易噎住宝宝的10种食物-孕前准备

1、果冻

幼儿吞食果冻容易发生意外，家长可不能轻忽大意!建议家长给孩子吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给幼儿食用。

2、麻花、糖果

不好咬的食物本来就容易噎住喉咙，不适合3岁内的幼儿食用，如果真的要给幼儿食用，建议先切成丁状。

易噎住宝宝的10种食物

3、鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给幼儿吃。

4、花生酱

黏稠度过高，不适合幼儿吞食。

5、坚果类

体积太小，有时可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6、小巧水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给幼儿食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，家长可剥开去核后再给幼儿食用。

7、多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合幼儿，如芹菜、豆芽。

8、大肉块

大块的肉块幼儿无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9、长面

太长的面条幼儿不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10、多刺的鱼

建议家长选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤幼儿食道与口腔。

延伸阅读

【一】孕晚期不长胎食物推荐-孕前准备

孕晚期饮食注意事项

孕妈妈到了孕晚期的时候，对于营养的要求会变得更高，需求量也会相应增多。因此，孕晚期的饮食是非常重要的。为了给宝宝一个优良的生长环境，妈妈们在饮食方面要注意以下几个方面。

1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低，大豆中的蛋白质能降低胆固醇，从而保护心脏和血管，并可以保证胎儿的发育。因此，准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过，肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。

2、少食脂肪性食物。妈妈们要知道，脂肪性食物里的含胆固醇量较高，摄入过多的胆固醇，可能会使血压升高，严重的还会出现高血压脑病。因此，要注意少吃脂肪性食物。

3、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪，使膳食中的饱和脂肪酸的量少于不饱和脂肪酸的量。这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成。

4、控制热能的摄入。准妈妈到了孕晚期，要严格控制热能的摄入，尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

5、口味宜清淡。准妈妈到了孕晚期，饮食上应少吃过咸的食物，避免大量饮水。

6、严禁饮食过度。孕妈妈到了孕晚期，食欲会慢慢恢复正常，这时候千万要注意，不要过度饮食，造成肥胖。要知道，这时胎儿已经有足够的养分，即使母亲不吃东西，也不会立刻影响他的生长发育。

7、保持营养均衡。在整个妊娠期中，准妈妈们在饮食上都应该注意科学合理饮食，以保证营养均衡。

孕晚期的营养需求

孕妈妈到了孕晚期，除了胎儿成长所需的营养物质外，母婴二者也都需要储存一定量的营养素，因此孕晚期，孕妈妈对于营养的需求量会有所增加。具体来说，孕晚期的营养需求包括以下几个方面。

1、要多吃含矿物质丰富的食物，尤其是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。其中，动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期准妈妈们补铁的较好选择。含钙丰富的食物则有海鱼、海米和虾仁等。

2、要增加蛋白质的摄入。孕晚期增加对蛋白质的摄入，可有效防止产后出血，增加泌乳量。

3、要补充脂肪酸和dha。鱼肉中dha的含量较高，准妈妈可以多食用鱼肉。dha是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，而且人体内是不能合成dha的，必须从食物中获得。

4、要吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。准妈妈应多吃蔬莱水果，这样有助于防治便秘。

孕晚期吃什么好

孕妇到了孕晚期，对食物的要求依然不能放松。这个时期的孕妇，应多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，另外，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物也要多吃。这些食物有利于减少分娩时的痛苦，也能保证宝宝的营养需要。

下面就让我们一起来看看，什么食物是比较适合孕晚期的准妈妈们吃的。

1、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、菠菜、白菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。

2、富含不饱和脂肪酸的食物：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。

3、富含蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。

4、有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。

5、富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。

以上食物只是举例子，妈妈们在吃东西的时候，可以衡量一下食物的含量哦。

孕晚期食谱

孕妈妈到了孕晚期会需要补充大量的营养，下面妈网百科将推荐几道营养菜品，以供妈妈们参考。

一、糖醋排骨

食材准备：子排、油、酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉

制作步骤：

1、将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀备用；

2、将剩余的其他佐料倒在碗中，加水50克调成汁备用；

3、锅中热油，油烧至六成热时，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出；

4、锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即可。

二、蜂蜜莲藕

食材准备：藕、糯米、蜜莲子、蜂蜜、白糖、湿淀粉、蜜桂花

制作步骤：

1、将藕洗净，切去一端藕节；

2、将糯米用清水漂洗干净，浸泡2小时，捞起晾干；

3、在藕孔内灌入糯米，边灌边用筷子顺孔向内戳，使糯米填满；

4、将藕切成0.7厘米厚的块，整齐摆入碗中，加入白糖125克，放入笼屉，置旺火上蒸10分钟；

5、入笼屉上火蒸30分钟，取出，再用清水浸泡2分钟，撕去藕皮晾干，切去一端藕节；

6、糖溶化后将其取出，扣入盘内；

7、将炒锅置火上，放清水、白糖、蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸，用调稀的湿淀粉勾荧，起锅浇在藕块上即可。

三、冬瓜汤

食材准备：冬瓜、菠菜、羊肉、姜、葱

制作步骤：

1、将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块，菠菜择好洗净，切成4厘米长的段，羊肉切薄片，姜切薄片，葱切段；

2、锅中热油，投入葱花，再放羊肉片煸炒；

3、在锅中加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下；

4、在锅中加鲜汤，煮沸约10分钟，随后加入盐、酱油及味精，最后倒入湿淀粉汁调匀即可。

孕晚期饮食禁忌

孕妈妈们到了孕晚期要多吃有营养的食物，以保证母婴两人都有充足的营养素，但要注意，有些食物是不适合这个时候吃的。妈妈们可要注意啦！下面就一起来看看孕晚期饮食禁忌吧。

1、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加孕妈妈胃肠道的负担，而且，人体在摄入高蛋白之后，可能会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，这就容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

2、不宜高脂肪饮食

孕妇如果长期高脂肪膳食，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，而且，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使母体发生乳腺癌，不利于母婴健康。

3、不宜高钙饮食

孕妇很容易盲目地进行高钙饮食，如大量饮用牛奶，加服钙片、维生素d等，其实这样对胎儿只是有害而无益的。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，这样的话，宝宝出世后可能会有囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等状况，这样是非常不利于宝宝健康生长发育的。

4、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性是血糖偏低组孕妇的3倍；生出胎儿先天畸形的发生率是血糖偏低组孕妇的7倍；出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数是血糖偏低组孕妇的2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，孕晚期饮食上，也要注意不宜高糖饮食。

【二】想要女儿孕前准备最佳方案&想怀女儿孕前准备哪些食物有利于生女儿-孕前准备

从决定生男生女的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该要知道的知识: a.在排卵日前2日同房生女孩的概率很大，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。 b.正确填写基础体温表,决定想要生女儿一天开始，每天都要记。

注意孕前准备： 1.身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期. 2 .营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生. 3.生活准备.夫妻。

可以吃点豆类及豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物，女方可以补充一段时间送福女儿生男孩是不少人梦寐以求的事情，但是在这个倡导男女平等的社会里面，仍然有一部分人对生女儿情有独钟。女。

生女儿怀孕前需要准备东西有很多

第一次备孕前要怀女儿要注意什么啊？

生育健康的下一代是所有父母的心愿，因此备孕也备受重视。如果婚后打算生孩子了，可以从孕前检查、饮食调整、加强锻炼、规律生活、心理调整等几方面入手，进行准备。一、孕前检查孕前检查最好在怀孕前3～6个月进行，一旦发现问题，还有时间进。

没有必要准备什么，顺其自然因为都是自己生的所以都可以，如果你真想你真行要闺女的话可以去问问医生看看，她们比较专业

像吃送福女儿还是不错的，这款营养品可以帮助补充钙镁等多种人体所需的元素，有助于提高生女孩的概率。

想生个女儿孕前准备的事项都是些什么呢？

胎儿性别由男方染色体决定。吃酸性食物、调整同房姿势、用醋酸冲洗阴道、避免性高潮等生女孩的孕前准备不能影响孩子性别。生女孩的孕前准备从科学的角度上讲，生男生女概率各一半，所谓生女孩的方法不具有科学性。计划怀孕的女性都应做好孕前。

您好：想生女孩女方在孕前可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食等酸性食物，让体质偏酸性而，想要生女孩的夫妻，那在行房的时候，女方要尽量避免高潮，因为达到高潮时，会增强阴道的碱性，这不利于x精子的活动生长。

备孕难！大龄女性的孕前准备要怎么做无论你在哪里，请记得打开手机。文 | 洛奇据统计，当今社会结婚平均年龄与初婚年龄逐年增长，在大城市女性30岁单身的屡见不鲜。晚婚的趋势也造成生育年龄明显偏高，尤其是随着二胎政策的放开，高龄怀孕的。

想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。

为什么是生女儿的孕前准备。难道生男孩孕前就不准备了吗？首先要准备婴幼儿的衣服被褥，尿不湿。然后准备孩子教育

【三】春季忌少吃什么食物-孕前准备

春季忌吃什么

当春季来临的时候，很多人都会选择通过饮食来养生，让自己的身体更健康。但是并不是所有的食物都是适合春季食用的，如果误食了其他食物是可能会导致健康问题的。那么在春季的时候忌吃什么呢？

1. 甘蔗

甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎，但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的，放了那么久的时候以后，极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。

2. 菠萝

在春季的时候，开始慢慢出现菠萝买卖。但这个季节最好不要食用菠萝，菠萝是属于热带水果，一般是在7、8月份才成熟的。这个季节的菠萝很多都是被不良商贩打了催熟剂，因此导致一部分人在食用菠萝后出现恶心、呕吐或者口唇发麻的情况，严重的还可能直接中毒。

3. 羊肉

对于体质虚弱的人群或者肝火比较旺盛的人来说，在春季的时候都是不适合食用羊肉的。在春季食用羊肉更容易导致上火，或者在食用羊肉的时候配合一些凉性降火的食物食用，可以减小上火的程度。

4. 猪头肉

在春季的时候食用猪头肉容易引发很多旧疾病，可能还会导致出现头昏、面部浮肿的情况。因此在春季的时候也要避免食用。

春季适合吃什么蔬菜

蔬菜对于我们的身体健康一直有帮助，因此每家人都离不开蔬菜。到了春天以后，因为天气的变化多端，导致人们身体经常感到不适，就需要吃蔬菜来帮助我们增强抵抗力。那么在春季的时候适合吃什么蔬菜呢?

1. 菠菜

在春天的时候，很多体质较差的人都经常性的出现便秘和恶心的情况，其实主要是因为肝火太旺而造成的。而菠菜具有清热、通便、润肠的作用，因此在春季多食用菠菜可以有效的缓解这些症状。

2. 芹菜

高血压的患者在春季的时候因为季节性原因容易出现头晕恶心等不适感，因此芹菜就成为他们很好的选择，因为芹菜具有降血压的作用，但是血压本身比较低的人最好还是少食用芹菜。

3. 西红柿

当春季来临的时候，总是容易犯春困，而且人们也会经常性的感到疲劳，这样不管是对于生活还是学习都会产生影响。而西红柿具有缓解疲劳的作用，因此在春季的时候食用西红柿是非常好的。

4. 胡萝卜

因为春季天气变化多端，对于体质较差的人来说在春季就容易生病感冒。因此我们可以在春季的时候选择食用胡萝卜帮助我们，胡萝卜具有预防感冒的作用。

春季吃什么水果好

经常吃水果不仅可以帮助我们补充身体所需的维生素，而且还可以让我们的皮肤变得水润光泽。尤其在春天天气变得干燥的时候，水果更是我们离不开的食物。但在春季吃水果也是有讲究的，究竟在春季的时候吃什么水果才好呢？

1. 梨

梨在春季适合的水果中是必选项，因为梨中不仅含有丰富的维生素，还有果糖，铁等物质。具有润肺止咳和调理肠胃的功能，最适合在春季的时候有发热症状的病情食用。

2. 杨桃

杨桃中含有大量的水分，因此可以迅速帮人补充所需的水分，并且更够帮助把人体内的毒素等一起排出，有利于消除我们的疲劳感。不仅如此，杨桃还可以预防高血压或者心血管疾病等，帮助我们保护肝脏。

3. 车厘子

车厘子是一种含铁量非常丰富的水果，经常食用车厘子可以帮助我们补充身体对铁的需求，可以有效的预防缺铁造成的贫血，还可以帮助我们增强体质。

4. 草莓

草莓是春季的时令水果，因此在春季吃草莓是没有错的。草莓中含有非常丰富的维生素c，而维生素c又具有肠胃消化的作用，可以帮助我们促进新陈代谢。

春季吃什么养生

春季是养生的好时机，因此很多人都会选择在春季来临的时候从生活中开始注意养生。尤其是在饮食上，我们更要注意食物的选择。那么在春季的时候吃什么能够帮助我们养生呢？

1. 黑芝麻

在春季的时候，各种灰尘和小飞虫都开始增多起来，而灰尘等细微的位置有很容易感染到我们的眼睛。而黑芝麻能够帮助我们的眼睛增强眼睛的抵抗力，减少感染的机率。而且在春季的时候，因为钙流失比较快，芝麻中含有的钙量又是非常丰富的，因此在春季养生的时候黑芝麻是必不可少的了。

2. 山*

在春季的时候，天气经常的变化很容易导致受凉而发生腹泻的情况，山*具有增加肠胃消化的能力，可以起到缓解腹泻的作用。而且春季也是呼吸道最容易受损的季节，食用山*可以增强我们口腔黏膜的抵抗力。

3. 香菇

香菇中含有大量的不饱和的脂肪酸，能够帮助我们有效的增强身体的抵抗力。

4. 蜂蜜

蜂蜜是公认的好东西，因为蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素，还具有清热解毒的功能，能够增强我们的人体免疫力，是春季不可多得的营养品。

春季饮食小常识

春季来临，万物复苏。我们也开始新的一个四季轮回，在春季开始的时候，我们首先要注意的就是自己的饮食问题。吃合适的食物可以帮助我们身体更健康，吃了错误的食物可能就会导致我们食物中毒。因此在春季饮食中，我们有哪些小常识需要注意呢？

1. 饮食需清淡

在春季来临的时候,首先就是要注意饮食开始清淡，而且对于生冷的食物也要避免。在动物肉类的选择上，也要避免高脂肪的食物，因为太油腻的食物容易让人产生饱腹感，从而导致出现疲劳的感觉。

2. 多喝水

春季本身就比较干燥，因此我们身体水分流失得也比较块。所以在春季的时候一定要注意水量的补充，饮水可以增加我们血液循环的血容量，有利于促进我们身体的新陈代谢，更有利于我们排除毒物，降低毒素对于肝脏的伤害。

3. 多吃蔬菜

春季饮食上，一定要注意多吃蔬菜，因为从冬季过来以后，我们很多人都会出现体内维生素或者微量元素摄取不足的情况，而这些物质的匮乏会导致我们的身体出现毛病。因此在春季来临的时候，一定要多食用蔬菜，均衡营养，保证我们的身体健康。