怎么样才能防止胎儿发育缺陷-孕前准备

胎儿健康发育是每个准妈妈所关注的重点，那么怎样才能防止胎儿发育缺陷呢?本篇资讯，亲亲小编就查阅了相关资料，下面来看看，本文给出的详细指导吧。

母亲与胎儿是血肉相连、息息相关的。他们之间的沟通最早是以传递生理信息的方式进行的。一方面，胎儿的存在促进了母体一些激家的分泌，而这些激素都是维持妊娠所需要的;同时还使母体发生了一些生理上的变化，也都是满足养育胎儿的必耍条件，如子宫增大、变软，乳腺增殖，乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官的生理机能增强等等;胎盘也分泌一系列可以维持妊振进行的激素。

这些都是胎儿积极促使身体分泌一些物质的具体表现，用来协助母亲维持自己的生命，这也说明胎儿已经能够为自己的生命施加一定的作用了。所以为了防止胎儿缺陷需做到以下几点：

常吸烟饮酒可致精子畸形

研究表明，吸烟时间愈长，畸形精子愈多。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。

怎么样才能防止胎儿发育缺陷

除了戒烟，准备怀孕的夫妻还应在之前3到6个月开始禁酒。受酒精损害的生殖细胞所形成的胎儿往往发育不正常，如肢体短小、体重轻、面貌丑、反应迟钝、智力低下。

多食海产品预防出生缺陷

孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。

胎儿的营养吸收决定于脐带

脐带粗细决定胎儿大小

通常情况下，孩子胖，孕妈妈也会相应的较胖。孕妇的饮食搭配合理，营养物质容易在母体吸收，胎儿也才能获得更多的营养。因此从医学角度来看，要做到“肥胎不肥人”是很难的。

至于母亲的营养胎儿能吸收多少，关键在于连接两者的脐带粗细。脐带的一端连于胎儿腹壁脐轮处，另一端附着于胎盘，是母亲和胎儿之间相互联系的唯一通道。脐带过细主要是在胚胎发育时期发育异常造成的，对于脐带过细的孕妇，可以通过一些方法来改善胎儿的营养发育，

需要特别提醒的是，对于妊娠合并高血压、糖尿病等高危孕妇，容易出现胎盘功能障碍，过细的脐带会加重胎儿宫内发育迟缓，胎儿窘迫甚至胎死宫内。

瘦身饮食应低脂高蛋白

在否认自己有“肥胎不肥人”餐单后，李嘉欣在微博上公布了自己产后餐单及照片。2月21日，李嘉欣的微博贴出了自己坐月子早餐的照片，其中有一碗汤、一个蒸肉饼、一份蒜蓉炒青菜还有一碗米饭。李嘉欣表示，产后不到两周，其体重恢复到产前状态，恢复速度非常神速。清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅表示，根据李嘉欣公布的照片来看，她的瘦身餐营养全面，而且是低脂的，比较适合产后想恢复体形的产妇。

香港有关于李嘉欣产后不肥不胖的报道，同时也流传着一份菜单，但是据本人出面澄清，没有此事。不过相信饮食对于她保持良好身材是肯定有帮助的。他吃过一些什么还是可以适当的参照一下的。尽管是可能发胖，但是在生产过后刚刚消耗完体力，还是需要调养的，不要一味瘦身耽误身体。

如何预防或减轻妊娠反应?

严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢，但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起b族维生素缺乏，进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者，易出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。

调理妊娠反应的方法应当从饮食方面做起，食物要清淡易消化，另外少食多餐，千万不要因为怕吐而不吃东西。饮食习惯可以暂时有所转变，不要特别纠结于营养的均衡。妊娠反应后在进行营养补充便可。多吃一些富含维生素和矿物质的食物。可以减轻妊娠反应。

延伸阅读

【一】怀孕16天判断胎儿性别-孕前准备

准妈妈怀孕以后都非常的想要知道肚子里怀的是男孩还是女孩，其实胎儿的性别是可以通过科学方法得知的，今天要说的是怀孕16天便可知胎儿性别！

胎儿的性别通过科学的方式是可以知道的，虽然现在国家不允许告知准爸妈胎儿是男是女，但有认识人还是可以知道的，但对于怀孕16天就能知晓胎儿的性别这一说法，貌似有点夸大，虽然可能是真的。

新发现，怀孕16天便可知胎儿性别

最近，以色列的医学专家通过一项研究发现，其实在女性怀孕不到3个星期的时间里，就可以得知胎儿的性别。

研究专家对347位孕妇进行了跟踪调查，待这些孕妇分娩之后他们发现，怀有女婴的孕妇在怀孕16天左右，体内的母性血清激素会高出正常值18%左右。通过检测即能够得知孩子的性别。

这一发现预示日后可以在怀孕后十几天之内，就可以得知将出世的孩子是男孩还是女孩。

实用而比较可靠的判断胎儿的方式有：

①羊水细胞性染色体检查：女性在妊娠16-20周时，抽取羊水，离心分离其中的羊水细胞，通过特定的方法制片染色，或者用油镜观察细胞核中的x小体，或者用荧光显微镜观察羊水细胞核中的y小体，或者两种方法同时使用，检查细胞核中的x小体和y小体，提高准确性。

由于男性胎儿的羊水细胞可显示出y小体，而女性胎儿的羊水细胞中可显示x小体，通过标本上x小体和y小体出现的频率判断胎儿的性别。但是有1%的流产几率。所以，医界不赞成只为了测知胎儿性别就做羊膜穿刺术.

②绒毛细胞性染色体检查：在妊娠两个月以内，吸取胎儿的绒毛细胞，制片做性染色体检查，通过x小体或y小体出现的频率来判断胎儿的性别。该法比羊水细胞检查的时间更早，有利于遗传病的防止。利用绒毛采检术虽然在怀孕10周左右即能判断胎儿的性别，但它可能造成流产(3%～5%)，还可能伤害胎儿，造成其手脚的残缺。因此，最好不要单为了测知胎儿性别而接受这种检验。

③孕妇外周血基因分析：通过检查外周血的淋巴细胞的性染色体或中性粒细胞的鼓槌体出现的频率可判断胎儿的性别。随着科学技术的发展，特别是近年来基因扩增技术pcr的应用，一种控测母体外周血中与胎儿性别相关的特定基因的方法正在建立，这种方法可通过取出母体的外周血很方便地分析胎儿的性别，比传统方法更少影响孕妇和胎儿。

掌控胎儿性别的秘诀?

方法1、阴道冲洗

想生女孩：可利用x精子喜好酸性的特质，改变阴道环境成酸性，以提高怀女生的可能性。因此，准妈妈在行房之前，以少量的温开水稀释醋酸之后，冲洗其阴道，使呈现酸性环境，有助于生女;提醒准妈妈注意卫生，以免受感染。

想生男孩：可利用y精子喜好碱性的特质，在性爱前以苏打水冲洗阴道，有助于生男宝宝。

方法2、吃钙片

想生男孩：未准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)。以增加身体的碱性，达到生男的目的。建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。

方法3、从饮食下手

想生女孩：准妈妈可以多吃酸性的食物，增加血液的酸度浓度，改变体质，也提高阴道产生酸性的分泌物，有利于女宝宝的孕育。准爸爸则应多吃碱性的食物。

【酸性食物】鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，如：西红柿、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、蛋、花生等。

想生男孩：准妈妈可以多吃碱性的食物，调理体质，有利于男宝宝的孕育。准爸爸则可多吃酸性的食物。

【碱性食物】蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类，如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;红萝卜、柳丁、香蕉、海带等。

方法4、性爱方式

想生女孩：阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。性爱自始自终保持平淡不激情，尽量不要有性高潮，容易生女宝宝。

想生男孩：在行房时，应采取阴茎可以深入的体位，使y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男宝宝的机率。

女方若达到性高潮，子宫颈管就会释放碱性粘液，有利y精子与卵子结合，容易生男宝宝。

方法5、性行为次数

想生女孩：不必节制性行为的次数，约2～3天行一次房，次数频繁，y精子的数量就减少，提高生女机率。亚东纪念医院妇产部主治医师卢信芬表示，如果准爸爸平时比较忙碌，生女的机率也会比较高，因为不容易恰巧排卵日在一起，加上x精子在偏酸性的阴道存活时间较y精子长，就会有较多的机会生女孩。

想生男孩：约7～10天行房1次，可增加精液的浓度。

方法6、计算行房日期

想生女孩：利用x精子的寿命长、游动速度慢的特点，想生女宝宝的夫妻，行房最好不要在排卵日当天，选定在排卵日前2～3天，当卵子到达子宫时，x精虫就会存活较多，使生女的机率提高。

想生男孩：因为y精虫重量轻、游动速度快、寿命短，因此，想要生男宝宝的夫妻，应尽量选在女方的排卵日当天行房，有利y精子马到成功。

【二】孕期孕妇牙齿不好对胎儿有什么影响-孕前准备

怀孕期间，因为饮食和激素的改变，孕妇的牙齿要比平时容易出问题。那么孕期孕妇牙齿不好对胎儿有什么影响？一起来看看吧。

由于孕期体内激素水平、饮食结构及口腔卫生习惯的改变，孕妇确实比普通人更易出现口腔问题。广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师建议准妈妈在孕前就解决所有口腔问题，建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在孕期保持良好的口腔卫生。

孕前一定要检查牙齿吗?答案：一定要。

“如果能在孕前口腔检查中发现问题并及时解决，可以在很大程度上避免因牙齿问题引起的孕期不适感。”

黄群表示，如果准妈妈妊娠期牙齿出现问题，不但会给自身的生活带来不便，还可能影响到腹中胎儿的健康。

因此，怀孕前就要建立一个健康的口腔环境，询问医生正确的刷牙方法、用牙线去除食物残渣及牙菌斑，定期洗牙。

孕妈妈牙齿不好对宝宝有影响吗?

答案：有影响。

孕妇因牙痛而进食不易，会导致营养不均衡，也会间接影响胎儿的健康。

此外，若妈妈患有牙周病，其中的细菌及其他代谢产物，在牙龈发炎时会释放出一些炎性因子，可致孕妇代谢不良，甚至发生早产。

孕期可以看牙吗?

答案：可以。

一般简单的洗牙及补牙在妊娠期间都可以进行，正常的口腔操作不会对妊娠造成伤害。但如果孕妇情绪过于紧张，怀孕初期(1~3个月)怕有流产风险，末期(7~9个月)怕会因为仰卧的姿势压迫血管有早产风险，而孕中期(4~6个月)情况最稳定，建议必要时可在该期接受治疗。

需要注意的是，由于部分牙科手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的压力比较大，建议延迟到产后进行。

孕期可以拔牙吗?

孕妇不可以拔牙的。

孕期患牙病易流产

专家提醒女性朋友，怀孕后头3个月和后3个月不拔牙。创伤性牙齿治疗，如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛等刺激，而研究发现，这些刺激在怀孕初期易诱发流产，怀孕晚期则易发生早产。

建议孕妇可在怀孕的4至6个月时治疗各种牙病，不过最好的方式还是做好牙齿的保护。因为，其他牙病的危害更大。

【三】孕妇肾积水会影响胎儿吗-孕前准备

孕妇肾积水会影响胎儿吗

轻度肾积水对胎儿没影响。

怀孕期间，准妈妈常有轻度肾积水，是由于增大的胎儿压迫到孕妇肾脏所致，属于正常的生理状态，在分娩后就会消失，所以不用担心。但如果肾积水较为严重的话，则会影响孕妇的肾功能，从而影响到胎儿健康，这时应及早发现并治疗。

孕妇肾积水有什么症状表现

孕妇肾积水多发生在右侧，轻微的肾积水通常无自觉症状表现，所以很难发现。

当肾积水较严重时或疾病引起的肾积水，准妈妈会感觉到腰腹部疼痛、肾绞痛、恶心、腹胀、血尿、少尿或无尿等不适，还有些会发现腹部有肿块，或者是腰部肿胀。

孕妇肾积水怎么治疗

左侧卧睡觉

如果准妈妈的肾积水是生理性的，不需要特殊治疗，可通过左侧卧姿势睡觉减轻痛苦。因为左侧卧睡觉可防止胎儿压迫肾脏，从而缓解肾积水症状。

手术治疗

若准妈妈肾积水疼痛反复发作，且普通*物治疗都没效果，可先经皮穿刺肾造娄引流肾脏;严重肾积水或脓肾，对侧肾功能好则行肾切除;不能手术切除者可选择放双“t”管或支架管。