妊娠期哺乳期多注意脖子-孕前准备

容专家对脖子的保养十分重视，常常建议大家要注意对脖子的护肤。实际上，女人的脖子的确是要特别关注的，尤其是女人一生中三个特殊的生理期。

南京大学附属鼓楼医院内分泌科副主任医师胡云建议，在青春期、妊娠期和哺乳期，女人这三个时期要多注意脖子的变化，最好经常摸摸脖子，看有没有变粗变软的情况发生，因为这三个阶段，甲状腺容易肿大。

甲状腺肿大的发病率，女性是男性的3至5倍，尤其在青春期、妊娠期和哺乳期。这三个时期，身体代谢旺盛，对甲状腺激素的需要量明显增加。此时若摄入碘不足，就会影响甲状腺激素的合成；当不能满足人体的正常需要时，脑垂体就会分泌促甲状腺激素，促使甲状腺增生，通过“扩容大加工厂规模”来满足供给需要，结果引起甲状腺肿大，脖子变粗。

另外，这三个时期，女性体内的雌激素大量分泌，导致甲状腺对碘的摄取能力下降。甲状腺激素的合成不足，也会造成甲状腺肿大。

不过，胡云表示，甲状腺肿大与甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）是两回事。如果发现脖子变粗也不必惊慌，去医院检查一下甲状腺功能就行。一般情况下，青春期的甲状腺肿大其甲状腺功能多是正常的，过了青春期后肿大就会逐渐缩小。

但如果检查发现伴有甲状腺功能低下，妊娠期、哺乳期的女性就要注意了。因为可能会导致怕冷、乏力、食欲差、易打瞌睡、月经量多等症状；若是孕妇的话，可能导致胎儿大脑发育不良、畸形（矮小痴呆症）。

胡云建议，这三个时期的女性要做到经常摸摸脖子，如果甲状腺出现肿大，摸起来会比较软，病情轻者一般没有症状；但如果病情反复，可感觉颈部有异物和梗阻。

预防的办法最有效的就是饮食上多吃一些富含碘的食物，如海带、鱼虾等海产品。如果有需要，可在医生的指导下，服用小剂量的甲状腺激素片。

延伸阅读

【一】产妇可以吃燕窝吗哺乳-孕前准备

很多的人若是身体出现不好的情况，会通过饮食来调理自己的身体。产后在进入哺乳期的女性，更加需要通过各种饮食来提高产妇的抗病能力，提高产妇的营养和能量，这样才能提高乳汁的质量。很多的亲戚朋友也会给哺乳期的妈妈们带些燕窝的补品。那么，产妇可以吃燕窝吗哺乳，产后哺乳期乳腺炎可以吃燕窝吗？

女性在哺乳期的时候，为了提高自己的抗病能力提高，需要补充营养物质做好全面补充，这些物质可以对宝宝的发育起到很好的帮助作用。所以在哺乳期是时候，孕妇吃一些燕窝可以帮助自身营养补充，帮助身体的细胞再生，使皮肤变得更加光滑有弹性，更加年轻漂亮，宝宝也可以通过母体吸收到营养。所以，产妇在哺乳期是可以吃燕窝的，建议适量食用，不宜过多。

女性若是产后的哺乳期的时候得了乳腺炎，其实是可以食用燕窝的，要注意营养搭配合理，不能过量。平时要食用易吸收易消化的食物，保持良好的心情，多注意休息和保暖。调整饮食，切忌勿吃辛辣刺激的食物。多吃清淡有营养的食物，对宝宝和产妇才有帮助。

【二】哺乳期能吃巧克力吗的相关知识-孕前准备

哺乳期的妈妈在饮食上面有很多禁忌，这个我们都知道。因为妈妈吃的食物，是可以直接分泌成乳汁，从而流进宝宝体内的。所以说，妈妈吃得营养，宝宝才更健康，反之则会伤害宝宝那幼小的身体哦。哺乳期不能吃什么呢？爱吃巧克力的美妈们，此时一定很想知道哺乳期能吃巧克力吗这个问题吧。

巧克力是一种西方美食，是很多ol喜欢用于休闲的美味食品之一。巧克力很美味，特别是女生最爱吃（如果你害怕长胖的话，那么请建议一定不要多吃哦）。

其实巧克力的好处有很多的，能缓解情绪低落，使人兴奋；而且巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；它还是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；

哺乳期能吃巧克力吗?

答案是，哺乳期可以适量地吃巧克力，但是一定要注意不能多吃，以免影响哺乳，给宝宝造成伤害。

为什么哺乳期不能过量吃巧克力?

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多地食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

【三】哺乳期能染发吗对娃有这些伤害-孕前准备

在怀孕的期间，这也不能做，那也不能做，完全没有人身自由。现在生完了，终于可以松口气了，之前的形象真的就是一大妈，现在终于可以摆弄一下风骚了吧，哺乳期能染发吗？妈咪千万别！

哺乳期能染发吗

除了给孩子生命，还要保证孩子的健康成长，相信这是很多母亲是这样伟大无私的。那么，生完孩子就代表可以为所欲为了吗？可以解放去弄了个新造型了吗？

妈咪还是再忍忍吧！还在哺乳期的妈咪是不建议染发或者烫发的哦！妇幼专家认为，哺乳期烫发无论是对妈妈，还是对宝宝的健康都是有影响的呢！

染发使用的染发膏里含有各种化学成分，你所知道的及你所不知道的，而且这些化学成分经热蒸，会经头皮吸收后进入母体内，再通过血液循环进入母乳。所以，在喂奶的时候就会被宝宝吸收哦。可能你觉得这不是很小的一件事吗？但是你是无法想象这对宝宝是怎样的一种伤害，因为刚出生不久的宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现这些化学物质蓄积，对宝宝的身体健康十分不利的！妈咪你还想自私一把吗？

哺乳期染发的危害

哺乳期，也就是代表妈咪还要给宝宝喂奶，帮助宝宝汲取充分的营养。别说还在哺乳期的妈咪了，就算是平常人去染也是无法避免这些危害的哦！所以，妈咪还是来看看这些危害吧！

染发剂中所含的化学成分，如苯胺类化合物和重金属，以及过氧化氢，都会对身体造成伤害。一些哺乳期的妈咪还没有认识到这个严重的问题。

对妈咪的危害：

1.哺乳期染发会加重脱发。虽然说，脱发是哺乳期的必然现象，情况会逐渐改善的。如果在哺乳期染发的话，会加大损害头发的基础组织的可能性，加快脱发的程度和范围。

2.哺乳期染发有可能致癌。哺乳期的时候，妈咪们的抵抗力比较低下，身体还没有完全恢复，如果染发剂有质量问题很有可能对妈咪们造成一系列的疾病哦，如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等。

对宝宝的危害：

1.幼儿患白血病的几率增加；

2.婴儿皮肤娇嫩，抵抗力非常弱，染发后，妈咪的头发会不经意地划过宝宝身体、头发、脸，有可能带给宝宝过敏的反应，引发各种疾病；

3.染发使用的化学物质对人体有害，妈咪染发的时候会渗入到体内，从而身体产生毒素，分解出来的乳汁也会含有这种成分，宝宝吃了会对健康造成一定的影响；

4.由于染发使用的*水对妈妈的身体是有一定的危害的，也就是会使激素调节功能发生紊乱，影响母乳分泌，导致提前回奶等严重后果。

哺乳期染发了怎么办

染发剂中含有大量的有毒物质，还含有致癌物质，会对孩子造成过敏、中毒等不良影响，甚至还可能产生一些意料不到的后遗症。但是许多年轻妈妈一开始没有意识到这个问题的严重性，已经染发了，该如何补救呢？

如果在哺乳期已经染发了，那么，首先要冷静。一般情况，只是一次染发不会产生过大危害，如果大量接触染发剂，就会引发严重后果了，要监视胎儿状况了。另外，要小心母乳被染发剂污染，为避免伤害不要给孩子喂母乳。最后，要在医生指导下服用排毒*，早日恢复健康，好给宝宝喂养。

虽然，一开始没有意识到这个问题的严重性，但是发现的时候还是要懂得一些应急的措施，以保给宝宝一个健康成长的喂养。

哺乳期染发对宝宝有影响吗

哺乳期的妈咪最好是不要烫发啦。妈咪烫发当然对宝宝有影响啦，而且影响还挺大的。不要盲目地为了追求漂亮而忽视了这个问题哦！

染发剂中含有大量的化学成分，无论是对一个普通人，还是对哺乳期的妈咪来说，都是有害的。这种化学成分经过高温进会渗入头皮，从而让身体产生毒素。妈咪染发的话，会吸收到有毒的化学成分，而这些有毒的成分会通过乳汁传递给宝宝，宝宝吃了的话不仅是影响宝宝的健康发育，还有可能造成宝宝某种后遗症。

除此之外，宝宝的肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现化学物质蓄积，如果妈咪一直没有注意到这个问题，还坚持给宝宝母乳喂养，可能会导致宝宝中毒，残害宝宝的健康呢！

我们也都知道，刚出生不久的宝宝还不会走路，总会喜欢有人都他玩的时候给你一个回应，笑笑或者抓抓你的头发，如果他抓完你的头发之后，直接又把手塞到自己的嘴巴里，这可怎么办？有可能也会让宝宝身体受到影响，严重的话还需要去医院进行排铅处理。

哺乳期可以染发梢不染发根吗

很多妈咪爱钻牛角尖，觉得染发染在自己的身上，对宝宝的影响不大。甚至，有写妈咪还在想，染发染到发根毒素才会渗入体内，那么我染个发梢，不染发根这样不就行了吗？