怎样的性生活不容易怀孕-孕前准备

小编推荐：青少年爱看美国a 片怎么办？

多人结婚几年仍不能怀上宝宝，到处求医，仍不能满足心愿。其实不正确的性生活是导致不孕不育的重要原因之一，那么怎样的性生活不易怀孕?

性生活习惯不良

有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，对本来就属难孕一族的夫妇而言，如此并不妥当，因为排尿可致精液大量外溢，降低了精卵结合的几率。

性交频率不当

即性生活过多或过少，均能造成不孕不育。性交频繁可导致精子计数减少，精子质量下降或诱发形成抗精子抗体，而致生育力下降或不育。而如果性生活过少，由于不常射精，造成精子生长的代谢功能障碍，使精子活力频率不当低而不受孕。

性生活时机不当

适宜受孕的性交期应是在预定的排卵日前两天、预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天。这段时期称为“易受孕期”，对于欲想避孕的夫妇来讲，则是“危险期”。如果在非排卵期性交，由于不排卵，因此一般不会怀孕。

性交技术错误：如不在阴道内性交，性交体位不利于精液到达宫颈口等，以及男性性生活时不射精液，逆行射精、射精无力等。

精彩阅读：

最适合准妈妈吃的水果有哪些？让准妈妈更舒适的性爱技巧

怎样的性生活不容易怀孕

延伸阅读

和谐性生活好处多多

性生活是人类不可缺少的的，和谐的性生活对于夫妻来说，更是婚姻幸福的代名词，和谐的性生活不仅仅只是增进了夫妻间的感情，也可以让身体得到许多的好处哦，有哪些?来看下文便知道。

有助于保护头脑年轻

多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

孕妇网网小编的保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。

减少心脏病和心肌梗塞

心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

孕妇网网小编的保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

促进血液循环，减少皮肤病

粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。

孕妇网网小编的保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

孕妇网网小编的保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康

孕期可以性生活吗

孕期性生活怎么过

孕妇在孕期的四至六月一般都是可以放心愉快地过性生活的，但是次数和时间方面一定要节制，注意要照顾到肚子里宝宝的感受。但是一些夫妇还并不是太了解孕期性生活怎么过，因此容易造成孕妇不适，或者是双方房事不愉快的尴尬状况。到底孕期性生活如何才能更安全、又不影响质量呢？

1、怀孕期间可开发新的性感带

不论是妻子或丈夫，都可能会有还没有开发的未知敏感地带，在怀孕期间，夫妻两人可以有点新的尝试。未知的性感带有可能存在于某个生理部位，更存在于心理的空间。故而这个时候彼此应以一种愉悦的心情享受新奇的快感。欣赏彼此的变化。

2、尝试改变一下性生活地点

在怀孕中期，性生活是比较自由的，也是相对安全的，因此没有必要非要选择在床上进行。如果孕妇舒服，在沙发上进行也无妨。从按摩过渡到性交，丈夫动作要尽量轻柔缓慢。

3、灵活应用胎儿

在怀孕之后，宝宝都是孕期夫妇的生活重心，不少孕妇也是担心影响胎儿所以对性生活十分谨慎，其实胎儿也可以是性生活中一个必不可少和增进情调的有效“道具”。丈夫可以一边爱抚着妻子的耳朵，一边喊出胎儿的昵称，这时妻子会感受到胎儿与丈夫融为一体的心理上的性高潮。

4、睁开眼睛

在性生活过程中，睁开眼睛能相互交流着喜怒哀乐，增加合为一体的快感。当达到了性高潮时也应该学会用眼睛表达高潮带来的快感，而且这样丈夫也能及时关注到孕妻的状况，及时作出姿势调整。

5、选择更加安全的姿势

在妻子怀孕期间，夫妻性生活时丈夫绝对不能无礼地直接侵入，而是应该做足前戏。当然，选择相对安全的姿势也是非常必要的，要采用让孕妇舒服的姿势，也就是符合怀孕周期的性交姿势，建议采取后侧体位性交。

孕期性生活的正确姿势

孕期性生活其实并没有和正常性生活有太大的区别，最大的不同就是夫妻两人一定要注意孕期性生活的正确姿势。了解孕期性生活的正确姿势，就可以放心享受高潮了！怀孕期间，不同阶段可采取不同的性交姿势，赶紧来涨姿势！

孕3个月以内：

通常怀孕的前三个月为孕早期，这个时期胎盘正处于形成阶段，各方面仍不稳定，所以性生活需要格外谨慎。怀孕前三个月可以采取爱抚的方式，也可浅尝辄止。一般都可以采取正常体位，由于腹部尚未变大，所以不用担心压迫腹部，也不会插入太深。另外还可采用交叉位，则丈夫稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。此外，伸长体位也适合怀孕初期性生活，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。

孕4-8个月：

这个时期孕妇和胎儿的状况都相对稳定，也是性生活可以比较自由和享受的时期了。但是因为孕妇在这个阶段肚子已经逐渐越来越大，所以为避免压迫腹部，性生活最好采用后侧体位，男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，还可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。与此同时丈夫还可爱抚妻子乳房等，提高妻子的满足感。此外，孕中期还可使用前侧体位，即男性和女性面对地侧身躺着结合，这一姿势既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位，即女性和男性坐着进行的体位同样也比较安全，同时还也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。最后，后背体位同样也可以尝试，男性从后方支撑女性上身进行结合，这一姿势不会对女性的身体施加重量。

孕8月以后：

一般建议怀孕后期也是不宜过性生活的，但是还是可以选择采用后侧体位满足性需求。男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位也是怀孕后期可以尝试的性交姿势，女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位，男方需要调整速度，注意尽量不要有太刺激的动作即可。

孕期性生活的正确时间

在怀孕期间过性生活，除了要注意姿势之外，还需要注意孕期性生活的正确时间。一般来说，妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜，建议怀孕期间性生活时间不宜过长，最好不要超过30分钟。前戏10分钟，正式10分钟，后戏10分钟，效果最好！丈夫应该更加主动、体贴的满足妻子的需求，双方配合默契，提高性生活的质量。

从孕期性生活的频率上来看，孕早期也就是怀孕前三个月应适当减少性生活，原则是浅尝辄止。丈夫应采取不压迫腹部的体位动作，时刻注意孕妻的状态。孕中期则可以适当性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻感情升华和胎儿的健康发育。但这个时候性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意。孕晚期则应尽量避免性生活，这个时期孕妇处于待产的状态，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。所以在这个阶段夫妻间应尽可能减少性生活次数，以免发生意外。性生活时间要缩短，动作要柔和。

孕期性生活有什么好处

合理又高质量的孕期性生活其实是对孕妇、胎儿的健康以及孕期夫妇的感情都有益处的。因此，孕妈妈们在适当的阶段可以尝试与丈夫过正常的性生活，注意要放松心情，不要有太大的压力，只要注意姿势和时间安排都对胎儿没有负面的影响。到底孕期性生活有什么好处呢？

1、孕中期性生活有益于身心健康

妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上，白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，这样对于夜间的性生活大有益处。丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。高质量的性生活也能使孕妇的心情愉快，这样对胎儿和孕妇本身的健康都很有益处。

2、适当的孕期性生活有助催生

有研究表明，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率比没有孕期性生活的妇女高。这主要是因为性生活也是一种“全身运动”，怀孕期间孕妇动起来不仅能拥有好心情，还有助于此后宝宝正常生产。不过，如果怀孕期间有激烈的、不合理的性生活则可能造成早产或胎膜破裂。

孕期性生活的注意事项

如果准妈妈的妊娠反应不很明显，身体各方面情况都不错，胎儿状况稳定，那么在夫妻双方都很有感觉时，也可以选择性生活。但其间一定要小心、轻缓，以免动了“胎气”，刺激子宫诱发流产或早产。孕期性生活的注意事项有哪些？想拥有愉快孕期性生活的夫妇赶紧来了解学习一下啦！

1、性生活中动作应避免剧烈而宜轻柔缓慢，根据各自的怀孕时期选择合适的性生活姿势，最好不要做太过刺激的尝试，否则后果严重。

2、采用不同的触摸方式，丈夫注意妻子的感受时也注意宝宝的感受，如抚摸太太的腹部，夫妻两人一起体验胎动的喜悦。

3、享受性生活时，丈夫尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。多利用枕头让太太舒服，同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

4、在孕期性生活中，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。同样的，性生活前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

5、妊娠32周后则应禁止性生活。不管妻子处于哪个阶段，丈夫都应该关心体谅妻子，尊重妻子，不要强行性交。

6、虽然怀孕后不必再担心避孕的问题，但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取体外射精。总之，以精液不入阴道为好。这是因为男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。

不孕不育的性生活五大因素

一、性生活习惯

在一些性知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。

有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。

二、性生活频度

调查在某性康复中心就医的不育病人，大约有70%有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫妇至求诊为止，仍保持性交过频的习惯。他们的心态是“百发必有一中”。我们知道，正常男性性交时射精 1～6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。

美国生殖内分泌学家最近的一项研究认为，精子数特别低的男性不育患者，在一次房事之后30～60分钟再来第二次，将有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他们对20名男子进行试验，结果有14人第二次射精的精子浓度提高了一倍多，有5人的妻子怀了孕。这项研究显然与传统的理论是相违背的，但不育夫妇不妨一试。

一、性生活习惯

二、性生活频度

三、性生活时机

选择好排卵期性交，可提高受孕率。如周期为28天的，在月经来潮那天开始算到第14天为排卵日，月经周期不足28天的，计算方法可相应改变。每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18～30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。

测知排卵期的方法有：

（1）基础体温测定：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。

（2）观察宫颈黏液的变化：妇女的月经周期分为干燥期―湿润期―干燥期，在月经期中间，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期，观察分泌物呈鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能是排卵期。

（3）使用夏娃仪：每月将口腔分泌物放入小杯中检测，通过仪器的电脑处理，可分析出排卵日。

（4）使用避孕优生检测镜：检测时用舌尖将一滴唾液滴在载玻片上，风干或灯下烤干即可目测，每日检测一次，如出现典型“羊齿状结构”，即表示排卵，对图辨认，可在家庭使用。

（5）一步法排卵检测：促黄体生成激素（简称lh）约在排卵前24小时达最高峰，因此lh浓度的增升，成为测试排卵最佳指标。

（6）b超卵泡监测：可测知不孕患者卵泡大小及内膜厚度，据此指导合适性交时间。本法优点是较准确，但要花费一定时间。以上六种方法测试时可选择1～2种，如能综合使用，效果更可靠。

有些夫妇两地分居，习惯过“星期六”式的性生活，长期如此很难碰到排卵期。遇此情况女方应预测排卵期，更改探亲时间，才能提高怀孕机会。

四、性高潮

出现性高潮确有增加受孕的机会。其理由有三：

（1）性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。

（2）由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精子向内游入。