时间：2023-01-23 08:45:02 浏览：66
备孕的夫妻双方做好身体和心理的各项准备之后，想更容易怀上宝宝，就要把握好排卵日了。如果你没了解过排卵日，没把握好时间啪啪， 精子 宝宝和卵子宝宝可能就见不着面了，那你期待的宝宝也暂时不会到来。如何才能找准排卵日呢？三大常用的方法结合判断，帮你更快速更准确的找到排卵日。
什么是排卵日
月经正常的情况下， 女性 排卵期是从从月经第一天开始算，到第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。排卵主要是指排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。这次分裂要在受精之后，在精子核进入次级卵母细胞之后进行。分裂的结果，产生一个有效的大细胞，即卵细胞，以及一个不能受精的极体。
如果这个月排出的卵细胞没有受精，卵巢中黄体就要退化，产生的雌激素、孕激素就减少， 子宫 内膜得不到雌、孕激素的支持，就发生萎缩、塌陷，内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂出血，内膜层就从子宫腔剥离脱落，经阴道排出，这就是月经。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
排卵日症状
1、基础体温下降。女性在排卵日到来的时候，女性的体温在排卵日这天会突然下降，在第二天的时候会飙升，然后持续一个高温阶段。通过基础体温女性可以看出排卵日体温的明显变化。
2、宫颈粘液分泌增多。在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即将发生前，随着雌激素的出现，黄体生成素黄体素分泌达到高峰值，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多。排卵日症状在这一点上较为明显。
3、排卵痛。女性在排卵日来的时候，下腹会有些疼痛，这点要相对人群而言，有部分女性是察觉不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛却非常明显，当排卵的时候，腹部会有较明显的疼痛感，非常容易察觉。女性可以根据实际情况来推断。
▍排卵日没找准，备孕失败
潇潇临近三十岁才结婚，婚后备孕大半年了，肚子却没有任何动静。在家人的催促下，潇潇更是心急，也开始厌烦家人询问有关怀孕的事情。潇潇担心自己的身体有问题，便悄悄去 医院 做了检查，检查结果没有任何异常。医生让潇潇的老公也做一下检查，查完之后也没发现问题。
医生建议潇潇先试试b超监测排卵，找准排卵日，怀孕的几率更高。原来潇潇一直以为自己的排卵日就是下次来月经前的第14天，安排同房也是依据这个时间点来定的。做了b超监测之后，潇潇才知道，原来自己这大半年来并没有把握好排卵日！
通过b超监测的方法，能帮助备孕的姐妹们了解卵泡在体内的生长情况，能更准确的知道排卵时间。但b超监测比较麻烦，尤其对于上班族而言，一个月请假几次去医院做b超，无疑会对工作造成影响。
此时，你需要利用其它方法，比如通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析，找准排卵日。
▍三大常用方法结合，找准排卵日
1、计算排卵期法
在月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起，则为排卵期。想怀孕，不仅仅要把握好排卵日那一天，整个排卵期都不能放过。
每个女性的经期情况不一样，排卵日存在误差，当然排卵期也存在误差，但排卵期的期间较大，一般都能涵盖排卵日，在排卵期合理的安排同房，能增加受孕的几率。这种计算方法，一般只适用于月经周期规律的女性。
2、基础体温测量法
一般情况下，基础体温是伴随着月经周期呈周期性变化的。在卵泡期内，排卵日的基础体温最低排卵的时候，正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。排卵之后，基础体温的升高则提示排卵已经发生。
通过每天的测量可以知道，基础体温升高幅度一般为0.3-0.5℃。坚持测一段时间，能帮助备孕的姐妹了解基础体温的规律，找准排卵日。
3、宫颈粘液观察法
细心的姐妹一般都会发现，在月经干净之后私处会有一个“干燥期”，过几天就变成了“湿润期”。之所以会有这样的“干”和“湿”的区别，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
在黏液呈清亮、富于弹性和润滑感时同房，更容易受孕。宫颈黏液观察法是一种较为简单的排卵自测法，但此法一般只适用于没有 阴道炎 症或其他 妇科 疾病 的备孕女性。
这3种方法都非常简单，备孕的姐妹可以自行学习使用，若使用半年左右，仍然没有怀孕的话，建议姐妹们去医院做b超监测卵泡，并听从医生的指导做进一步检查，以免耽误时间，错过最佳生育时机。
排卵日早上同房好还是晚上同房好
下午五点左右同房最好。
如果在排卵日当天同房，一般来说是下午五点至七点左右同房最好，因为在这个时间点 男性 的精子质量达到最优的状态，而女性的卵子最为旺盛，所以这个时间点同房最好，最容易受孕。
排卵日早上同房后晚上还能同房吗
男性的精囊肿会储存一定数量的精子，一般来说对于青年男性来说，偶尔一天同房2次是可以的，而且并不会对男性精子质量和数量造成较大影响，所以如果排卵日早上同过房，晚上是可以考虑再次同房，增加受孕的几率。
注意：频繁的性生活会影响男性的精子质量和数量，所以偶尔一次即可，不要每天都同房好几次。
排卵日同房一定怀孕吗
不一定。
虽然，排卵日同房受孕的几率较大，但并不代表排卵日同房就一定会怀孕，这主要是因为受孕是否成功，不仅与同房的时间有关，还与夫妻双方的 健康 状况有很大的关系，如果男性精子质量较差、数量较少，那行卵子发育异常，死亡较快，那么不管什么时候同房，都不容易怀孕。
除了上述因素，还可能与同房的次数、同房的体位有关。
排卵期哪天同房容易怀孕
所谓排卵期是排卵日的前5天和后4天，但值得注意的是，并不是排卵日的当天同房最容易受孕，而是排卵日的前1-3天同房最容易受孕，这主要是因为男性精子经过女性阴道叨叨输卵管需要1-3天的时间，而卵子的存活时间大概为1-2天，所以，排卵日的前1-3天同房是最容易受孕的。
排卵日同房注意什么
1.排卵日当天同房后，可以考虑将臀部垫高，这样可以促进精子流入阴道内，增加受孕的几率。
2.不管是排卵日还是其它时间，都要注意同房时的外生殖器卫生，降低患病概率。
3.排卵日同房不宜时间过长，因为男女双方的生殖器处长时间处于充血状态，容易诱发各种疾病，尤其是男性朋友。
4.排卵日前1个星期减少同房，因为男性精子储存在精囊肿需要一个时间段，如果频繁性生活，容易使男性的精子质量下降，不容易受孕。
问题描述：（女 , 21岁）怎么确认是排卵期出血
医生回答
病情分析： 你好，如果两次月经周期中间有少量阴道出血，考虑为排卵期出血，属于正常情况。意见建议：另外体内黄体功能不全，卵巢功能减退，及子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜增殖症都可出现非经期阴道出血。 建议严密观察，如果出血量多，出血时间延长，及时到医院妇科进行相关检查，根据检查结果，对症治疗。 .
病情分析： 正常妇女的月经周期中,第12-14天是排卵的日期,这时由于卵泡的破裂,雌激素的起伏变化,致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管,造成阴道少量流血,这就是排卵期出血现象意见建议：排卵期出血主要从时间上推算，血量不多可以不用检查，如果血量过多可以去医院检查 ..
病情分析：您好!如果是在月经周期的中期,只是少量的出血,考虑是排卵期出血,排卵期出血大致有两种原因,一个是有内分泌的问题,另外有一种可能有炎症. 如果持续的出血还是建议您到医院进行检查,以鉴别是何种原因引起的，对症治疗 ...
病情分析： 你好；如果在两次月经中间，出现少量出血，应考虑是排卵期出血，一般出血量很少，时间较短。意见建议：如果发现出血量较多，时间较长，应及时到医院进行相关检查，对症治疗 ..
病情分析： 你好 正常女性的月经周期中,第12-14天是排卵的日期,这时由于卵泡的破裂,雌激素的起伏变化意见建议：排卵期出血一般量少,不容易发现 ,一般不需治疗,只有出血多时对症治疗.
很多孕妈妈备孕很久，却迟迟盼不到宝宝的踪影，真是心急上火。其实只要你学会如何计算排卵期，就能很精准的“一击即中”哦。
很多孕妈妈备孕很久，却迟迟盼不到宝宝的踪影，真是心急上火。其实只要你学会如何计算排卵期，就能很精准的“一击即中”哦。
如何计算排卵期，这里有几个行之有效又简单易学的方法，看过来哦!
宫颈黏液推算法
正常的育龄女性在经期后，宫颈黏液经常有稠厚而量少的现象，甚至没有黏液，这其实提示人体正处于非排卵期。在一个完整的月经周期中，会出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。接近排卵期的黏液会变得清亮、润滑而富有弹性，就像鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，在出现这种黏液的最后一天前后48个小时之间就是排卵期。
如何计算排卵期
基础体温推算法
每日晨起活动前，先测体温，记录连成的曲线为基础体温曲线。通过这个曲线表可以总结出规律，即月经前半期体温较低，后半期体温上升。这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线，就称为双相型体温曲线。此曲线表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低到高上升的过程中。
月经周期推算法
月经规律的女性可以根据月经周期进行排卵期推算，排卵期大多在下次月经前的14天左右。
b超检测推算法
如果想准确知道自己的排卵期，最有效的方法就是去医院利用b超测出排卵期。在每个月经周期的第12天开始用b超观测排卵，这样就可以准确的确定何时排卵及卵泡的发育情况。
根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后一周内最容易受孕，此时进行性生活，可以保证精子和卵子的正常结合。
一、不 排卵 的原因
不排卵，又称为排卵障碍，是 女性 不孕症 的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致 月经失调 、 闭经 ，严重者会诱发 子宫 内膜癌及 乳腺癌 。女性不排卵是什么原因引起的？不排卵的原因有以下几点：
1、中枢内分泌紊乱。 当中枢内分泌紊乱，促黄体生成素（lh）峰状分泌水平不够，无法激发导致卵泡壁被消化和破裂的生物化学和组织学变化，从而影响卵泡的生长发育及排卵的发生。
2、 妇科 疾病 。 以 盆腔炎 为例，输卵管发生炎症时，输卵管会增粗、纤维化而呈条索状，甚至与卵巢、子宫以及周围器官组织粘连，形成质硬而固定的肿块，严重者会阻碍卵巢排卵。
3、酶缺乏或前列腺素不足。 纤维蛋白溶菌酶、活化胶原酶、前列腺素作用于卵泡壁的基底膜，消化卵泡壁导致卵巢排卵孔形成。如果此时酶缺乏或前列腺素不足，则会大大影响卵子的排出。
4、高催乳素血症。 催乳素影响垂体的促性腺激素的正常排分泌，从而引起卵巢功能紊乱，影响卵泡的正常发育、卵巢的排卵功能。
5、精神心理因素。 如长期处于紧张、焦虑、恐慌等应激状态中，可以造成血催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。这种情况多伴有月经不调、 痛经 、乳房胀痛等症状。
二、 不排卵怎么办 ，女性朋友要做6项检查
女性不排卵意味着无法正常的生育，及时的进行检查很重要。那么，女性出现不排卵需要做哪些检查？
1、查生殖器官疾病： 排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件的活动度，输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等。
2、排查内分泌等功能性疾病： 了解排卵状况，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况；测定基础代谢功能，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等，了解有无抗精子抗体存在等。
3、排查全身系统性疾病： 了解是否是肥胖症、甲状腺功能障碍（卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常）、糖尿病以及心理因素等影响女性生养。
4、排查是否下丘脑障碍： 分功能性和器质性两类。前者包括特发性间脑性无月经，心因性无月经，功能性高催乳素血症，神经性厌食症；后者包括间脑部肿瘤，脑炎后，头部外伤后。
5、排查是否垂体功能障碍： 垂体腺瘤，席汉综合征，结核或梅毒肉芽肿。
6、排查是否卵巢功能障碍： 包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢早衰，卵巢的器质性损害，如放射线照射后功能丧失，肿瘤、炎症所致之破坏。
如果因为不排卵而不孕的女性一定要做好以上几项检查，查明原因才可以采取正确的措施解决问题。同时，不排卵的女性也可以多吃一些 促进排卵 的营养餐，例如黑豆糯米粥、盐水虾等等。
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