时间：2023-01-21 11:40:01 浏览：23
当每次听到自己身边的朋友在向自己抱怨没做好安全措施而导致怀孕而懊悔不已的时候，有些备孕 女性 就觉得这些人就是不知足。想想自己为了受孕成功都不知道遭了多少罪，而这些轻易受孕成功的人却不喜欢小生命的到来。甚至有些备孕男女备孕得太久了，人就变得心力交瘁，对生活都失去了兴趣。那么怎么可以快速备孕成功呢？
首先，我们需要知道的是想要备孕成功就要先做好以下两点，为快速备孕成功奠定坚实的基础。
1、 健康 的身体
备孕夫妻拥有一个健康的身体就能保证有足够优质的 精子 与卵子的形成以及排出，同时也能保证在受精卵形成和发育的过程中有一个健康的场所让其安营扎寨。
2、检测排卵
在排卵日进行备孕能够有效地提高备孕成功的几率，这是有科学依据的。
接着，我们就来谈一谈关于能够有效提高受孕成功几率的一些妙招，主要包括以下这几个方法：
1、把握受孕好日子
受孕的好日子指的就是女性的排卵日。对于月经规律的女性而言，排卵日是能够较为稳定的预测出来的。
她们的排卵日大都是在下次月经来到时的前14天左右，而至于安排同房的时间，可以选在在排卵日的前一天、后一天，或者在排卵日的一周内，隔天安排一次，这样才是最佳的受孕时间。
毕竟在排卵期太过频繁的进行同房有可能会让夫妻双方产生厌烦的情绪，同时，同房太过频繁也是使得备孕 男性 的精子的质量受到一定的不良影响，反而会对受孕的成功产生阻碍。
所以，备孕夫妻双方需要注意的是，在排卵日来临之前、月经结束之后，切勿太过纵欲，而要有所控制，注意修生养息。
2、保持心情愉悦
有很多备孕夫妻在备孕的过程中太过紧张而导致老是受孕不成功，更有一些备孕夫妻被医生告知很难怀孕，然而在她们都放弃，想着顺其自然的时候，竟然都怀上了宝宝。
从中不然看出保持一个轻松、愉悦的心情以及状态对于受孕成功的重要性。
所以即使备孕，也要以一种平常心的状态去对待，切勿一头扎进去。
3、养成良好习惯
备孕是一件持久战，早在备孕之前就应该改掉一些坏习惯，或者慢慢地减少一些对怀孕有不良影响的喜好。
比如抽烟、喝酒、熬夜，这些都应该在备孕之前就开始有计划改掉。当然在成功怀孕之后，像抽烟这种不良习惯也是不要重新来过，毕竟宝宝还要很久才出生，出生后也不能受到二手烟的伤害。
4、注意饮食
备孕做好均衡膳食的工作能够为受孕的成功储备足够的营养，比如维生素、蛋白质、矿物质等等，这些都是备孕过程中必不可少的营养物质。
我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。
没想到！
你以为那么容易怀孕的吗？！你以为不戴套套就可以怀上吗？我觉得之前自己太傻太天真！
加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。
经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：
1.孕前检查： 计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。
2.了解自己：
经期： 记录每次经期的时间，从中获得规律，造人的系统会提示你可能排卵的时间和经期时间，但是，月经和排卵是一个复杂的生理现象，会根据身体情况变化，所以系统推荐的时间仅供参考的
排卵期： 我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的！首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵；然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳；后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。
啪啪啪： 我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈；发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和 精子 的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。
补充营养： 差点忘记一个重要的点！叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助！我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了！补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦！
说到关键了，一定要放轻松！实际上，我看了很多文章，都让我放轻松，但我不知道怎么放……因为只要测排卵试纸，就不可避免要紧张的！
尤其是当你在失败4个月以上的时候，感觉天都要塌下来了，怀疑是不是自己有问题老公有问题，不停对照各种早孕反应，天天测早孕试纸，发现早孕白板还不死心，直到姨妈如期降临才知道又失败了……简直煎熬啊……
但是，我认为这4个月紧张的时间必不可少，虽然会很紧张，观察白带/排卵试纸/体温/早早孕试纸都用了，但是让我清楚的了解自己！后来的放松是因为有了前几个月对自己的了如指掌，才来的自信。
如果连续几个月失败让你很沮丧，建议你们找闺蜜出来聊聊天，排解心中苦闷，不要憋着，把情绪宣泄出来……
然后，告诉自己，平常心，随缘！该干嘛干嘛！
前5个月，我超级注意，办公室新装修，我都基本避免进去，绝对不喝酒不吃*，看见有人吸烟避开……都乖乖的，拜托，这样怎么可能不紧张！
最后成功的这个月，这些注意事项，我通通都忘记了，出差还喝了酒，还做了泰式马杀鸡，还在新装修的办公室吸毒半个月……也没有天天数着日子什么时候应该着床……然后突然有一天，发现内裤里面有一点血，数数日子，好像是同房后第9天，难道是传说中的着床出血？也有可能是姨妈……观察了两天，姨妈好像没来，然后觉得有点闷闷的感觉，就买了早孕试纸测了一下，那时候还在泰国培训，竟然两条杠！
如果你们实在不知道怎么放松，可以找点事情转移注意力，比如说参加一个培训，看一部小说，看一部电视剧等等……
各位姐妹们，在了解自己身体之后，就忘了那些规律吧，该干嘛干嘛，千万不要紧张，当你没老是想着他的时候，他就来了！
7个月的努力，终于好孕啦！虽然身体上也没受什么苦，但心里好煎熬。总算守得云开见月明啦。现在分享给各位小主。
楼主从小都觉得自己生育能力很强，因为自从14岁来例假后一直十分准，月经周期有点长，大约32天左右，自从上大学后基本不 痛经 了，也没有得过 妇科 病，没有流产过什么的，因为年龄也不小啦，所以2015年10结婚后，就打算要孩子，婚前还吃了2个月的金斯利安，本来家里一直说要个蜜月宝宝，但非常不幸的蜜月安排到了例假期，所以当月就放弃了。
接下来楼主都很认真的备孕，因为提前有准备，一直用着经期记录器，所以近3年的经期都有记录，都会自动帮我预测排卵期，于是接下来2个月用软件计算的排卵期安排同房（楼主老公一周才回来周末两天），结婚都华丽丽的错过，期间什么垫枕头，倒立都用了，完全没用。那时候还不懂什么白带拉丝神马的。
3个月过去了开始相信科学，网上买了大卫排卵试纸，下载了妈妈帮，开始看论坛里姐们们各种帖子，各种往身上套症状，越看越怀疑自己，是不是有问题，加之身边朋友有不少一击即中，好伤心。接下来认真学习各种备孕知识，用试纸测试了两个月发现软件帮你计算的排卵日跟试纸测出来的不一样，上当，前几个月浪费了。我的排卵日比较好测，强阳特别明显，会变紫红色，排卵日前白带会比较湿粘，排卵日前一天会拉丝。然后接下来2个月，都是在测到强阳的当天晚上，和第二天晚上安排，包括垫枕头倒立什么的，还是不行，排卵日后天天神神叨叨，心好累，依然失败了。老公也有点怀疑自己了，说要去检查下小士兵。
5个月过去了，又开始怀疑科学了，为什么按照说明书来就是不怀孕，真心充满怨念，都说要去检查了，于是按照妈妈帮的推荐例假结束后开始喝黑豆豆浆，泡脚因为懒就不经常泡，楼主是怕冷体质。第6个月依然是排卵日后14天准时来了姨妈。
6个月了，小猴子也赶不上了，心态依然有点担心，单位的姐姐们都要上二胎了，自己，哎，又开始催老公去检查，就在第7个月，2016年5月10日突然测到提前4天强阳了，并且当天下午右下腹隐隐疼，感觉卵泡破裂的感觉，但当天老公回不来，但是第二天上午11号测转阴了，老公晚上又加班，十点才回来，心想估计是晚了，因为以前都是强阳了都安排一次，但还是疲倦的认真的安排了功课。这个月一直也没任何感觉，也没把自己当孕妇，追着公交跑，还踢毽子，就在6.1 儿童节 早上又手贱的测了下，深红色哦，真是意外之喜。宝宝，你是来过儿童节的吧！
总结下：
1.感觉如果一直例假正常，没得过妇科病，没流过产，不怎么痛经的妹子，不用担心自己的生育能力，给自己一年时间，一定没问题。
2.月经结束后喝黑豆豆浆可能真的有助于卵子成长和排出哦！
3.用试纸的妹子有条件的一定要在强阳转阴后安排一次，有时候强阳能持续2天呢，老公的小士兵可能都阵亡了。
4.心态吧真心不重要，你急或者不急，宝宝该来还是来，楼主就是个得失心很重的人，那些说放松心态的人都是因为有了宝宝，没宝宝的时候真的很难不在乎好么，不过爱爱还是要放松些。
最后祝各位小主都能想孕就孕！晚安！
ps：你是个小棉袄还是个小棉裤呢？
我是一年前查出多囊，因为月经3-5个月才来一次，结婚快三年了都没有怀上，就去大 医院 看了，才发现是多囊，当时拿到报告医生都下班了，就没有找医生，还认为没事儿，就欢天喜地的回到家，在百度上查了才知道是多囊，哭了很久，最后就开始在网上查资料，各种了解，最后去了医院，托熟人找了一个特别好的教授看，教授问我是怀孕，还是调月经，最后选择怀孕，医生就开了两盒来曲，后来因为各种原因到7月才开始吃，也没有监测排卵，什么都没准备就没有怀上，八月就开始正式开始备战。
1：坚持每天一个小时跑步，就算下雨都去！
2：坚持艾疚，灸肚子就好！
3：天天黑豆豆浆（但是这个我快断断续续喝了一年里面还加了黄豆，红豆，和芝麻）
4：从月经第一天开始吃益母草煮 鸡蛋 （这个你们可以看看 健康 之路有一期叫做中医调理好孕来）就介绍从月经第一天到几天分别吃什么？就按照他说的食疗坚持吃。我不知道会不会有这些原因。
5：还有就是3-5天就买只乌鸡来炖（里面可以加黄精也可以加当归黑豆枸杞黑木耳都一小把）
6：坚持每天艾叶泡脚至少半小时，泡了等半小时再洗澡。坚持到知道怀孕后。
还有吃了促排*后月经完了天天煮一小碗吃，直至排卵后，这个促卵泡长大的（我监测卵泡时就长的特别好，不知道是不是这个原因）
7：吃黄晓庆妈妈推荐的乌鸡白凤丸炖猪腰，但是我只吃过一次。
这些就是个人经历，不知道会不会有用，反正我多囊也没吃过*！！！直接促排的！！！希望宝妈们可以坚持，一定会好孕的！！我也为了孩子才可以坚持到最后，真是上天不负有心人！！！
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