时间：2022-12-04 00:00:00 浏览：61
记住，这是你自己的决定
是依照你的个人喜好和个人生活方式做出的。即使有善意的朋友对你说： “母乳喂养不适合我。”也不要因此泄气。大多数母乳喂养不成功的例子 是因为她们选择的环境不适合母乳喂 养，而且她们也没有及时得到专业人 员的帮助。
孕期参加有用的活动
怀孕时，可以去参加一些如医院或公益组织的讲座、医院社区主导的母乳喂养指导课堂等聚会活动，去问问那些用母乳喂养孩子的妈妈们，看看母乳喂养对她们自己和孩 子产生了什么影响。
做好身心准备，寻求同类支持者
母乳喂养是一种生活方式，而不仅仅只是一种喂养孩子的方式。许多妈妈们觉得母乳喂养是最好的，但还没有做好为这种喂养方式付岀时间和精力的准备，这正是需要帮助的地方。多和那些与自己想法相同、支持自己的妈妈们在一起，也许能获益。
临产前再定，没你想的那么慌
如果你直到临盆也没能决定到底该采用哪种喂养方式，可以尝试着 母乳喂养30天，在孕期提前学习那些如何开始母乳喂养的小窍门
从奶瓶喂养转为母乳喂养很难
从母乳喂养转为奶瓶喂 养很容易，但是从奶瓶喂养转为母乳 喂养就很难。许多釆用母乳喂养的妈妈们发现，只要度过开始几周的困难期，宝宝学会了正确的吮吸，双方形成了有规律的哺乳习惯之后，就能建立起舒适而长久的哺乳关系。如果你经过30天的尝试，觉得这种喂养方式不如预期的那样好，或者你只是在某种压力下选择母乳喂养，并不是真的想这样做，那么你可以考虑换另一种喂养方式，或者两种方式一起用。重要的是，要找到一种既适合宝宝、也适合你的喂养方式。
【一】母乳可以冷藏吗-孕前准备
谁都想做一个合格的负责人的好妈妈，可总有一些事情让人事与愿违，比如一方面是嗷嗷待哺的小宝宝，另一方面是老板黑着脸说的再不上班就被炒的危机，为了保住工作，妈妈必须忍痛割爱和宝宝短暂分离。可是坚持母乳喂养的妈妈们，该如何让这种喂养方式继续下去呢？很多人选择将乳汁冷藏的方式，那么母乳可以冷藏吗？母乳冷藏可以保存多久呢？
母乳可以冷藏吗？
母乳是可以冷藏的，就和新鲜的没有添加任何防腐剂的牛奶是一样的，在冷藏后，就能增加母乳的保存时间，使宝宝能够在妈妈上班的情况下，依然可以享用到美味到母乳。
母乳冷藏的方式很简单，但是实际操作的过程确实很繁琐的。
首先要准备吸奶器和储奶的工具，并且这些东西都是可以经过高温消毒的，且密封性较好的，能够保持住母乳活性的，以塑料的为最佳。然后就是吸奶了，可以在上班前也可以在上班的前一天晚上就把奶吸出来。常规来讲，妈妈们应该保持每隔三个小时吸奶一次的习惯，这样可以避免回奶、涨奶等症状。然后就是储存了，每个容器内装母乳的容量不宜过多，根据宝宝一次的食量来决定，最好一次一袋，家人也方便记，也不会造成母乳浪费。到最后再喂给宝宝吃母乳，应该先将乳汁解冻，先用冷水冲一遍，再放入热水中，热水的温度以40°为宜，可以多换几遍水，过高的温度会破坏母乳活性的。（新妈妈产后如何正确挤奶？如何储存母乳？）
母乳冷藏可以保存多久？
母乳冷藏的时间要比母乳放置在常温下保存的时间要长一些，大概为3天的样子，但是最好在1-2天内将母乳吃光。以防万一，可以再挤完奶以后，在装奶的容器上贴上吸奶的时间，这样就不会出现拿错母乳的情况出现。给宝宝吃了过期的母乳，其风险也是很大的。
如果在冷藏室拿出来的母乳没有吃光，那也不能再放回冷藏室了，只能在24小时之内吃光，或者扔掉，因为母乳已经变质。
妈妈们对冷藏母乳怎么看？
何鲁娜：如果孩子超过半周了，那就尽量让他去适应奶粉吧，不然作为母亲实在是太累了。
菲林：我坚持母乳喂养的，后来实在跟公司耗不下去了只能去上班，不过老板给我有哺乳时间，所以我不需要冷藏母乳，总觉得不太安全。
陆雯雯：母乳喂养的话，作为妈妈就要隔三四个小时挤奶一次，对于没有条件的上班族妈妈来说，实在是很大的苦难事，还不如简单些给孩子喂奶粉划算。
赵婷：母乳冷藏这事是非常靠谱的，说起来麻烦做起来也很简单的，为了孩子的健康成长，做什么都值得。
通过以上的讲解，相信妈妈们对于母乳冷藏的方式有了详细的了解，身为家庭和事业兼顾的女强人，如果能够将吸母乳当成习惯，也并不会觉得很麻烦很累了，诚如某位妈妈说的，只要为了孩子好，妈妈做什么都值得。您还可以阅读“做纯母乳妈妈的10个小妙招”，订阅母乳喂养专栏，掌握更多的哺喂秘籍。
【二】判断母乳不足注意6个细节-孕前准备
判断母乳不足的6个细节
妈妈在进行母乳喂养时，如何正确判断奶量是否充足十分重要。判断母乳不足可注意以下6个细节：
喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂奶前后乳房变化不明显。
宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。
喂完奶后宝宝会马上哭闹或过不了多久就又会哭闹。
宝宝吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
宝宝大小便量少，次数也少。
体重增加缓慢。有条件的可以在宝宝吃奶前后称重来判断进奶量。
【三】究竟母乳喂养多久最好你可知道-孕前准备
母乳、自然分娩是母亲给孩子最好的礼物。母乳是任何奶粉都无法替代的，好的奶粉都是朝着母乳的方向去做，母乳喂养无论是对宝宝还是对母亲，都有很大的好处。
现在市面上的假奶粉遍地都是，宝妈们为宝宝选择奶粉也要小心翼翼，如果是母乳喂养，宝宝饮食的安全性就得到了保障。不仅如此，有研究表明，母乳喂养的宝宝的抵抗力高于奶粉喂养的宝宝。
那么问题来了，母乳喂养到底喂到多久最好？母乳喂养对宝宝到底有哪些看得见的好处？ 答案就在文中：
究竟母乳喂养多久最好
母乳喂养多久最好
给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。
一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。
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