备孕要抓住最易怀孕的n个关键-孕前准备

最好的怀孕方法是月经起第14天前后作爱会怀孕，找准自己的派卵期，ml后把臀部垫高一个小时。最重要的是要抓住“最容易怀孕的n个关键”，这些包括大家最为关心的最易怀孕的性爱频率、姿势、受孕时机等等。

到底什么样的做爱姿势，能确保我怀孕呢？最好的怀孕方法是从后面来，或者是男上女下式？是不是每次做爱后，我都得靠墙倒立，才能阻止精液流出来？

放轻松，放轻松！正确的姿势的确能帮助精子更顺利地到达子宫，不过相信我，绝对不需要你做这么高难的动作。

确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。关于最好的怀孕方法的问题其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。

这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

在对不育夫妇进行诊治时，我们会强调性交的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会告诉我他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至b超监测排卵，试图提高受孕率。可是这种并不是一个最好的选择。

精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5—2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12—16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

所以目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张（包括工作、生活以及对生育的）可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

我经常会和我的病人开玩笑说：“孩子和父母是有缘分的，一切要随缘、顺其自然，着急只会帮倒忙。”其目的也是告诫不育的夫妇一定要保持正常的心态。

备孕要抓住最易怀孕的n个关键

延伸阅读

什么方法最容易怀孕

排卵期最容易怀孕! 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。。

怀孕这个东西跟人体的内分泌有很大关系，如果你特别想怀孕，总想着，就不容易怀孕。小编两年前没想怀孕，就试一试，一次就怀上了。然后因为没有备孕，工作压力大，胚胎质量不好，没有着床。后来积极备孕，准备要孩子，就开始内分泌失调，要了一年。

应该说是在排卵期容易怀孕. 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，小编。

什么时候最容易怀孕

方法是很多的。首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开。

可以通过这些方法来算从你的排卵期，也就是生理周期里的易孕期。首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

排卵期做爱最容易怀孕啊，教你怎么算排卵期；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。。

什么时候最容易怀孕、

那肯定是在排卵期里啦。可以通过这些方法来算从你的排卵期，也就是生理周期里的易孕期。首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而。

女人在排卵期间最容易受孕，常用的“排卵期”推算方法有： 1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育。

在排卵期最容易怀孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下。

在排卵期同房，受孕的机率较大。一般月经周期规律，排卵期是指：月经来潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天称为排卵期。月经不正常，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周。

让女人更容易怀孕的10种方法

让女人更容易怀孕的10种方法【续】

7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在party 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

8、好好避孕——保护好自己的孕资源

咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤

关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生asab 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了asab 抗体。

10、减少阴道冲洗——过犹不及

专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

做好上面十点，一定会让女人的孕力十足。让您不再为怀孕不上而发愁。您也可以阅读“夫妻双方应该怎样做才能怀孕？”，了解更多怎样才能怀孕的知识，希望育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位想要宝宝的夫妻。

这样做最容易怀孕

结婚后想和老公过二人世界，所以没想着今年怀孕。五一回家，妈妈和姐姐都一再暗示婚后不要避孕，顺其自然，婆婆更是旁敲侧击，虽然不明催，但是也是让我们顺其自然，并且讲述她以及别人的例子来证明顺其自然有时候也需要一两年才有。有些动摇…刚买了一箱tt，看来用不上了。

我从14年就长智齿，疼了两年，月月疼。听说怀孕会更疼且不能吃*。所以励志先拔智齿再怀孕。5月5日，去医院果断拔了两颗，恢复特别好，当天就能吃面，第三天就能啃排骨啦，哈哈！智齿拔完就准备选择叶酸，看了好多牌子的，最后决定用复合维生素片，这个含叶酸0.8，而且补充其他维生素。我月经一直不太好，周期不规律，而且量少色深还结块，我担心影响怀孕，中医诊断是气血不足，宫寒，我看到一位宝妈的帖子介绍过乌雅氏育胎膏，说是可以补气补血、调经暖宫，促排卵和增加子宫内膜的厚度，于是我从掏宝购买了一个疗程的量。经过调理，我的月经有了很大的改善，周期恢复到了28-30天，来月经颜色比以前红了，肚子也是暖暖的那种。怀孕的这个月白带拉丝的特别漂亮，去医院监测排卵卵泡也是又大又圆。

备孕不只是女性的事，男性备孕也很重要。我老公的备孕准备比较简单，关键就是保证身体健康。他会每天晚上出去跑步半个小时左右，平时也不出去喝酒吃饭。我给他买了乌雅氏鹿鞭膏以保证精子的活力，他平时也会跟我一起吃复合维生素。

我买了三盒大卫排卵试纸，月经结束后三天就开始每天测一根，偶尔拿到单位偷偷测，基本是下班后测，正好下班路上一小时不喝水。27号晚上还是弱弱阳，没想到28号下班测，竟然强阳，激动的不得了！29中午转弱，午饭没吃去医院测监测排卵。

晚上下班八点安排同房，很认真也很享受，爱完之后就垫了枕头，并且不时拍打腹部，加速精子向前游的动力哈哈。一直坚持到十点，尿憋就去上了厕所，精液自然流出去很多啦，但是我觉得厉害的早进去了，流出来的都是残兵败将，所以就不可惜啦。

排卵第七天，大早上起来放俩响屁，把老公都震醒了。早饭还没吃就觉得胃好满，以前早上都是很饿的。而且胸部按压痛，ru头不痛，偶尔一个p，怕冷。以前也饿的快，不算症状。排卵后第12天早上测到意念灰，老公看不见的那种。第11天还大白板！第13天测到粉印，第14天继续粉印，去官方验血，孕酮45.99，医生说我的孕酮值很好。

【经验总结】：

1. 有必要用试纸测排卵，建议测到阳的时候去医院监测排卵，因为女人一个月就一个卵子，错过了就只能等下个月。

2. 我觉得没必要测体温，很麻烦，而且变化幅度较大，甚至影响睡眠。

3. 尽量不让老公知道你在测排卵，也不要在排卵期使劲榨干老公，这样一来精子质量不高，二来男人很容易有压力，听说有压力会造成体内某些成分紊乱。

4. 强阳一次，转弱一次差不多。我强阳担心老公累，转弱后才安排，也能中。

5. 不要过早测早早孕，如果知道准确排卵日，那么排卵日后第十天开始测。

6. 备孕需要做些努力，锻炼身体，我每天上班走路一小时，4公里。还要跳绳，有助于排卵。

7. 开始备孕不要告诉身边人，否则一两个月失败就压力倍增，尤其被别人询问有了没？有了没？我就是备孕谁都没说，别人问怎么还不要，我说还想过二人世界啊！

8. 不要套症状，没有症状照样可能怀孕，症状十足也可能迎来月经。我排卵后真的没有明显症状。

以上碎碎念献给还在努力的姐妹们，我是爱学习怀感恩的人，祈祷我的baby一直健康发育成长！也传好孕给你们！最后一句话献给我自己，也说给你们听：女人本弱，为母则刚。