

一岁宝宝食谱

1岁的小宝宝最重要的还是以流食为主，不能让吃很多生硬的食物，如杂粮等。一岁宝宝食谱大全及做法，让你掌握1岁宝宝爱吃的食物。

①稀饭

材料：大米30克，锅1个，水量适中。

做法：将鹌鹑洗净，切成块，然后用干净的汤包浸泡2小时，然后倒入锅中，用中火煨45分钟，熄灭后等待5分钟。接着，小心取出汤袋，直接喂宝宝吃粥。

②板栗粥

材料：1碗米粥，3块栗子，少许盐。

方法：剥去板栗的皮肤，放入锅中，加入开水中。用糯米粥再煮一次。时间约30分钟。给宝宝加一点盐，然后喂给宝宝。请记得粉碎栗子，并把它们给宝宝。粥可以直接吃。

③鸡肉剁碎的粥

材料：1/2碗米粥，鸡肉末1/2大匙，地面蔬菜1汤匙，鸡汤，盐和植物油。

方法：将鸡肉末和蔬菜加入锅中并加入开水中。用米粥，鸡汤，盐和植物油煮熟，煮至熟。

二岁宝宝食谱

2岁的宝宝飞速发育，妈妈要准备很多食物，并且要引导性的加入一些高度营养的食材。二岁宝宝食谱大全，带你掌握2岁宝宝的美食世界。

一个2岁的婴儿已经可以吃谷物和其他主食，但妈妈和爸爸，和婴儿的饮食需要分开进行。成年人的饮食，宝宝不能适应。在这个阶段，婴儿的食物主要是谷物，如米饭和面条，因为谷物是热能的主要来源。婴儿所需的蛋白质主要来自肉类，蛋类，牛奶和鱼类，钙，铁等矿物质，主要来自蔬菜。有些来自动物性食物，维生素主要来自水果和蔬菜。

这名2岁宝宝的胃容量约为300毫升，因此家长不必为每顿饭吃太多的食物，而且宝宝也无法吃完。这个阶段的宝宝每天吃4-5次，每天吃三餐，每顿饭相隔约4小时。两餐之间添加一些零食。

2岁宝宝每日主食约100克，肉类，鱼类，鸡蛋，牛奶约100克，绿色蔬菜50-100克。两餐之间的零食，由于婴儿食物摄入量有限，约50克水果供应，为保证摄入充足的营养，鱼类，肉类，鸡蛋多吃，可以少吃豆制品。蔬菜供应量较多，可以适当减少一些水果。多吃点食物，主食可以少吃，这样的营养供应足够平衡。

三岁宝宝食谱

三岁宝宝活泼好动，体力和精力的费神就很大，所以三岁宝宝的饮食要有所调整才行。三岁宝宝食谱大全，让你养出一个聪明有健康的宝宝。

雪花黄鱼

材料：黄鱼1只，鸡蛋2只，糯米30克，生姜5克，鸡汤600克，香油2克，适量湿粉，盐，糖，胡椒粉。

做法：

1.将切好的黄花鱼切干净，擦干水分，除去蛋白质，混合均匀，枸杞王洗净切成细粒。

2.将姜放在黄鱼上，放入一盆水中，用文火煮5分钟。去除肉。

3.把鸡汤和姜放入锅中煮沸。添加鱼和调味料。在搅拌下，加入湿粉搅拌。倒入蛋白质，不断搅拌，最后放入香油。

丝瓜络虾米肝汤

原料：丝瓜250克，虾仁30克，肝脏50克，葱花，姜末，适量油，少许食用油。

做法：

1.将丝瓜去外缘，洗净，去皮两半，切段，去瓜。猪肝洗净，切片。虾皮浸泡在水中。

2.从锅里，放入生姜，切碎的葱，然后放入肝脏，翻炒。倒入虾仁和一定量的水，煮成丝瓜，煮3到5分钟。

【三】孩子不爱学习怎么办的-孕前准备

孩子不爱学习怎么办

孩子不爱学习其实跟我们现在的教学模式有很大关系，在家父母总希望子女成材，而往往都是将学习成绩作为指标，对孩子的学习极为严格。而在学校就是应试教育，而且科目多，孩子每天都要很晚才可以完成作业。这样的情况，试问有那个孩子会喜欢学习呢？

在学样的教育模式我们不能改变，但是在家的我们就可以。在家我们需要做的不是加重孩子的负担，而是要帮助孩子培养学习的兴趣。

兴趣是孩子学习的最大动力，没兴趣是因为他没有找到学习的快乐，家长要找出孩子最喜欢的科目，并且鼓励孩子学好这门科目。从而找出孩子喜欢这门科目的原因，再灵活动用到其它科目上去，培养出孩子的兴趣。

在适当的时候父母要装笨一点，比如一件事情装作不知道然后孩子把答案说出来你们就可以顺势去鼓励夸奖很聪明，让孩子产生自信感，然后就鼓励他以后要更好的学习。

千万不可以说孩子笨，孩子虽小但是自尊心很强。应该多给孩子些鼓励，增强他的自信心。

孩子不爱学习的原因

没有天生就爱学习的孩子，同样也没有天生不爱学习的孩。一定是有些原因导致的，我们现在一起来看会有什么原因令孩子不爱学习。

1、学习负担过重。

现在的父母都给孩子寄予极高的期望，非常在意孩子的学习成绩，使得孩子的精神压力越来越大。学习素质差的孩子，常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天心事重重的样子。成绩好一些的孩子如果稍有放松，处理不好日常学习生活中的一些问题，也很容易在激烈的学习竞争中掉队，产生心理负担。

2、学习适应能力差。

学生学习适应能力差影响情绪波动，表现为紧张、焦虑不安。引起孩子心理学习适应差的原因很多，最为主要的是心理与环境因素。

学习环境的改变是孩子不能回避的现实问题，由于缺乏应变能力而遇到心理困难的孩子也有不少，初中学习相对于小学，老师的支配性减少，主要靠孩子的自主性，一些孩子的自主性一时没有发挥出来，都会造成学习成绩的下降。而当孩子适应了，学习成绩又会上升。而有些孩子始终调整不好，成绩不能提高。从而导致孩子产生心里压力，认为自己没有成功的能力，他们无力避免失败，也不去追求成功，产生失落感，无力感，这种现象称为“习得性无助感”。在这种感觉支配下，不愿再尝试，陷入“造成失败——缺乏能力——失落感——表现降低”的恶性循环。

孩子不爱学习的表现

孩子不爱学习对家长来说是极为头痛的一件事，但不爱学习不是从一就开始的，是由于某些原因导致的，所以家长当发现孩子有以下表现时，就要开始多加留意引导孩子，帮助孩子重拾对学习的兴趣。

1、逃避学习。有些孩子表现的较为明显，直接不愿意上学去。而有孩子即使是上学了，但都是无心向学，得过且过。无抱负和无期望，无求知上进的愿望。

2、注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。

3、厌倦、冷漠的情绪。回家不主动做作业，即便做也是草草了事。时常要在家长强力督促下才完成。

4、缺乏自尊心、自信心。对学习成绩毫不关心，考得差也觉得没所谓，不觉得丢面子。

5、学习无目标无计划。上学只为给父母一个交代，完全不是出于自愿的。应付式上学，无学习目标，无计划。

孩子不爱学习怎样教育

孩子不爱学习应该怎样教育呢？家长的态度起到关键性作用，而打骂往往会令事情变得更糟糕，那家长应该怎样教育才正确？

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。

家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界。这样才能知道他们内心的想法。同时可以尝试多开发一点孩子的兴趣，兴趣是学习的动力。同时一些奖励和严厉的手段都是必要的。刚柔并济的方法是比较有效的。