时间：2023-01-20 12:15:01 浏览：61
当 女性 在怀孕的时候，尤其是刚怀孕的时候身体是会很不舒服的，并且会出现很多异样的情况，这样就非常的糟糕了，那么这个时候应该怎么做才是最好的呢，吃东西一定要 健康 清淡，少食多餐是很重要的，休息一定要调节好，那么工作上应该怎样做调整呢，一起了解一下。
女性怀孕期间怎样对待工作
1.要学会组织工作
怀孕后因为身体容易劳累等各种原因一定要学会合理的安排自己的工作，在工作中任何的角色都要知道应该怎样学会改变，尤其是在工作的部分，一定要提前合理的安排好工作培训和移交的一些事情，这样在休假之前很多事情和压力就没有那么的局促了，当感到一些不知所提的时候，应该管理好自己的工作量。
2.当要生产前一定要做好提前预约和休假
当感到身体有不舒服的时候，不要为了请假或者是特殊的情况而感到一些内疚的情况，无论你工作是任何的情况，这样可以更多的了解到关于怀孕后的一些权利和权益。
3.如果说想要重回工作岗位应该有计划性
很多的在职父母会说，他们会希望自己在休假前考虑早点返回到工作岗位，这样可以使用重返工作岗位的经历更加的积极，压力也会变的更少了，所以说一定要提前做好安排。
4.不要让事情变的越来越复杂，尽量能简单就简单
如果想要重新回到一个正常的工作岗位，除了和老板谈的同时也要和老公商量一下关于工作的一些问题，有可能当你怀孕的时候你想工作但是你的家人却并不支持你去工作，觉得会影响宝宝的一个正常的发育和健康，所以说一定要和家庭成员商量好。
怀孕后怎样开展工作
1.首先可以解决掉一些实际性的问题
比如说和老板讨论一下返回工作岗位的一些问题，包括应该如何灵活的安排自己的工作或者是角色，所以说一定要非常仔细的考虑这些事情，有效的做出一些合理的解释。此时可以考虑一下在哪些问题上妥协或者是谈判，也可以谈一下工作中的母乳喂养的一些问题。
2.怀孕后如果想要工作不但在工作和家庭方面都要进行综合性的合理考虑
不管是工作还是家庭都要考虑周到。对于工作要做合理的一个安排，对待家庭更加要有一个合理的解释，因为只有这样才会在家庭与工作之间合理的调配和平衡这样的一个关系。
对于这个问题以上已经介绍的很清楚了，希望通过以上的介绍可以帮助到需要帮助的人，让女性朋友在怀孕的时候也可以合理的安排自己的工作，让自己在人生的一个特殊的时期也能对待工作游刃有余，而不是因为这个特殊时期对自己的人生造成很大的一个负担，不但对于孕妇的情绪还是别的方面都会有严重的一个后果。
首先孕妇的体重增长一般应该不超过15公斤，不过也要因人而异。每个孕妇的体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也不同。体重只是bmi=体重（公斤）/身高（米）的平方。孕期的 女性 可以根据下面的体重指数适宜的增加范畴做以对照：
体重指数 胖瘦程度 增长范畴
<18.5 偏瘦 13～16公斤
18.5～23.5 适中 10～12.5公斤
24～27.9 轻度肥胖 9～11公斤
≥28 肥胖 6～8公斤
有人问了，怀孕各阶段体重应该如何增长呢？
怀孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。但由于有些孕妇有比较明显的妊娠反应，体重非但不增，反而降低，本阶段体重增加不明显属于正常现象，此时的胚胎很小，对脂肪和能量的需求可以忽略不计。
怀孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。
怀孕8～10个月：体重共增加9～12公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。
很多孕妇的体重都会出现超标的原因：
☆营养过剩。现在很多孕妇每天都会吃很多高能量的食物，导致剩余的热量转化为脂肪堆积在体内。久而久之就造成了孕妇肥胖，胎儿体重过大。孕中晚期确实需要大量营养来满足日渐长大的胎儿所需，还要为分娩及产后哺乳的消耗做准备。但并不是营养摄入越多，胎儿的发育越好。这个阶段控制体重在正常范围增长还是非常重要的。
☆运动不足。有些孕妇认为，怀孕后就应该每天睡到自然醒，什么也不做，这样就是在养胎。其实孕妇活动量过少，代谢缓慢，消耗能量太少，往往是导致孕妇肥胖的常见原因，孕期不做运动是错误的想法，是不利于身体健康的。
☆水肿。有些孕妇产检时胎儿并不大，本身也不太胖，可是段时间内体重骤增。还感觉穿鞋越来越紧，早晨起来双手胀的不能握拳，晚上下肢沉重，这是发生了妊娠水肿，也就是过多的液体潴留在体内造成的。
☆还有一种是双胞胎妊娠，羊水过多等也可能造成孕妇体重超重。
孕妇的体重增加不仅对胎儿的健康无益，还会增加胎儿和孕妇的危害。比如：生产巨大儿的可能性增加，巨大儿出生后容易造成低血糖，呼吸困难，成年还容易患肥胖，糖尿病和心脑血管 疾病 的危险，造成孕妇难产等；妊娠综合征，有些甚至产后终身患有高血压及糖尿病；再有就是产后体型难以恢复，我想这是所有女性都不希望的。
许多准妈妈在怀孕期间都会有瘙痒的症状，对于，孕期瘙痒，本篇资讯，我们重点来讲讲四个有关瘙痒的问题，一起来看看详细内容吧。
●肚皮瘙痒让孕妇担忧
4月17日，家住郑州北环21世纪社区的王女士给记者打来咨询电话说：“看到你们报纸上登的孕妇体操的报道，我想问一下情况。”记者回答了有关事宜后，她又问道：“我怀孕16周了，最近老是感到肚皮发痒，既不红也不肿，你能不能帮我问问是什么原因啊?”
同生过孩子的同事说起这件事时，她说：“可能是妊娠纹引起的吧，我当初怀孕时也这样!”事实果真如此吗?还是咨询一下专家吧!毕竟人家那么信任咱们，就应该给人家一个满意的答复。
准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题
●早期瘙痒与妊娠纹无关
在郑州市第一人民医院妇产科，该科副主任医师鲍志敏了解了王女士的情况后说：“王女士的这种情况应该不是妊娠纹引起的，因为她怀孕才16周。”她接着解释说，一般来说，随着胎儿的生长，子宫也逐渐变大，皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，常会因经不起扩张而断裂。妊娠纹也就在孕晚期(30周以后)才开始出现，此时个别人会有轻微的瘙痒感，但都能忍受。
据鲍志敏介绍，妊娠纹引起的瘙痒目前还没有很好的治疗办法，但瘙痒在妊娠结束后一般都会好转。此外，孕妇也可以通过控制体重，来避免妊娠纹的大量出现，从而减轻瘙痒。对于一些人使用橄榄油来缓解瘙痒的做法，鲍志敏说医学上并不主张这种做法。
●孕晚期瘙痒要重视
除了妊娠纹引起的瘙痒，在妊娠中晚期还要考虑是否肝内胆汁淤积引起的瘙痒。鲍志敏说，女性怀孕后体内的雌激素和孕激素的合成和分泌都大大增加，胆盐很容易沉积到皮下引起瘙痒。同妊娠纹引起的瘙痒相比，该病引起的瘙痒常常遍布全身，越到妊娠晚期症状越重，但妊娠终止后症状会消失。
据悉，妊娠期肝内胆汁淤积症对胎儿有不良影响，容易造成胎儿早产、胎儿窘迫和胎儿发育不良，因此出现以上瘙痒症状后应及时到医院检查治疗。鲍志敏介绍说，这种病一般通过肝功能检查和胆汁酸检查即可确定，如果确诊为妊娠期肝内胆汁淤积症，应及时住院进行保肝、降酸治疗，必要时还要适时中止妊娠。
●孕早期瘙痒多为皮肤病
当记者就王女士的病情再次咨询郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师李雪莉时，她分析道：“像王女士这样的情况，很可能是因季节变化，由于皮肤干燥引起的瘙痒。解决的办法是多喝水，局部洗浴后适当使用护体露，这样既不会对胎儿产生不良影响，又能有效缓解症状。”
除上述原因外，孕妇最为常见的瘙痒还有妊娠痒疹和汗疱性湿疹。妊娠痒疹一般在怀孕16~20周时出现，好发于孕妇小腹部，表现为红色的丘疹，有时瘙痒难忍。而汗疱性湿疹多出现在孕早期(16周以前)尤其是春夏之交，随着孕妇体内代谢的加快，排汗量的增多，一些孕妇的手足、腰间等排汗不畅的部位好发此病。谈到妊娠痒疹和汗疱性湿疹的治疗，李雪莉介绍说对症使用炉甘石洗剂即可，每天擦洗3~4次，并不会对胎儿产生不良影响。
月经失调 会导致不孕吗？
网友：听说月经失调会导致不孕，到底是怎么一回事呢？要怎么治疗才好呢？
专家：不孕和 月经不调 分别有很多种情况，有的不孕和月经不调是同一原因，有的不孕和月经不调不是同一原因。你若月经不调，先去 医院 检查，多数轻微月经不调并不影响受孕。月经失调性不孕病因不同，治疗有轻重。
1.卵巢排卵障碍引起的月经失调并不孕，是因为不排卵或排卵异常，需要根据排卵障碍的原因进行对症治疗，必要时给予促排卵治疗。
2.子宫 疾病 引起的月经不调并不孕，是因为 子宫肌瘤 或子宫内膜息肉等器质性疾病等引起，需要手术祛除病因。
3.脑垂体瘤等脑部疾病引起月经不调并影响排卵障碍，可先治疗脑部疾病，之后评价排卵情况，酌情促排卵治疗。
痛经 很严重会影响怀孕吗？
网友：每次来月经时，肚子都十分痛，这是为什么呢？这种情况会对怀孕造成什么影响吗？
月经期 腹痛 叫痛经，子宫肌腺症，子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤， 盆腔炎 症均可引起痛经，精神紧张，服用过冷过寒的食物饮料也可引起痛经。严重的子宫肌腺症，较大的子宫肌瘤，包括子宫粘膜下肌瘤可影响受孕或容易引起流产。
严重的子宫肌腺症，盆腔子宫内膜异位症等情况引起的痛经，可能是导致不孕的原因之一，建议查超声， 妇科 检查，必要时行宫腹腔镜联合检查，寻找不孕原因并进行相应治疗。
月经不调该怎么调理呢？
网友：一直在备孕，可是月经不调让人很揪心，有人说中*调理很好。到底该怎么调理身体，让月经慢慢恢复正常呢？
专家：如果月经不调需要中医调理，是可行的。如果身体正常，则不要求任何*物治疗，包括中*调理。具体调理方法听中医的。但备孕的时候，不建议通过中医推拿按摩调理月经不调。如果长期月经不调，则应寻求专业医疗支持，及时就医。
备孕期间注意合理饮食，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不要食用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制，罐头，方便食品等，多使用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。
同时保证有效的运动，慢跑，游泳，打球等有氧运动均可。
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