如何教宝宝自己吃饭-孕前准备

其实，要让宝宝自己学会吃饭不是一件困难的事情，只需想些简单的小妙招即可!

妙招1：允许宝宝手抓食物

6、7个月时，宝宝就会用手抓食物吃了，这种技能是与生俱来的，不需要妈妈教，而大人看到这种场景可千万不要怕宝宝弄得满身、满地脏乱而阻止宝宝，这种行为也是在阻碍宝宝学习自己吃饭。想让宝宝尽早学会自己吃饭就要允许宝宝用手抓食物吃，这是第一步。妈妈可以为宝宝准备一些磨牙饼干、水果块、面包片、煮熟的蔬菜让宝宝抓着吃，一次给少量避免宝宝一下子全塞进嘴里噎住。

妙招2：让宝宝自己拿勺子

大人们总抱怨给10-12个月的宝宝喂饭是一件头疼的事情，因为这时候宝宝总要抢勺子，然后在碗里乱戳，把食物都打翻了，有的妈妈甚至失去耐心的对宝宝大吼大叫，让宝宝对吃饭产生恐惧感。当宝宝要抢勺子时，妈妈们应该迎合宝宝的喜好，给宝宝也准备一把勺子，然后顺势教宝宝怎么用勺子盛起食物放到嘴里。如果真怕宝宝弄得满身脏、满地脏，就给宝宝戴上围兜，在宝宝做的小桌子小椅子厦门铺上不用的废报纸或者塑料纸。当宝宝吃累了用勺子乱扒拉时就可以撤掉多数食物，只留一点点给宝宝实验。

妙招3：利用游戏教宝宝使用勺子

对大人来说，用勺子舀食物再送到嘴里是轻而易举的事情，但对宝宝来讲就很有难度了，需要一些时间来练习。想要专门教宝宝那勺子吃饭不是一件容易的事情，这时候不妨利用一些小游戏锻炼宝宝用勺子的能力，同时还能让宝宝觉得好玩、有趣。比如，准备一些蚕豆、一把勺子、两个碗，注意不要用陶瓷等易碎的碗具，勺子要选择大一些的，比较好舀起蚕豆，然后把蚕豆倒在一个碗里，再让宝宝用勺子把它们舀到另一个碗里，妈妈可以不时跟着宝宝一起舀，给予些帮助。

妙招4：让宝宝尽早自己吃饭

1岁后宝宝就很喜欢尝试学习各种事情了，包括吃饭，妈妈这时候就应该给宝宝独立吃饭的机会了，不要等到宝宝要上托儿所了还担心宝宝不会自己吃饭。而且，如果宝宝习惯了大人喂饭，后面更不愿自己吃饭，到时要再学习使用勺子也不容易。所以聪明的妈妈除了给宝宝准备他爱吃的食物外还会为宝宝准备一些可爱的餐具、营造一个愉快的用餐环境，然后把宝宝的食物装在他的小碟子里，让宝宝乐于把自己碟子里的食物吃光。

妙招5：适当让宝宝有饥饿感

很多宝宝不好好吃饭是因为他们不觉得饿，因此，让宝宝有饥饿感是让宝宝吃饭的一个不错方法。当宝宝吃了几口就不吃后，妈妈就按平常心，对宝宝说如果吃饱了就把食物收起来了。这样持续几天后，宝宝就会很想吃东西，当妈妈把食物放在宝宝面前时，就自己去忙别的，宝宝自己独立吃饭。

妙招6：宝宝能自己吃就不需要再喂

宝宝已经学会自己吃饭后反倒对自己吃饭不感兴趣了，更想要大人喂，家长不要怕宝宝饿了，认为喂给宝宝吃，他吃得更好，这样就前功尽弃了。真要喂宝宝吃饭就简单喂几口然后放在桌上，让宝宝自己想吃就吃。

延伸阅读

【一】宝宝吃冬瓜会过敏吗-孕前准备

少部分过敏体质宝宝会对冬瓜成分过敏

一般来说冬瓜不会引起过敏，但一些过敏性体质的宝宝对于特定的食物会有过敏反应，有些宝宝对于冬瓜花粉过敏，有些宝宝则对于冬瓜的气味或者冬瓜表面的毛绒过敏，而有些宝宝是在吃完冬瓜后才会出现过敏症状。就像有的宝宝吃鸡蛋会过敏，有的宝宝对糖过敏。

对于冬瓜过敏的宝宝一般是比较少的，所以正常情况下宝宝吃一些冬瓜是可以的。

宝宝对冬瓜过敏案例：

悦玥妈分享：今天中午吃饭的时候，照例给宝宝喂点稀饭，刚好烧了冬瓜排骨汤，就给她吃了点冬瓜，这是她第一次吃冬瓜，结果可怕的事发生了，下嘴唇又红又肿，脖子，耳后，后脑勺长出了一片片红疙瘩，有的还连成一片。宝宝使劲的挠，咬下嘴唇，很烦躁。

宝宝吃冬瓜过敏的症状

1、如果对于某种食物一见就躲，即使吃进去也会出现恶心或者呕吐，就应该考虑是否是过敏了。所以在给宝宝添加新食物是一定要一种种添加，每次添加新的食物至少坚持三天，观察孩子对于食物的接受程度。这样就很容易发现食物过敏源。

2、宝宝食物过敏的症状一般是为小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。如果宝宝出现以上症状的话，就要立即停止给宝宝吃冬瓜了。

宝宝吃冬瓜过敏解决方案

1、如果宝宝吃冬瓜出现过敏症状的话，可以给宝宝使用植物提取的乳膏的，这个效果还是很不错的。

2、如果已经确定宝宝对于冬瓜过敏，应该立即停掉含有冬瓜的食物至少三个月，只有完全回避过敏食物才能从根本上停止过敏引发的症状。

【二】两岁宝宝大便又粗又硬-孕前准备

宝宝大便干燥

观察大便性状，是了解宝宝消化状态的一条重要途径，也是调整孩子饮食的重要依据，对孩子每天的大便次数要有数，每次的大便，都应该在光亮处仔细观察，看性状，闻气味。

小儿出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在二至三天内排完，每天约3—5次。若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。

出生三至四天后，胎便逐渐过渡到普通婴儿粪便。四个月以内以乳类为主食的小婴儿，其正常大便多为糊状，稠度均匀，颇像细沙和水后的膏状，可有少许如辣椒籽大小的颗粒状物。用母乳的孩子大便多呈金黄色，偶而稀薄如水后浓羹样，可微带绿色，有酸味，无臭，每日排便二至四次。

初生时可能次数多些，每天四至五次，甚至每次喂奶后都要排便。这是因为母乳容易消化，利于排出，以及肠道输入食物后的反射性蠕动。另外，出生后一至二个月内，孩子每次排便时，好像非常用劲，全身肌肉都收缩，小脸涨得通红。这是因为孩子神经发育还不健全，神经冲动还不能分化，一个排便冲动引致全身肌肉收缩，随着孩子的长大会逐渐局限化。

如果婴儿排便次数每天低于1次，幼儿3～4天排1次便，难以排出硬硬的粪块，排便时有痛感，腹部胀满、疼痛。那么则说明婴儿出现大便干燥的症状，要及时解决。

宝宝大便干燥的原因

刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。

1、吃母乳也便秘

吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：

原因1：母乳不足

如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

原因2：母乳蛋白质含量过高

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

2、人工喂养易便秘

喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：

原因1：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

原因2：宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。

3、6-12个月宝宝大便干结的原因

此时的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来了。

原因1：宝贝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

原因2：宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

原因3：没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

宝宝大便干燥的治疗

当婴儿出现大便干燥的时候，主要从这几方面入手：

一是纠正饮食习惯。平时要注意观察婴儿的饮食习惯，并制定营养菜单，有计划地让婴儿多吃青菜。常见的富含纤维素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄干、西兰花、卷心菜等等。

对于牛奶蛋白过敏高风险或已经有消化不适问题出现的婴儿，更应该及时采用部分水解蛋白粉喂养。

二是规律的生活。早上起来习惯喝一杯水后排便的婴儿不会有大便干燥的烦恼，可见良好的生活习惯对于预防大便干燥的重要性。每天固定时间让孩子坐在马桶上。不要着急，可以在洗手间门口给孩子讲故事，找些和排便相关的故事或歌曲也是好主意。尽量挑选清闲充裕的时间段让孩子排便。

三是刺激肛门。在婴儿严重大便干燥而痛苦时，可以采用灌肠应急，但频繁的灌肠会导致自身排便能力减弱，所以并非首选的解决办法。直肠周围堆积宿便后，会出现便意。大便干燥后，这种直肠的刺激感会变得迟钝，使硬硬的宿便持续堆积，令大便干燥更加严重。这时用沾上润滑油或软膏的棉棒轻轻地刺激肛门，可以起到软化宿便并增强便意的作用，从而解决大便干燥问题。

宝宝大便干燥的食疗

婴儿大便干燥，妈妈们也可以通过食疗的方法来缓解宝宝的这个问题，主要有以下几种选择：

1、南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加蜂蜜调味。

2、银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。

3、无花果(熟透者)100克，除去外皮，温开水洗净，随意服食，每日1～2次，疗程不限。

4、鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓，分1～2次服完。每日1剂，连服数天，三岁以下幼儿分量酌减。

5、豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀，1次饮完。每日1-2剂，连服数天。

6、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5～7天。

7、香蕉1～2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。

8、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克（不建议）。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次

宝宝大便干燥如何预防

对于比较容易上火的宝宝，爸爸妈妈们也不必过于着急，二是可以通过以下的几点方法来预防婴儿大便干燥的，主要有：

一是饮食要清淡。如果还处于母乳喂养的阶段，那么妈妈在饮食上就要多加注意了，一些比较容易上火的食物就尽量避免的，如洋葱、辣椒等，油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食也要避免。而要多吃一些蔬菜、水果等。当然，一些容易上火的水果也不能多吃，如桂圆、荔枝、芒果等。如果是人工喂养的宝宝，一旦发现宝宝所吃的奶粉易于导致宝宝上火，那么最好就更换另一个品牌的奶粉，或者是适当的给宝宝吃一些降火的冲剂等等。

二是要多喝水。每天早晨宝宝起床的第一件事就是喝白开水，这样既可以补充晚上流失的水分，又可以清理肠胃，促进肠胃的蠕动。白天的时候也要喂宝宝喝水，养成宝宝爱喝水的好习惯。如果宝宝真是不喜欢喝白开水的话，那么也可以在白开水中加一些葡萄糖，适当的甜味有利于吸引宝宝。

三是要安全用*。如果宝宝已经上火了，那么一定要及时治疗，不能一拖再拖。可以咨询医生用*，也可以选择一些比较温和的儿童专用*，比如三公仔小儿七星茶。

四是白天的时候可以适当的让宝宝多动一下，这样有利于肠的蠕动，对于宝宝大便的排出是非常有利的。

【三】6个月宝宝发烧的退烧方法-孕前准备

6个月宝宝发烧怎么办

6个月宝宝体温稍高于成人，体温易受环境温度影响。例如宝宝进食、哭闹、运动后，体温也会暂时升高；如果衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会升高。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动，没有其它症状和体征，通常不考虑是病态。婴儿的腋窝温度范围一般在36.0℃—37.4℃之间，如果超出在范围之内家长们要做到以下几点：

1、维持家中的空气流通：维持房间温度于25—27℃之间。但如果宝宝四肢冰凉又寒颤，则表示需要温热，可以温热水泡泡手脚。

2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，则需要散热，可以少穿点衣物。3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（30~37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：退热贴可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水/奶：水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧*：当宝宝肛温超过38.5℃时，可以适度的使用退烧*水或栓剂。核对好剂量，切勿超量服用。

7、观察发热变化和相关的其它表现。比如咳嗽、腹泻、抽搐、身上出皮疹、精神萎靡等伴随症状等。看病前，家长整理一下孩子发热过程和其它表现，以及用*情况和对*物的反应，这有利于疾病的诊断。至少发烧超过24小时，带孩子看医生才可获得比较有价值的诊断

6个月宝宝发烧的退烧方法

对于6个月的宝宝发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃要及时用退烧*。常用的物理降温法：

1、35%酒精擦浴。酒精蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。保持酒精的温度在27～37摄氏度左右，酒精擦浴时，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

2、温水洗澡。洗澡能帮助散热。水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

3、热水泡脚。泡脚可以促进血液循环，缓解不适。泡脚时，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。

4、冰袋冷敷。将冰袋包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。

5、冰枕。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

*物退烧方面，乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的*物。用*过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧*的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类*。服用泰诺林和百服宁，一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。

6个月宝宝发烧吃什么

发热时，宝宝的消化系统功能减弱，饮食上要基于易消化的营养食物，少食多餐，避免进食过量，以免增加胃肠道的负担，以下几点原则可供参考：

1、优先考虑流质和半流质食物。宝宝在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。给宝宝多喂些奶。

2、优先考虑能预防脱水的食物。适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬果泥或榨成果汁。

3、优先考虑宝宝喜欢的营养食物。生病导致宝宝食欲下降，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，即使宝宝只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可以。不要强迫宝宝进食，宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦身体康复，他的食欲自然会逐渐好转。

4、疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化功能减弱，身体也正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。

5、少食多餐。最好单次食物约为平时2/3，总量比平时多一两成。避免大量进食和进食不容易消化的食物。

6个月宝宝发烧的原因

6个月的宝宝很容易发烧，主要是因为他们的体温调节中枢系统发布还不成熟，身体的抵抗力比较差，受到感染的几率比较高，所以常会有发烧的情形出现。

通常父母只注意疾病症状不注意病因，看到宝宝发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。回家吃了医生开的退烧*，等孩子又烧起来，就再来医院，问为什么吃了*，还发烧。只有找出引起发烧的真正原因，才能对症下*，并避免过度治疗。引起宝宝发烧的原因有很多，可分为以下三大类：

1、受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。

2、身体疾病造成发烧，如生病、感冒、各式病毒、细菌的感染发炎、肿瘤癌症、自体免疫疾病、脱水等。

3、预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等。如果宝宝有身体不适或感冒则不适合带宝宝去打疫苗，以免症状混淆。72小时内是注射预防针发烧的观察期，超过就不是因为疫苗而引起的发烧了，爸爸妈妈要另外做判断。

6个月宝宝如何预防发烧

家长应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯，平时多留心宝宝的精神状态，不可掉以轻心。

1、保证宝宝的休息和睡眠。为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不要大声喧哗，室温以20℃左右为宜，室内不要门窗紧闭，要保持空气新鲜，注意通风，要防止烟尘，切忌在室内抽烟。

2、家里有人感冒，立即隔离家里有人感冒，病人不要与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

3、保证宝宝合理饮食。如果宝宝饮食不合理容易出现消化道功能紊乱，引起孩子的食欲不振，抵抗力下降。父母可以为宝宝富有营养和容易消化的食物，并多给予一些水果。两次喂奶之间喂些水，也可缩短每次哺乳时间。

4、饭前、吃东西前一定洗手。宝宝吃食物之前，一定要先把手洗干净。家长给宝宝喂食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

4、保持清洁。防止宝宝受到细菌病毒的感染。勤换内衣，预防受寒格外重要。

5、淡盐水漱口。常常使用淡盐水漱口，可以保持病儿的口腔清洁。