时间：2023-03-15 12:15:01 浏览：34
第一件事：孕前做一次全面的体检
夫妻两人一定要去 医院 做一次身体检查，不仅只是检查目前的 健康 状态，还应该让医生预先了解过去的 疾病 史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。
如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、 甲亢 、 性病 等疾病，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。
如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。
第二件事：孕前2-3个月停止避孕措施
想要孩子的话，在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕*或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。
一旦在服用避孕*期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕*中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
第三件事：夫妻3个月前戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对 精子 和卵子都有损害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。
而夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入 胎儿 血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢 神经 系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。
因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
第四件事：怀孕前3个月开始服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素， 女性 身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。
现在有很多女性知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始服用，可能有点“为时已晚”，因为叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平。因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。
第五件事：减少 咖啡 因的摄入
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。女性长期喝可乐容易得不孕症。
咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。专家建议备孕女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
因此，为了优生优育，想要宝宝的夫妻们最好远离咖啡可乐饮料。
第六件事：慎用*物
怀孕和*物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，准备怀孕的小夫妻们要提前打算，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用*物。
孕前因病或其它原因服*时要特别注意。因为一些*在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒*。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。
一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多*物也会使精子受到损伤。要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
第七件事：备孕前夫妻双方适当锻炼
计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也同样重要哦。
对女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。
不管选择什么锻炼方法，都应循序渐进，坚持不懈。由于机体的变化是缓幔的，也只有不断地锻炼，才能使身得到提高，机体对于外界的防御功能增强。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以逐渐达到增强身体素质的目的。
可以结婚，但需限制生育者有以下一些 疾病 ：严重的链锁隐性遗传病（指 血友病 、进行性肌营养不良）， 女性 性链锁隐性遗传病的携带者与正常 男性 婚配，应做产前诊断，判定 胎儿 性别，女胎保留，男胎终止妊娠。不具备判定胎儿性别条件的地区不许生育（性链锁隐性遗传病的携带者是指男患者的女儿，或生育过男性患儿的再婚妇女）。
另外，婚配双方患有下列病症，结婚后可以生育，但一定要理解婚育后果，并采取必要的防治措施：
①危害生命的脏器严重代偿功能不全。
②可矫治的影响性功能的生殖器官畸形。
③足以直接影响子女 健康 的一些遗传病（婚配双方之一患有原发性 癫痫 、成年多囊肾、男女双方均为白化病、β-地中海 贫血 携带者（华南地区），以及高原地区的动脉导管未闭等）。
④婚姻生育足以使婚配双方已患病症加重恶化。
上述影响结婚生育的疾病及生理缺陷，随着医学的发展和进步，绝大多数患者是可以治疗或矫正的。婚配双方知道了哪些病可以结婚，就应该主动接受专科医生的保健指导，实现合理婚配和生育，组成一个幸福美满的新家庭。
对于新手妈妈来说，刚刚经历完生产的疼痛，还没来得及休息就要面临嗷嗷待哺的宝宝，很多新妈咪可能束手无策。小编也是一名妈妈，对护理新生儿深有感触，通过整理网上的一些资料，结合自己的护理经验，在此与大家分享，希望能对更多新妈妈有所帮助。
1、为了增加新生儿对奶水中钙的吸收，可以给宝宝每天吃一粒伊可欣，喂奶前服下，最好吃到1岁左右。
2、新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，婴儿湿疹怎么办。
3、有些宝宝黄疸指数可能偏高，各位妈妈可能需要了解宝宝黄疸高怎么办。
4、新生宝宝的大便如果发现有奶瓣，则可能是宝宝消化不良的表现，可服用一些妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。
5、如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。（宝宝尿布疹怎么办？）
6、每天让宝宝趴着锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。
7、较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理，最好经常涂些爽身粉。
8、夏天不要给宝宝涂爽身粉，最好涂痱子粉。
9、用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。
10、晚上睡觉可给宝宝把袜子脱掉，宝宝睡得舒服些，但要注意脚心不要着凉。
11、新生宝宝会怕黑，晚上可开一盏小夜灯，也便于观察宝宝的情况。
12、为防止宝宝溢奶，在吃完后一定要立起拍隔，打不出来可变换其他姿势，打了隔再将宝宝放下，但也要密切注意宝宝的情况。（妈妈拍膈经验分享）
13、有时候宝宝吃着母乳便睡了不一定是他吃饱了，也许是吃累了。所以要经常将母乳吸出来看看量有多少是否够吃。
14、给宝宝洗澡时室温要在25度以上，冬天多放些水，先凉后热。
15、冬天洗完澡出水后要立即用大浴巾包裹，从上之下揉捏宝宝四肢，既擦干了水分同时也作了抚触。
16、如何抱宝宝？正确抱宝宝的方法和要点。
17、如何判断宝宝为什么啼哭？
(1)宝宝饿了：表现为持续不断的激烈的啼哭，以手轻触嘴角会出现觅乳反应，宝宝会迅速转向手指一侧并张开小嘴作吸吮状，很可爱呦。（母乳喂养的正确姿势和技巧）
(2)宝宝拉/尿了：表现为间断地哭，同时踢蹬双腿，一打开尿布就不哭了，千万要用尿布接住啊，否则就水漫金山啦……
(3)睡姿不舒服：宝宝躺在那里哼唧，头不停的动，可能是睡得不舒服，可帮她调整一下。
(4)宝宝想抱抱：如果不是以上3种情况，可以抱起来看看，有时候宝宝只是想让大人哄一哄，陪伴一下。
(5)宝宝闹觉：1-2个月的宝宝大多会有闹觉的情况，表现为持续的大哭，难哄。
18、小床没必要买太好太贵的，木床+布围子足以。既没有味道，价格又适中。摇篮可有可无，一来感觉过度的摇晃可能会对宝宝的头颈不利，二来也怕摇篮晃动影响他的睡眠。
19、如何让宝宝睡得安稳？宝宝出生后通常会有不安全感，经常在睡梦中挥舞双臂，也容易被惊醒。小编建议：用被子将宝宝裹好，把双手放到被子里，被子两侧再用枕头压住以挤住宝宝的身体。宝宝会感觉像是在妈妈怀里一样，睡得比较踏实。
20、妈妈平时可以多用手捋捋宝宝的双腿，宝宝会很喜欢，会立刻伸直双腿，这样能帮助宝宝长个子。
宝宝佩戴银手镯可以起到辟邪、保平安等作用，父母打算宝宝一出生就安排佩戴银手镯，只是，不知银手镯是自己买还是等他人赠送，生宝宝银手镯一般是谁买？自己朋友或亲人生了孩子，打算送银手镯当礼物，需要了解送小孩银手镯的讲究。
生宝宝时银手镯谁买都可以，没有规定必须要谁才买银手镯。如果当地有宝宝佩戴银手镯习俗，孩子的爷爷奶奶、外公外婆或是其它长辈会自觉购买银手镯，以银手镯当做礼物送给刚出生的宝宝。
买银手镯送小孩当礼物时，留意银手镯重量，以不超过20克为宜。如银手镯过重，宝宝佩戴时手腕压力大，承受不起。可以选择配套，顺便买银项链，银手镯与银项链搭配分量更足，送礼的人有面子。
送银手镯当礼物时，记得留意银手镯的纯度，选择100%纯银产品，如果银手镯成分不纯，添加了铅等重金属成分，小孩长期戴着银手镯，有时候还放在口里，将会对小孩的健康构成非常大的伤害，到时候孩子容易出现重金属中毒的问题。另外，银手镯上不要有多余的配件，避免孩子玩耍时不小心掉入口里带来窒息危险。
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