给宝宝做双色肉泥-孕前准备

宝宝出生了，父母恨不得把全天下最好的食物捧到宝宝面前，让宝宝吃得白白胖胖，快高快大。父母切勿急于求成，由于婴儿阶段的宝宝，牙齿还没有长出，所以宝宝的咀嚼和消化功能还比较弱，只有泥状食物才是是婴儿宝宝最佳的辅助食品。

给宝宝做双色肉泥

原料：

瘦肉、土豆、胡萝卜。

做法：

1、将瘦肉、土豆切成小方块，胡萝卜切成片;

2、锅内放入瘦肉、清水熬成肉汤;

3、将胡萝卜放入炒锅中煸一下;

4、把土豆和煸好的胡萝卜放入肉汤中煮烂;

5、将煮熟的瘦肉、土豆和胡萝卜从锅内捞出，放入搅拌机里打成肉泥。剩下的肉汤也不要浪费呀，拿来煮面条或者熬粥一样美味;

6、把打好的肉泥盛到碗里，放上少许盐。为了让乐乐更爱吃，乐妈特意把肉泥盛到了火龙果里，当然也是挖去了果肉的火龙果，给宝宝做饭也要讲究色、香、味呀，哈哈!

延伸阅读

【一】什么时候让宝宝从婴儿床换大床-孕前准备

宝宝越长越大，越长越灵活，逐渐，妈咪会发现，原来的婴儿床太小了，宝宝一翻身就没地方了，怎么办？给宝宝换大床吧，当然，换大床有的时候不那么容易，有的宝宝不配合，有的宝宝恋婴儿床。不管是何种原因，如果妈咪觉得到了换大床的时候了，不妨试试小编为您准备的这些高招。

什么时候让孩子从婴儿床换大床?

专家解答：

让宝宝从婴儿床换到大床上去并没有什么固定的时间，不过大多数宝宝在1岁半到3岁半之间换床。许多父母都是在觉得孩子长得睡不下婴儿床时，让他们换大床的，还有可能在宝宝试图从小床爬或跳出来时想到要让他换床，只要妈咪觉得合适，试试也无妨，如果宝宝非常抗拒，也请不要勉强。（宝宝什么时候开始刷牙？应注意什么？）

如何从婴儿床换大床?

1.保证时间合适。如果宝宝没有准备好，或是还没有安定下来，比如宝宝刚刚开始幼儿园生活，其实可以稍微拖一拖，等到情况稳定下来再换。

2.告诉宝宝要有自己的新床。不要在宝宝没有任何准备、毫无知晓的情况下换床。告诉宝宝，他的朋友中有谁自己睡一张床，或是让宝宝看有关这种内容的图片。

3.让宝宝参与进来。帮您挑选合适的新床，并选择一些专用的床上用品。

4.新床准备好以后，如果有足够的空间，可以将宝宝的旧婴儿床再放在他房间里。这样可以帮宝宝更快地适应新床。

5.提前几天让宝宝了解自己的新床。在让宝宝晚上睡新床之前，可以让宝宝先在新床上玩，还可以在新床上给宝宝讲故事或让宝宝小睡片刻。

6.如果家里有两个宝宝，需要把婴儿床给新生宝宝的话，在此之前，一定要让大宝宝先适应自己的大床。这样他就不会觉得自己的弟弟或妹妹抢了他的位置。

7.注意宝宝给您的暗示。如果宝宝对拥有自己的床表现地很兴奋，那么可以将婴儿床从他房间里搬出；如果他看上去很不情愿，就要再多给他一点儿日寸间，他需要时间进行转变。

温馨提示：从婴儿床换到大床上会让宝宝觉得自己长大了，这时候妈咪可以告诉他，长大的一部分就是要学会在需要休息的时候上床睡觉。宝宝换了新床之后，只要他能在睡觉的时候呆在大床上睡一整夜，一定要及时表扬他。因为以前一直被困在婴儿床上，所以宝宝可能会在换了新床之后，一次次从床上下来，仅仅因为现在他可以下床了。这时只要把宝宝抱回床上，坚决地告诉他现在是睡觉时间，然后离开，就可以了。（为什么宝宝会挑食？如何纠正宝宝挑食？）

让宝宝换大床的注意事项

1.给宝宝的大床添加一副安全护栏长度可为床长的60%-80%，宝宝靠护栏一端睡觉，无护栏部分方便宝宝上下床。

2.降低大床高度，方便宝宝自行爬上爬下；或者在宝宝大床前放一张稳固的凳子，方便宝宝上下。把枕头和其他垫子放在大床周围的地板上，即使宝宝意外跌落，也能避免伤害发生。

3.宝宝大床最好离妈妈的床不要太远，以便妈妈可以随时照顾到宝宝。

4.根据宝宝的身高为他选购适合的床，为宝宝选择的床应比较低，离地近;矮床方便宝宝上下，而且万一不小心从床上滚落，也不会受到严重伤害。

5.把床放在安全的地方，不要把儿童床摆放在靠近窗台，暖气或壁灯的地方，为了防止宝宝从床与墙壁之间跌落，夹在里面，最好床头顶着墙，如果床是顺墙摆放，床沿与墙壁之间最好不留缝隙。

妈妈经验分享：换大床后宝宝的反应

第1天夜里，宝宝翻来翻去，一会睡这头，一会睡那头，我给宝宝盖了三四次被子，早上5点半，又哭醒了。我感觉，以前睡小床，虽然翻身麻烦，但是一翻，手就碰到护栏，无形中给了他安全感，他已经适应小床了。现在，床大了，宝宝翻身是方便了，可是，翻完后，他碰不到护栏，好像找不到安全感了。

第2天夜里，比第一天强点，但是早上，宝宝又是6点醒了，哭醒的，拉着我的手，不肯放手，直到睡着。小宝宝在找安全感，慢慢适应，应该会好起来的。（宝宝挑食怎么办？如何让宝宝更快接受新食物）

现在妈咪应该了解了吧，其实换大床没有那么费劲，如果妈咪做好了心理准备，让宝宝适应一两天就会好了，小编的经验是，把大床周边布置的非常漂亮，贴上卡通的贴画，宝宝会更喜欢的。您也可以阅读“宝宝睡觉老醒怎么办？”，了解更多的幼儿护理知识。

【二】宝宝吃盐要注意哪些问题-孕前准备

宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。

宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的“盐”指氯化钠。

一般母乳及配方牛奶里含有钠na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。

家长选择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高，如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给宝宝食用。适合宝宝的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。

有些爸爸妈妈担心盐少了，没有味道，会影响宝宝的食欲。事实上，这种担心是多余的，因为食物本身有天然的味道，我们不能以成人的标准看待宝宝的口味。宝宝摄入少盐食物将为日后健康成长打下良好基础。

【三】怎么快速怀上宝宝8大妙招让你轻松怀上宝宝-同房受孕

很多夫妻结婚很久都没有孕育出属于自己的宝宝，其实没有怀上宝宝有很多因素导致，生活坏境、个人状态、饮食、心情、工作等外界因素都会对我们造成一定影响，那么怎么才能快速怀上宝宝呢？

想要快速怀上宝宝也不是那么容易的事，很多夫妻尝试过各种方法最后都没有效果，那么真的有快速怀孕的方法吗？怎么才能提高受孕率？

1、调节饮食

很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;

在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2、健康生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。

3、计算排卵

想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

4、孕前保健

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕*，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

5、姿势恰当

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

6、减轻压力

遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

7、准确计算

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

8、保持清爽

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

人们常说怀孕是将缘分的，宝宝和你有缘就会出现，其实任何事情都是有科学依据的，只要你身体健康，不要急躁，科学备孕，宝宝迟早都会来的。